Бессонница: психосоматика, как причина такого состояния

Причины психосоматической бессонницы

Причины, при которых нарушается сон, может быть множество. Но основными причинами психосоматической бессонницы, являются следующие состояния:

  • депрессия, развивающаяся в результате того или иного негативного явления в жизни пациента;
  • страх – переживание за будущее;
  • апатия, развивающаяся на фоне пониженного эмоционального фона;
  • повышенное беспокойство за работу или близких людей;
  • внутренний диалог, ведущийся между собой бесконечно;
  • постоянное напряжение и предчувствие опасности;
  • анализ прошедшего дня и переживание за события будущего дня.

Все эти причины начинают ярко проявляться в ночное время. Вместо отдыха и снятия всех проблем, накопившихся за день, ночь для таких пациентов, становится временем анализа и диалога между собой. Если не купировать симптомы психосоматической бессонницы, общее состояние пациента начинает ухудшаться.

Над чем поразмышлять/поработать при психосоматике нарушений сна:

  1. Что в вашей жизни не завершено и требует завершения?
  2. Была ли у значимых людей в вашем детстве внезапная перемена настроения (и как вы себя при этом чувствовали)?
  3. Какие травматические эпизоды вы еще не проработали?
  4. Ощущаете ли вы себя жертвой обстоятельств?
  5. Значимые люди в вашей жизни контролировали, манипулировали вами?
  6. Зависит ли ваша самооценка от того, как много вы делаете для других?
  7. Что произошло в вашей жизни, когда вы чувствовали страх и беспомощность, но важно было справиться?
  8. Были ли сложные ситуации были у вашей матери в период беременности вами?

Я перечислила основные, но не все общие причины психосоматики нарушений сна: для каждого недуга могут быть свои нюансы, и у каждого человека своя история.

Для индивидуальной работы над именно вашим случаем вы можете обратиться ко мне за помощью (работа методом психотерапии и/или духовные практики).

Психолог Юлия Ишханян Сайт 

Группы психосоматических болезней

Когда пациент обращается к врачу с жалобами, возникает необходимость проходить обследования и сдавать анализы. Это поможет ему определиться с диагнозом и назначить эффективное лечение.

Однако, если после проведённого курса терапии болезнь отступила, а вскоре вновь вернулась – можно предположить, что причины ее носят психосоматический характер и медикаментозно устранить ее насовсем вряд ли получится.

1) Проблемы с дыхательной системой;

2) Заболевания сердца и сосудов;

3) Разлад пищевого поведения (ожирение, анорексия на нервной почве, булимия);

4) Болезни желудочно-кишечного тракта;

5) Заболевания эндокринной системы;

6) Проблемы с кожными покровами;

Группы психосоматических болезней

7) Болезни, связанные с гинекологией;

8) Расстройства сексуальной природы;

9) Онкологии;

10) Болезни инфекционного происхождения;

11) Заболевания опорно-двигательного аппарата;

12) Психовегетативная дисфункция;

13) Депрессия;

14) Головная боль.

Психологические факторы ночного недержания

Причиной детского и взрослого энуреза могут стать постоянные стрессовые ситуации, непростые условия в доме, конфликты на работе. Некоторые адепты психологии (например, известная и популярная Луиза Хей) считают эмоциональные, «внутренние» факторы, при нарушенном мочеиспускании, ключевыми.

Читайте также:  Взаимоотношения мужчин и женщин в семье. Отношения между супругами

В детском возрасте

Психосоматика энуреза у детей является частой причиной нарушения мочеиспускания. Ночное недержание у ребенка может быть связано с рядом событий, требующих эмоциональной мобилизации: разводом родителей, сменой места жительства, переводом в новую школу. Чтобы справиться, «переработать» стрессовые изменения, организм тратит все психологические ресурсы, ослабляя контроль за базовыми «телесными» процессами.

Внимание! Некоторые дети начинают писаться в постели, когда появляется на свет второй ребенок в семье. Данное явление объясняется потребностью в родительском внимании и заботе.

У взрослых

Исходя из врачебного опыта урологов, формируется своеобразная закономерность: проблемы с мочеиспусканием появляются чаще у женщин, чем у мужчин. Это объясняется особенностью анатомического строения органов мочеполовой системы, а также более гибкой и подвижной эмоциональной природой.

