6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с безответной любовью. Такая любовь может как вдохновлять человека на поступки, так и лишать уверенности в себе.

Как пережить безответную любовь

5 простых советов как пережить безответную любовь

  1. В первую очередь необходимо навсегда забыть различные мысли о счастливом будущем с объектом желаний. Это является основным правилом, так как, мечтая о совместном будущем, красивых детках и тому подобное, вы будете только больше вгонять себя в депрессию.
  2. Затем нужно стараться избегать объект любви, а именно избегать общих компаний, мест пребывания. Если вы живете в одном доме, старайтесь общаться с друзьями и подругами в другом районе.
  3. Старайтесь развеселить себя, ведь смех и радость исключают из вашего подсознания грустные мысли. Поэтому ходите на различные новинки кино, особенно если это комедии или мультики, не стоит смотреть романтические фильмы.
  4. Общайтесь с другими людьми и пытайтесь искать свою вторую половинку, ведь новая и взаимная любовь залечивает старые раны.
  5. Ну и, наконец, займитесь спортом, найдите какое-нибудь хобби, которое отвлечёт вас от грустных мыслей и сделает более совершеннее. Ну и конечно изучая что то новое вы можете случайно наткнуться на свою вторую половинку.

Если все вышеперечисленные правила не помогают, и вы не знаете, как постараться забыть безответную любовь, то в этом случае следует обратиться к профессиональному психологу, который поможет разобраться в своих чувствах. Ведь часто за любовью скрывается психологическая привязанность, а это уже совсем другое чувство и может привести к различным опасным для жизни ситуациям. Поэтому если вас гнобит чувство безответной любви, то старайтесь всеми силами избавиться от него. И может через какой-то небольшой промежуток времени, вы встретите настоящую любовь.

Отвлекайся

Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви – остаться друзьями. Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.

От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена. Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, – переключай внимание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы. Если ты готова – сходи на свидание.

Отвлекайся

Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем. Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает.

1Читать по теме:Культура, Кино и книги7 книг для тех, кто не может пережить расставание

Лекарства не помогут?

Любовь не болезнь, но когда любовное чувство выходит за пределы психической нормы, оно становится опасным.

«Зависимость, одержимость, патологическая ревность, преследования, агрессия, деспотичность, манипуляции, угрозы, истерики – все это серьёзные сигналы тревоги, требующие вмешательства специалистов, — обращает внимание врач. — В этом случае мы говорим о наличии болезненного состояния у человека, который влюбился. Влюбленность служит лишь катализатором болезни». Статья по теме Психолог: как паре выйти из кризиса, а подростку пережить первую любовь

Неразделённая любовь, по словам Анны Эдуардовны, часто вызывает невротическое состояние. Человек страдает сам и мучает других. Психотропные препараты, как полагает психотерапевт, не лучшее лекарство. Они подавляюще действуют на головной мозг, приглушают влечение. Но стоит отменить медикаменты, и чувство возвращается.

Читайте также:  Мочевой синдром у детей. Синдром раздраженного мочевого пузыря

На помощь могут прийти психологи, ведь если нельзя изменить ситуацию, то надо попытаться изменить отношение к ней. Боль и страдание нужно осознать и прожить.

«Если же речь идёт о любви как глубокой привязанности к другому человеку, то от неё нет надобности лечиться. Это – счастье», — уверена врач.

Влюблённость может перерасти в любовь. Пройдёт гормональный всплеск, растворятся фантазии об идеальном партнёре, и человек, наконец, узнает и примет любимого таким, какой он есть.

«Конечно, разные люди «любят» по-разному, — уточняет наша собеседница. — Канадский социолог Джон Ли выделяет шесть стилей любви. Эрос – романтическое и чувственное наслаждение, восхищение красотой, «любовь с первого взгляда». Людус – игривый вариант без притязаний на обладание. Сторге – нежность, симпатия, спокойная товарищеская любовь. Мания –страстное желание обладать, мучительное чувство ревности, навязчивость и депрессия. Прагма – рациональное удовлетворение потребностей партнёров. Агапе – «дарящая, божественная любовь», самоотверженность, стремление к счастью и благополучию любимого человека».

