5 способов избавиться от страха перед врачами

Чем старше мы становимся, тем хуже на нас влияет ятрофобия. Поэтому каждому следует разобраться, как не бояться врачей и начать спокойно посещать клиники.

Боюсь лечить зубы! Мои методы борьбы со страхом

22 Декабрь 2017      ditim       страница » Умеем       98

Мой муж не боится ходить к стоматологам, а я боюсь. Он может лечить зубы без анестезии, а я даже через «заморозку» порой ощущаю боль. И сколько ни уверяй человека, страдающего дентофобией (так называют страх лечить зубы), насколько это важно, побороть страх невероятно сложно. Уж я-то знаю… Тем не менее, у меня есть несколько секретов, которые помогают мне справиться с боязнью стоматологов. И я с радостью поделюсь ими с вами

Что вызывает ятрофобию?

Ятрофобия — достаточно распространенное явление, знакомое как минимум 3% людей. В 2019 году вышло исследование, в котором выделяется три вида ятрофобии: страх перед болезнью и медосмотром, страх перед реакцией врача и страх, связанный с внутренними барьерами.

При этом ученые пришли к выводу, что реакции врача пациенты боятся не меньше страшного диагноза или неприятной процедуры. Люди беспокоятся, что их осудят из-за сексуальной ориентации, вредных привычек, неправильного образа жизни, лишнего веса, пренебрежения рекомендациями и обращения к нетрадиционным методам лечения.

Почему может возникнуть страх докторов?

Страх врачей может быть неосознанным или появится из-за негативного опыта. Часто психологи говорят нам, что все проблемы идут из детства: к страху врачей это тоже относится, хоть и далеко не всегда.

Проблема боязни врачей настолько распространена, что у неё есть даже название — ятрофобия. Это болезнь, при которой человек панически боится любого медперсонала, манипуляций и просто людей, надевших белые медицинские халаты.

Причина №1. ЗапугиваниеИногда молодые мамы используют врачей как угрозу непослушным детям. Если ребёнку с детства внушать, что врачи наказывают, а не помогают, то он будет воспринимать докторов как опасность.

Причина №2. Негативные воспоминанияЕсли вы перенесли болезненные процедуры — особенно в раннем возрасте — это впечатление останется надолго, и образ врача будет ассоциироваться с болью и дискомфортом. Из-за этого взрослые люди и боятся стоматологов: в их детстве не было хорошей анестезии, и они запомнили, что сверлить зубы или удалять нерв — очень больно.

Почему может возникнуть страх докторов?

Но неприятные впечатления не всегда связаны с болью. Если вы лежали в больнице в плохих условиях, то врачи всегда будут ассоциироваться с одиночеством, холодными палатами и плохой едой. Кто же захочет туда возвращаться?

Причина №3. Страх диагнозаМногие люди отказываются идти к врачу, потому что… боятся узнать состояние своего здоровья! Они настолько опасаются смертельной болезни, что могут игнорировать симптомы, запустить болезнь и лечиться народными средствами, лишь бы не услышать страшного диагноза.

Причина №4. Страх врачебной ошибкиЕщё одна распространённая причина фобии — страх за свою жизнь при манипуляциях. Конечно, бывают и те, кто боится даже измерить давление. Но куда чаще встречаются люди, которые опасаются переливания крови, наркоза и хирургического вмешательства. Виной этому страх врачебной ошибки. Пациенты боятся получить повреждения или не выйти из наркоза. Усугубляют проблему редкие, но нашумевшие случаи с ошибками врачей и медсестёр, которые активно раскручиваются в СМИ.

Причины страха

Чтобы разобраться в самой проблеме, которая вынуждает многих людей бояться лечить зубы, необходимо выявить глубинные причины возникновения страха. Они на самом деле довольно просты и каждому, кто собирается побороть в себе фобию, необходимо знать их. Лечение полости рта должно начинаться с четкого осознания нужности этого предприятия. Хуже, когда сильнейшая боль заставит вас обратить внимание на свои зубы и не оставит выбора. Тогда уже придется действовать быстро, не раздумывая и не откладывая дело. Стоит ли говорить о том, что зубная боль – одна из самых невыносимых.

