15 быстрых способов поднять самооценку ребенку

Неуверенность и сомнения в своих силах являются препятствием на пути  к успеху в будущем, поэтому родители должны знать, как воспитать в своем ребенке лидерские качества и уверенность в себе. Поведение взрослых в значительной степени определяет степень доверия малыша к окружающему миру и ощущение безопасности.

Сила веры в ребенка

Верьте в своего ребенка. Всегда думайте, что он «может». Потому что те мысли, которые вы проецируете на ребенка (осознанно или неосознанно), действительно влияют на его способности. Исследования показывают, например, что:

  • мальчики лучше читают в том классе, где учитель верит, что мальчики быстрее учатся читать;
  • девочки лучше читают в том классе, в котором учитель считает, что девочкам легче дается обучение чтению.

Если даже учитель оказывает такое влияние на ребенка, подумайте, какую пользу (или вред) может принести родитель. В ходе другого исследования одной группе детей постоянно говорили, что они сильны в математике, а другой группе говорили, что они должны больше стараться. Догадываетесь, у какой группы годовые тесты по математике оказались лучше?

Обучайте детей с умом

Недавно меня пригласили на рождественский ужин, и, поскольку это была не моя семья, я могла внимательно понаблюдать за общением гостей. На вечеринке было много людей разных возрастов — они постоянно общались, пили и ели. На таких семейных встречах они делились новостями. В этом есть что-то очень милое: все общались с интересом и очень дружелюбно.

Мое внимание привлек молодой человек, который наклонился над детским манежем и сказал: «Привет, ребята! Как дела? Ну что, получается справиться с головоломкой?» Потом он обратился к дедушке: «Привет, дедушка! Очень рад, что ты пришел. Ты сегодня особенно хорошо выглядишь!» Затем он повернулся ко мне: «Здравствуйте! Меня зовут Ричард Броуди. А вас?»

Этому молодому человеку было всего 12 лет. Я не знаю, какими еще чертами характера и талантами он обладал, но его вежливость и общительность произвели на меня огромное впечатление.

Основываясь лишь на одном наблюдении, могу предположить, что его ждет легкая и успешная жизнь. Я не имею ни малейшего представления о том, как он стал таким общительным, ведь я только видела его поведение в доброжелательной атмосфере семейной вечеринки.

Родители могут помочь своим детям стать успешными в жизни, если научат их непринужденно завязывать беседу. Правила общения, выученные в детстве, пригодятся подрастающему поколению в будущем. Пример тому — Ричард. Как помочь нашим детям и как поддержать их, чтобы они преуспели в общении?

Сначала давайте разберемся, чего не надо делать. Вспомните свое детство. Готова поспорить, вы терпеть не могли, когда взрослые говорили вам:

  • «Ну разве ты не милашка?»
  • 
«Ты разобьешь не одно сердце, когда вырастешь».
  • «Это мама купила тебе такое красивое платье?»
  • «В каком классе учишься, юная леди?»

Хуже всего, когда они собирались вокруг и обсуждали тебя, как будто тебя там не было:

  • «На самом деле у него глаза матери».
  • «Ты так думаешь? Мне кажется, он многое унаследовал от отца».
  • «Жаль, что у меня нет такой милой девочки!»
  • 
«Разве эти кудри не очаровательны? Откуда у тебя такие кудри, милая?»

Лично мне последний вопрос задавали постоянно, а я понятия не имела, откуда у меня такие кудри. Но взрослые только усмехались, словно ждали, что я им что-то отвечу. Казалось, подобные разговоры веселили их, но не помню, чтобы мне было весело.

Я привела эти примеры, чтобы показать: ни дети, ни взрослые не знают, что отвечать в таких ситуациях. Как ребенок может поддержать беседу? По-моему, мы должны больше задумываться о том, как мы общаемся с младшим поколением.

Причины неуверенного поведения

Психологи советуют искать первопричины неуверенности в детских воспоминаниях. Не обязательно в семье должны быть авторитарные мама или папа, которые запугивают, наказывают или многого требуют от ребенка. Иногда достаточно просто поругать его на глазах у сверстников.

