10 эффективных и безопасных народных средств для чистки лимфы

Редкая женщина сегодня не знает, что такое целлюлит. Кроме того, проблема в последнее время волнует и мужчин. Из множества способов борьбы с «апельсиновой коркой» одним из самых безопасных считается использование антицеллюлитных кремов. Последние можно приготовить и в домашних условиях, тогда средство будет максимально натуральным. Но прежде чем пробовать делать косметические средства самостоятельно, ознакомьтесь с особенностями их ингредиентов и другими нюансами.

Подробный обзор

Что такое целлюлит, причины его появления

Сразу можно сказать, что состояние кожи и подкожной клетчатки, которое мы привыкли называть «целлюлит», вовсе не целлюлит, это липодистрофия, вызванная нарушением синтеза коллагена в подкожной клетчатке. А это не считается болезнью. Но поскольку это состояние мы привыкли называть именно так, то для удобства решения проблемы, будем оперировать этим названием. Внешне изменения в подкожной клетчатке напоминают апельсиновую корку. Но как бы не назывались эти внешние дефекты, каждая женщина мечтает от них избавиться.

Начальная стадия – это нормальное состояние подкожно-жировой клетчатки половозрелой женщины. У мужчин этот дефект встречается редко. Почему же у одних женщин он выражен явно, а у других почти не заметен? Причин множество. Среди них ведущий – генетическая предрасположенность. В ряду других причин отмечается изменение гормонального фона (при беременности и других состояниях), малоподвижный образ жизни, резкие колебания веса, нарушение питания. Не стоит думать, что эта напасть встречается только у женщин с избыточным весом, у худых дам целлюлит встречается не так уж редко.

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наряду с домашними методами, большим спросом пользуются салонные процедуры, направленные на уменьшение целлюлита в области бёдер.

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наиболее действенные и популярные процедуры, предложенные салонами красоты:

  1. Вакуумный массаж – самый действенный метод в борьбе с целлюлитом. В процессе сеанса происходит значительный перепад давлений на поверхности кожного покрова, ускоряется обмен веществ и все токсины покидают организм, а кожа становится гладкой и упругой. В данном методе, предусмотрен баночный массаж в области бёдер и ягодиц. Стоимость услуги находится в диапазоне 350-4000 рублей.
  2. Эндермология – комплекс, способный справиться одновременно с несколькими задачами и поможет не только убрать проявления целлюлита, но и уменьшит объёмы тела, сожжет жир, значительно снизит вес, распрямит кожу и сделает её невероятно упругой в любом возрасте. Эндермология устраняет не только проблемы, но и всю цепочку её возникновения. Сеансы данной процедуры позволят значительно уменьшить жировые отложения по всему телу, восстановить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ. Стоимость процедуры находится в диапазоне 900-3000 рублей.
  3. Гирудотерапия (лечение с помощью пиявок). Доступная каждому по стоимости процедура позволяет нормализовать кровообращение, значительно ускоряет обменные процессы и проявление целлюлита исчезает довольно быстро. Главным действующим средством в борьбе с апельсиновой коркой является слюна пиявки. Стоимость процедуры находится в диапазоне 1200 – 3000 рублей.
Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Перед проведением такой процедуры лучше принять горячую ванну или душ. Вода расслабит организм, очистит кожу. Она с большей благодарностью примет питательные вещества, массаж окажется более результативным.

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Оливковый крем от целлюлита

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем с яблочным уксусом

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Чтобы добиться лучшего результата, этот продукт лучше не втирать, а использовать для обертывания. За три часа до процедуры выпейте несколько стаканов обычной воды. Потом уксусно-медовую смесь наносят на зоны с «апельсиновой коркой» и обматывают полиэтиленовой пленкой. Оставить состав на коже нужно на три-четыре часа.

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем с мумиё

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Глицериновый антицеллюлитный крем

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем с перцем

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Для приготовления этого крема возьмите четыре столовых ложки молочка для тела или питательного крема. Добавьте в него по две капли апельсинового и хвойного эфирного масла, две чайных ложки жгучего перца. Нанесите состав на проблемные зоны. Перец начнет работать сразу же: через несколько секунд вы почувствуете приятное жжение.

