6 шагов к улучшению работы печени и ее функций

Диета для печени, особенно в момент воспалительных заболеваний, реабилитационного периода в момент восстановления, очень важна. Печень, один из самых важных органов организма, многофункциональных органов с ведущей ролью в жизнедеятельности всего организма. Орган, который весит 1,5 кг у взрослого человека, принимает участие более чем в 500 функциях, реакциях человеческого организма.

Диета для печени, зачем она нужна

Причины поражения печени множественны. Печень может очень серьёзно пострадать, если постоянно перезагружать её неправильным питанием, с безответственным подходом в выборе продуктов с повышенным содержанием жиров, копчёных продуктов, солёных, острых, маринованных, употреблять, нарушая все нормы, алкогольные напитки. Все эти нарушения по питанию приводят к дискинезии желчевыводящих путей. Дискинезия желчевыводящих путей, это застой, желчи при котором начинается процесс образования камней в почках. Процессы дискинезии приводят к снижению функционально активности печени. Замедленная работа печени в свою очередь приводит к перерождению её клеток, вследствие можно наблюдать клиническую картину фиброза тканей печени.

Диета для печени, зачем она нужна

Фиброз печени и дискинезия желчевыводящих путей, это далеко не всё, что может быть при неправильном питании. Неправильное питание, зачастую заканчивается общим ожирением и ожирением органа печень. Печень не в силах перерабатывать постоянно поступающие сложные, тугоплавкие жиры, они начинают скапливаться, разрастается и захватывает большие площади печени. Как любой из органов при такой массированной атаке начинает воспаляться, расширяться венозно, увеличивается в размерах, ткань печени начинает дегенеративно разрушаться, образуя рубцы, которые с каждым днём превращают ткань печени в сплошные рубцевидные соединения с жировым покрытием.

Может ли печень в таких условиях работать правильно и функционировать как при правильном питании? Конечно же нет. Правильное питание и только правильное питание без чрезмерных нагрузок на печень, является основополагающим фактором для здоровой печени.

Диета для печени, зачем она нужна

Всё что нужно на самом деле для вашей печени, это не злоупотреблять жирной пищей и алкоголем, они является самыми страшными врагами для её жизни. Порадуйте свою печень, начинайте вместо сдобы употреблять побольше хлеба грубого помола, замените привычные и такие как вам кажется необходимые сладости – фруктами и мёдом. Свежие, тушеные, овощи великолепно заменят большие дозы употребления жареного картофеля. Рассыпчатые каши, такие как гречневая, пшеничная, рисовая, овсяная каша станут отличными помощниками в работе печени и других органов желудочно-кишечного тракта.

Конечно же не стоит забывать о том, что питание должно быть дробным и без перееданий. Приём пищи в день должен быть не менее 3-4 раз, не пытайтесь за один раз съесть столько, сколько можно распределить на несколько приёмов пищи за день. Если ваш рабочий график или образ жизни не позволяет питаться дробно, снизьте употребление жирной, калорийной пищи в сторону уменьшения в вечерние часы.

Диета для печени, зачем она нужна

Пейте побольше жидкости, помня о том, что газированные минеральные воды, сладкие напитки плохо влияют на желудок и печень, старайтесь заменить их отварами из шиповника, свежие соки, киселями, компотами. Если вы любите минеральную воду, это хорошо, просто снизьте повышенное содержание газов в минеральной воде, покупайте воду со средними, минимальными показателями газа, или просто приоткройте крышку с сильно газированной водой и пусть она постоит, лишний газ выйдет сам.

Почему мы уделяем такое внимание по составу газированной минеральной воды и остальных напитков, содержащих газ. Газ, попадающий в организм, это неотъемлемый провокатор вздутия живота, и может стать причиной метеоризма в желудке и кишечнике, что негативно отразится на общем состоянии вашего организма и внутренних органов пищеварения.

Диета для печени, зачем она нужна

Алкоголь, алкогольная зависимость от этанолосодержащих напитков, это бич всех времён человечества, начиная с эпохи древней Греции. К сожалению, зависимых от алкоголя людей с каждым годом становится всё больше и больше, а печень это орган который первый встречает этого «веселящего» убийцу. При не контролированном процессе потребления алкоголя, печень просто перестаёт справляться с переработкой этанола, который содержит алкоголь.