Распространенные причины неуверенности в себе у детей:

  • родители не поддерживают и не хвалят за успехи, но за промахи обязательно ругают;
  • мама и папа говорят: “у тебя ничего не получится”, “даже не пытайся”, “это бессмысленно”;
  • игнорируют потребности и желания ребенка;
  • сравнивают с другими детьми;
  • ребенок переживает издевательства в школе.
Читайте также:  Как полюбить себя и повысить самооценку женщине

Детская неуверенность и низкая самооценка нередко переходят и во взрослую жизнь, где уже сформировавшаяся личность ведет себя нерешительно и безвольно. Новыми источниками потери веры в себя могут быть:

  • навязчивая тревожность, не поддающаяся контролю;
  • отсутствие силы воли и мотивации;
  • несоответствие придуманному идеалу;
  • повышенная эмоциональная чувствительность;
  • недостатки во внешности;
  • отсутствие работы, занятие нелюбимым делом или низкая заработная плата;
  • нереализованные мечты и планы;
  • отсутствие талантов и способностей;
  • зацикленность на прошлых неудачах;
  • стресс;
  • отсутствие партнера или недавнее расставание с ним;
  • страх в любых вариациях;
  • нелюбовь к себе.

Разберем одну из причин на конкретном примере.

На третьем курсе я нашла в себе силы и записалась в театральный кружок. На репетиции мне казалось, что все насмехаются надо мной, в голове вырисовывались образы монстров и чудовищ.

Когда настала пора объединяться в группы, я забилась в угол и думала, что никто из ребят не предложит к ним присоединиться. Мысли становились все темнее и темнее, я считала себя уродиной, у которой нет талантов и способностей. И меньше чем за минуту я сделала вывод, что ненавижу себя.

И когда нелюбовь к себе меня уже съела изнутри, подошли две девушки с предложением присоединиться к ним. И тогда я расплакалась… Просто не выдержала внутреннего давления. После этого я больше не приходила на репетиции, бросила занятие, которое мне и правда нравилось, за что стала ненавидеть себя еще больше.

Если вам до сих пор трудно побороть нерешительность, обязательно прочитайте статью “Как полюбить себя”.

Типы воспитания, которые негативно сказываются на ребенке

Гиперопека

Этот тип воспитания характеризуется преувеличенной, мелочной заботой о детях. Детей лишают возможности самостоятельно принимать решения, самостоятельно действовать, справляться с трудностями, преодолевать препятствия. Это приводит к появлению у них чувства неуверенности в себе, развитию стойкого состояния, которое в психологии называется комплексом неполноценности и выражается в заниженной самооценке, недоверии к своим способностям, страхе перед любыми трудностями в жизни.

Ссоры родителей

Негативно на формирование доверия к миру у ребенка сказываются споры, ссоры между супругами. Ссоры между родителями (в том числе и в то время, когда ребенок находится в утробе) производят боязливых, беспокойных, маломерных, робких и неестественно эмоционально зависимых детей. Почему даже, когда ребенок находится у мамы в животике на него влияют обстоятельства маминой жизни? Потому что в ответ на ссору у мамы вырабатываются гормоны стресса, которые по кровотоку поступают в организм малыша. А всем известно, что стресс оказывает негативное влияние на организм. Не только в физическом плане, но и в психологическом.

Психологический климат семьи

Родители должны стараться поддерживать такую атмосферу в доме, где дети могут выражать свои негативные эмоции, не боясь быть наказанным или пристыженным за это. Необходимо помогать ребенку самостоятельно определять свои ошибки и оценивать свои поступки. Родители должны понимать, что различные вещи, которые ребенок может совершить по незнанию, могут быть хорошим уроком для всех членов семьи.

