Дёргаются глаз, веко, мышцы лица. Нервный тик

Анализируем причины, почему дергается глаз в разрезе медицинских канонов и народного толкования примет, что делать при нервном тике левого и правого глаза на верхнем или нижнем веке. Каждый человек сталкивается с периодическим либо постоянным, от нескольких минут до дней, подёргиванием кожных складок, какие покрывают снаружи переднюю часть глазного яблока.

Что такое нервный тик и как он внешне проявляется у детей

Гиперкинезы – это внезапно возникшие движения в различных группах мышц, неконтролируемые сознательно, происходящие вследствие ложных импульсов, посылаемых головным мозгом. Тикозные гиперкинезы являются проявлением психоневрологических заболеваний. Нервные тики встречаются у около пяти процентов детей. В среднем данная патология развивается в возрасте до 15 лет, её пик приходится на возраст семи лет. Зачастую они начинают проявляться, когда дети идут первый раз в школу, сталкиваются с какими-либо новыми условиями, требующие адаптации к ним. Симптомы патологии часто проявляются при сильной эмоциональной нагрузке и проходят с периодами обострения и ремиссии. Яркая клиническая картина развивается к десяти годам жизни и постепенно стихает к четырнадцати годам. Болезненные эпизоды чаще встречаются у мальчиков.

К проявлениям тиков относят непроизвольные подергивания мимических мышц на лице, скелетных мышц, неожиданных криков и вздохов ребёнка, иногда ощущением холода или тяжести. Заболевание чаще поражает мышцы, расположенные на лице (моргание, поднятие бровей), распространяясь на нижние отделы тела человека (подёргивания рук, ног, плеч).

Что такое нервный тик и как он внешне проявляется у детей

Нервные тики часто сопровождаются психическими расстройствами (повышенной тревожностью, плохим поведением, низкой успеваемостью в обучении).

Физиологические причины подергивания

От чего дергается глаз и что делать? С этим вопросом в разное время сталкивается множество людей. Подергивание века вызывает множественное сокращение мышц, которое происходит непроизвольно, против воли человека. Такое явление в медицине называется гиперкинезом. Также подергивание глаза еще называют нервным тиком.

Гиперкинез может доставлять человеку немало неудобств. Иногда приступы длятся несколько часов, не отступая неделями или даже месяцами. Случается, что нервный тик длится в течение суток практически непрерывно. Это может напугать человека, ведь подергивание века говорит об определенных нарушениях в организме.

Из-за чего может дергаться глаз? Основной причиной является сбой в работе центральной нервной системы. Именно она отвечает за тонус мышц, их сокращение. Этот сбой приводит к активации мышечных тканей, приходя в движение единовременно в области вокруг глаза.

Чтобы избавиться от нервного тика, нужно определить причину, по которой он возникает. Ведь это не просто телесное неудобство. В некоторых случаях требуется срочное лечение. Одной из частых причин подобных сбоев является постоянное нервное перенапряжение. Оно оказывает непосредственное влияние на ЦНС. Некоторые неврологические, воспалительные заболевания могут вызывать подергивание.

У людей, перенесших черепно-мозговую травму, могут возникать осложнения, которые проявляются гиперкинезом.

Причины нервного тика глаза

Условно их можно разделить на 3 категории:

Причины нервного тика глаза

Первичные. Веко дергается однократно или крайне редко. Это состояние проходит само и быстро, без осложнений или последствий. Возникают в результате:

  • Умственного переутомления;
  • Последствия перенесенного стресса;
  • Хронического нервного напряжения;
  • Усталости глаз от работы за компьютером, чтения или просмотра телевизора;
  • Внешних раздражителей. Агрессивная среда, едкий химический запах, чрезмерно сухой воздух.
Причины нервного тика глаза

Вторичные. Тик возникает неоднократно или регулярно. Это сигнализируют о более серьезных проблемах со здоровьем. Симптомы могут не проходить долгое время, причинять сильный дискомфорт или снижать трудоспособность. Они возникают из за:

  • Поражения центральной нервной системы. Возбудимость нервных окончаний повышается, мышечный тонус снижается. Как следствие, происходят непроизвольные мышечные сокращения. Может возникать как у взрослых, так и у детей. Чаще этой проблеме подвержены дети испытывающие дефицит внимания или гиперактивные по своей природе;
  • Последствия перенесенных инфекционных заболеваний. Более склонны к нервному тику глаза люди с ослабленным иммунитетом. Он может возникнуть даже после вирусной инфекции или респираторного заболевания;
  • Заболевания глаз. Вирусный конъюктивит, воспаление век или сухость на слизистой оболочке глаза;
  • Хронических депрессивных состояний, нервных срывов;
  • Недостаточного потребления витаминов или микроэлементов. Нехватка в организме магния или кальция могут спровоцировать непроизвольные сокращения века или судороги других частей тела. Недостаток глицина сказывается на работе центральной нервной системы и может привести к подобным проблемам.
Причины нервного тика глаза

Врожденные. Могут передаваться по наследству, как следствие или симптом серьезных заболеваний, таких как Паркинсон, синдром Туретта, паралич. Связаны с генетикой или расстройствами центральной нервной системы. Они могут не проявляться долгое время (как и сама болезнь), а уже во взрослом возрасте дать о себе знать.