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем с эфирными маслами

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем с маслом корицы

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем из детского крема

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Антицеллюлитный крем с травами своими руками

Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей
Рецепты антицеллюлитных кремов и мазей

Крем со специями от целлюлита

Крем от целлюлита с уксусом

Обзор домашних средств от целлюлита

Народной медицине известно много рецептов, которые позволяют предотвратить изменения структур подкожного слоя. Подбор препарата зависит от особенностей организма и стадии неблагоприятного процесса.

Проверенные рецепты с кофе

Чтобы побороть целлюлит, народные средства предполагают использование в домашних условиях кофе. Этот компонент считается самым доступным. Сначала заваривают кофейный напиток. Потом выпивают его, а остатки применяются для процедуры.

Такое народное средство от целлюлита используется и в качестве обертываний. Кофейный жмых втирается в пораженные области тела, а поверх покрывают пленкой. Продолжительность мероприятий составляет 15-20 минут. Потом смесь смывается при помощи контрастного душа.

Есть еще одно средство, которое подразумевает смешивание кофейной гущи и голубой глиной и минеральной водой. При постоянном использовании такой смеси уменьшается жировая прослойка и нормализуется структура кожного покрова. Консистенция полученного состава напоминает сметану. Наносить средство следует массажными движениями. Кофе ведет к приливу крови и разогреву кожи, а глина способствует избавлению тканей от лишней жидкости.

Читайте также:  ВИТАМИН Е для КОЖИ ЛИЦА: спасение рядом!

Картофель от целлюлита

Народные средства от целлюлита подразумевают применение картофеля. Этот продукт вычищает из кожи токсины, борется с покраснениями и выравнивает кожный покров.

Для изготовления домашнего средства понадобится 1 корнеплод. Его очищают и нарезают тонкими ломтиками. После чего готовое средство помещается на проблемные области. Поверх накрывается целлофаном. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.

Можно воспользоваться массой из натертого корнеплода. Процедуру рекомендуется повторять через день. Такой способ ускоряет внутриклеточный обмен и уменьшает выраженность апельсиновой корки.

Медовые обертывания и массажи

Для борьбы с целлюлитом часто используются обертывания. Но перед тем, как провести манипуляции, на кожу наносится медовый скраб, в который добавляется несколько капель эфирного масла. Ягодицы обрабатываются плотным составом, а затем кожа покрывается пленкой. Такой метод улучшает кровоток в проблемной зоне, тем самым делая ее упругой. Чтобы добиться результата, рекомендуется надеть теплые штаны или укутаться теплым одеялом. Продолжительность процедуры — 45-60 минут.

Для завершения процедуры смесь смывается под контрастным душем. Повторяются манипуляции 2-3 раза в неделю.

Можно прибегнуть к несложному методу — массажу от целлюлита с использованием жидкого меда. Продукт растирается на пораженных участках тонким слоем. После чего выполняются легкие надавливающие движения. Нельзя хлопать или резко отрывать руки, так как можно повредить сосуды. Мероприятия продолжаются до тех пор, пока мед не приобретет беловатый или сероватый оттенок. Для завершения процедуры проблемные участки промываются под струей теплой воды.

Антицеллюлитные ванны

Большинство женщин задается вопросом, как избавиться от целлюлита народными средствами? Положительный эффект оказывают антицеллюлитные ванны.

Каждую неделю врачи советуют принимать ванну с морской солью. Такой метод в домашних условиях позволяет не только избавиться от целлюлита, но и сбросить несколько лишних килограммов. Вода должна иметь температуру 37 °С. В жидкости растворяется 500 г морской соли. Мероприятия продолжаются 10-15 минут. Чтобы добиться положительного результата, выполняется условие — нанести крем от целлюлита.

Глина для тонуса кожи

Незаменимое средство от целлюлита — глина. Для тонуса, упругости и свежести кожного покрова рекомендуется принимать ванны. Такие рецепты от целлюлита помогут вывести из организма токсические вещества и лишнюю воду.

Чтобы провести процедуру, в ванну набирается теплая вода. В жидкости растворяется 500 г белой или голубой глины. Лечебные манипуляции длятся 15 минут.

Чтобы средства от целлюлита оказали эффект, добавляются эфирные масла. Благоприятным действием отличаются розмарин, можжевельник, герань, лимон, апельсин или лаванда.