Позиция родителя

Отношения с детьми не должны строиться на основе модели «победитель – подчиненный». Нужно уметь строить такие отношения, в которых каждый окажется в выигрыше. Дети, взрослея, вправе ожидать от родителей мудрых советов, при этом необходимо взаимное доверие. Они не будут доверять тем старшим, которые неискренни с ними. Честность и искренность ценятся больше всего. Поэтому приветствуется стремление родителей к эмоциональной близости, пониманию, чуткости в отношениях с детьми. Становясь воспитателем, родитель должен начать с себя, с изменения своего восприятия ребенка, как несовершенного «наброска» человека. Только уважительное, доверительное, но возлагающее определенную меру ответственности воспитание может привести к оптимальному формированию личности ребенка. Невыполненные обещания, данные ребенку нарушают доверие и способствуют отдалению детей.

Физические наказания

Разумеется, что жестокое обращение с ребенком негативно сказывается на формирование личности. Проведенные в русле психоаналитической педагогики исследования установили: отсутствие эмоционального тепла, оскорбления, жестокость, которую претерпел ребенок, оказывают на всю его дальнейшую жизнь судьбоносное влияние. Дети, которые пережили жестокое обращение, вырастают мнительными, ранимыми. У них искажено отношение к себе и другим, они не способны к доверию, слишком часто не в ладу с собственными чувствами, склонны к жестоким отношениям с окружающими, как бы вновь и вновь мстя им за свой опыт унижений.

Как у вас обстоят дела с доверием? Как вас воспитывали ваши родители и как вы воспитываете своих детей? Ваш ребенок радосто исследует окружающий мир или он всего боится?

Читайте другие статьи на эту тему:Почему нельзя оставлять малыша одного плакать в кроваткеПочему не могу доверять супругу?

Практические рекомендации и упражнения

Для того, чтобы воспитать из своего малыша уверенную в своих силах и возможностях личность, необходимо выполнять следующие практические упражнения:

  1. Рисунок себя.
  1. Кресло умельца.
Практические рекомендации и упражнения
  1. Плакат достижений.
  1. Я в будущем.
  1. Анализ пройденного дня.
Читайте также:  Виды психического расстройства. таблетки и прочие препараты от недуга

Систематическое выполнение упражнений способствует развитию волевых качеств и повышает мотивацию для дальнейшего совершенствования своих способностей.

Дети дошкольники

Практические рекомендации и упражнения

Для детей дошкольного возраста стимулом для совершенствования будет перечень того, что они еще не умеют со словом пока. Это дает малышу возможность понимать. Что он развивается и постоянно учится. Вчера еще не умел, а сегодня освоил навык.

Начальная и средняя школа

Ученикам младших классов повышает самооценку расшифровка имени по буквам, которая включает перечень положительных качеств. Этот листочек можно повесит над кроватью, чтобы малыш постоянно видел перед собой набор идеальных качеств, которыми его наделило имя. Этот лист бумаги ребенок с удовольствием разрисует по своему вкусу.

Игра «Кресло умельца» внушает веру в себя, так как школьник слышит от других детей перечень того, что он действительно умеет делать хорошо. Признание ровесников наполняет сердце ребенка гордостью за признание его заслуг.

Подростки

Практические рекомендации и упражнения

Помочь ребенку в подростковом возрасте обрести уверенность поможет упражнение по созданию желаемого образа себя в будущем. С помощью такого тренинга появляется возможность приобрести желаемые качества и достичь успеха.

Круг комплиментов

Упражнение с одноименным названием предлагает встать в круг и передавать комплименты, сказанные от чистого сердца. Положительные качества, признанные и озвученные окружающими, вдохновляют на дальнейшее совершенствование и развитие.

Воспитание в ребенке решительности и уверенности является наибольшей услугой, которые родители могут оказать своему чаду для его успеха во взрослой жизни.

Похожие публикации: 6 шагов на пути к самостоятельности Воспитание сказкой Как развить память у ребенка Чем занять ребенка в машине

Практические рекомендации и упражнения

Заключение

Уверенность в себе – это важнейший фактор личностной и профессиональной успешности. Только тот, кто верит в свои силы, способен уверенно двигаться вперёд, не сомневаясь и не оглядываясь. Если же человеку свойственна неуверенность в себе, он постоянно упускает возможности и лишь наблюдает, как жизнь со всеми её яркими красками проносится мимо.

