Депрессия. Описание, причины, симптомы, виды и лечение депрессии

Телесные травмы и кардинальное изменение образа жизни – два основных фактора, которые провоцируют послеродовую депрессию. Симптомы этого состояния могут быть самыми разными, но результат один – новоиспеченной маме не удается полноценно ухаживать за собой и новорожденным.

Униполярное расстройство

Большая депрессия, также известная как униполярное или большое депрессивное расстройство, характеризуется постоянным чувством грусти или отсутствием интереса к внешним раздражителям.

Униполярный означает разницу между большой депрессией и биполярной депрессией. Биполярная относится к колеблющемуся состоянию между депрессией и манией.  Униполярная депрессия сосредоточена исключительно на отрицательных эмоциях и симптомах, которые вы, возможно, испытали.

К счастью, депрессивный синдром хорошо известен в медицинском сообществе. Он легко поддается лечению с помощью комбинации медикаментов и беседы.

Чувствуете себя подавленным?

Пройдите 3-минутный тест на депрессию, чтобы узнать, нужна ли вам диагностика и лечение.

Причины возникновения

Послеродовая депрессия может быть вызвана следующими причинами:

  • проблемы в родительской семье, плохая наследственность;
  • изменения гормонального фона, повлиявшие на нервную систему;
  • повышенные требования к себе как будущей маме, сомнения в соответствии этим требованиям;
  • нежеланный ребенок, проблемы в семье;
  • неготовность к рождению и связанными с ним заботами;
  • особенности характера – от неуверенности в себе до эгоизма;
  • изменения во внешности;
  • материальные и бытовые проблемы;
  • выкидыш, мертворожденный ребенок.

Однако, важно понимать, что все эти причины являются лишь условными и тригерными факторами, которые могут запускать эндогенный механизм депрессивной болезни. Такая депрессия в дальнейшем развивается по своим патофизиологическим механизмам классической беспричинной депрессии, и в структуре переживаний пациенток обычно не содержит стресс, запустивший ее изначально. Симптомы

Самый явный признак психического депрессивного расстройства, связанного с родами, – это длительный срок (более 2-х недель) пребывания женщины в состоянии со следующими характерными и интенсивно выраженными симптомами:

  • отсутствие радости от рождения ребенка;
  • боязнь не справиться с обязанностями матери;
  • нежелание заниматься уходом за малышом;
  • отказ от грудного вскармливания;
  • раздражительность, чрезмерная гневливость;
  • угнетенное состояние, плаксивость;
  • хроническая усталость;
  • нарушения сна – бессонница, трудности с засыпанием, ночные кошмары;

На фоне депрессивной симптоматики в первые две недели у молодой мамы может развиться послеродовой психоз, для которого характерны бредовые и параноидные состояния, галлюцинации, мысли о суициде, попытки его совершить и даже нанести вред малышу.

Затянувшаяся депрессия после родов в сопровождении перечисленных симптомов – серьезный повод обратиться к врачу (психотерапевту, психиатру) или психологу.

Что такое депрессия?

Депрессия – психическое расстройство, характеризующееся унынием (ангедонией, или утратой радости), нарушением мышления и двигательной заторможенностью.

Одной из основных, и наиболее частых причин депрессии является стресс, или длительная травмирующая нервную систему ситуация. Второстепенным фактором, или причиной, которая приводит человека к депрессивному состоянию – неумение человека решать те или иные ситуации, выходить из различных сложностей. Если основные причины депрессии являются преимущественно проблемой, возникшей в настоящем времени, то второстепенные факторы – наследие из детства, когда человек, еще в раннем возрасте, вместе с воспитанием принимает модель своего поведения на остаток своей жизни.

Бывает, что депрессивные расстройства скрываются под маской плохого настроения или особенностей характера, и если эти состояния не отделить и не направить усилия на лечение депрессии, от этого может страдать не только сам человек, но и окружающие его люди.

Читайте также:  Особенности алкоголизма и наркомании у детей и подростков

Человек в депрессии находится в таком чувственном состоянии, которое постоянно твердит – «выхода нет». Но это на самом деле не так!!! Выход есть всегда, и даже самая тяжелая депрессия поддается лечению!

