Как исправить недостаток общения в отношениях

Сотни незнакомцев вы и ваш ребенок встречаете ежедневно на улице, в торговых центрах, поликлиниках, кафе и т.д. На вид обыкновенные и даже очень приятные люди могут на поверку оказаться преступниками.

Как правильно общаться с токсичными людьми

Казалось бы, что здесь сложного? Можно просто исключить этих людей из своей жизни и всё. Но не так просто вывести лицемеров на чистую воду. Под миловидной внешностью часто скрывается змеиная сущность — токсичные люди сначала могут казаться самыми вежливыми и добрыми на свете. Но это всего лишь маска, которую они надевают для того, чтобы заманить в свои сети.

© Depositphotos

Всё начинается с того, что тебе приходит в голову мысль: «Что–то не так». После общения с токсичным человеком ты всё чаще чувствуешь себя раздражительным и опустошенным. По началу списываешь всё на свои проблемы и начинаешь копаться в себе. Затем ты понимаешь, что принцип «Как хочешь, чтобы поступали с тобой, так и ты поступай с другими» совсем не работает. Особенно в это сложно поверить добрым и милым людям, которые привыкли смотреть на мир сквозь розовые очки.

Этих людей выдает их чрезмерная навязчивость и настойчивость. Они всегда уверены в своей исключительной правоте — с ними невозможно построить дискуссию или вести диалог. Токсичные люди постоянно сплетничают, дают непрошеные советы и критикуют других. Причем делают это так, будто хотят помочь.

© Depositphotos

Однако не стоит вешать ярлык токсичности каждому, кто тебе неприятен. У всех людей есть свои недостатки, но с токсичным человеком будешь испытывать постоянный дискомфорт. Интуиция подскажет тебе, когда что-то пойдет не так. Как уберечь себя и сохранить дистанцию с токсичными людьми нам расскажет психолог Анна Кирьянова. Мы собрали полезные советы о том, как правильно общаться с токсичными людьми.

Читайте также:  Заветные слова: как заставить мужчину признаться в любви

«Если ты снова и снова чувствуешь себя измотанным после общения с кем-то — не стоит обманывать себя. Чем раньше распознаешь токсичность, тем лучше».

© Depositphotos

Четко соблюдай свои границы

Токсичные люди любят нарушать личное пространство собеседника и «давить» на эмоции. Отбрось вежливость и четко обозначь границы допустимого. Оппонент также захочет увлечь тебя в воронку негативных эмоций — будь сдержанным и не поддавайся на провокации. Стоит взять контроль над разговором на себя, а также не отвечать негативом на негатив. В противном случае ты не заметишь, как утратишь внутреннее равновесие.

© Depositphotos

Думай, что говоришь

Здесь как в полиции: любое слово потом может быть использовано против тебя. Токсичный человек может много рассказывать о себе, чтобы «втереться в доверие». Ты захочешь чем-то поделиться в ответ, поэтому хорошо фильтруй свои мысли. Кроме того, не рассказывай о своих планах, целях или достижениях — тебя смогут демотивировать и говорить, что ничего не получится. А всё из-за зависти и неуверенности токсичного человека.

© Depositphotos

Не бойся быть прямолинейным

Если ты скромный, робкий или чрезвычайно воспитанный человек, токсичные люди наверняка будут липнуть к тебе всю жизнь. Они знают точно, что ты для них жертва, а не соперник. Прямолинейность — лучшее оружие против токсичности: четкое обозначение своей позиции не даст возможности манипулировать тобой.

Не жди от человека изменений

Если токсичный человек твой родственник, то не так легко уйти от общения. Однако проще строить диалог, если ты четко понимаешь, с кем имеешь дело. На этот раз тебя не провести, ведь, как говорится: предупрежден — вооружен. Также не жди изменений — вряд ли токсичный человек станет вести себя по-другому и во всём раскается. Такова его природа и способ взаимодействия с другими людьми.

© Depositphotos

Общение с токсичным человеком может быть даже полезным, если посмотреть на это под другим углом. Подумай, почему подобные люди считают возможным манипулировать тобой? Скорее всего, у тебя могут быть слабые стороны, которые их привлекают. Поэтому нужно учиться выстраивать личные границы и ценить свой труд. Осознав это, постарайся исправить отношение к себе, и тогда токсичных людей в твоей жизни станет меньше.

