Что такое Астения и как лечить синдром у женщин

Но с синдромом хронической усталости дело обстоит иначе. Это состояние диагностируют у множества людей разного возраста. Оно развивается постепенно. Обычный сон или отдых избавиться от него не поможет.

Симптомы астенического синдрома

  • Выраженная слабость.
  • Сниженная работоспособность.
  • Повышенная утомляемость.
  • Нарушение сна (долгий период засыпания, частые пробуждения по ночам, раннее пробуждение утром, бессонница).
  • Сонливость днем.
  • Раздражительность, нервозность, плаксивость.
  • Апатия (отсутствие интереса к выполняемой работе, к прежним занятиям (хобби)).
  • Нарушение памяти (человек с трудом может вспоминать некоторые слова, не помнит, куда положил, например, ключи).
  • Малоинтенсивные боли в сердце, жалобы на необъяснимую одышку.
  • Колебания артериального (кровяного) давления (от сниженного до повышенного в течение дня).
  • Снижение температуры конечностей, их зябкость.

Описание заболевания

Астенический синдром (астения ) в психологии — прогрессирующая психопатологическая патология, которая сопровождает многие заболевания организма и возникает у детей и взрослых. Согласно проведенным исследованиям, в основе астении лежит перенапряжение и истощение высшей нервной деятельности. Это расстройство в настоящее время считается самым распространенным. Основной причиной развития этого синдрома является дефицит поступления в организм питательных и полезных веществ, слишком большое расходование энергии или нарушения обменных процессов.

Острые и хронические соматические заболевания, интоксикации организма, неправильное или плохое питание могут повлиять на развитие астении. Психические заболевания (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз ), чрезмерная умственная и физическая нагрузка, длительные психотравмирующие ситуации развивают астенический синдром у пациента. Астения может возникнуть в связи со следующими заболеваниями и состояниями:

  • ОРВИ;
  • грипп;
  • пищевые отравления;
  • туберкулез;
  • гепатит;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
  • пневмония;
  • гипертония;
  • период после родов и операций;
  • посттравматический этап.

Причины астении

Послужить причиной развития астенического симптома способны множество различных факторов. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Причины астении
Причины астении
  • Длительное перенапряжение и изнеможение психических функций человека. В эту группу факторов относят отсутствие отдыха и отпуска, непосильная загруженность, неправильное распределение рабочего времени. В результате такого ритма жизни высшая нервная деятельность постепенно начинает менее эффективно функционировать, и вскоре это приводит к развитию хронической усталости.
  • Несбалансированное, скудное питание. Данное состояние может развиться на фоне дефицита определенных витаминов и минералов, которые мы потребляем из пищи. Их отсутствие в рационе длительное время приводит к различным нарушениям здоровья, в том числе, и к астеническому синдрому. А также к этому могут привести расстройства метаболических процессов.
  • Негативные факторы, провоцирующие ослабление и истощение организма. Сюда относят все патологические состояния, которые длительное время оказывают губительное влияние на нервную или пищеварительные системы: отравления и интоксикации, заражение инфекционными возбудителями, тяжелое течение воспалительных заболеваний, расстройства психики, тяжелые депрессии, стрессы. Часто астения развивается после перенесения тяжелого заболевания или операционного вмешательства.
Причины астении
Причины астении

Причины астении
Причины астении

Причины астенического синдрома

Хронические недуги и острые состояния, интоксикация при несбалансированном и неполноценном питании , постоянное пребывание в стрессовом состоянии ведут к истощению организма, что является благоприятной почвой для зарождения данного расстройства.

Астенический синдром у взрослых часто сопутствует заболеваниям сердца, мочеполовой системы, расстройствам желудочно-кишечного тракта. Он может возникать при атеросклерозе, вследствие гипертонической болезни, инфекционного процесса, при различных патологиях и травмах головного мозга.

Нервно-астенический синдром, как правило, возникает исключительно вследствие психогенного воздействия. Итак, причины астенического синдрома у взрослых: нервное перенапряжение, расстройства метаболических процессов, чрезмерно активный образ жизни, истощение нервной системы, дефицит питательных элементов.

Читайте также:  Кризис пятидесятилетнего возраста у мужчин – как преодолеть

Сложно выделить конкретные причины астенического синдрома у детей, но можно определить факторы, провоцирующие его появление, а именно наследственность; перенесенное серьезное эмоциональное потрясение, неблагоприятный психологический климат в семье, высокая нагрузка в школе, отсутствие полноценного отдыха.