По статистике, депрессия присутствует у каждого десятого жителя Земли, возрастом от 40 лет, причем 2/3 из них, это женщины. Далее ,чем взрослее человек, тем хуже картина, что видимо спровоцировано ухудшением здоровья, социального статуса, старением организма, иногда чувством ненужности и одиночества, отсутствием работы. Депрессивное состояние также наблюдается у 5-40% детей и подростков, возрастом до 16 лет, в связи с чем, у данного поколения присутствует большой процент суицидов.

Депрессия – МКБ

МКБ-10: F32, F33 МКБ-9: 296

Основные причины, провоцирующие депрессивное расстройство личности

Причин развития депрессивного расстройства есть немало, и часто успешность лечения зависит от своевременного устранения фактора, спровоцировавшего нарушения психики. Единственное предупреждение — не следует пытаться самостоятельно принимать какие-либо препараты до диагностирования болезни. Даже легкие успокаивающие лекарства на растительной основе способны усугубить состояние, вызвать побочные эффекты, более серьезную проблему — большое депрессивное расстройство.

Среди факторов, на фоне которых обычно развивается расстройство психики, врачи выделяют:

  • нарушения, наблюдающиеся в нейроэндокринной системе;
  • регулярные навязчивые страхи;
  • генетическая наследственность;
  • нереализованность себя, неприятие своих достоинств или недостатков;
  • регулярные стрессы, возникающие на фоне тяжелой работы, недосыпания, конфликтов с коллегами или родными людьми;
  • незаинтересованность чем-либо, отсутствие хобби или увлечений;
  • стремительно развивающиеся тяжелые неврологические болезни;
  • одиночество;
  • постоянные эмоциональные всплески, потрясения.

Обычно развитие депрессивных расстройств наблюдается в пожилом возрасте, совпадая с гормональными нарушениями, сбоем выработки некоторых гормонов. Не следует считать, что молодость становится препятствием перед психическим отклонением и списывать тревожные симптомы на недомогание — есть несколько факторов риска, которые также часто становятся причиной недуга.

Способствуют развитию расстройств, нарушений психики такие факторы:

  • регулярное злоупотребление спиртными напитками;
  • психические расстройства, которые диагностировались у близких родственников (особенно у родителей);
  • наркотическая зависимость;
  • попытки подавлять или контролировать эмоции в продолжение длительного времени;
  • рождение ребенка, послеродовая депрессия;
  • онкологические болезни, стремительное развитие злокачественных опухолей;
  • серьезная депрессия, которая не подвергалась своевременному и полноценному лечению.

Наиболее опасной считается депрессия, которая осталась без внимания. Часто случается, что люди в продолжение долгого времени живут с этой проблемой, даже не подозревая, какая опасность скрывается в психическом нарушении. Болезнь начинает прогрессировать, развиваются дополнительные симптомы, на устранение которых придется затратить немало времени и сил. Действовать следует только под наблюдением врача, строго придерживаясь рекомендуемой схемы лечения.

Методы лечения

После ознакомления с тем, как проявляется послеродовая депрессия, необходимо узнать и методы лечения недуга, так как без терапии такое состояние может затянуться надолго и привести к непоправимым последствиям. Здесь важно осознать, что терапия просто необходима, и после этого можно приступать к изучению вопроса о том, как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно. Нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Важно придерживаться здорового способа жизни, что полезно как для матери, так и малыша. Каждый день надо делать легкую физическую зарядку и устраивать пешие прогулки с ребенком.
  2. Рацион должен быть правильным. Он должен включать полезную, но при этой некалорийную пищу. Не стоит прибегать к спиртному, что только усугубит положение.
  3. Стоит занимать адекватную позицию. Не следует думать о том, что могло бы произойти. Часто ожидания не оправдываются и это нормально.
  4. В плотном графике надо выделять немного времени для хобби, которое принесет удовольствие. У каждой молодой мамы должен быть источник радости.
  5. Нужно быть общительной, не замыкаясь в себе. Необходимо выделять время для бесед с близкими и друзьями.

