Как говорить красиво и грамотно: 5 основопологающих техник

Человеку, который задался вопросом, как научиться красиво говорить, необходимо регулярно выполнять целый ряд упражнений, помогающих овладеть приемами ораторского мастерства, и улучшить знание родного языка.

Техника речи

Она разделяется на четыре подраздела:

1. Дыхание Залогом успешного общения является безупречно поставленное глубокое дыхание диафрагмой. Этому необходимо научиться для того, чтоб снизить давление на речевой аппарат, тогда голос получается глубинным и звучит красиво. Многие дышат поверхностно, при этом голос слабеет , приобретает хриплый оттенок, становится незвучным, быстро устаёт и иногда даже садится. Когда у вас получится, как следует дышать, у вас на щеках появится здоровый румянец и улучшится общее самочувствие.

2. Дикция Хорошая дикция – это первое условие красивой речи. Когда вы съедаете окончания или звуки, речь звучит неразборчиво. Это случается по причине вялости и неподвижности губ. Из-за это появляется картавость, шепелявость и сюсюканье. Разговаривать красиво — означает плавно произносить каждое слово, хорошо открывая рот, для четкого произношения. Необходимо научиться не произносить фразы слишком быстро или скороговоркой, так как скорость мышления вашего собеседника может отличаться от вашей, и ему покажется, что вы говорите неразборчиво.

3. Голос И снова дыхание, ведь это основа звучности голоса. Чтоб поставить голос нужно научиться дышать диафрагмой и понять как правильно использовать резонаторы. Иногда вы замечаете, когда много общаетесь, ваш голос садится, становится сиплым, появляется першение в горле, вам становится тяжело говорить и вы, снижаете тон. Но его можно сделать сильным, звучным, гибким, с широким диапазоном звучания. Но для этого вам необходимо будет совершенствовать свою технику речи, укреплять её и развивать.

4. Орфоэпия Эта наука изучает законы и правила правильного произношения. Отклонение от правил ведёт к возникновению проблем в общении, слушающий перестаёт понимать, что вы ему говорите и не воспринимает информацию, которую вы желаете донести до него. Уделите орфоэпии немного времени и ваше умение красиво излагать свои мысли, грамотно ставя ударение даже в сложных словах, точно оценят окружающие.

Техника речи

Важно! Прежде, чем приступить к выполнению упражнений по развитию речи, займитесь зарядкой. Физические упражнения улучшают кровообращение, прогревают мышцы, снимают физические и эмоциональные зажимы, расслабляют предплечья, плечи и шею, да и все мышцы, которые влияют на голос.

Упражнения:

  • наклоны головой в разные стороны, вращение головы по кругу;
  • махи и круговые движения руками;
  • поворачиваем и наклоняем тело в разные стороны, рисование кругов бедрами.

После зарядки, нужно лечь на коврик и расслабиться. Представьте красивый пейзаж, ощутите лёгкий ветерок, почувствуйте, как вас согревает солнышко и вы, глубоко вдыхаете свежий воздух. Теперь вы готовы к занятиям.

Пополните словарный запас

Читайте книги, словари, учите новые термины. Так в вашем распоряжении будет намного больше слов, с помощью которых вы сможете с лёгкостью разукрасить свою речь.

Если вы захотите попрактиковаться, существуют различные техники, которые помогают научиться уверенно применять те или иные слова.

Например, специалисты рекомендуют брать любой текст, будь то книга или статья, и зачёркивать случайным образом встречающиеся слова. После чего во время чтения стараться вставлять подходящие слова в «пробелы».

2. Практикуйтесь говорить

Самостоятельно или при помощи совета окружающих выберите совершенно любую тему и постарайтесь на протяжении 3-5 минут говорить на неё. Конечно, на первых порах лучше брать знакомую вам тему. Ко всему прочему, такая практика помогает развивать мысли и говорить уверенно. Этого несомненно требует красивая речь.

Пополните словарный запас

3. Научитесь объяснять

Отчасти данный пункт схож со вторым. Однако для этого упражнения нужно брать именно слова и термины, которые вам нужно будет максимально подробно объяснить. Лучше всего, конечно, играть в такую игру с кем-то. Так вы будете усерднее стараться и быстрее научитесь подобному мастерству.

Читайте также:  Выход из зоны комфорта — это условие развития личности

4. Учите орфографию

Да, орфографические ошибки – это самое неприятное в любой речи, а особенно письме. Научившись писать красиво и правильно, вы научитесь грамотно и слаженно говорить. Поэтому, если зубрёжка правил – это не про вас, можно использовать следующее упражнение.