К счастью, развить уверенность в себе может каждый человек. В этом помогут 10 советов, которые мы сегодня рассмотрели. Главное – не забывать и не игнорировать их. Работать над собой придётся долго, но первые результаты можно почувствовать уже через 2-3 недели. Очень важно непрерывно двигаться вперёд, не останавливаясь и не отступая от этих правил ни на шаг.

Как парню стать увереннее

Чтобы парню-подростку приобрести уверенность в себе, необходимо понять, что не нужно стремиться к идеальности. Идеал является условным понятием, которого достичь невозможно. Это не значит, что не нужно стремиться быть лучше, но страдать от собственной неидеальности также не стоит. Поднять самооценку помогут и другие рекомендации:

  1. Высыпайтесь. Недостаток сна негативно сказывается на общем состоянии здоровья и самооценке, ведь сложно чувствовать свою уверенность, когда ощущаешь себя уставшим и разбитым. Следует спать не менее 8 часов в сутки.
  2. Старайтесь быть ответственным. Выполняйте свои обещания — подобное умение является хорошей чертой характера для любого парня. Умение отвечать за свои слова поможет справиться с трудностями.
  3. Ставьте цели и добивайтесь их. Чтобы быть успешнее других мальчиков-подростков, вовсе не обязательно драться с ними — лучше найти стоящее дело, к примеру, заняться спортом.
  4. Помогайте другим. Даже маленькие добрые дела помогут вам почувствовать себя более значимым. Для этого можно помочь сверстнику, пожилому соседу или бездомному животному.
  5. Будьте настойчивым. Не позволяйте другим людям помыкать собой и не бойтесь высказывать собственное мнение, даже если оно отличается от позиции других. Не стоит бояться отказывать кому-то в исполнении просьбы и чувствовать вину за это.

Поиск хороших друзей является не менее важным и эффективным способом, как поднять самооценку парню. Противостоять трудностям значительно легче, когда у вас есть верные товарищи, особенно если вас соединяют общие интересы.

Как помочь ребенку стать увереннее в себе — лучшие рекомендации

Впервые сказать о неуверенности ребенка в себе большинство родителей могут лишь тогда, когда начинается обучение в средней школе. Такой успешный и смышленый малыш в детском саду вдруг по каким-то причинам перестает ощущать свою силу, не хочет развивать прежде приобретенные навыки, улучшать свои достижения. Что произошло? Почему ребенок потерял уверенность в себе?

Причины неуверенности

Как помочь ребенку стать увереннее в себе — лучшие рекомендации

Большую часть своего детского возраста ребенок проводит в семье, соответственно поведение родителей, их реакции на жизненные ситуации будут откладывать в маленькой головке свой отпечаток. Первые дети в семье чаще подвержены этой проблеме, в связи с тем, что неопытность родителей, боязнь сделать что-то не так, их неуверенность, порождает в семье беспокойство, которое и отражается на ребенке. Найти середину в воспитании даже опытным родителям не всегда под силу. Чрезмерное давление, либо чрезмерная опека – все это отрицательно сказывается на психике малыша. Некоторые родители считают, что ребенок их собственность и потерять эту власть, они не готовы. Значит любая инициатива ребенка, которая идет вразрез с интересом взрослого будет пресекаться.

Читайте также:  Игромания (гемблинг) — дурная привычка или болезнь?

Другие — просто душат своей заботой. И эффект получается такой же отрицательный с психологической точки зрения. Если за малыша уже все продумали и сделали, то он решит, что значит сам сделать этого не может и вообще зачем напрягаться, если взрослые угадывают все желания.

Взрослым стоит начать воспитание сначала с себя. Дело в том, что потом все дети идут в школу и там они попадают уже под другое влияние: педагоги, одноклассники. Значимость этих людей на психику ребенка нельзя недооценивать и чем раньше он научится противостоять, иметь собственное мнение, сможет находить свое место в обществе, будет способен налаживать контакты и вливаться в разные коллективы, тем лучше и успешнее будет малыш.

Как помочь ребенку стать увереннее

Как помочь ребенку стать увереннее в себе — лучшие рекомендации

Какой алгоритм действий должны наладить родители, для того, чтобы не утянуть ребенка в тяжелые психологические проблемы.