Частицы распада этанола в большом количестве начинают медленно разрушать клетки печени и приводят к циррозу печени, печёночной недостаточности, печёночной коме. Случаи летальных исходов при этих заболеваниях в наше время встречаются часто. Более благоприятный прогноз последствия заболеваний, если можно это так назвать, является полная пересадка органа печень (трансплантация), или частичное его усечение в местах поражения.

Диета для печени, зачем она нужна

Каким бы ни был возможный диагноз при заболевании печени от гепатита А, В, С, D, фиброз, цирроз, холестаз и другие заболевания, нужно обязательно придерживаться правильного питания. Диета для печени, это залог вашего здоровья на протяжении всей жизни и важный момент в комбинации лечения печени, а также последующим периодом восстановления после перенесённого заболевания.

Читайте также:  Как снизить АЛТ и АСТ в крови: медикаменты и народные средства

Какие факторы негативно воздействуют на печень

Благодаря проведённым исследованиям, стало возможным выделить некоторые пищевые продукты, которые разрушают крупнейшую железу.

К ним относятся:

  1. Алкоголь. Спиртные напитки нередко приводят к циррозу печени – хроническому прогрессирующему заболеванию. Если Вы стали чувствовать дискомфорт в желудке, обнаружили увеличение его объема, начали быстрее утомляться, у Вас кровоточат десна – это может говорить о серьёзных нарушениях со стороны печени и быть начальной стадией цирроза.
  2. Кофе. Кофеин обладает мочегонным эффектом и нередко приводит к обезвоживанию организма. Если Вы часто пьёте кофе, то должны пить воду в больших количествах, потому что обезвоживание негативно воздействует на работу печени.
  3. Кондитерские изделия. В состав выпечки нередко входит маргарин, сахар и красители, а кроме того она относится к продуктам, которые содержат быстрые углеводы. Злоупотребление такой едой приводит к нарушениям метаболизма.
  4. Острая еда. Продукты, перенасыщенные специями, раздражают внутренние органы. Они вызывают воспаления, а в тяжелых случаях даже ожоги. Такое питание провоцирует выброс желчи. Характерные симптомы – боль и расстройство желудка.
  5. Жирные продукты. К ним относятся фастфуд, сало, мясо. Они сложно расщепляются, перевариваются и, соответственно, выводятся из организма.
  6. Длительно хранящаяся или несвежая еда.
  7. Копчёные изделия. Они опасны тем, что содержат фенол, который долго переваривается железой, нанося ей ущерб.
Какие факторы негативно воздействуют на печень

Кроме продуктов питания, на функционирование печени отрицательно влияют:

  • переедание;
  • несбалансированное питание;
  • стрессы;
  • частые болезни и потребление лекарственных препаратов;
  • паразиты;
  • курение;
  • загрязнённый воздух.

Диета при гепатомегалии

Основная цель диетотерапии при увеличенных размерах органа направлена снизить нагрузку на него и поддержать основные функции. Специальное питание позволит избежать тяжелых осложнений и хронического воспаления. Диетическое меню включает в себя продукты с полезными свойствами для улучшения работы печени.

Основные правила диеты при гепатомегалии

Пациентам с увеличенной в размерах печенью требуется длительное время придерживаться рационального и сбалансированного питания с употреблением продуктов, которые могут правильно усвоиться организмом.

Диета при гепатомегалии основывается на соблюдении простых правил:

  • Исключение острой и жирной пищи;
  • Преобладание вареной пищи, запеченных блюд в духовке;
  • Включение в рацион минеральных веществ, легкоусвояемых белков, витаминов и клетчатки;
  • Ограничение поступления жиров;
  • Дробное питание до 5 раз в сутки, заключающееся в приеме пищи через каждые 3 или 4 часа;
  • Исключение переедания.

Разрешенные диетой продукты

Потребление продуктов с полезными свойствами для печени необходимо людям для лечения имеющихся болезней печени и в целях профилактики во время приема различных препаратов.

К разрешенным при увеличенной печени продуктам питания относятся:

  • растительные масла, преимущество оливковое, кукурузное;
  • рыбные блюда;
  • овощи в свежем, отварном и запеченном виде;
  • фрукты;
  • хлеб ржаной и из отрубей;
  • мед.