Пусть другой человек отредактирует имеющийся текст таким образом, чтобы в тексте были опечатки, грамматические ошибки, неподходящие по смыслу слова. Вам, в свою очередь, необходимо будет прочитать данный текст, причём вслух, и постараться на ходу исправить все ошибки.

Со временем при чтении вы будете допускать всё меньше и меньше ошибок. А соответственно, научитесь быстрее реагировать. Следовательно, в момент разговора голова будет соображать намного быстрее.

И у вас уже на подсознательном уровне будет вырисовываться складная и красивая речь.

5. Ассоциации

Данная техника расширяет ваш разум и помогает научиться быстро подбирать разнообразные слова и синонимы.

Пополните словарный запас

Суть заключается в том, что вам необходимо выбрать слово, лучше существительное, и подобрать к нему 5 ассоциативных прилагательных. А далее, наоборот, выписать слова, которые совершенно далеки по смыслу.

Со временем вы увидите результат. Однако это упражнение не такое лёгкое, как может показаться.

Регулярно практикуя данные техники, вы сможете говорить правильно и поймете, что красивая речь — это очень полезный и необходимый навык!

советов, как избавиться от слов-паразитов в речи

«Достоинство речи – быть ясной и не быть низкой!» © Аристотель

Многие из нас даже не задумываются сколько лишних слов произносится впустую. Любой человек, который хочет стать лидером, просто обязан чётко и правильно излагать свои мысли. Речь должна быть культурной, изысканной, понятной и конструктивной. Попытаемся сегодня сообща перечислить полезные советы от опытных психологов и филологов.

Что они означают?

советов, как избавиться от слов-паразитов в речи

Так называют совершенно ненужные слова, которые не несут смысловой нагрузки и лишь засоряют нашу речь. Одно дело, когда человек безграмотный и даже не представляет, как он видится со стороны. В обычной жизни подобное встречается сплошь и рядом. Но совсем по-другому мы воспринимаем людей с экранов телевизоров или со сцены.

Уважающие себя ораторы обязаны говорить без всяких приблатнённых слов, перемежать её пошлыми шутками, лишними цитатами. Подобный словесный мусор крайне негативно влияет на их имидж. Создаёт эффект прямо противоположный. Не забываем, что никто не рождается Цицероном. Подобное искусство необходимо развивать в себе, прилагать ежедневные усилия.

Слова паразиты – разрушают нашу уверенность в своих силах. Они не придают выступлению органичность, уничтожают красоту речи, удаляют смысл говорить максимально понятно.

«Как бы…», «Типа того…», «Это самое…», «Ну и вот…» — являются признаками неуверенности говорящего в том, что он сам понимает ход своих мыслей. Появляется эдакая аура неясности и туманности. Настолько ли говорящий серьёзен, что ему можно доверять? Он такого шлака можно и нужно избавляться.

Психологические проблемы

советов, как избавиться от слов-паразитов в речи

Ещё давным-давно, Наполеон изрёк, что «Человек, который не умеет говорить, не может сделать себе карьеру». Как никогда его фраза актуальна в наши дни. Социальные сети полны диалогами с грамматическими ошибками. Молодёжь привыкла к особого рода сокращениям и жаргонизмам. Скоро трудно будет найти грамотного собеседника.

Психологи твёрдо уверены, что главными причинами является низкая самооценка и отсутствие контроля. А ведь умение нормально общаться даёт нам возможность находить новых знакомых, заводить друзей, добиться успехов карьере. Перечислим главные проблемы:

  • Недоверие в компетентности собеседниками.
  • Появление комплексов.
  • Панические настроения.
  • Потеря веры в себя.
  • Отсутствие возможности конструктивно излагать мысли.

Любое выступление или доклад превратится в сплошное «эканье» и «бэканье». Да ещё и сам оратор поймёт, что только зря потратил время зрительного зала. Не смог оправдать доверие, донести своё видение в массы.

Как от них можно избавиться?

советов, как избавиться от слов-паразитов в речи

Проведите наблюдение за своей речью. Поспрашивайте своё окружение: родных, коллег по работе, приятелей. В этом нет ничего постыдного. А кому же ещё, как не им наблюдать со стороны и подмечать промахи?