  1. То, что действие приводит к каким-либо последствиям, ребенок начинает осознавать в возрасте примерно трех лет. Именно с этого возраста стоит начать процесс принятия ребенка, как личности отдельной от родителей, если этого, конечно, не было сделано раньше. Мама должна начать путь отдаления, и все больше место освобождать отцу. Именно отец способен дать ребенку большую свободу реализации, а соответственно и большую уверенность в собственных силах. Если семья состоит только из мамы и ребенка, то мужское начало все равно следует поискать. Это могут быть дяди, дедушки, тренер.
  2. Прием сравнения с другими должен быть исключен из программы воспитания. Даже если у ребенка не получилось что-то сделать правильно, ему необходима поддержка и одобрение близких людей, чтобы в будущем он знал, что за спиной есть тыл, а также возможность расти и развиваться, не сравнивая себя с кем-либо, а идти по собственному пути.
  3. Родители не должны перекладывайте свои нереализованные амбиции на плечи другого человека, своего ребенка. Он не такой, как они и способности, и желания у него другие.

Также советуем прочитать — Как поверить в себя и обрести уверенность — основные способы

Откровенный разговор с ребенком принесет много открытий в мир взрослого человека. Иногда эти маленькие создания своими вопросами и рассуждениями способны поставить в тупик. Не стоит бояться спорить, что-то обсуждать, искать компромиссы. И, конечно, значительную роль в формировании уверенности в себе для ребенка будут приносить совместные игры и развлечения.

Как помочь ребенку стать увереннее в себе — лучшие рекомендации

Это интересно:

Как промывать нос физраствором ребенку в домашних условиях — лучшие способы Как стать интересной девушкой для парня — рекомендации и советы Как стать хорошими родителями для своих детей — рекомендации Как чистить зубы ребенку в год — эффективные рекомендации и советы

Убрать с пьедестала

Первое — не восхваляйте своего малыша словно он царь и бог. Это поможет развить не уверенность, а бахвальство, наглость и нарциссизм. Я все чаще стала замечать, как родители превозносят своих детей на один уровень с небожителями. Такое чувство, что ребенок — это не просто человек, а какое-то сверхъестественное существо.

Не делайте так. Конечно, родителям кажется, что их сынок самый лучший, прекрасный, умный и, вообще, лучше всех. Только вот его уверенности это совсем не помогает. Мнение малыша о себе формируется во многом за счет отношения родителей к нему. И что можно ожидать в будущем, когда мальчика постоянно хвалят? За любое действие. Завязал шнурки — молодец, убрался в комнате — умница, нарисовал картинку — шедеврально!

Первое, что вам стоит запомнить — хвалить детей можно и нужно, но лишь за те вещи, которые не являются его обязанностями и нормальным поведением. Не устраивайте праздник из того, что ребенок умылся самостоятельно. Это нормальное поведение человека. И дети должны это понимать.

Нахваливание отбивает всяческую охоту развиваться дальше. Зачем? Ведь меня похвалили. Значит, я делаю все отлично, зачем мне расти еще дальше? Родители своими хвалебными речами сами стопорят развитие своего малыша. Поэтому перед тем как очередной раз сказать какой сын замечательный, задумайтесь, действительно ли это имеет место быть.

Помните, что уверенность сильно отличается от бахвальства. Не делайте из своего сына или дочери нарцисса. Помогайте развивать его сильные стороны и подтягивайте то, в чем ему трудно и тяжело.

Рассматривайте ошибки как составляющие части обучения

Извлечение уроков из ошибок способствует повышению уверенности в себе. Поэтому не нужно чрезмерно опекать ребенка. Позвольте ему совершать ошибки и делать что-то неправильно. Это поможет малышу понять, как лучше можно будет справиться с этой же задачей в следующий раз.

Малыш родился с такой шевелюрой, что к 1,5 годам его 9 раз отвели к парикмахеруКушаем бананы: ученые предложили необычные способы побороть бессонницуМуж назвал ее “свиньей”: теперь у нее все новое – и внешность, и муж