Народные рецепты для печени

Для того, чтобы печень была здоровой, хорошо справлялась с функцией очищения в организме, можно использовать народные средства, которые позволят восстановить нарушенную работу печени.

1. Мед и клюква

Если у вас воспалилась печень, то приготовьте себе смесь из меда и клюквы (возьмите оба ингредиента в равных количествах). Вы можете ежедневно съедать одну столовую ложку 2-3 раза в день за полчаса до еды, либо растворить это количество в стакане теплой воды и выпить.

2. Тыква и тыквенный сок

Тыква – один из полезнейших овощей для печени. Вы можете приготавливать из нее салаты, так как в день можно съедать до 0,5 кг сырой мякоти тыквы. Либо пить приготовленный из этого овоща сок, норма в день – половина стакана.

3. Луковый сироп

Поможет восстановить нормальную работу печени луковый сироп.

Чтобы приготовить луковый сироп нужно взять 1 кг  репчатого лука, очистить лук от кожуры, мелко его порезать или прокрутить в мясорубке и смешать с 2 стаканами сахарного песка. Поставить томиться в духовку, пока сироп не станет желтого цвета. Принимать луковый сироп следует по одной столовой ложке натощак. Курс лечения —  месяц.

4 . Шиповник

Народные рецепты для печени

Пить отвар шиповника из сушеных плодов, как уже писалось выше, очень полезно для профилактики печени. Вы можете так же пить обычный чай, добавив в него лепестки шиповника и мед по вкусу.

5. Цикорий

Возьмите 2 столовые ложки цикория (листья, корни или стебли), заварите их полулитром кипятка и дайте ему покипеть на самом маленьком огне еще четверть часа. Процедите, добавьте мед и лимонный сок по вкусу. Пейте полезный для здоровья печени  отвар цикория вместо кофе или чая.

Читайте также:  Как определить цирроз печени: первые признаки и симптомы

Правильный режим питания при заболеваниях печени

В самом конце хотелось бы сказать про режим питания для печени: лучше кушать чаще и понемногу, чем делать длительные во времени перерывы в еде, которые ведут к перееданию. Питание должно быть разнообразным, поэтому садиться на монодиету при имеющихся проблемах с печенью нельзя. Не забывайте про питьевой режим, выпивать нужно не менее 2 литров воды в день. Вода помогает в работе печени справляться с токсинами, выводить яды и очищать кровь.

Употребление правильных продуктов питания будут способствовать оздоровлению печени, а  если регулярно проводить такую мягкую очистку  печени как тюбаж, то этот эффект усилится.

Берегите свою печень, она является одним из важных органов в организме, будьте здоровы!

Если вы посмотрите видео, то узнаете о 3 самых полезных продуктов для печени. Приятного вам просмотра.

О жировом поражении печени

Жировой гепатоз – наиболее частая форма алкогольного поражения печени. Хотя среди причин могут быть разнообразные метаболические нарушения (сахарный диабет, токсическое поражение), чаще всего именно алкоголь приводит к тому, что печень начинает усиленно продуцировать жиры и накапливать их в своей паренхиме. В дальнейшем развивается некроз (гибель) гепатоцитов, а так же воспаление в окружающих их тканях.

Диагноз стеатоза ставится в случае, если процент жира составляет не менее 10% от массы печени. Обычно отложения происходят в одной части печени, но при тяжелом течении распространяются диффузно, охватывая весь орган.

Более чем у трети больных жировое поражение протекает бессимптомно, изредка проявляясь усталостью и переходящей болью в правом подреберье. Чаще всего это женщины, страдающие повышенной массой тела.

Функции печени: основные выводы

Поскольку печень – орган многозадачный, он уязвим к воздействию стресса, токсинов и обработанной пищи. Однако травы с антиоксидантным действием, такие как расторопша, куркума и володушка, наряду с диетой, содержащей большое количество зеленых овощей, может значительно улучшить функционирование печени.

Кроме того, важно, чтобы держать тело в тонусе, благодаря упражнениям и физической активности. Стоит уменьшить стресс и избегать вредных веществ, чтобы печень работала на должном уровне. Выполняя эти шесть правил, вы будете уверены, что важнейший орган в вашем теле находится в самой лучшей форме!