  • Расширяйте всё время свой словарный запас. Необходимо больше читать и слушать других.
  • Возьмите под строгий контроль свои выражения.
Читайте также:  Медикаментозное лечение невроза у взрослых

Предлагаем Вашему вниманию бесплатный вебинар на тему улучшения своих мыслительных возможностей:

  • Займитесь творчеством. Начните что-либо сочинять. Очень полезно разгадывать всевозможные кроссворды и шарады. Даже воспользовавшись подсказками мы узнаем много нового.
  • Перестаньте куда-то торопиться. Лучше промолчать, но не наделать глупостей.
  • Создайте собственный словарь. Туда можно вносить все новые, малоизвестные выражения. Учитесь у лучших.
  • Анализируйте стилистику. Всегда можно поставить табу на те или иные жаргонные словечки.
  • Постоянно совершенствуйтесь. Учиться хорошему никогда не поздно.
  • Побольше читайте вслух. Звуковая память поможет лучше выучить новые словообразования.

Не забывайте, что грамотная речь всегда благоприятно влияет на окружающих. Люди не любят хамов, грубиянов, неграмотных ораторов. Уверенное употребление в разговорной речи — залог хорошего общения. Всего хорошего!

советов, как избавиться от слов-паразитов в речи

Что такое слова-паразиты

Употребление слов-паразитов — это негативная привычка, которая засоряет речь и раздражает многих людей. Это использование слов лишних слов, таких как «как бы», «короче», «ну..», «типа», «значит», «это самое», «таки», «вот», «в общем-то», и других.

Большинство лингвистов считают, что «слова-паразиты» используются из-за бедности словарного запаса и связанных с этим заминок, однако в ряде случаев на эти слова возникает своего рода «мода». Поэтому их могут использовать и люди, не имеющие проблем с речью.

Слова-паразиты зачастую возникают в речи при отсутствии откровенности говорящего, при незнании ответа на вопрос. Также слова-паразиты могут попадать в речь по причине психологического стресса человека во время произнесения речи: для избегания дискомфорта человек произносит междометия, чтобы собраться с мыслями. В дальнейшем такие слова могут закрепиться в речи и избавиться от них будет сложнее.

Почему слова-паразиты следует исключать из оборота?

Потому что в плане выражения своих мыслей мы топчемся на месте. Наш язык богат настолько, что практически каждому слову можно найти синоним. Но мы упорно используем в текстах (да и в речи) слова и фразы, которые у всех на слуху. Наверное, думаем, что так для людей доступней. Доступно – не значит банально. Можно написать потрясающей палитрой живописных слов такой легкий для чтения текст, что не встретишь в нем ни одного обыденного слова.

То, что мы используем, например, шаблонные словосочетания, говорит о нашей лени. Нам лень даже вспомнить аналогичные фразы, лень придумать что-нибудь новое. Поэтому все мусорные слова ведут к однотипности многих, хороших на первый взгляд, текстов.

И это я не говорю еще о том, что слова-сорняки очень неприятно читать. Некоторые люди их вовсе не воспринимают в тексте. В определенных случаях использование слов-паразитов даже кажется усмешкой. Например, когда компания, занимающаяся предоставлением юридической помощи, в своей рекламе говорит о высокой квалификации специалистов. Это же смешно. Какие же юридические услуги они могут предложить, если их «специалисты» – не «профессионалы»?

Переходя к устной речи, спрошу, вы часто замечаете за собой использование слов-паразитов в импровизированном тексте? Если не часто или вовсе не замечаете, то спешу огорчить вас. Вы просто не обращаете внимание. Это не значит, что их в вашем лексиконе нет совсем. Проведите эксперимент, возьмите телефон и запишите на диктофон свой монолог. Начните рассказывать о чем-нибудь, описывать какую-нибудь ситуацию. Желательно выдуманную. И посчитайте, сколько раз вы употребите хотя бы «ну» и «это». Долгие «эээ» не считаются, поскольку это даже не слова. Однако я более чем уверена, что и данная буква в речи будет слышаться чаще, чем вы сами об этом думаете.

Стоит ли прощаться со словами-паразитами?

Однозначно да! Ведь если вы употребляете много речевых «паразитов», то вашему собеседнику будет крайне сложно понять ваш посыл и смысл обращенных к нему фраз. Когда вы приходите к начальнику, вряд ли вы начинаете нести полную сумятицу. Ведь ваш босс не поймёт смысл сказанного и не захочет продвигать вас по карьерной лестнице. Впрочем, в любой жизненной ситуации мы просто обязаны уметь грамотно коммуницировать с окружающими каждый день. Если вы имеете красивую, правильную речь, то в любой сфере будет легче развиваться и общаться.