Читайте также:  Как отучить ребёнка ругаться матом? «Плохие слова» у детей

Как избавиться от дёргания мышц

Чтобы избавиться от него, отдыхайте побольше, не перенапрягайтесь. Следите за здоровьем, пейте витамины, особенно группы B. Старайтесь избегать конфликтов, не тратьте нервы попусту. Очень хороший совет, который помогает многим людям: сильно закройте глаза и сделайте глубокий вдох-выдох. Откройте. Повторите это 3-5 раз. Лично мне это помогло. Действие этого упражнения основывается на расслаблении нервной системы при вдохе и выдохе. Если тик снова начался, проделайте упражнение ещё раз, выпейте успокоительное. Однако если дёргание не проходит, срочно обратитесь к неврологу, иначе безобидный на первый взгляд тик может стать хронической болезнью и испортить Вам всю жизнь.

Полезное видео:

Самостоятельная помощь

При обнаружении у себя подрагивания под левым или правым глазом нужно проанализировать свой образ жизни. Важно учитывать все стрессовые факторы: недосыпание, переживания, нервные потрясения, ненормированный график работы. Если присутствует хотя бы один из этих факторов – организм сигнализирует о переутомлении. Нужно срочно принять меры по нормализации состояния:

  • Сократить время работы за компьютером.
  • Отказаться от употребления: острой пищи, кофе, крепкого чая, алкоголя.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Если это невозможно – нужно абстрагироваться.
  • Больше отдыхать, по возможности взять отпуск или несколько выходных.
  • Высыпаться.
  • Рекомендуется пройти курс употребления успокоительных трав (мелисса, валериана, пустырник, зверобой, мята).
  • Во время работы нужно каждый час делать перерыв на 15 минут.
  • Выполнять гимнастику для глаз.
  • Добавить в рацион: орехи, зелень, фрукты, овощи, бобовые, кунжутное семя, ржаной хлеб, гречку, бананы, семена подсолнечника.

Чтобы сиюминутно облегчить состояние, рекомендуется провести ряд несложных упражнений для глаз. Дополнительно можно выполнить вспомогательные процедуры в виде компрессов и массажа.

Массаж для снятия напряжения:

  1. 1. При помощи указательных и больших пальцев нужно помассировать надбровные дуги. Большие пальцы упираются в щеки. Указательные пальцы находятся над бровями и выполняют движения из стороны в сторону по линии дуг.
  2. 2. При помощи указательных и больших пальцев нужно надавливать на точки возле внутренних уголков глаза.
  3. 3. Помассировать круговыми движениями виски и точку за ухом, при помощи указательных пальцев.

Дополнительные меры для облегчения состояния:

Упражнения для глаз
  1. 1. Отойти от компьютера, сильно зажмурить глаза и активно дышать. Вдох и выдох должны быть резкими. Повторять упражнение нужно минимум 5 раз с перерывом на несколько секунд.
  2. 2. Несколько секунд активно моргать. Нужно посмотреть на белую стену или лист бумаги. Затем выполнять движения глазами из стороны в сторону, потом вверх-вниз.
  3. 3. Завершают упражнения круговые движения глазами: влево, вверх, вправо, вниз и т. д
Компрессы
  • На глаза накладываются ватные диски, смоченные в отваре ромашки или календулы.
  • По утрам на веки накладываются заваренные пакетики зеленого чая. Они должны быть комнатной температуры, ни в коем случае не холодные
Расслабление Закрыть глаза и полностью расслабиться. Сидеть в таком состоянии от 30 секунд до минуты

Если выполненные процедуры не помогли облегчить состояние, причиной возникшего тика не является нервное перенапряжение. Необходимо обратиться к врачу.

Что делать при тике

Неврологический тик устраняется.

Исключите:

  • из питания – алкоголь, кофеин, неестественные продукты; замените натуральными ингредиентами, пейте чистую воду, принимайте витаминные и минеральные комплексы;
  • из жизни –  лишения сна; отладьте гармоничный режим труда и отдыха, работы за компьютером.

Применяйте:

Что делать при тике
  • методы оздоровления, занятия спортом;
  • контрастный душ;
  • омывайте лицо тёплой и холодной водой попеременно – снимите напряжение с глаз;
  • лечите офтальмологические болезни, правильно подбирайте корректирующие очки, линзы, регулярно увлажняйте поверхность роговицы специальными растворами у врача окулиста.

Упражнения глазам, когда дёргается верхнее веко или нижнее:

  1. Массаж тремя пальцами круговыми движениями поверхности обоих век полминуты.
  2. Частое моргание. Закрывайте глаза и широко открывайте 10 раз до появления слёз – увлажняют роговицу, тренируют лицевые мышцы.
  3. При закрытых очах проводите 10 раз сильное зажмуривание, затем – расслабление – не открывая. Улучшится выработка слёзной жидкости, мышцы приведутся в тонус.