-function/

Диета при фиброзе печени степени

4147

Диета при фиброзе печени составляется только компетентным специалистом на основании текущего состояния здоровья больного. Она считается вспомогательным, но обязательным методом терапии. Ассортимент разрешенных продуктов и основные правила рациона позволяют больному не испытывать дискомфорт и голод.

Разрешенные и запрещенные продукты при соблюдении диеты

К разрешенным на диете продуктам относятся следующие.

Бакалея:

  • перетертые овсяная, гречневая, рисовая, манная, пшеничная крупа, небольшое количество кус-куса и булгура;
  • макаронные изделия;
  • хлеб: с отрубями, из ржаной муки, подсушенный белый, сухари, хлебцы;
  • галетное печенье, бездрожжевая выпечка;
  • ограниченно – масла: сливочное и растительные.

Овощи:

  • крахмалистые: картофель, морковь, сверла, тыква, пекинская и цветная капуста;
  • ограниченно – зелень и листья разных сортов салатов, болгарский перец;
  • огурцы;
  • томаты;
  • авокадо;
  • зеленая фасоль;
  • небольшое количество морской капусты.

Фрукты:

  • спелые, мягкие, не кислые яблоки;
  • дозировано – бананы, арбуз (по сезону);
  • с одобрения врача – цитрусовые и ягоды;
  • сухофрукты: чернослив, курага, сушеная дыня.

Мясо:

  • птицы без кожицы;
  • крольчатина;
  • постная говядина и телятина;
  • конина.

Рыба и морепродукты:

Диета при фиброзе печени степени
  • нежирная морская;
  • все морепродукты – ограниченно и с одобрения врача.

Морепродукты при фиброзе печени

Белки яиц – не более 2 в день, употребление желтков согласовывать с врачом.

Не больше 2 белков в день

Напитки: небольшое количество некрепкого черного чая, ромашковые отвары.

Не крепкий черный чай при фиброзе

Молочные и кисломолочные продукты: нежирные сметана, творог, кефир, йогурт, сорта сыров.

Диетический режим при фиброзе печени предусматривает полное исключение следующих продуктов:

Алкоголь запрещен при фиброзе печени

  • Напитков (алкоголя; кофе и его заменители без кофеина, какао, газированных напитков, всех сортов чая).
  • Круп – бобовых, перловой, кукурузной – по соглашению с врачом.
  • Колбасных, копченых мясных изделий.
  • Жирных сортов мяса и рыбы, субпродуктов.
  • Соленой рыбы.
  • Консервов из мяса и рыбы.
  • Продуктов из крабового мяса.
  • Кондитерских изделий, в особенности — шоколада.
  • Сдобы.
  • Жирных молочных и кисломолочных продуктов.
  • Магазинных соусов.
  • Овощи и фрукты – по назначению специалиста.

по теме: Лечение фиброза печени народными средствами

Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только M-Pharma поможет вам купить софосбувир и даклатасвир и при этом профессиональные гепатологи будут отвечать на любые ваши вопросы на протяжении всей терапии.

Читайте также:  Морковный сок: польза и вред. Как пить морковный сок

Увеличение печени у ребенка

Увеличение печени у ребенка не всегда означает наличие патологий или серьезных заболеваний. Так, у новорожденных и малышей первых месяцев жизни явление говорит о желтушке новорожденного, которая не несет опасности для неокрепшего организма и быстро проходит, хотя, при этом, не стоит исключать родовые травмы, а также диабет и нарушение работы щитовидной железы мамы.

Для ребенка, возраст которого не достигает 7-ми лет, визуальные симптомы увеличения печени считаются нормальным физиологическим состоянием организма, причем предел размеров печени не должен выступать за границы ребер на 1, максимум, 2 см. Тем не менее, исключить заболевания, как причины гепатомегалии, может только лишь врач.

А способствовать увеличению печени могут следующие заболевания:

ТОРЧ-инфекция; Нарушение обмена веществ; Интоксикация организма; Закупорка желчных протоков, их нарушенное функционирование; Опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные, как внушительных, так и малых размеров; Метастазы от онко-опухоли другого органа.