Как пережить невзаимную любовь?

21 января 2017, в 14:05

Любовь — самое загадочное из всех человеческих чувств. Её невозможно ни объяснить, ни описать, даже если постараться. Взаимная любовь окрыляет, приводит в чувство некой эйфории. Но если любовь не взаимна, она может привести к большой беде.

Чтобы прекрасное чувство не привело ни к чему плохому, важно отделять любовь от зависимости. Те, кто просто любят, воспримут отказ достойно. Просто любящий человек не будет требовать чего-то взамен.

В случае зависимости, ситуация выглядит совершенно иначе. Сначала, не получивший взаимности человек будет стараться показать объекту любви своё превосходство. Подарками, поступками, неважно как. Будет постоянно искать встречи. Ему кажется, что если чуть-чуть подождать, всё получится. Тем самым только усугубляя своё положение.

Затем придёт злость, почему после всех хороших поступков любимый человек так до сих пор и не ответил взаимностью. В этот момент влюблённый не понимает, что любовь даётся просто так. Если человек не ответил взаимностью сразу, потом вряд ли это случится. Этого не случится ни через год, ни через два, а настойчивостью можно только отпугнуть.

Такие отношения будут лишь разрушать психику и самооценку. Ведь находиться рядом с не любящим человеком сущее наказание.

К сожалению, не все способны пережить отказ достойно. Одни изливают свои чувства в искусстве, пишут стихи, песни, книги, картины. А другие идут на преступление. Поэтому нет никаких сомнений, безответную любовь нужно вырывать из сердца.

Именно вырывать, раз и навсегда. Безответная любовь вызывает тяжелое чувство одиночества, разочарования.

Читайте также:  Как перестать раздражаться на ребенка?

Важно

 Знакомства через интернет помогут вам сгладить одиночество, однако ниже мы опишем то, что нужно знать, чтобы пережить неразделённую любовь достойно…

Первый шаг «Долой розовые очки»

Во время влюблённости объект обожания кажется чем-то божественным, прекрасным, недосягаемым. Но он или она всего лишь обычное, земное создание.

Со своими недостатками, возможно, скверным характером. Это не значит, что нужно наделять человека недостатками, которых у него нет либо оскорблять (пусть даже мысленно). Просто оценить его или её трезво, без эмоций. Таким образом, отпустить чувства будет гораздо проще.

Как пережить невзаимную любовь?

Второй шаг можно окрестить «С глаз долой и с сердца вон»

После избавления от иллюзий, стоит попытаться забыть об этом человеке. В такое время ни в коем случае нельзя оставаться наедине. Не стоит заниматься самоистязанием.

В первую очередь просто необходимо порвать все связи с любимым человеком. Не встречаться больше, не выбросить всё, что может о нём напомнить. Стереть сообщения, фотографии.

Шаг третий «Жизнь на полную катушку»

Пришло время вспомнить о несбывшихся мечтах и начать предпринимать шаги к их осуществлению. Заняться каким-нибудь хобби, найти новые увлечения. Либо же просто заняться карьерой, всем тем, на что раньше не хватало времени и сил. Главное, чтобы не было времени думать о плохом, расстраиваться. Активная, разнообразная, яркая жизнь, несомненно, поможет избавиться от страданий.

Последний шаг можно назвать просто «Клин клином вышибают».

Зачем зацикливаться на одном человеке, когда вокруг множество других симпатичных представителей противоположного пола? Общение с приятными людьми может излечить практически любые душевные травмы.

Ещё лучше, если в процессе этого общения возникнет взаимная симпатия к кому-то другому. Если посчастливится, то быстро появится кто-то, кто вновь заставит улыбаться и позволит ощутить вкус к жизни. Главное не закрывать сердце на тугой замок.

Все совершают ошибки, не стоит на них зацикливаться.

Совет

Может пройти много времени, прежде чем всё забудется. Просто нужно набраться немного мужества и жить с чувством собственного достоинства.

Приняв решение распрощаться с неразделенной любви, не бойтесь знакомиться с новыми людьми, боясь наступить на те же грабли. В мире много интересных людей, которые так же хотят познакомиться, как и вы. Сайты знакомств в интернете собрали большую базу людей для знакомства. Кто знает, может уже совсем скоро, вы найдете свое счастье!

Зависимость от любимого человека

Безответная любовь, несмотря на все душевные терзания, все равно остается чувством светлым и радостным. Влюбленный человек наслаждается им, для него достаточно знать, что у предмета его влюбленности все хорошо, что он счастлив. Поэтому такие люди редко признаются в своих чувствах, они живут своей влюбленностью и не испытывают острой потребности во взаимности.

Но бывают случаи, когда влюбленность приобретает опасные черты. Человеку становится необходимым добиться взаимности от своего избранника. Такое состояние нужно исправлять с помощью специалиста.

Психологи определяют следующие признаки любовной зависимости:

  • Неконтролируемая одержимость. Зависимый человек испытывает острую потребность постоянно наблюдать за объектом страсти. Даже кратковременная разлука способна загнать их в глубокую депрессию.
  • Зависимый человек полностью концентрируется на возлюбленном, переставая обращать внимание на собственные потребности. Он перестает уделять время своей внешности и забрасывает свои увлечения.
  • Преследование возлюбленного, контроль его действий, которые практически всегда перерастают в сталкерство. Неконтролируемый преследователь способен создать массу проблем своему избраннику.
Читайте также:  Климакс: кризис или веха?

Зависимые люди прекрасно осознают свои поступки, они понимают, что подобное поведение не приведет ни к чему хорошему, но не могут остановиться. Психологи считают, что ими движет жажда быть отвергнутыми и они получают удовольствие от таких переживаний.

Важно Любовь – прекрасное чувство единения двух родственных душ, способное наполнить жизнь смыслом и вдохновить на великие деяния. Любовь нельзя навязать, любить нельзя заставить. Любовь – это долгий труд обоих, требующий безграничной веры в успех и уймы усилий.

Советы психолога

Не у всех получается справиться самостоятельно с данной проблемой. Не всем помогают советы родных и друзей, поэтому нужна помощь специалиста. Ниже представлены советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь:

  1. Не стоит жаловаться всем окружающим на свои отношения – не все могут дать дельный совет.
  2. Внушение себе позитивных установок, что у женщины все получится, и она сможет разлюбить мужчину.
  3. Стоит завести новые знакомства, чтобы не закреплять боязнь подпустить к себе нового человека.
  4. Лучше постараться уйти первой, тогда к эмоциям не добавится чувство брошенности.
  5. Выход из зоны комфорта – необязательно начинать с глобальных перемен, чтобы не было дополнительного стресса.
Советы психолога

Женщина на приеме у психолога

В психологии подбирают пути решения, исходя из ситуации конкретного человека. Большинство способов эффективно помогает женщине справиться с неразделенной любовью и разорвать токсичные отношения. Избавляясь от негативных эмоций, человек освобождает место для новых впечатлений, которые принесут радость и желание самосовершенствоваться, что является основой для создания прочных и гармоничных отношений.

Возвращение к реальности

Неразделенная любовь существенно мешает жить. Маниакальное желание преследовать объект страсти и находить железные аргументы «почему мы должны быть вместе» рано или поздно истощают нервную систему.

Человек, в своих мечтаниях, уже может продумывать совместный быт, толпу детей и даже старость, а на самом деле в реальности, его ожидают менее радужные перспективы.

В таком случае вырабатывается агрессия и повод переживать за душевное самочувствие личности. Желание устранить все помехи на пути к светлой жизни, могут довести обладателя чувств в клинику, к суициду или нервному срыву.

Прежде чем предпринимать весомые действия, что могут затронуть жизнь выбранного человека, стоит ответить на важные вопросы. Какое чувство вы на самом деле испытываете? Настоящую любовь или желание обладать?

Любовь никогда не должна нести за собой разрушений. А желание обладать другим существом, обусловлено тоталитарным и даже деспотическим восприятием. Жестокость и попытка навязать свои чувства, опасна и приводит к более серьезным последствиям.

Постарайтесь реально понять причину подобных издевательств над собой. Если вы добиваетесь расположения особи из-за триумфа, эйфории победы или доказательств чего-либо другим, то огорчение после реализации задуманного вам гарантировано.