Читайте также:  Как пережить расставание с любимым человеком

Также стоит помнить о сочувствии. Не стоит забывать, что токсичные люди не только делают других несчастными, но и сами не радуются жизни. У них есть серьезные проблемы и причины, которые привели к этому. Может быть, даже захочется помочь, но стоит хорошо подумать, стоит ли «спасать» человека от самого себя. Скорее всего, твоя самонадеянность плохо закончится для вас обоих. Проявляй терпение, помни о сочувствии и учись уважать себя и свои личные границы. Желаем позитивных эмоций и удовольствия от общения с другими людьми.

О чем не стоит говорить

Многих раздражают мамочки, которые без устали говорят о своих малышах. Порой складывается впечатление, что у этих женщин очень ограниченный кругозор. Неужели мало других тем для обсуждения?

Конечно, можно поделиться какой-то информацией, но во всем нужно соблюдать меру. К тому же после бесконечных рассказов о достижениях чада, его случайный «провал» даже в малейшем, может вызвать волну злорадства у оппонентов. Зачем провоцировать окружающих на пагубные мысли и поступки.

Жизненные планы

Никто не вечен! И выплескивая на других свои амбиции можно получить шквал критики и возражений, почему планы не сбываются. Возможно, собеседники выскажут такие контраргументы, что задуманное будет казаться невыполнимым. Иногда все планы могут измениться в одночасье под действием каких-либо обстоятельств.

Предпочтения в еде

Как порой раздражает, когда человек хочет переубедить всех и каждого, что только его способ питания верный. Особенно это касается вегетарианства. Мотивы перехода на такое питание у всех могут быть разными – от сострадания к животным до состояния здоровья.

Почему же люди, жалея братьев наших меньших, не способны терпимо относиться к представителям собственного вида.

Отношения в семье

Никого не стоит посвящать в семейные перипетии. Если произошла ссора, то вынося ее на всеобщее обсуждение, можно добиться неуважения к близким людям. Люди, чаще всего, склонны винить не себя, а другого.

И даже если ссора утихнет, а отношения наладятся, то реакция окружающих уже будет сформирована предыдущим рассказом о событиях. Кроме того, услышавшие могут начать обсуждать ситуацию между собой, злорадствовать или завидовать или давать вредные советы.

Читайте также:  Как дружить со взрослыми мужчинами. Отношения со взрослым мужчиной

Зачем это нужно? У каждого человека отношения в семье индивидуальны, а вмешательство посторонних может только навредить.

Хвастливость и напускная добродетель

Каждый человек имеет и достоинства и недостатки. Нахваливая самого себя или кичась собственными добрыми поступками и правильным отношением к жизни, человек вызывает недоверие, раздражение, иногда зависть со стороны окружения.

И, кстати, не факт, что постулаты собеседника самые правильные. Можно, конечно, поведать окружающим о своих успехах и достижениях, но делать это нужно ненавязчиво и к месту.

Религиозные взгляды

Излишняя настойчивость в собственных религиозных убеждениях может спровоцировать собеседника на неприятие их. У каждого свой путь обретения высшего знания или блага. И мягкостью и ненавязчивостью можно добиться намного большего.

Соблюдение поста или обета

Пост — великая вещь. Но важной его составляющей является усмирение гордыни. Оповещать всех подряд о соблюдении вами поста, эта гордыня здесь и демонстрируется. К тому же главной целью поста является не всеобщее восхищение, а смирение своих недостатков, слабостей и личностный духовный рост.

Добрые дела, благотворительность

Помощь ближнему – это хорошо, особенно, когда она бескорыстная. А хвастать о содеянном– это желание получить вознаграждение. Тут не идет речь о материальных благах, а именно жажда признания и одобрения окружающих – это и есть корысть.

У многих такие действия могут вызвать желание осудить и обесценить помощь. Лучше делать добрые дела, молча. «Если ты сделал добро — забудь. Сделали тебе добро — помни».

Никого не обсуждайте

Не суди и не судим будешь. Запомните: тот, кто говорит о ком-то плохо, будет говорить плохо и о вас. Это сплетни.

Каждому из нас иногда хочется выговориться, поделиться с кем-то своими переживаниями, достижениями, мыслями. Этих интимных моментов достойны только самые близкие, хотя о некоторых вещах лучше не говорить даже им.

Не каждый собеседник способен адекватно оценить тему беседы и дать правильный совет. Важным показателем целостности личности является умение определить что, когда и кому можно говорить.