Психологические факторы ночного недержания

Энурез у взрослых и подростков может возникнуть в результате таких причин, как:

  • потеря контроля над собственным психологическим состоянием;
  • внезапное появление неосознанных тревог и страхов;
  • затруднения в отношениях с социальными партнерами (супруги, родители, коллеги, друзья);
  • сильная зависимость от мнения окружающих, страх перед совершением ошибок, последующим наказанием;
  • боязнь участия в конфликтных ситуациях;
  • подавление внутренних эмоциональных порывов, возникших негативных чувств.

Данные психологические факторы, «накапливаясь» со временем, создают критическую ситуацию, при которой компенсационные функции нарушаются. Это значит, что внутренние резервы ослаблены и не могут оказывать сопротивление возникшим проблемам.

Психосоматика женского энуреза и ее особенности

Психосоматика недержания мочи у женщин имеет свои особенности. «Дамский» энурез может появиться в результате измененного эмоционального фона, вследствие трансформации количества и соотношения гормонов. Беременность, период менопаузы – условия «повышенного риска». В данном случае решить проблему можно при помощи поведенческой терапии.

Аритмия — психосоматика влияния на сердцебиение, улучшение эмоционального состояния

Существует взаимосвязь между психологическим состоянием человеческого организма и появлением тахикардии. Признаки и развитие заболеваний, появившихся на фоне невротических расстройств, изучает психосоматика. Психосоматика тахикардии определяет психические или психологические причины развития учащенного сердцебиения и направленна на ликвидацию этих причин.

Психологические причины аритмии

Существует несколько видов аритмии сердца:

  • Тахикардия. При возникновении такого состояния возникает патологический процесс ускорения сердцебиения. Такое состояние больше характерно для пожилых людей из-за переживаний.
  • Брадикардия. Это обратный процесс тахикардии. При данном недуге сердцебиение значительно замедляется. Данный вид психосоматической аритмии чаще всего встречается у людей, которые психологически пытаются замедлить ритм своей жизни и процесс старения. Они не спешат жить. Они пытаются всячески притормозить природное старение организма. Также такое состояние характерно для людей, переживающих сильный стресс потери близких людей и т.д.
  • Мерцательная. Психосоматика мерцательной аритмии проявляется как нарушение работы сокращений сердечных отделов. Чаще всего такая патология встречается у людей, отказывающих признавать препятствия на своем пути. Такие люди настойчиво пытаются пройти к своей одной категорией людей, относящихся к данной категории считаются пациенты, которые вынужденные постоянно подчиняться приказам.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Психосоматический кашель у детей и взрослых

Читайте также:  8 способов справиться с апатией (проверено на личном опыте)

К основным симптомам проявления недуга относится учащенное сердцебиение, приступообразная боль в области сердца, потоотделение больше чем обычно, частое мочеиспускание. При проявлении таких симптомов нужно не только обратится к доктору за помощью, но и посетить психолога с целью проанализировать свою жизнь и отредактировать свои взгляды на жизнь и обычные привычки.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи. Сделайте – не пожалеете! Избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям, помогут листья хрена…Прове… Читать далее

Никогда не давать антибиотик ДО того как на руки не получите анализ крови с лейкоформулой. Запомните, напишите себе где то на видном месте!!! ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, лимфоцитов — ВИРУС. ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядер… Читать далее

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом! Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищ… Читать далее

Одуванчик — эликсир жизни, а какое лекарство!!! Лекарственный одуванчик — растение неприхотливое, но содержащее в себе добрую половину химических элементов таблицы Менделеева. Натрий, калий, марганец, магний, а… Читать далее

Семена, которые восстанавливают сухожилия и уменьшают боль в суставах. Лечим остеопороз и остеоартрит. Остеоартрит коленного сустава является разновидностью дегенеративного заболевания суставов или артрита, который локализуется в колене и может вызывать боль и ди… Читать далее

Заключение:

Жизнь даётся человеку, чтобы наслаждаться всеми её проявлениями, любить людей, радоваться каждой мелочи, получать удовольствие и удовлетворять свои потребности.

Если человек впадает в уныние, перестаёт действовать, ненавидит окружающих, он психосоматически заболевает. Болезнь сигнализирует человеку о том, что он поступает и мыслит неправильно. Если человек хочет вылечиться, ему нужно пересмотреть свои принципы, изменить отношение к окружающим людям, простить былые обиды, забыть неприятные моменты из прошлого и записаться на прием к психоаналитику.