Устраните нагрузку, состояние придёт в равновесие.

Что делать, если постоянно дергается под глазом

Вы заметили, что у вас часто или постоянно дергается под глазом. Что нужно делать? Для начала выясните причину и исключите ее. Нормализуйте отдых, перестаньте пить энергетики и кофе, научитесь контролировать негативные эмоции. Это поможет не только для купирования нервного подергивания, но и успокоит нервную систему в целом.

Видео: Три теста, если глаз дергается

Если у вас по-прежнему дергается нижнее веко левого или правого глаза (или обоих сразу – при тяжелых случаях), то вам поможет лечение медикаментами, физиотерапией, народными средствами.

Насколько опасно явление?

Само по себе это заболевание не наносит вреда организму, но если сокращение мышц стали регулярными, то это говорит о наличии стресса, истощения ЦНС, поэтому рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Нервный тик может служить показателем появления более серьезных болезней:

  • рассеянный склероз;
  • злокачественные опухоли;
  • психические заболевания;
  • травмы головного мозга;
  • наличие инфекции;
  • инсульт.

Нервный тик может привести к тому, что больной будет избегать общества других людей из-за своего дефекта, поэтому не будет чувствовать себя социально активным. Это может привести к появлению депрессии или других психологических проблем.

Общие сведения

Тикозные гиперкинезы (нервные тики) представляют собой внезапные, отрывистые, повторяющиеся, насильственные, непроизвольные движения, охватывающее различные группы мышц. Является частым психоневрологическим расстройством у взрослых лиц и особенно часто встречается у детей. Тики отличаются отсутствием ритмичности, варьируют по интенсивности и могут частично контролироваться (временно подавляться волевым усилием).

Из-за однотипности тиковых движений они относительно легко могут имитироваться. Такие судорожные беспорядочные сокращения могут возникнуть в различных группах мышц (моторные тики) на разных участках тела и зачастую в патологический процесс вовлекается голосовой аппарат (вокальные тики).Среди моторных тиков наиболее часто встречаются подергивания щеки, глаза (нервный тик глаза), ритмичное покачивание головой, частое моргание/поднимание бровей, плеча, втягивание живота (нервный тик в животе), приседания, пританцовывания. Вокальные тики чаще проявляются покашливанием, «шмыганьем» носом, шумным дыханием, «хмыканьем».

По частоте, в порядке уменьшения от верхней части тела к нижней идут тики верхней части лица (моргание, поднятие бровей) затем тики нижней части лица (подергивание щеки, губ), далее — поднятие шеи/плеч, тики туловища и конечностей. Во многих случаях отмечается несколько тиков. Тики, как правило, усиливаются под влиянием эмоциональных проявлений (смущения, тревоги, страха).

В тоже время, их выраженность снижается во время интенсивной концентрации внимания, развлечений, при сексуальном возбуждении, после принятия алкоголя. Течение тикозных гиперкинезов носит волнообразный характер с периодами обострения и временной ремиссии. Существует наследственная (семейная) предрасположенность.

В мкб-10 тикозные расстройства отнесены к рубрике эмоциональных и поведенческих расстройств, начинающихся обычно в детском/подростковом возрасте, и являются пограничной нервно-психической патологией. Зачастую тики по мере приближения периода полового созревания усиливаются, а с возрастом отмечается ремиссия тикозных проявлений.

Актуальность проблемы тиковых расстройств обусловлена неутешительной статистикой, согласно которой тик в различных формах встречается у 1-3 % взрослых и почти у 20 % детей/подростков. При этом, мальчики тикозными расстройствами страдают в 3-4 раза чаще, чем девочки. Около 3-4% пациентов страдают хроническим тикозным расстройством и расстройством Туретта около 1%.

Нервные тики, особенно в случаях стигматизирующих сокращений одновременно нескольких групп мышц или с вокализаций могут приводить к выраженной социальной дезадаптации и вызывать серьезное влияние на формирование личности ребенка и его психологическое развитие. Лица с такими расстройствами (особенно дети) могут испытывать постоянный психологический дискомфорт из-за неадекватной реакции окружающих лиц (становятся объектами издевательств/насмешек).

Эфирные масла

Помочь справиться с нервным напряжением, вызывающим тик, помогут растения, обладающие успокоительным эффектом, а также ароматерапия с применением эфирных масел.

Эфирное масло поможет в борьбе с проблемой

Эфирные масла

Для релаксации рекомендуется применять следующие виды ароматических масел:

  • Лаванды, помогающее при спазмах мышц и избавляющее от стрессов;
  • Апельсина, успокаивающее и снимающее стресс;
  • Иланг – иланг, помогающее расслабиться;
  • Герани, обладающее тонизирующим и бодрящим эффектом;
  • Бергамота, снижающее беспокойство и подавленность;
  • Мандарина, поднимающего настроение;
  • Мяты, действующего подобно антидепрессанту.