5 убойных фраз, которые способны разрушить отношения

Разговаривая с детьми, мы часто употребляем фразы и обороты автоматически, возможно, повторяя то, что сами слышали в детстве от взрослых. И даже не задумываемся, какое разрушительное воздействие они могут иметь на детскую самооценку.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.

Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:

«То, что токсичные родители называют любовью, на практике не проявляется как забота, создание комфортных условий, поддержка, уважение и принятие (как это бывает в здоровых семьях). Токсичные родители совершают крайне неприятные поступки во имя любви… Повседневная жизнь в таких семьях вертится вокруг эгоцентрических потребностей родителя, а негласные правила основываются на его искаженном восприятии действительности».

Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.

Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.

Эта статья — о способах общения с обычными родителями с трудным характером, которые могут вести себя обескураживающе по множеству вполне рядовых причин: из-за специфического воспитания и убеждений, личных психологических травм, недостатка эмпатии или образования.

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ

Каким бы близким для нас не был человек, всегда нужно следить за тем, что и как мы говорим. Порой бывает так, что сгоряча мы позволяем себе неподобающее высказывание, или с наших уст вырывается оскорбительная фраза, после которой нам становится жутко стыдно. Но бывают случаи, когда мы постоянно делаем одни и те же упреки, не подозревая, что они постепенно разрушают наш брак.

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ

Психологи назвали несколько обыденных фраз, которые нельзя употреблять женщинам, желающим сохранить крепкие отношения:

  • «Ты смешон»

Говорить это – значит ущемлять мужское самолюбие и показывать, что вы не желаете прислушиваться к своему партнеру. Вместо того, чтобы прибегать к такой фразе, постарайтесь посмотреть на ситуацию глазами любимого, прислушайтесь к нему или аргументированно объясните, что вам не нравится.

  • «Мне все равно»
ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ

Безразличие – не лучший выход для здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Нужна ли совместная жизнь, если каждому из вас все равно, чем решится конфликт, к чему вы придете, что будет завтра и вообще на какой стадии находятся отношения.

  • «Я бы не кричала, если бы ты вынес мусор»
Читайте также:  Влияние электромагнитных полей на человека

Такая фраза указывает на то, что вы не желаете меняться и признавать ошибок. Ведь куда проще переложить вину на партнера, который провинился. Обвиняя собеседника, мы интуитивно настраиваем его против нас, и он начинает либо замыкаться в себе, либо возмущаться в ответ. И в том, и в другом случае такие последствия ни к чему хорошему не приводят.

  • «От тебя никогда не дождешься помощи!»
ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ

Еще один упрек, который ненавидят мужчины. Да и вряд ли у них после этого просыпается непреодолимое желание вам помочь. Особую опасность представляют слова «всегда» или «никогда», которые указывают не на конкретную ситуацию, а якобы обобщают и акцентируют внимание на всем периоде ваших отношений. В таком случае, ищите решение, смотрите на ситуацию в настоящем времени и не вспоминайте былые обиды.

  • «Разводимся»

Многие женщины употребляют данную фразу, желая напугать мужчину или с целью манипуляции. Если первые несколько раз слово «развод» действительно может отрезвить и привести в чувство вас обоих, то потом эта мысль станет не такой уж неожиданной и настанет время, когда один из вас всерьез задумается, не стоит ли действительно разорвать отношения. Помните, что бросаться такими словами, что бы ни произошло, нельзя, пишет 

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ

По материалам сайта

Краткий словарь эмоционального садиста

Как его узнать и сделать выводы вовремя:

1. Он общается только на языке иронии и колкости, выдавая свои грубые резкости за оригинальное чувство юмора. Он: «Ты куда так нарядилась? С твоими ножками-рожками надо внимательнее выбирать гардероб». Ваша реакция: «А ты ревнуешь? Или мне показалось?»

2. Он ведет себя как инфантильный партнер и не всегда берет на себя достаточную ответственность. Все вокруг виноваты в неудачах психологического садиста. Вы сами очень скоро тоже будете виноваты во всем на свете. Он: «Я не знаю, успею ли я в магазин, лучше сама все купи. Я понятия не имею, что нужно брать и терпеть не могу ходить по магазинам!» Ваша реакция: «Ничего страшного. Магазин работает до самого позднего вечера. Список я тебе пришлю. И я тоже терпеть не могу гладить, однако делаю это регулярно».