Люди страдают не от происков врагов, а от собственных мыслей, неправильного образа жизни и не удовлетворения собственных потребностей. Неприятности случаются даже у здоровых и счастливых людей, при этом они стойко переносят все жизненные казусы и с улыбкой оборачиваются назад. Если жить в гармонии с внешней средой и внутренним миром, можно ничего не бояться, быть здоровым и жить долго. Никакие неприятности не смогут одолеть человека, если внутренне он правильно настроен.

Предупредить болезнь бывает проще, чем её вылечить. Если вы не знаете, что в вашей жизни пошло не так, не знаете, из-за чего на вас обрушились проблемы, почему вы вдруг заболели или у вас наблюдаются психосоматические симптомы, тогда вам нужно позвонить мне, чтобы это обсудить и наметить дальнейший план действий по восстановлению вашего комфорта.

Звоните: 8(926)303-68-47

Заболевания

Читайте также:  Мужчина не любит целоваться: почему и можно ли это изменить?

Лишний вес

У этой проблемы есть множество причин, и психосоматика — только одна из них. Но важная. Стрессуя, вы или подвержены компульсивному перееданию — когда заедаете свои беспокойства, или просто заработали себе сбой в гормональном балансе из-за того же стресса. А лишние кило — это не столько вопрос эстетики, сколько именно здоровья.

Причины: нехватка сил для того, чтобы добиться какой-то цели, злость на себя за это. Ощущение собственной беззащитности, нежелание вообще что-то чувствовать.

Психосоматические патологии у детей и подростков

У детей и подростков развиваются преневротические, вегетодистонические и соматические нарушения. Психосоматические расстройства у детей:

  • тик;
  • энурез;
  • бессонница;
  • одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • жажда;
  • тошнота;
  • рвота;
  • зуд и высыпания;
  • снижение иммунитета и частые простуды на этом фоне.
Психосоматические патологии у детей и подростков

Причины нарушения психосоматического развития ребенка:

  • конфликты в семье, школе, детском саду, отношениях со сверстниками;
  • подавление со стороны родителей;
  • насилие и жестокость в семье.

Здоровье детей и подростков во многом зависит от психологического климата в семье, отношения родителей друг к другу и к ребенку. У детей болезнь может быть как защитной реакцией, так и попыткой сплотить родителей.

Жизнь после спида

В своей книге «Жизнь в надежде» Синди Миклускак-Купер и Эммет Миллер перечисляют некоторые черты, которые объединяют людей, победивших СПИД. В сущности, они применимы ко всем, кто страдает от серьезных заболеваний, независимо от того, угрожают ли они жизни или нет.

Эти черты включают в себя:

➨ Наличие чувства личной ответственности за свое здоровье и ощущение, что на него можно повлиять;

➨ Наличие цели в жизни;

➨ Нахождение новых смыслов в жизни в результате наличия самой болезни;

➨ Эти люди ранее справлялись с жизненными кризисами;

➨ Приняв реальность своего диагноза, они отказывались верить, что это смертный приговор:

➨ Возможность сообщать о своих проблемах другим, в том числе о самой болезни;

➨ Упрямство, умение говорить “нет”;

➨ Чувствительность к своему телу и его потребностям.

Приведем еще 10 отличительных черт людей, переживших СПИД. Эти черты рассматриваются в книге Скотта Грегори «Целостный протокол для иммунной системы». Они говорят о целительной силе нашего сознания.

Итак, как вели себя люди, пережившие СПИД:

➨ Они верили в лучшее;

➨ Они взяли на себя ответственность за свое здоровье и взяли под контроль решения, которые существенно повлияли на их жизнь;

➨ Они развили чувство юмора и научились смеяться;

➨ Они сопереживали другим людям;

➨ Они были терпеливы и не ожидали выздоровления в одночасье;

➨ Они изменили свое отношение к себе и повысили свою самооценку;

➨ Они поняли, что не существует ничего, что может их вылечить, и стали искать комбинации усиливающих жизнь факторов и условий;

➨ Они не боялись ни смерти, ни жизни;

➨ Они не отказывались от лечения;

➨ Они были бойцами.