Даже при соблюдении всех рекомендаций далеко не всегда удается побороть недуг самостоятельно, тогда нужно обратиться к врачу за медикаментозным лечением.

Как справляются с послеродовой депрессией в Израиле?

В Израиле наиболее эффективно лечат депрессию после родов, комбинируя психотерапию и нейрометаболическую терапию. В результате у пациенток повышается стрессоустойчивость, исчезает депрессивное настроение. В настоящее время такой подход широко применяют для лечения наркомании в Израиле, алкоголизма и различных психических расстройств.

При проведении психотерапевтических сеансов врачи используют авторские методики с когнитивно-экзистенциальным подходом к оказанию психологической помощи. Кроме того, пациенткам с послеродовой депрессией предлагается альтернативное лечение, такое как физиотерапия, включающая лечебный сон, музыкотерапию, светотерапию, водолечение, специальные методики массажа с акупрессурой, иглорефлексотерапия и прочие.

В одном из известных лечебных учреждений Израиля — реабилитационном центре Ренессанс — высокопрофессиональные специалисты оказывают необходимую помощь женщинам с постнатальной депрессией, учитывая все нюансы и тонкости этой патологии.

Особенности гормональной депрессии у женщин

Этот вид расстройства называют еще «женской депрессией», поскольку у мужчин он практически не развивается. Причина этого кроется в физиологии – представители сильного пола менее подвержены изменениям уровня гормонов.

Особенности гормональной депрессии у женщин

Большинство женщин даже не догадываются о том, что у них имеется подобное отклонение.

Особенности гормональной депрессии у женщин

Если обратиться к статистике, то окажется, что депрессивный эпизод, связанный с изменениями гормонального фона, переживала в своей жизни каждая восьмая женщина. Однако чаще всего подобным изменениям не придается какого-либо значения.

Особенности гормональной депрессии у женщин

Особенности гормональной депрессии у женщин

Тем не менее, подобные депрессии довольно легко выявляются. Диагностировать такое состояние можно тогда, когда буквально в течение дня женщина исчерпывает все свои энергетические запасы, внезапно становится безразличной ко всему окружающему, раздражительной и болезненно реагирующей на действия окружающих людей.

Особенности гормональной депрессии у женщин

На заметку!

Особенности гормональной депрессии у женщин

В состоянии депрессии человек не умеет верить в хорошее будущее, не помнит приятных моментов из прошлого, не ждет положительных перемен в своей жизни. И даже если пытается что-то изменить в лучшую сторону, то все равно уверен в провале. Осознать, что эти мысли ложные, и избавиться от них – значит уже идти на поправку.

Особенности гормональной депрессии у женщин

Особенности гормональной депрессии у женщин

Симптомы депрессивного расстройства

Для ряда психиатрических синдромов характерно стойкое снижение настроения как основной симптом. Расстройства настроения — это группа расстройств, которые считаются первичными нарушениями настроения.

Другое расстройство настроения, биполярное расстройство, характеризуется одним или несколькими эпизодами аномально повышенного настроения.

Пограничное расстройство личности часто характеризуется чрезвычайно сильным депрессивным настроением; расстройство адаптации с депрессивным настроением — это нарушение настроения, проявляющееся как психологический ответ на стрессовый фактор, в котором возникающие эмоциональные или поведенческие симптомы значительны, но не соответствуют критериям крупного депрессивного эпизода.

Симптомы депрессивного расстройства

Посттравматическое стрессовое расстройство, тревожное расстройство, которое иногда следует за травмой, обычно сопровождается депрессивным настроением.

Депрессия иногда связана с расстройством поведения, вызванным употреблением психоактивных веществ.

Чем опасна

Мы с вами уже разобрали, что значит такое состояние, как депрессия. А что же будет, если ее не лечить?

Самым опасным последствием затяжной депрессии является появление суицидальных мыслей. Согласно исследованиям, 8 % людей, страдающих той или иной формой аффективного расстройства, совершают попытки самоубийства.