Боязнь боли

Пожалуй, это самая основная причина, по которой люди отказываются вовремя посещать зубного доктора. Боль – это то, что заставляет нас откладывать визит к стоматологу даже тогда, когда мы понимаем, что это действительно необходимо. Никого нельзя принудительно заставить лечиться. Каждый вправе самостоятельно решать, когда ему делать медицинские манипуляции. Многие люди очень переживают по этому поводу, и не каждый признается в собственном страхе. Фобия продолжает прогрессировать, пока не вырастает до внушительных размеров. Иногда случаются абсурдные ситуации: человека мучает кариес или даже пульпит, а он всеми силами сопротивляется тому, чтобы лечить заболевание. Такая фобия очень распространена. Нельзя отказываться от помощи и продолжать делать вид, будто ничего значительного не происходит.

Читайте также:  Поздравление коллектива с новым годом от руководителя

«Боюсь идти к стоматологу» — эту фразу можно часто услышать от друзей и знакомых. Даже серьезные проблемы со здоровьем иногда оказываются не в силах повлиять на страх, который сковывает изнутри и не дает услышать голос разума. Некоторые люди настолько замыкаются в этой проблеме, что никого не слушают и не предпринимают никаких попыток, чтобы побороть в себе сопротивление и перестать бояться. Однако нужно понимать, что-то делать все равно надо, сами собой сложности не решатся.

Причины страха

Не секрет, что лечение зубов – очень неприятная перспектива, сопровождающаяся постоянным стрессом и тратой денег. Сегодня лечение, в самом деле, стоит недешево. Но если не выделять деньги на свое здоровье, то можно вскоре остаться без зубов. «Боюсь удалять зуб мудрости» — очень распространенная жалоба среди молодых людей до тридцати лет. С такими симптомами приходится сталкиваться едва ли не всем и каждому. Именно «восьмерки» — самые коварные из всех зубов, которые имеются у человека. Они могут болеть и причинять неудобства даже тогда, когда полностью удален нерв, поэтому врачи не рекомендуют их оставлять, когда появились какие-либо проблемы.

Неутешительная информация

Чего еще мы боимся, когда приходится обращаться к стоматологу? Конечно же того, что нам скажут, как все плохо и запущено. Некоторые люди страшатся увидеть истину и не знают, чего ожидать, отправляясь на прием к врачу. Неутешительная информация, с которой приходится сталкиваться в кабинете стоматолога, одних приводит в смятение, а других заставляет сильно нервничать и переживать. Кажется, что ситуация совершенно непоправимая и с ней не так легко справиться. Такие трудности выбивают из привычной колеи, заставляют страдать. Если предстоит сложное протезирование, настроение, понятное дело, будет не из лучших.

Посещение стоматолога редко ограничивается одним – двумя визитами. Стресс, испытываемый при этом, может значительно повлиять на весь организм. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье. Гораздо легче приучить себя проходить ежегодный профилактический осмотр, чем дожидаться очередной плачевной ситуации.

Содержимое

  • Причины страха лечения зубов
  • Как перестать бояться
  • Эффективное лечение
  • Детские страхи лечения зубов

Без преувеличения можно сказать, что перед походом к стоматологу нервничают все, но для кого-то этот процесс связан с небольшим дискомфортом, а кто-то при одной мысли о бормашине впадает в истерику. Страх перед стоматологом можно и нужно исключить, ведь при откладывании визита к врачу кариес превратится в пульпит, а разрушенные зубы придется удалять. Почему боятся идти лечить зубы?

Разбирая проблему страха перед лечением зубов, можно выделить следующие моменты:

  • Негативный опыт лечения зубов в прошлом – рев бормашины, боль, вкус мышьяка, неоднократные посещения стоматолога;
  • Предлагаемые услуги с непонятными иностранными названиями;
  • Плохие зубы и вероятность критики стоматологом их состояния;
  • Пациентки могут бояться идти на прием к мужчине-стоматологу из-за перспективы сидеть перед ним с открытым ртом и без помады;
  • Детские страхи, причины которых кроются в отношении родителей к лечению зубов.
  • Причина может крыться в психических отклонениях.

АКЦИЯ Недорогая стоматология Цены ниже в 1,5-2 раза Как перестать бояться лечить зубы?

