9 советов как забыть прошлое, простить и отпустить обиду

Этапы отношений между мужчиной и … Читать…

Нужно быть смелым

Во-первых, нужно набраться смелости, чтобы принять этот удар судьбы. Любовь – неземное чувство, которое дарит крылья, вы становитесь лучше, красивее, умнее и добрее. К сожалению, эти скилы не врожденные, а приходят вместе с прекрасными чувствами к другому человеку и с ним же и уходят. Нужно проговорить для самого себя, что это конец, никакая не пауза. Ведь тешить себя иллюзиями – это путь не к началу новой жизни, а танцы на могиле старой. Наберитесь смелости шагнуть в другое измерение, где вы одиноки. Это не смертельно. У других получилось – получится и у вас. Никто еще не умер от расставания, вы полноценный человек и сможете жить дальше.

Нужно быть смелым

Помните, что всё происходит не случайно.

Мы не можем изменить прошлое, но почему бы не попробовать изменить его мысленно? Не позволяйте ничему из прошлых лет, недель или даже дней жить вам своей жизнью в полной мере. Очень важно понимать, что всё происходит не случайно. Конечно, жизнь становится тяжелой порой и не легко понять, почему определенные плохие вещи происходят с вами, но вы должны понять, что есть те вещи в вашей жизни, что вы не можете контролировать. Не уделяйте слишком много внимания на них, подумайте о своём настоящем.

Как начать жить заново?

В жизни любого человека наступает момент, когда кажется, что черная полоса изрядно затянулась, а надежды на свет в конце тоннеля нет. Причины этому могут быть самые разнообразные: как проблемы на работе, в семье, так и проблемы личного характера. Независимо от этого, есть всегда два варианта развития событий. Либо вы сдаетесь, либо берете всю волю в кулак и начинаете выходить из хандры. Начать жизнь с чистого листа всегда можно и возможно, все зависит лишь от вашей силы воли и желания.

Читайте также:  10 малоизвестных фобий, которые вам, вероятно, свойственны

Всегда сложно сделать первый шаг. Можно долго обдумывать проблемы, но предпринять активные действия по улучшению своей жизни способен не каждый. Самое сложное в этой ситуации – это найти вектор направления. Скорее всего, вам потребуется поддержка со стороны. Не бойтесь просить о помощи. Главное, чтобы помощь отражала не материальную составляющую, а улучшала ваше эмоциональное состояние и придавала уверенность в себе и своих действиях.

Любые действия, которые вы готовы предпринять, не будут эффективны без вашей веры в свои силы. Вы должны верить, что все получится, и ни в коем случае не отступать от намеченной цели. Кроме этого, важным элементом веры является визуализация будущих образов. Каждый раз, когда вы начнете сомневаться в собственных силах, что-либо изменить в своей жизни и начать все заново, старайтесь, как можно более детально представлять себя в том состоянии, которого хотите достичь. Это поможет вам не только поверить в реальность будущего, но и даст новый приток вдохновения.

Лучший способ кардинально поменять свою жизнь – отказаться от прошлого. И это касается не только окружающего мира, но вашего внутреннего состояния. Откажитесь от всего привычного, что всегда характеризовало вас. Речь идет не только о таких банальных вещах, как алкоголь или сигареты. Важно начать делать все наоборот. Привыкли всегда говорить «нет»? Повод начать всегда соглашаться. Не пройдет и недели, как вы почувствуете разительные перемены в вашей жизни.

Очень важным моментом должно стать новое восприятия всей жизни в целом. Любые стереотипы тормозят возможность изменить восприятие и мышление человека. Перестаньте думать, как все. Попробуйте провести эксперимент. Проживите неделю без телевидения, Интернета и радио. В идеале можно отключить телефон. Сначала возможно будет непривычно и тяжело. Однако вы сразу ощутите ясность ума, найдете множество идей в своей голове. Возможно, после такого эксперимента вам даже не захочется возвращаться в прежний мир массовых информаций.

Порой мнение окружающих слишком сильно влияет на человека. Учитывая, что в период нахождения новых путей развития человек находится в нестабильном эмоциональном состоянии, то этот фактор может изрядно ослабить волю желающего начать жить заново. Забудьте про мысли о том, что же подумают окружающие. Каждый человек сам творит свою жизнь. Живите для себя и действуйте во благо себе, не обращая внимания на окружающий негатив со стороны.