Астенический синдром – один из самых частых в медицине

Астения или астенический синдром – это психопатологическое состояние, которое характеризует хроническая усталость. Его сопровождают такие проявления, как:

  • вялость;
  • снижение активности и работоспособности;
  • нарушения сна;
  • вегетативные нарушения;
  • эмоциональная неустойчивость.

Возможны и противоположные проявления, когда человек перевозбужден. В таком состоянии он плохо переносит внешние раздражители, крайне остро реагирует на громкие звуки, яркий свет.

На заметку. Астению диагностируют после опроса человека, обратившегося с характерными жалобами к врачу. Астенический синдром – один из самых распространенных. Его надо отличать от усталости, которая проходит, если человек хорошо отдохнет.

Впрочем, астенический синдром не является недугом. Такого диагноза в международном классификаторе не существует. Большинство исследователей считают, что в основе астенического синдрома – множество патофизиологических аномалий, а фактором, который его провоцирует, в первую очередь, является чрезмерная эмоциональная и интеллектуальная нагрузка в ущерб физической.

Лечение астении

Общие рекомендации направлены на упорядочение режима труда и отдыха, устранение факторов эмоционального напряжения, общее оздоровление организма: витаминотерапию, регулярное, полноценное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от алкоголя и иного вредного воздействия, пребывание на свежем воздухе, полноценный сон.

При астении рацион питания должен включать пищу, богатую триптофаном (мясо индейки, хлеб грубого помола, сыр, бананы), витаминами группы В (яйца, печень), витаминами С (черная смородина, шиповник, цитрусовые, киви, яблоки, клубника), свежие фруктовые соки, салаты из свежих овощей.

Крайне важен домашний психологический комфорт, спокойная рабочая обстановка. Полезна смена обстановки и продолжительный отдых — туристическая поездка, санаторно-курортное лечение.

Если астения возникла на фоне заболевания, успех ее лечения во многом определяется эффективностью его лечения. При его излечении симптомы астении значительно уменьшаются или проходят. Проявления астении можно свести к минимуму и при хронической форме заболевания, добившись его длительной ремиссии.

Медикаментозная терапия астении сводится к назначению адаптогенов – средств, изготовленных на растительной основе. К ним относят препараты Женьшеня, Китайского лимонника, Родиолы розовой, Элеутерококка, а также Пантокрин.

Показана витаминотерапия с упором на витамины группы В, С, РР и участвующие в их обмене минеральные вещества – магний, кальций и цинк.

Часто пациентам назначают нейропротекторы, позволяющие уменьшить или устранить нарушения в нервной системе и ноотропы, повышающие устойчивость мозга к негативным факторам и стимулирующие интеллектуальную деятельность. В индивидуальном порядке могут назначить препараты с прохолинергическим механизмом действия, антидепрессанты, снимающие чувство угнетенности и нейролептики, предназначенные  для лечения психотических расстройств. Эти препараты требуют соответствующих показаний

Народная медицина при астении рекомендует средства на основе корней Аралии маньчжурской, Элеуторококка колючего, Родиолы розовой, Левзеи сафлоровидной, плодов Лимонника китайского.

Наши статьи по теме:

  1. Как проявляется астения? Симптомы болезни
  2. Гипотония и астения
  3. Болезнь Шегрена симптомы и лечение
  4. Болезнь Шляттера причины, симптомы и лечение
  5. Алкогольная болезнь печени — диагностика и лечение

Для чего необходимо чувство усталости?

Да-да, не нужно думать, что усталость несёт только негатив. Ведь для чего-то она существует? Наш организм очень умён, он сам может регулировать все процессы, происходящие внутри него (от бодрствования и переваривания пищи, до выработки гормонов, работы мышц и прочее). Для этого ему нужно только одно – энергия. Он её накапливает, синтезирует из всего, чего можно – из еды, вдыхаемого воздуха. Когда энергии становится мало, организм понимает нависшую над ним угрозу и защищается. А именно — посылает сигналы к мозгу человека с указанием прекратить то, чем он занят. Остановиться, отдохнуть, задремать, испытать чувство голода и жажды и др., всё это нужно для восполнения запасов энергии.