Когда человека преследует навязчивая мысль: «Очень боюсь лечить зубы», следует проанализировать свои страхи:

  • Перечислить фобии в столбик;
  • Рядом с каждым страхом поставить оценку степени боязни по четырехбальной шкале, где единица – «совсем не боюсь», четверка – «панически боюсь»;
  • Полученный список подвергнуть детальной проработке и найти причину боязни.

Например:

«Я боюсь лечить зубы, так как не переношу боли. Однажды мне больно сверлили зуб. С не хочу удалять камни с зубов, так как в прошлый раз врач ругал меня за то, что мои зубы в запущенном состоянии. Мне страшно сверлить зубы, потому что в детстве родители пугали меня бормашиной».

Этот прием часто помогает побороть страхи.

Как настроиться на эффективное лечение

Дентофобия касается не только пациента. Стоматолог тоже должен понимать, что делать с пациентом, который панически боится кресла. Опытный врач:

  • Побеседует с человеком;
  • Выяснит степень и конкретную причину его страха;
  • Объяснит, как будет проводиться процедура, и каков будет результат.

В современных кабинетах стоматолога используют методы, позволяющие настроиться на предстоящее лечение:

  • Создается фон из классических музыкальных произведений и приятных природных шумов, способствующих успокоению и расслаблению;
  • Существуют кабинеты, где пациенту предлагают видео-очки для просмотра фильма.

При несостоятельности имеющихся вариантов избавления от стресса используют наркоз. Выраженную дентофобию может снизить психотерапевт, используя специальные методики. Страхи стоматологического лечения у детей

В детском возрасте проблемы встречаются чаще, ведь у детей отсутствует собственный предыдущий опыт. Дети не могут контролировать выражение эмоций и рассказать о причине переживаний. Помогут следующие приемы:

  • Знакомство с кабинетом и инструментами;
  • Использование анестезии;
  • Работа с бесшумными техническими средствами;
  • Мультимедийные устройства;
  • Грамотное поведение родителей.
Читайте также:  19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Сегодня у пациента есть выбор. Нужно изучить информацию о безболезненных методах лечения зубов без бормашины и выбрать современную качественную клинику.

Читать ещё Как без боли вырвать зуб дома Как снять зубную боль в домашних условиях

Седация для лечения зубов без страха

В некоторых случаях, когда в один узел завязываются объективные и субъективные факторы, (например, страх стоматологического пациента и одновременно большой объем предстоящего ему лечения) может быть принято решение о применении в процессе лечения седации или наркоза.

В данном контексте, существуют ряд процедур, которые вполне могут быть сделаны под седацией и местной анестезией:

  1. синуслифтинг
  2. множественная (более 6 единиц) имплантация
  3. лечение бутылочного кариеса у маленьких детей
  4. сложные удаления зубов мудрости
  5. костная пластика нижней челюсти

Из-за чего возникает дентофобия: причины

Как побороть страх перед стоматологом? Первый шаг для освобождения от дентофобии — изучение возможных причин расстройства. В медицинских кругах имеется полное понимание этиологических причин и механизмов развития этого заболевания. Врачи убеждены, что это невротическое расстройство базируется на трех «китах»:

  • генетической предрасположенности;
  • биологических изменениях в функционировании организма;
  • воздействии триггера — фактора, дающего старт патологии.

Как перебороть страх стоматологов? Необходимо быть осторожным и внимательным к психическому здоровью людям, у которых в семейном анамнезе имели место случаи фобических тревожных расстройств. Ученые установили связь между возникновением дентофобии и наличием мутаций в геноме, при этом дефектный ген передается от предков потомкам по материнской и отцовской линии.

Особо рискуют обрести патологические страхи лица женского пола, рожденные от женщин, которые в первый триместр беременности страдали и проходили лечение от фобических тревожных расстройств. При этом уровень угрозы для представителей мужского пола, чьи родительницы испытывали панический страх, значительно ниже.

Как преодолеть страх перед стоматологом? Больным дентофобией не нужно обвинять себя в неспособности самостоятельно преодолеть страх, поскольку фобические тревожные расстройства часто обусловлены сбоями в работе центральной нервной системе. Установлено, что пусковым механизмом развития патологической тревоги является нарушение в синтезе норадреналина.