Что нужно учитывать при общении с окружающими

Запишите на диктофон свое непринужденное общение с друзьями. Такая уловка покажет допускаемые вами ошибки. Чаще это:

  • Слова-паразиты. Часто используемые слова для связки речи, такие как «короче», «как-бы», «наверно», указываю на нерешительность, уменьшают значимость того, что говорится. Постарайтесь убрать из своей речи сленг, жаргон. Не сокращайте слов, произносите полностью. И самое главное, уберите из речи нецензурную лексику.
  • Быстрая речь. Речь без пауз мешает слушателям сконцентрироваться на высказывании. Многие фразы при этом получаются скомканными. Если среди слушателей будут люди с проблемами слуха, то половину они не услышат и вовсе.
  • Коверканье слов и неправильное ударение. Обращайте внимание, как слова произносят окружающие. Если вы ставите ударение в другом месте проверьте себя с помощью словаря.

Также отвлечет внимание людей от речи неуместная мимика и жесты. Они должны подчеркивать сказанное, поэтому не нужно сильно размахивать руками или чрезмерно улыбаться. Движения должны быть плавными, а лицо выражать спокойствие. Потренируйтесь перед зеркалом. Обратите внимание при этом на свою осанку. Спина должна быть прямая, а плечи развёрнутыми. Так вы будете выражать уверенность, что привлечет к вам слушателей.

Зарядка для губ и щек

Зарядка выполняется в течение 2-3 минут. При выполнении важно держать спину прямо. Следует растереть мочки ушей ладонями, а затем начать слегка покусывать язык, начиная с его кончика и заканчивая основанием. Затем губы сворачивают в трубочку и пытаются улыбнуться. Следующее упражнение – губами водят по часовой стрелке и против нее.

Для развития мышц щек делают движения, имитирующие полоскание горла: голову откидывают назад и стараются языком и гортанью делать соответствующие процедуре полоскания движения. При этом звуков издавать не следует.

Зарядка для губ и щек

Чтобы расслабить гортань и связки, можно зевнуть несколько раз, быстро проговорить несколько скороговорок на разные звуки или же прочитать наизусть стихи.

Можно ли избавить свою речь от слов паразитов

Можно и нужно. Здесь не требуется ничья помощь и всё зависит лично от вас. Прежде всего, следует выявить звуки, выражения и слова — паразиты, которые в своей речи используете лично вы. Многие вы уже знаете, а для выявления оставшихся слов, запоминайте или записывайте свои монологи.

Затем повторяйте своим монологи без употребления этих выражений и слов — паразитов.

Разницу вы увидите сразу — ваша речь станет конкретной и чистой.

Почаще выражайте свои мысли среди окружающих вас людей. Это будет своеобразной тренировкой. Во время своей речи не стесняйтесь делать паузы. Они могут быть очень красивыми и многозначительными. Пауза способна сделать выступление выразительным и эффектным.

Можно ли избавить свою речь от слов паразитов

Ни при каких обстоятельствах старайтесь не использовать в своей речи мат.

Побольше читайте различной литературы. Почаще читайте красивые стихотворения, желательно вслух. Это является хорошей тренировкой вашей речи. Почаще обращайтесь к словарям, чтобы понять значение неизвестных вам слов.

Это значительно увеличит ваш словарный запас.

Как избавиться от слов-паразитов в речи?

Если вы заметили у себя такие конструкции, лучше избавьтесь от них. А сделать это можно следующими способами:

  • Попробуйте записать на диктофон свою речь. Возможно, его прослушивание вас сильно удивит.
  • Если вы планируете выступить публично, лучше провести несколько репетиций и составить детальный план вашего доклада.
  • Расширьте свой словарный запас. Чаще пересказывайте крупные объемы информации вслух, общайтесь с образованными людьми, читайте классическую литературу.
  • Заменяйте слова-паразиты, это может даже стать забавной игрой. Для этого необходимо каждый раз, когда вы хотите сказать свое «любимое словечко», заменять его новым, найденным в словаре словом.
  • Постоянно контролируйте себя. Употреблять слова-паразиты — дурная привычка, и чтобы избавиться от нее, нужно приложить немало усилий.

С точки зрения психологии, отсутствие слов-паразитов — это признак эрудиции, богатого словарного запаса человека и его образованности, а также уважительного отношения к своему собеседнику.