Топ-антицеллюлитных средств

  1. Солевой скраб для тела, обогащенный магнием La Mav
  2. Масло для тела «Лимон и Лемонграсс»
  3. Березовое антицеллюлитное масло Weleda
  4. Массажное масло для профилактики целлюлита Цитрусовая свежесть Levrana
  5. Крем для тела антицеллюлитный Имбирь MiKo
  6. Гель для тела «Антицеллюлитный» Organic Tai
  7. Скраб для тела обновляющий Мята и Кипарис Primavera Life
  8. Шоколадно-кофейный скраб с фукусом Мастерская Олеси Мустаевой
  9. Крем для тела моделирующий №19 Sativa
  10. Крем для тела Суфле Особое ChocoLatte

Чего надо избегать?

Сильней всего лимфу загрязняют:

  1. Натриевые соединения. Они образовываются в организме при нарушении функциональности мочеиспускательной системы. Ещё одна распространенная причина – это злоупотребление алкогольными напитками, так как нейтрализация производных этилового спирта приводит к утере огромных объемов жидкости и калия, которые как раз и стимулируют вывод токсинов.
  2. Продукты жизнедеятельности инфекций. После заражения каким-либо вирусом или бактерией организм человека медленно отравляется токсинами, которые те и выделяют. После этого активируется работа иммунной системы, которая подавляет распространение инфекции. Но вот токсины, в том числе и нейтрализованные печенью, почками – остаются в незначительной мере и впоследствии попадают именно в лимфу. Соответственно, при частых инфекционных заболеваний лимфа «загрязняется» намного быстрее.
  3. Курение. В табачном дыме, как известно, содержится порядка 85 химических соединений, в которых организм не нуждается. И все они впоследствии попадают в кровь, разносятся по клеткам и тканям. А выводятся они затем с помощью лимфы. Соответственно, у хронических курильщиков лимфа более «грязная» и им как раз и следует в первую очередь беспокоиться о её своевременной чистке. Курильщикам её рекомендуется выполнять не менее 4 раз в год (1 раз в квартал), что минимизировать негативное воздействие табака на организм.
  4. Злоупотребление пищей, богатой на транс-жиры. Такие соединения организмом никак не усваиваются, большая часть соединений на их основе (вместе с аминокислотами преимущественно) в итоге попадают в лимфу, нередко остаются в лимфатических узлах. От таких продуктов следует отказываться полностью. Самые «распространенные» продукты из данной категории – это маргарин, колбасные изделия, разного рода жирные десерты.
  5. Избыточное употребление сладкого. В избытке сахар, который попадает в кровь и используется организмом для синтеза энергии, работает как токсин, ускоряя процесс окисления клеток. Соответственно, организм использует только то количество глюкозы, в котором он реально нуждается. Все остальное – выводится в том числе вместе с лимфой. А реальная потребность человека в сахаре – всего 30 грамм в сутки. Поэтому, если съесть всего одну стандартную плитку шоколада, то почти половина из неё – это уже будут избыточные углеводы. Как избавится от сахарной зависимости читайте в отдельной статье.

Также лимфа накапливает токсины при хронических заболеваниях мочеиспускательной системы, печени (в частности, при циррозе). Но в этом случае только чисткой в домашних условиях не обойтись – потребуется устранить первоначальную причину возникновения заболевания. Так что, без консультации врача точно не обойтись.

Меры предосторожности и противопоказания

Чтобы избежать неприятных последствий использования домашнего антицеллюлитного крема, соблюдайте следующие меры предосторожности:

  • Обязательно делайте тест на чувствительность: готовым составом смазывайте внутреннюю поверхность локтя. Если спустя сутки раздражения не возникло, смело применяйте средство. В противном случае лучше отказаться от использования.
  • Не пользуйтесь продуктом перед выходом на улицу. Дело в том, что большинство антицеллюлитных кремов обладают разогревающим эффектом. Последний держится довольно долго, в связи с чем вы рискуете простудиться, если на улице прохладно.
  • Если во время процедуры возникнет дискомфорт (станет слишком жарко или холодно, появится зуд и так далее), немедленно смойте крем с гелем для душа или мылом.
  • Не допускайте попадания препарата в глаза или на слизистые. Активные компоненты средства могут вызвать серьёзное раздражение в особо нежных местах.
  • После процедуры не надевайте обтягивающую одежду. В идеале следует походить 1–2 часа в просторном халате. Дело в том, что прилегающая одежда при взаимодействии с кремом может вызвать лёгкое раздражение, особенно если она выполнена из ненатуральной ткани.
  • Не храните готовый крем дольше недели. Дело в том, что в натуральном составе могут протекать различные процессы, ведущие к образованию вредных веществ. Последние при использовании могут негативно сказаться на здоровье эпидермиса.