Срочно обращаться к врачу нужно в ситуации, когда у ребенка отмечаются следующие симптомы:

Повышенная температура; Отсутствие аппетита; Тошнота и рвота; Желтуха; Зудящая сыпь на коже; Снижение веса; Венозный рисунок на животе; Осветление кала и потемнение мочи.

Комплексные препараты и добавки для лечения печени

Мы рассмотрели примеры препаратов и средств для лечения печени, их функции при очищении, восстановлении, питании печени или применяемые для профилактики в тех или иных случаях. Для этих же целей используются и более комплексные препараты, содержащие большое количество питательных веществ и выполняющие сразу несколько задач.

Обращаю ваше внимание, что при решении заняться своей печенью и приступая к курсу по её оздоровлению, вовсе не обязательно скупать все перечисленные средства и тем более одновременно использовать. Каждое из средств имеет разноплановое воздействие на организм и будут полезны при периодическом приёме для всего организма, но они упоминаются в статье, как первоочередные для здоровья печени. Поэтому, пропивая курсами некоторые из средств, будет оказано влияние и на печень.

Комплексные препараты и добавки для лечения печени

Если спросите меня, то скажу, что проще, конечно, купить комплексную добавку для поддержки печени и с чувством выполненного долга перед ней успокоиться.

Но надо понимать, что если у человека есть проблемы с печенью или хронические заболевания, то так просто не отделаться. Нужно заниматься планомерным лечением, включающим несколько этапов и изменение образа жизни. Это, прежде всего, правильное питание и движения (упражнения), периодически проводимые курсы по очистке печени и курсы, направленные на питание клеток печени и эффективную её работу и работу желчного пузыря.

Я надеюсь, что в этой статье у меня получилось разобраться и дать некоторые начальные сведения и пути, по которым надо идти и самостоятельно разбираться со своей печенью. Конечно, надо при проблемах идти к врачу, придерживаться плана лечения и принимать то, что нам выписывают. Но лекарствами врачи снимают обострения, дальнейшая наша судьба их не интересует.

Комплексные препараты и добавки для лечения печени

Ведь никому не придёт в голову прийти к врачу и сказать: «Я здоров и ничего не болит, но хочу знать что делать, что бы не заболело». Врач первый покрутит у виска. Что делать чтобы оставаться здоровым становится уже нашей заботой и только мы сами, призвав на помощь природу и её дары, долго и целенаправленно, но можем исцелиться. Это касается и печени в том числе.

Ну а сейчас посмотрим примеры комплексных препаратов, которые будут полезны для периодического приема, как профилактика и некоторая помощь для печени.

Now Foods, Liver Refresh (Обновление печени), 90 вегетарианских капсул

Комплексные препараты и добавки для лечения печени

Препарат содержит флавоноиды расторопши, пищеварительные растительные ферменты (энзимы) и другие полезные для печени питательные вещества. Очень качественный и мощный по составу препарат.

California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши, 300 мг, 120 овощных капсул

Комплексные препараты и добавки для лечения печени

Очень хороший полностью натуральный комплекс для поддержки печени на растительных экстрактах. Содержит основные флавоноиды Силимарина (Расторопши), противовоспалительные экстракты куркумы и имбиря, экстракты мочегонных и желчегонных трав. Не в огромных количествах конечно, но и цена очень хорошая. Будет неплохо его попить после отравления или курса лечения лекарствами.

FutureBiotics, Detox, ежедневная поддержка печени, 60 вегетарианских капсул

Комплексные препараты и добавки для лечения печени

Ещё один хороший полностью натуральный комплекс для приёма курсом для поддержки печени.

Продукты для восстановления печени после алкоголя

Алкогольные напитки наносят мощный токсический удар по печени. При наличии спирта в организме, печеночные клетки отмирают, перерождаясь в капельки жира или фиброзную ткань. Такие изменения приводят к развитию цирроза, гепатоза, рака, которые становятся причиной смерти больного.

От сильнейшей интоксикации страдает не только пищеварительный тракт, но и мозг человека. Восстановить железу и очистить от ядов помогут:

Продукты для восстановления печени после алкоголя
  • кефир низкой жирности;
  • курага;
  • морская капуста;
  • оливковое масло;
  • расторопша.

Эти продукты, очищающие печень и желчный пузырь, связывают этанол, и выводят его вместе с другими канцерогенами.