Читайте также:  Кризис 3 лет у ребенка

Если вы чувствуете, что подошел период кардинального изменения вашей жизни, главное – не бояться. Любая причина, которая подвигла вас на эти мысли, должна рассматриваться с позитивной точки зрения, поскольку подарила вам возможность начать жизнь с нового листа. Не бойтесь экспериментировать и совершенствоваться. Обретите веру в свои силы и в то, что вы сможете достичь всего, что пожелаете. Неважно, начали ли вы жить заново или смирились с прошлым, важно всегда уметь видеть что-то хорошее в любой ситуации.

Не живите прошлым, перестаньте о нем думать

Если вы живете и изо дня в день в своих воспоминаниях возвращаетесь назад в прошлое, то вы закрываете двери в счастливое будущее. Для того, что бы стать счастливым человеком, нужно научиться жить настоящим. Как только вы это осознаете, сделать первый шаг на пути к счастью станет намного легче.

Если вам очень тяжело изменить свою жизнь самостоятельно, то вы можете попросить вашего близкого, любимого человека оказать вам поддержку. Если вы действительно дороги человеку, то он никогда не откажется помочь вам пройти этот нелегкий путь.

Резюме.

Я бы очень хотела, чтобы эта статья действительно помогла Вам ответить на вопросы, как перестать нервничать и успокоиться, как перестать беспокоиться и начать жить и радоваться жизни.

Кроме напряжения из-за непомерной нагрузки задач и информации, есть еще одна проблема – мы часто страдаем от обид, нанесенных нам несправедливыми и злыми людьми. Вы не поверите, но от этой проблемы тоже можно ПРОСТО избавиться. Как это сделать – читайте в статьях «Как решать конфликты эффективно», «Притча о луковке Достоевского. Как относиться хорошо даже к злым людям».

Желаю всем жизнерадостности и оптимизма! Веры в людей и в себя!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ

Посмотрите также это короткое видео (5 минут) и узнайте еще 3 ЦЕННЫХ СЕКРЕТА из книги Дейла Карнеги КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ.

Читайте также:  Суицидальное поведение подростков – причины, профилактика

А в самом конце статьи я опубликовала 50-ти минутное видео. Очень рекомендую посмотреть его, когда у Вас будет время – это интересный и полезный фрагмент из той же книги Дейла Карнеги.

Полезное видео (50 минут) — фрагмент из книги Карнеги.

P.S. Поделитесь, пожалуйста, статьёй. И подпишитесь на новые статьи! Пишите свои мысли, вопросы в комментариях.

Нужно ли бороться со страхом и зачем?

Некоторые люди считают, что страх может играть и положительную роль в их жизни. Он обучает человека, подсказывает что для него опасно, а что полезно. Но есть моменты, когда страх стоит на пути к вашему успеху, достижению цели, продвижению по карьерной лестнице и т.д. Он рушит планы и сковывает вас. Очень важно почувствовать себя хозяином своего страха!

Если Вы боитесь публично выступать, то вам следует побороть этот страх. Существует уйма способов, но об этом позже.

«Зачем?» – спросите Вы. «Зачем мне бороться с этим страхом?» Поборов страх публичного выступления, вы сможете убедительно говорить, звучать как лидер, делиться своими идеями, получить повышение и т.д.

Прежде всего, найдите причину для чего вам нужно это сделать. Поставьте цель, а потом вы попробуйте разные способы, чтобы найти решение вашей проблемы.

Не живи прошлым, живи настоящим

Вот что думал о прошлом и будущем известный писатель и психолог Дейл Карнеги:

Первым и самым главным, что должен знать человек о беспокойстве, является то, что для вытеснения тревоги из своей жизни необходимо всеми силами разграничить прошлое и будущее.

Не живи прошлым, живи настоящим

Карнеги предлагает установить между ними «железные двери», создав тем самым «герметизированные отсеки» сегодняшнего дня. Жить необходимо именно в настоящем, не сожалея о прошлом и не переживая по поводу будущего. В противном случае прошлый опыт и мысли о надеждах будут порождать тревогу и беспокойство.

Будьте счастливы и наслаждайтесь сегодняшним днем. Вам наверняка уже говорили однажды: «Не живи прошлым, живи настоящим». Пришло время понять, что вы есть здесь и сейчас. Ни в прошлом, ни в будущем вас нет.