Основным противопоказанием к применению домашнего антицеллюлитного крема является индивидуальная непереносимость компонентов состава. Кроме того, в следующих случаях перед использованием продукта необходимо проконсультироваться с врачом:

  • Кожные заболевания: дерматит, экзема, псориаз и т.д. При подобных проблемах использование крема может заметно усугубить ситуацию. Однако это несправедливо для нейтральных составов, в которых отсутствуют агрессивные компоненты.
  • Нарушенная целостность эпидермиса. При наличии различных ран и порезов на коже рекомендуется подождать с использованием активных антицеллюлитных составов.
  • Варикозное расширение вен. В этом случае строго запрещается использовать горячие антицеллюлитные крема. Холодные, напротив, помогут решить сразу две проблемы: «апельсиновая корка» и усталость, скопившаяся в ногах за день.
  • Хронические болезни в стадии рецидива. В этом случае о применении каждого конкретного состава необходимо советоваться с лечащим врачом.
  • Чрезмерно чувствительная и сухая кожа. Для такой ситуации существуют рецепты сильно смягчающих и увлажняющих антицеллюлитных кремов. Но даже при этом условии необходимо следить за состоянием кожи и не забывать о тесте на чувствительность.

Кофейный скраб от целлюлита

Большинство косметологов отмечают, что именно кофеин не только прекрасно очищает кожу, но и обладает антибактериальными свойствами. Кофейный скраб против целлюлита оказывает эффект уже после первого применения, делая кожу значительно привлекательнее на вид.

Скраб на основе кофе является самым популярным и доступным средством, способным поддерживать вашу кожу и тело в тонусе. Кофе можно обнаружить в составе многих скрабов. Так, например, скраб из кофейной гущи весьма полезен для кожи из-за своей способности насыщать кожу витаминами, разглаживать и подтягивать ее. Кроме того, кофе прекрасно выводит из организма вредные токсины и абсолютно безвреден для человека.

Если вы хотите заметно сэкономить, а также получить по-настоящему качественный и натуральный продукт по уходу за кожей, попробуйте приготовить скраб от целлюлита в домашних условиях самостоятельно. Здесь нужно сказать, что в этом случае кофе должен соответствовать некоторым требованиям.

Чтобы приготовить кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях, следует использовать исключительно натуральный молотый кофе.

Причем, если речь идет об омолаживающем эффекте, лучше всего брать зеленый кофе.

Специалисты разрешают использовать вместо молотого кофе свежеприготовленную кофейную гущу, однако при этом необходимо также придерживаться определенных правил:

  1. Можно применять кофейную гущу только от натурального кофе.
  2. Во время приготовления в кофе не должно добавляться молоко, сахар и другие посторонние добавки, его следует слегка проварить.
  3. Допускается хранение кофейной гущи в герметичной банке, в темном, сухом, прохладном месте в течение 3-5 дней.

Кофейный скраб: правила применения

Чтобы скрабирование было максимально эффективным, необходимо прислушаться к советам специалистов и соблюдать определенный перечень правил:

  • кофе от целлюлита в виде скраба должен применяться в качестве очистки тела лишь 2-3 раза в неделю;
  • такой скраб категорически противопоказан людям, у которых имеется аллергия на его основной компонент;
  • кофейная гуща подходит всем, у кого нормальная или сухая кожа, а вот для жирной кожи лучше использовать молотые кофейные зерна;
  • скраб из кофе оказывает максимальное действие, если наносится на заранее распаренную кожу.
  • после процедуры скрабирования кожи косметологи рекомендуют воспользоваться массажной мочалкой и принять антицеллюлитную ванну с добавлением эфирных масел грейпфрута или можжевельника.