Лечение старческой астении

Старческая астения сопровождается старением почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Одним словом, весь организм, начинает работать по-другому. Пациент, имеющий хронические заболевания, находится под наблюдением нескольких врачей.

Многие вынуждены еже­дневно принимать по 15-20 таблеток. Но все лечить одно­временно невозможно. Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом-гериатром по поводу приема назначаемых препа­ратов и их взаимодействия друг с другом.

Ноотропные или нейрометаболические средства счита­ются безопасными для устранения психопатологического расстройства. Но их клиническая эффективность остается недоказанной.

Временно устраняют астенические симптомы такие препараты, как мексидол, фенамин, камфара, кордиамин, которые отпускаются в аптеках только по рецепту врача. Для улучшения метаболизма рекомендован прием витаминов D и В, омега-3 жирные кислоты.

Народные рецепты

Народные средства помогают бороться с вегетативными недомоганиями, нервным истощением и неврозом. Рецепты просты и доступны:

Полезное снадобье

Измельчите грецкие и кедровые орехи до состояния муки, смешайте с медом (липовый, гречишный) в про­порции 1:4. Принимайте по 1 ч. ложке 2-3 раза в день.

Семена льна, натуральный мед и цветки ромашки аптечной

Ложку семян льна смешайте с 20 г ромашки ле­карственной, залейте 500 мл кипятка и настаивайте 2-3 часа. Добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды.

Финики, фисташки и миндаль

Измельчите финики, миндаль и фисташки в пропорции 1:1:1. Полученную смесь принимайте 2 раза в день по 20 г.

Шиповник, календула и зверобой с медом

Лечение старческой астении

Измельчите 250 г плодов шиповника, по 20 г цветков зверобоя и календулы. Все ингредиенты перемешайте и добавьте 500 мл меда. Настаивайте сутки и принимай­те по 1 ч. ложке 3-5 раз в день.

Сбор лечебных растений

Травяной сбор из пустырника, мяты, душицы и боя­рышника поможет справиться с раздражительностью и приступами гнева. Все ингредиенты возьмите в равных пропорциях, залейте 250 мл кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Принимайте по 1/3 стакана 3-4 раза в сутки.

Настойка элеутерококка

Элеутерококк колючий стимулирует центральную нервную систему, улучшает умственную и физическую работоспособность. Ускоряет обмен веществ, повышает остроту зрения, аппетит, снижает уровень сахара в кро­ви.

Для приготовления настойки возьмите 200 г корней растения на 1 л водки. Смесь настаивайте в темном, те­плом месте 2 недели, постоянно взбалтывая. Процедите и принимайте по 30 капель утром и вечером.

Водный экстракт лимонника

Лимонник китайский повышает физическую и умствен­ную работоспособность. Возьмите 10 г сухих плодов ли­монника и залейте 200 мл кипятка, настаивайте в тече­ние 1 часа. Принимайте по 1 ч. ложке 1-2 раза в день.

Родиола розоваяРодиола розовая

Препараты из родиолы розовой улучшают работо­способность, внимание и память, восстанавливают силы. Для приготовления настойки 20 г измельченного корня растения залейте 200 мл водки, настаивайте 2 недели в теплом месте. Принимайте по 25 капель 2-3 раза в сутки.

Другие растения, которые могут помочь при старческой астении:

  • муррайя;
  • стевия.

Лечение астенического синдрома

Лечение астении – дело небыстрое, которое требует внимания и тесного сотрудничества врача и пациента. Прежде всего, нужно найти и устранить причину расстройства. Для этого проводится лечение сопутствующих астеническому синдрому заболеваний. После врач определяет основные пункты восстанавливающей терапии и психологической коррекции при необходимости.

Общие рекомендации:

Пациент должен придерживаться здорового образа жизни и правильного режима дня. Обязателен полноценный отдых, щадящий режим работы. Для повышения тонуса рекомендованы умеренные занятия спортом, смена вида деятельности и обстановки, если есть возможность. Сбалансированная диета – неотъемлемый элемент качественного лечения. Рекомендуется употребление продуктов, богатых белком. Другие необходимые организму элементы: триптофан, аминокислоты и витамины. Лекарственные препараты. Самыми щадящими являются лекарства из компонентов природного происхождения.

Читайте также:  Болезни центральной нервной системы у собак

Прописать их может только квалифицированный врач психиатр или психотерапевт.