Еще один предполагаемый биологический виновник дентофобии — недостаток серотонина. Нейромедиатор серотонин «руководит» чувствительностью болевых рецепторов организма. При дефиците этого нейромедиатора человек воспринимает боль очень интенсивно, даже слабое раздражение рецепторов вызывает сильный болевой синдром.

Перед тем как перебороть страх перед стоматологом, необходимо понять, что неблагоприятная наследственность и биологические аномалии — всего лишь фундамент для дентофобии. Наличие этих факторов не выступает условием обязательного развития расстройства. Старт патологическому страху дает неблагоприятное воздействие внешних (экзогенных) факторов.

Причиной формирования дентофобии выступают факты из личной истории человека: как те обстоятельства, которые он может сознательно описать, так и те события, остающиеся за порогом сознательного восприятия. При этом корни психотравмирующего события часто уходят в далекие периоды прошлого.

Развитию дентофобии способствуют факторы:

  • отрицательные отзывы людей о результатах стоматологического лечения, опубликованные в средствах массовой информации;
  • боязнь инфицирования и заражения, страх перед неизлечимыми заболеваниями, которые присутствуют у человека из-за безграмотности и незнания путей распространения вирусов и бактерий;
  • перенос на работников стоматологической сферы отрицательного опыта соприкосновения с иным медицинским персоналом;
  • иррациональная боязнь оказаться временно беспомощным, глобальное желание человека держать под контролем все происходящие события;
  • неприязнь из-за необходимости прикосновений постороннего человека к телу.

Больше всех боятся стоматологов люди пожилого и старческого возраста, которые застали времена, когда пломбирование и удаление зубов проводилось на устаревшем оборудовании, без использования анестезии, чему сопутствовал сильный болевой синдром. Пережитые болезненные ощущения прочно укоренились в подсознании, сформировав защитный механизм предупреждения боли — интенсивный неконтролируемый страх.

Как не бояться стоматологов? Для предупреждения любых невротических и психотических расстройств необходимо, чтобы процесс становления личности протекал в благоприятных комфортных условиях. Нередко удается установить связь навязчивого иррационального страха с пережитыми в детском возрасте негативными ощущениями при проведении стоматологического лечения.

Как не бояться зубного врача? Каждый современник должен проходить стоматологический осмотр два раза в год, не откладывая вопрос с лечением зубов. Распространенной причиной развития анормального страха является подсознательно зафиксированное нежелание субъекта демонстрировать дантисту ротовую полость в запущенном состоянии.

Такая установка часто формируется после предшествующего некорректного поведения лекарей, которые при общении с клиентом вели себя нетактично и грубо. У человека на подсознательном уровне утверждается потребность предупреждения неприятной критики. Страх перед стоматологами — лишь инструмент, предупреждающий повторение дискомфортных обстоятельств.

Откуда берется боязнь зубных врачей?

Боязнь зубных врачей у взрослых в большинстве случаев появляется в результате негативного опыта стоматологического лечения, который мог быть получен еще в детстве. Они предполагают, что в кабинете у стоматолога им будет больно, как и в предыдущий раз.

Принято выделять 3 вида боязни:

  1. Врожденная. Причина ее появления обусловлена патологическими процессами во время внутриутробного развития, которые повлекли за собой нарушение выработки и обмена гормонов, отвечающих за счастье. В большинстве случаев врожденная форма проявляется не только боязнью стоматологов, а и других врачей. Человек испытывает страх перед любой процедурой (укол, анализ крови и пр.).
  2. Приобретенная. Кроме предыдущего негативного опыта, данный вид патологии может быть вызван ипохондрическим синдромом. Он характеризуется психическим расстройством, при котором человек боится заболеть.
  3. Воображаемая. Больной боится проходить процедуру лечения по причине того, что неоднократно слышал отрицательные отзывы от других пациентов. Такие переживания возникают в результате бурной фантазии.
Читайте также:  Как увести из семьи женатого мужчину и стоит ли это делать?

Панические приступы страха перед дантистами часто появляются во время беременности. Женщина начинает переживать, что используемые во время лечения препараты могут причинить вред ребенку. Такая фобия временная и исчезает после родов.