Но даже самая незапущенная степень заболевания не идет на пользу ни здоровью, ни качеству жизни человека:

  1. Систематическое заедание своего плохого настроения и отсутствие желания двигаться могут привести к ожирению и сахарному диабету.
  2. В других случаях страдающий депрессией может потерять аппетит и стремительно терять в весе.
  3. В состоянии постоянного стресса человек начинает тянуться к алкоголю и никотину.
  4. Депрессия может привести не только к бессоннице, но и к потере чувства сна, когда человек спит в течение всей ночи, но в то же время жалуется на хронический недосып.
  5. Страдает женское и мужское здоровье, ухудшается интимная жизнь.
  6. Депрессия затрудняет лечение хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышая риск сердечного приступа.
  7. На фоне подавления иммунитета может появиться хроническая мигрень или ускориться развитие онкологии.
  8. Тяжелая стадия депрессии иногда вызывает бред и галлюцинации.
Читайте также:  Виды темпераментов, влияние на формирование характера

Лечение депрессии народными средствами

Важно! Перед применением народных средств лечения депрессии обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Морковный сок. Просто пейте свежевыжатый морковный сок. К морковке в соковыжималку можно добавить яблочко. Сочетание яблока и моркови не только полезно, но и очень вкусно.

Мята перечная. 1 ст. ложку листьев мяты залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 1 час при комнатной температуре и процедите. Принимайте по 0,5 стакана утром и вечером. Несколько листиков мяты также можно добавлять в обычный чай.

Мирт. Добавляйте в обычный чай цветки мирта. Также, растирайте мирт руками и вдыхайте его аромат. Еще можно насыпать сухой мирт в тряпочные мешочки и поставить в местах, где Вы проводите больше всего времени. Очень благоприятно на нервную систему влияет принятие ванны с миртом. Просто принимайте ванну с листиками и цветами мирта, причем для применения мирта, его можно использовать как в свежем, так и в сухом виде.

Зверобой. 1-2 ч. ложки высушенных цветов и травяной части зверобоя залейте 200 мл кипятка и дайте им настояться 10 минут. Пейте такой чай 2-3 раза в день несколько месяцев. Перед употреблением на каждый раз заваривайте свежий отвар. Только учтите, что зверобой может уменьшить силу некоторых лекарственных препаратов, включая лекарства, которые используются при лечении ВИЧ-инфекции и рака.

Китайский лимонник (шизандра). 10 гр сухих ягод шизандры измельчите и вскипятите в 200 мл воды. Процедите и пейте вместо чая. Для вкуса, в данное средство можете добавить сахар или мёд.

Лечение депрессии народными средствами

В аптеке можно купить готовую настойку китайского лимонника. Её рекомендуют употреблять по 20-30 капель 2 раза в день. В тяжелых случаях норма может быть превышена до 40 капель за один прием.

Страстоцвет (пассифлора). 1 ч. ложку травы пассифлоры залейте 150 мл кипятка. Настаивайте 10 минут, процедите и принимайте стакан настоя незадолго до сна.

Спорыш (горец птичий). 3 ст. ложки травы спорыша залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настоятся 1 час в теплом месте, процедите. Принимайте по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Бораго (огуречная трава). 1 ст. ложку травы бораго залейте стаканом кипятка, укутайте и настаивайте 2 часа в теплом месте. Процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

Травяной сбор. Смешайте 2 части шишек хмеля, по 1 части цветков ромашки, корня валерианы и мелисы, высыпьте в кофемолку и измельчите. 2 ст. ложки получившегося сбора заварите 2 стаканами кипятка. Настаивайте 15 минут и процедите. Пейте глотками в течение дня. Большую часть в стакане оставьте на вечер, чтобы ночью крепче спалось. Пейте средство в течение 7 дней.

Моржевание. При лечении депрессивных состояний, очень хорошо зарекомендовало себя моржевание — купание и обливание холодной водой. Только перед применением данных процедур, обязательно посоветуйтесь с врачом.