Читайте также:  10 способов, как найти и не потерять любимого человека

3. Он исключает ваши контакты. Очень скоро вы лишитесь родителей, подруг, приятельниц, сослуживцев и даже на родительское собрание будете ходить под его контролем. Он: «Да ты посмотри на своих подруг? Толку от них нет никакого. Ты вообще неадекватная после вашего общения!» Ваша реакция: «Слава богу, что мои подруги не вызывают у тебя никакого интереса. Я могу спать спокойно».

4. У него частая и беспочвенная ревность. Он не допускает никакой вашей свободы. Он обижается и встает в позу. Он: «Конечно, иди, у тебя же все женские дела сделаны, иди-иди. Но учти, я тоже уеду в пятницу на неделю!» Ваша реакция: «Хорошо. Вот вернусь, и мы все с тобой обсудим».

5. Когда он не получает то, что он хочет, начинаются угрозы. Даже в мелочах. До дела же так и не доходит. Но вот его громкие фразы: «Я больше не вернусь», «Ну все, мы расстаемся», «Ну я пошел». Ваша реакция: «Сергей (Игорь, Олег…), ты постоянно манипулируешь расставанием со мной. Если бы ты действительно хотел уйти, ты бы меня так активно  не предупреждал».

6. Он использует типичную манипуляцию «жертва/тиран». Возвышает себя и унижает вас в своих же собственных глазах. Он: «А ты почему решила, что ты самая умная? Такая разговорчивая стала? В себя поверила что ли?» Ваша реакция: «Сергей (Игорь, Олег…), со мной в таком тоне не разговаривай. Со мной так нельзя». Встала и вышла из комнаты, из квартиры, из машины. Молча, без лишних объяснений.

7. Он обязательно найдет в вас болевую психологическую точку и будет использовать ее как манипулятивную мишень, чтобы вы захлебывались в чувстве вины, страхе и неуверенности. Он: «Ты посмотри, какая ты мать? Целыми днями на работе, ребенок в телефоне сидит постоянно. А тебе все работа покоя не дает! Чем ты думаешь?» Ваша реакция: «Я сама выстраиваю свои детско-родительские отношения ребенком, ты лучше поразмышляй о том, сколько времени ты сам проводишь в телефоне… и какого папу ребенок видит каждый день в качестве примера».

Читайте также:  10 вещей, которые надо успеть сделать до Нового года

Самое главное, что вам придется защищать свои границы и вставать в оппозицию с психологическим садистом. И чаще всего в этой ситуации защищать нужно будет не только себя, но и детей. Психологические садисты никого не хотят слушать и слышать. Для них нет авторитетов и, скорее всего, их основная задача вывести вас из себя, получить ваши эмоциональные реакции, разрушив ваши личные границы.

вампирыманипулированиеманипуляторыметоды манипулированияпассивная агрессияпсихологические манипуляциисадизм

«Сама справлюсь!»

Для мужчины очень важно чувствовать себя сильным в глазах любимой. Возможно, она в состоянии и сама вбить гвоздь, переставить мебель или отдать машину в ремонт.

Но умная женщина, у которой есть мужчина рядом, никогда не станет делать то, что является прерогативой сильного пола. Она предоставит ему возможность заняться мужской работой, а потом похвалит.

Так мужчина будет чувствовать, что он необходим, без него бы возлюбленная не справилась. Это способствует укреплению гармонии между сильным мужчиной и нежной женщиной.

«Ты не мужчина!»

На мужчин эта фраза действует, как красная тряпка на быка. Её ни в коем случае нельзя произносить в адрес партнёра, т. к. это крайне оскорбительно и обидно для него. Даже спокойный мужчина, услышав эти слова, соберёт вещи и уйдёт. Это может случиться сразу или же после того, как женщина повторит неприятную фразу ещё несколько раз. Ну а несдержанный партнёр может не только ответить подобным оскорблением, но даже ударить девушку. Так или иначе, подобные слова без ответа не останутся.

«Ты не мужчина!»

Сомнения в мужественности мужчины звучат крайне оскорбительно

«Это не самое худшее в мире»

Тот факт, что ваше положение лучше, чем положение голодающих детей в Африке, не сделает вас счастливее. И это не облегчит вашу боль.

Некоторые люди стремятся упростить вашу проблему (часто непреднамеренно), говоря тривиальные вещи.

Тем самым они заставляют вас чувствовать вину за свои негативные эмоции, которые, по мнению человека, пытающегося вас утешить, вызваны незначительными причинами.

Лучше сказать: «Могу я сделать что-нибудь, чтобы облегчить твою ситуацию?»

Предложите что-нибудь конкретное, например, сходить в супермаркет или забрать детей из школы.