Работа над страхом перед стоматологом

Итак, мы познакомили вас с основными методами того, как перестать бояться стоматолога. Теперь ваша задача – это принять решение побороть этот страх. Уделите немного времени тому, что вас конкретно пугает в процессе стоматологического лечения – вид инструментов, боязнь недоброжелательности врача или высокая стоимость лечения?

Работайте с каждым конкретным страхом, постарайтесь его проанализировать, а ещё лучше, представьте его в гипертрофированном варианте. Представьте. Что вам попался злобный врач, который только и делает, что сыплет упреки в вашу сторону. Представили? Естественно, вы тут же поняли, что такой врач выглядит как сказочный персонаж. Боитесь дорого лечения? Обговорите все возможные варианты с лечащим врачом, он прекрасно понимает, что многие типы лечения не доступны большому количеству людей из-за своей дороговизны.

Страх перед стоматологом не проходит сразу, но начинает исчезать сразу же после того, как состоялся ваш первый визит к стоматологу. Каждый последующий прием у стоматолога будет даваться вам легче и легче, а когда вы увидите результат – ровные, красивые зубы и здоровые десны, то вы поймете, что все страхи не имели под собой никакого основания.

Успешно поборов страх перед стоматологом, вы можете помочь теперь вашим друзьям, родственникам и детям также справиться с этим страхом. Ведь борьба со страхами при дружеской поддержке проход действеннее и увереннее. После лечения в нашей клинике вы получите специальное приглашение для вашего близкого, знакомого, друга или коллеги на бесплатный осмотр у стоматолога. Подарить красивую улыбку дорогому сердцу человеку, это ли не удовольствие? Ждем вас и ваших близких в нашей Стоматологии на Щелковской, будем идти к победе над боязнью стоматологов вместе!

Почему я боюсь идти к стоматологу или откуда появляются страхи?

Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами является понимание причины возникновения такой проблемы. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи.

  1. Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов. Представители старшего поколения наверняка помнят «советские стандарты» оказания стоматологической помощи: ревущая бормашина, минимальная анестезия (а то и вовсе ее отсутствие), неприятный привкус во рту после мышьяка. При этом лечение одного зуба чаще всего проходило в несколько посещений, что также не давало пациентам положительных эмоций. Все это способствовало развитию и укреплению страха перед стоматологом, а впоследствии — формированию тяжелых фобий.
  2. На современном этапе стоматология предлагает пациентам огромное количество новых услуг, многие из которых имеют иностранные и непонятные названия (например, Opalescence, White light или Zoom). Именно эта неизвестность приводит к тому, что человеку страшно идти к стоматологу. Попытки найти информацию в Интернете зачастую могут усугубить фобию из-за отрицательных отзывов и комментариев «экспертов», пугающих пациентов на стоматологических ресурсах.
  3. Многие боятся идти к стоматологу из-за плохих зубов. Такой страх зачастую подпитывается некоторыми докторами, которые критикуют отношение пациента к собственному здоровью. В результате получается замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем более выраженной становится фобия.
  4. Некоторые женщины боятся идти к стоматологу мужчине. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола стесняются выглядеть смешно с широко открытым ртом. Кроме того, посещение кабинета зубного врача предполагает ограничение в использовании декоративной косметики, что также смущает некоторых дам.
  5. Если ребенок боится лечить зубы, то в некоторых случаях причину этого явления следует искать в поведении родителей. Мамы и папы (которые иногда сами страдают дентофобией) рассказывают детям о том, что если они будут плохо себя вести, то доктор будет дергать или сверлить зубы. Делается это для того, чтобы ребенок сидел спокойно в очереди перед кабинетом стоматолога. В итоге малыши начинают бояться даже самых простых и безобидных стоматологических манипуляций. И одолеть такой страх, заложенный с детства, не получается ни подростку, ни взрослому.

Кроме причин, перечисленных выше, дентофобия может быть вызвана психическими заболеваниями или низким порогом болевой чувствительности. Иногда подобная проблема возникает во время беременности, когда будущая мама боится из-за того, что лечение может нанести вред ее ребенку.