Диагностика астенических проявлений

  • ипохондрический невроз;
  • гиперсомния;
  • депрессивный невроз.

В этом случае помогают дополнительные исследования, позволяющие выявить причину. Астенический синдром диагностируется проведением ряда лабораторных тестов:

  • клинический и биохимический анализ крови;
  • ПЦР-диагностика;
  • бактериологическое исследование крови;
  • общий анализ мочи;
  • коагулограмма;
  • копрограмма.

При подозрении на поражение ЦНС или ВСД назначается МРТ головного мозга. Также проводятся дополнительные обследования, позволяющие выявить нарушения в работе других органов.

Диагностика астенических проявлений

Характерный для астении симптомокомплекс включает 3 составляющие: собственные клинические проявления астении; нарушения, связанные с лежащим в ее основе патологическим состоянием; расстройства, обусловленные психологической реакцией пациента на заболевание. Проявления собственно астенического синдрома зачастую отсутствуют или слабо выражены в утренние часы, появляются и нарастают в течение дня.

Усталость. Основной жалобой при астении является усталость. Пациенты отмечают, что устают быстрее, чем прежде, а чувство усталости не исчезает у них даже после длительного отдыха. Если речь идет о физическом труде, то наблюдается общая слабость и нежелание выполнять свою обычную работу. В случае интеллектуального труда ситуация намного сложнее.

Пациенты жалуются на трудности при сосредоточении, ухудшение памяти, снижение внимательности и сообразительности. Они отмечают сложности при формулировке собственных мыслей и их словесном выражении. Пациенты с астенией зачастую не могут сосредоточиться на обдумывании одной конкретной проблемы, с трудом подбирают слова для высказывания какой-либо идеи, отличаются рассеянностью и некоторой заторможенностью при принятии решений.

Для того, чтобы выполнять посильную прежде работу, они вынуждены делать перерывы, для решения поставленной задачи пытаются обдумывать ее не в целом, а разбив на части. Однако это не приносит желаемых результатов, усиливает чувство усталости, увеличивает беспокойство и вызывает уверенность в собственной интеллектуальной несостоятельности.

Психо-эмоциональные нарушения. Снижение продуктивности в профессиональной деятельности вызывает возникновение негативных психо-эмоциональных состояний, связанных с отношением пациента к возникшей проблеме. При этом больные с астенией становятся вспыльчивыми, напряженными, придирчивыми и раздражительными, быстро теряют самообладание.

У них отмечаются резкие перепады настроения, состояния подавленности или тревожности, крайности в оценке происходящего (необоснованный пессимизм или оптимизм). Усугубление характерных для астении расстройств психо-эмоциональной сферы может привести к развитию неврастении, депрессивного или ипохондрического невроза.

Вегетативные расстройства. Почти всегда астения сопровождается нарушениями со стороны вегетативной нервной системы. К ним относятся тахикардия, лабильность пульса, перепады артериального давления, зябкость или чувство жара в теле, генерализованный или локальный (ладони, подмышечные впадины или ступни) гипергидроз, понижение аппетита, запоры, болевые ощущения по ходу кишечника. При астении возможны головные боли и «тяжелая» голова. У мужчин зачастую отмечается снижение потенции.

Нарушения сна. В зависимости от формы астения может сопровождаться различными по своему характеру нарушениями сна. Гиперстеническая астения характеризуется трудностями с засыпанием, беспокойными и насыщенными сновидениями, ночными пробуждениями, ранним просыпанием и чувством разбитости после сна. У некоторых пациентов формируется ощущение, что они практически не спят ночью, хотя в действительности это не так. Гипостеническая астения отличается возникновением дневной сонливости. При этом сохраняются проблемы с засыпанием и плохое качество ночного сна.

Диагностика астенических проявлений

Повторимся: какой бы формы ни была астения, что это достаточно серьезно, подтвердит любой доктор. Для нее характерно наличие так называемого трио симптомов, которые обязательно проявляются, независимо от разновидности болезни.

  1. Симптомы астении, которые в течение дня только нарастают.
  2. Различные нарушения, которые связаны с патологическими заболеваниями.
  3. Расстройства, являющиеся реакцией самого пациента на болезнь.

Вот так проявляется астения. Симптомы, лечение могут быть различны, но то, что обратиться к врачу просто необходимо, это факт.

  1. Симптомы и лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях