7 причин, из-за чего бесит коллега по работе, и советы, что делать?

Так вот сегодня я совершила роковую ошибку. Он в очередной раз что-то о ней рассказывал, и тут меня прорвало, я все ему высказала. Теперь он не будет о не говорить, а это может и хуже, ведь я не буду в курсе их общения.

Топ новостей

ПопулярноеОбсуждаемое

  • В Новороссийске
    • 1 Внимание! Стартовало голосование за депутатов Гордумы Новороссийска VII созыва вчера в 10:00 Политика
    • 2 Ушла из жизни сотрудник новороссийской «инфекционки» Ирина Вильчинская Некрологи
    • 3 Перестрелка в «Москва-сити»: подробности дела Сергея Синяговского Общество
    • 4 Пойди и дай ей как следует: экс-участник "Дома-2" из Новороссийска рассказал о тонкостях жизни на проекте Культура
    • 5 Предполагаемого преступника разыскивает полиция Новороссийска Происшествия
    • 6 Сгорел дом: в Новороссийске разбушевался страшный пожар Происшествия
    • 7 Смерть в больнице Новороссийска: коронавирус продолжает уносить жизни Общество
    • 8 Обязанность россиянок рожать до 27 лет закрепят в Конституции: стоит ли переживать новороссийцам Общество
    • 9 В управлении архитектуры Новороссийска сменилось руководство, а у главы появился новый зам Политика
    • 10 Беременную жительницу Новороссийска оставили на произвол судьбы с ковидом Обращение в редакцию

    В России

    • 1 Мясников, Рошаль и Бокерия назвали «подарок коронавирусу» — вреднейшую привычку россиян
    • 2 Житель Башкирии отравил малолетних детей и покончил с собой
    • 3 Умер легендарный британский разведчик, который 20 лет шпионил на русских только по одной причине
    • 4 Владимир Путин получил возможность привиться от коронавируса
    • 5 Виктория Боня раскрыла гонорары участников шоу «Дом-2»
    • 6 Страсть или расчет? Москвич прострелил голову бывшей супруге
    • 7 Казах-изверг привязал собаку к машине и на скорости пролетел с ней по трассе. Видео
    • 8 Певица Монеточка вышла замуж и показала в Instagram обручальные кольца
    • 9 «Договориться нереально»: Аршавин о скандалах с Барановской из-за сына
    • 10 Пассажир московского метро разгромил терминал оплаты, избил полицейских и умер
    • 1 Внимание! Стартовало голосование за депутатов Гордумы Новороссийска VII созыва вчера в 10:00 Политика
    • 2 Ушла из жизни сотрудник новороссийской «инфекционки» Ирина Вильчинская Некрологи
    • 3 Глава Новороссийска прокомментировал ситуацию с водой Общество
    • 4 Коррупция в Краснодарском крае: борьба Общество
    • 5 ДТП с участием большегрузов: стали известны подробности серьезной аварии под Новороссийском вчера в 11:30 Происшествия
    • 6 Корпоративам — нет: мэр Новороссийска рассказал, как будут наказывать нарушителей Общество
    • 7 "Я сам переболел": Игорь Дяченко о коронавирусе и медицине Новороссийска Общество
    • 8 НУК отказывается работать, а новороссийцы «наслаждаются» запахом птичьего помёта Обращение в редакцию
    • 9 Снег и гололед: в Новороссийске ожидается ухудшение погодных условий Общество
    • 10 Уничтожили платаны, сузили пешеходную зону: новороссийцы возмущаются действиями администрации сегодня в 15:33 Обращение в редакцию
    • 1 «Зарплаты поднимать нельзя»: эксперт объяснил, стоит ли россиянам рассчитывать на повышение жалованья
    • 2 Владимир Путин получил возможность привиться от коронавируса
    • 3 Мясников, Рошаль и Бокерия назвали «подарок коронавирусу» — вреднейшую привычку россиян
    • 4 Житель Башкирии отравил малолетних детей и покончил с собой
    • 5 Певица Монеточка вышла замуж и показала в Instagram обручальные кольца
    • 6 Казах-изверг привязал собаку к машине и на скорости пролетел с ней по трассе. Видео
    • 7 Умер легендарный британский разведчик, который 20 лет шпионил на русских только по одной причине
    • 8 Глава ВОЗ предупредил, что пандемия ковида будет не последней
    • 9 Пассажир московского метро разгромил терминал оплаты, избил полицейских и умер
    • 10 Страсть или расчет? Москвич прострелил голову бывшей супруге

Приходите пораньше

Сверхчувствительные люди

Читайте также:  10 мифов о закаливании организма методом моржевания

Коллеги часто раздражают нас, потому что лишают ощущения собственного пространства и контроля над жизнью. Чтобы снизить этот эффект, постарайтесь начинать день в одиночестве, с минимумом отвлекающих факторов.

Хорошо приходить в офис пораньше, чтобы к моменту появления коллег спокойно приступить к делам.

В этом случае вы, возможно, сможете и уйти пораньше, до наступления часа пик, или получите шанс прогуляться днем в одиночестве.

Приходите пораньше

Избегайте

Если сама работа вам по душе, а коллеги нет, попробуйте сократить количество времени, которое вы с ними проводите. Обсудите с руководством возможность частично выполнять работу дома. Сейчас все больше людей работают удаленно, и эффективность при этом не падает, а даже растет (можете привести в пример МИФ — мы все работаем из дома).

Даже в пределах одного офиса можно найти место подальше от неприятных коллег. — Источник

Если этот вариант не пройдет, все равно сокращайте время нахождения в коллективе: назначайте как можно больше встреч вне офиса, выезжайте в гости к клиентам или удаляйтесь из общей комнаты в переговорку, когда она свободна.

Вспомните о весах

Личные границы

Возможно, коллеги раздражают вас, потому что вы проводите с ними слишком много времени. Вспомните о весах. Работа (включая общения с коллегами) на одной чаше, а что на другой? Если нет баланса между работой и личной жизнью, мы болезненно реагируем на всё, что связано с офисом.

Приходите пораньше

Попробуйте уменьшить долю работы в вашей жизни.

Начинайте с маленьких шагов: уходите с работы вовремя, общайтесь вне коллектива, обедайте вне офиса, встречайтесь с друзьями, не работающими в вашей сфере. Отдыхая от несносных коллег, вы сможете воспринимать их спокойнее.

Вы можете просто пересесть?

Почему так происходит и что же делать

Самой распространенной причиной моббинга в коллективе эксперты Международного кадрового портала HeadHunter Украина называют зависть и боязнь потерять свою должность. Условно говоря, если кто-то уверенно поднимается по карьерной лестнице, то его коллеги могут негативно воспринять такой успех и даже ополчиться против него.

Что делать: не создавать поводов для зависти. Если вас повысили в должности, и теперь вы руководите бывшими коллегами – внедряйте нововведения и субординацию постепенно, дайте им время, чтобы они привыкли.

Читайте также:  Все о женщинах под знаком зодиака Козерога

Причиной травли может стать банальная зависть. Shutterstock

Если вам повысили зарплату или выдали премию, не хвастайтесь перед всеми. Если же новость стала публичной, то разделите ее с коллегами – накройте им стол, например.

Почему так происходит и что же делать

Травлю на работе может спровоцировать и банальная ссора, которая после выльется в жажду мести. Или неслужебные отношения, которые по определенным причинам оборвались, но эти люди продолжают находиться в одной команде.

Что делать: не обсуждать в коллективе нерабочие вопросы. Держите свою личную жизнь в секрете, а свое мнение на особо деликатные темы высказывайте осторожно (или вообще не высказывайте!). Например, если вы атеист, а ваши коллеги – глубоко верующие люди, не вздумайте дискутировать об этом в офисе.

Без скандала и последующего недопонимания здесь не обойтись

Алевтина Шевченко уверяет, что причины травли всегда индивидуальны в каждой ситуации и могут вовсе не зависеть от условной «жертвы».

«Есть такой тип людей, которым обязательно нужно кого-то ненавидеть. Они специально ищут «козла отпущения» для слива своих негативных эмоций. Возможно, такая модель поведения использовалась в их семьях, и они просто перенесли ее в свой коллектив», – говорит психолог.

Что делать: бороться, если вас устраивает работа в целом. Многие уверены, что проблемы в коллективе – веская причина, чтобы уволиться. Но это решение может быть спонтанным, попробуйте для начала разобраться.

Почему так происходит и что же делать

Некоторым людям обязательно нужно кого-нибудь ненавидеть. Shutterstock

В первую очередь определите свою систему ценностей: что для вас первично – отношения в коллективе или ваша должность, зарплата. Дальше поймите, настолько часто вам нужно пересекаться по работе с конкретными членами коллектива. И только потом решайте, комфортно ли вам будет работать в такой атмосфере.

Как справиться со всезнайкой?

Если вам предстоит работать совместно, будьте готовы выложиться на все 100 %, сделайте свою часть работы идеальной, такой, чтобы у «самого умного» члена коллектива не было поводов «зацепиться». Однако как хорошо бы вы не сделали свою работу, всезнайка всегда найдет изъян и особенно подчеркнет, что это задание ему уже удавалось сделать самостоятельно во много раз лучше. Он также не постесняется сделать из вас обузу, хоть окружающие и поймут, что правда на вашей стороне. В таком случае лишь кивайте и улыбайтесь, пропуская весь негатив мимо ушей.

Читайте также:  Фетиш — что это, виды фетишизма и стоит ли жить с фетишистом

Мама смогла полюбоваться букетом только полчаса: маленький сын над ним поработал

Гималаи должны быть природным заповедником, считают эксперты

Застолье на рабочем месте

Еда в офисе – отдельная тема. Пора уже прописать перечень запрещенных предметов и выставить на входе таможенный контроль. Все, как в самолете.

Потому что некоторые продукты питания просто нельзя приносить на работу. Если в офисе нет специально отведенного места для приема пищи, от многих продуктов стоит отказаться.

Пахнущие мамины котлеты, жареная рыба, чесночный сырный салатик – оставьте эти ароматные деликатесы до дня рождения. Рабочее место не должно пахнуть горячим цехом заводской столовой.

«В нашем отделе работает Виталик. В принципе, он довольно неплохой человек. Но есть один нюанс – у Виталика очень заботливая мама. И чтобы сын не проголодался, она пакует ему с собой целый обед из трех блюд. Ланчбокс Виталика, чтобы вы понимали, по размеру напоминает небольшой чемодан.

Застолье на рабочем месте

Я же предпочитаю обедать кафе неподалеку, цена за бизнес ланч приемлемая, заодно и голова «проветривается» немного. Иногда работы так много, что приходится работать без перерыва и это просто ад – я терпеть не могу, когда люди едят на рабочем месте.

И особенно бесит Виталик со своей «раскладкой продукции» – шуршит фольгой, пакетами, греет в микроволновке отбивные, весь офис воняет какой-то колбасой. Еще и громко сербает из чашки бульон. Бррр…»

Олеся, работник банка

Узнайте, как обезоружить оппонента

Кто-то дразнит вас и фокусируется на недостатках? Обеспечьте баланс – окажите давление. Не реагируйте на то, что кто-то изучает вас и ищет слабые стороны. Это даст им превосходство. Вместо этого лучше переверните сценарий ситуации и сконцентрируйтесь на них.

Создайте нейтрализацию путем конструктивных и подробных вопросов, способных вывести ядовитого человека из равновесия. Пытаются свести на нет вашу работу? Пусть критикуют по делу. Поинтересуйтесь о конкретике и четкости их позиции. Издеваются без повода? Укажите им на это. Пускай относятся вежливо – и вы им ответите тем же!