Рецепты кофейных скрабов

  1. Традиционным считается скраб на основе молотого кофе, который смешивается с теплой водой до получения густой смеси. Полученную кофейную массу наносят на чистую кожу и делают легкий антицеллюлитный массаж в течение 20 минут. После чего скраб смывается под проточной водой.
  2. Такой рецепт наверняка оценят все любители меда, так как он является поистине уникальным натуральным средством по борьбе с жировыми отложениями. В данном рецепте необходимо смешать 2 части меда и 1 часть кофе. Полученную массу массажными движениями наносят на проблемные зоны в течение 5-10 минут. Такое скрабирование с добавлением меда не только поможет избавиться от апельсиновой корки, но и выступит отличным подтягивающим средством для вашей кожи. А засахаренный мед в сочетании с кофе всего лишь за месяц способен убрать большинство целлюлитных бугорочков и преобразить фигуру до неузнаваемости.
  3. Скраб из кофе и натурального йогурта. Для приготовления берут 2 столовые ложки молотых ароматных зерен и смешивают с 6 столовыми ложками йогурта, добавив 1 ложку коньяка. Полученное средство наносят на тело, массируя проблемные зоны около 10 минут.
  4. Скраб на основе кофе и геля для душа . Когда речь идет о борьбе с ненавистными жировыми отложениями, то в ход идут разнообразные ингредиенты, которые имеются в каждом доме. Чаще всего кофе от целлюлита используют в сочетании с разными добавками. Одним из простых скрабов является комбинация молотых кофейных зерен с гелем для душа. Полученную массу наносят на проблемные зоны и слегка ее растирают. Такой вариант скраба подходит для нанесения в области бедер, живота и рук.
Читайте также:  Возвращаем былую гладкость и нежность своим коленкам

Эти простые народные средства от целлюлита при правильном применении способны убрать жир с проблемных зон.

Народные средства от целлюлита: эффективных рецептов

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

1. Обертывание с яблочным уксусом

Ингредиенты

  • яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
  • чистая вода – 100 мл;
  • любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

  • принимают горячий душ, распаривают кожу;
  • скрабируют тело;
  • вытираются насухо;
  • наносят смесь;
  • заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
  • утепляются одеялом;
  • через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
  • наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

2. Кофейный скраб

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

  • наносят на тело;
  • массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
  • оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

3. Медовый массаж

Ингредиенты

  • жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
  • эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

  • ладони смазывают медом;
  • прикладывают их к телу;
  • вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
  • по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

4. Ванны с морской солью

Ингредиенты

  • натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
  • вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

  • за 1,5 часа нежелательно кушать;
  • принимают ванну 25-30 минут;
  • нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
  • в конце процедуры растираются полотенцем;
  • через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

5. Домашний антицеллюлитный крем

Ингредиенты

  • мумие – 2 таблетки;
  • детский крем – 75 г;
  • эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

  • выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
  • добавляют истолченные таблетки мумие;
  • капают эфирные масла;
  • тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

⇒ Антицеллюлитный крем в домашних условиях: 4 рецепта

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.

Средство Правильное питание

Среди прочих средств против целлюлита особняком стоят советы по организации рационального питания. Правильная еда может стать отличной профилактикой появления «апельсиновой корки», если её пока нет, или ускорить процесс приведения себя в желаемое состояние, если, увы, у вас уже появились проблемы.

Как нужно питаться, чтобы дать бой целлюлиту:

  • Реже ешьте жареное. Пища, приготовленная на пару или запечённая, гораздо полезнее и меньше способствует появлению целлюлита.
  • Пейте в день не больше одной чашки кофе или крепкого чёрного чая.
  • Включите в свой ежедневный рацион кисломолочные продукты (не менее одной порции в день).
  • Поменьше налегайте на консервированные, солёные, маринованные, копчёные и газированные продукты, фаст-фуд и сладкое, в том числе, желе, джемы, выпечку.
  • Каждый день ешьте овощи, фрукты и ягоды, салаты из листовой зелени, заправляйте их любым растительным маслом, а не майонезом.
  • Больше пейте. Если позволяет желудок – минеральной воды, если нет – обычной питьевой.
  • Из белковых продуктов животного происхождения чаще выбирайте рыбу или птицу.
  • Следите за тем, чтобы в вашем меню были продукты, содержащие витамин Е: рыба лососёвых пород, морковь, бананы, пшеничные отруби, семечки, ржаной хлеб.