Как избежать психологического насилия в семье

Эмоциональное насилие в семье: когда мужчина – жертва

Как избавиться от мужа тирана

Как защитить себя от мужа в том случае, если он издевается над вами и всячески отравляет жизнь? Если вы попали в такую неприятную ситуацию, важно найти из нее выход. О том, как это сделать, мы поговорим прямо сейчас.

К сожалению, в самом начале отношений мы видим в человеке только хорошее. Да, партнеры, начиная общаться, часто стараются казаться лучше, чем они есть на самом деле. А потом проходит некоторое время, и становятся видны все их многочисленные недостатки. Так, например, с виду спокойный мужчина может превратиться в агрессивного мужа тирана. Да, произойти это может и под влиянием различных обстоятельств, но в любом случае, ваша безопасность может оказаться под угрозой. Что делать?

Сначала поймите, что никогда нельзя быть полностью уверенной даже в самом близком человеке. В течение жизни и под влиянием различных обстоятельств люди неизбежно меняются, в результате чего их реакция на те или иные события может быть разной. Поэтому, нельзя говорить, что вы полностью застрахованы от домашнего насилия. Всегда нужно задумываться над тем, как вы будете действовать, если столкнетесь с такой неприятностью.

Заранее подумайте о том, к кому вы могли бы обратиться за помощью при необходимости? Это могут быть родители, друзья, родственники. Естественно, многое зависит от того, в каких отношениях с ними вы находитесь. Если вдруг вам не к кому обратиться, всегда есть социальные службы и, наконец, полиция. Если вы боитесь рассказать о своих проблемах, можно сделать это анонимно по телефону доверия или втайне от всех сходить к психологу. В этом случае вы будете знать, как защитить себя от мужа — тирана и сохранить свою жизнь в безопасности.

Если вам станет психологически легче от этого, научитесь нескольким приемам самообороны. Для этих целей можно даже пойти в специальную школу. А вообще, занимайтесь спортом — это позволяет телу быть гибким и сильным. И потом, выучив несколько основных движений, вы сможете успешно обороняться при необходимости.

Сделайте дубликат ключей от квартиры, машины и т.д. Часто мужья — тираны забирают ключи и запирают жен дома, а те не знают, как им оттуда выбраться. Спрячьте ключ в надежном месте, и при необходимости всегда можно будет им воспользоваться.

При необходимости вы всегда можете подать заявление в милицию, и в отношении мужа — тирана будет возбуждено уголовное дело. Можно предварительно посоветоваться с опытным адвокатом и, заручившись его поддержкой, защитить свои права.

Можно вооружиться камерой или диктофоном, если вы хотите собрать доказательства того, что над вами издеваются, и вы являетесь жертвой домашнего насилия. Это отличный способ предоставить суду нужные улики.

Помните о том, что терпеть издевательства даже от любимого человека нельзя ни в коем случае. Уважайте себя и верьте, что ваше счастье впереди.

Как распознать тирана в начале отношений?

Как ни парадоксально, но именно склонный к насилию партнер во время конфетно-букетного периода наиболее соответствует образу «идеального мужчины». Специалисты выделяют следующие особенности поведения ухажера, которые должны вас насторожить:

Читайте также:  7 психологических трюков, которые помогут вам похудеть

* Гиперопека и излишняя внимательность. Потенциальный тиран и до дома всегда проводит, и настроением вашим поинтересуется, и досконально запомнит, что вы рассказывали о себе во время свидания. Ну а если вы вдруг не ответите на звонок, то такой ухажер буквально оборвет все провода.

* Пренебрежение личностными границами. «Сначала может показаться романтичным, если вы сказали, что заняты, а молодой человек все равно приехал к вам на работу. Или забронировал столик в кафе, зная, что вы хотели бы провести вечер дома. Но в результате может оказаться, что ваше “нет” для него в принципе ничего не значит», комментирует психолог Екатерина Вашукова.

* Негативные отзывы о других женщинах. Как правило, насильники склонны крайне агрессивно отзываться обо всех женщинах. Они будут поносить свою начальницу, бывшую, автоледи в пробке — просто прислушайтесь.

* Форсирование отношений. Часто абьюзеры настаивают на свадьбе или сожительстве уже через несколько месяцев после знакомства. «Он налетает как вихрь, заявляя о “любви с первого взгляда”. И женщине льстит, когда говорят: “Ты единственная, я никого до сих пор не любил так, как тебя”», — комментирует клинический психолог Наталья Марушкевич, Институт практической психологии и психоанализа.

* Идеализация. В начале отношений насильник будет превозносить вас до небес, подчеркивая, что наконец-то встретил настоящую женщину, которая сделает его счастливым.

Когда же вы расслабитесь и начнете полностью ему доверять, он покажет свое истинное лицо. По мнению психологов, любой из следующих признаков будет указывать на то, что вы стали жертвой абьюзера.

* Физическая агрессия удары, шлепки, пощечины, попытка удержать за руки, битье посуды, швыряние предметов.

* Ревность и гиперконтроль. Насильник будет постоянно интересоваться, где вы, с кем, почему пропустили его звонок. Он будет стремиться контролировать ваш досуг, образ жизни, круг общения, будет шпионить, проверять почту и соцсети.

* Психологическая агрессия. К ней относятся насмешки, унизительные высказывания в ваш адрес, оскорбления, хамство, неконструктивная критика, стремление переделать ваш характер, внешность или привычки.

* Отсутствие самокритики. Абьюзер никогда не признает своих ошибок. Если уж он и совершил нечто плохое, то исключительно по вине других людей или обстоятельств.

* Манипулирование. Насильник всегда пытается вызвать чувство вины у своей жертвы. «Я не хотел тебя ударить, ты сама меня довела; это все из-за того, что ты не умеешь себя вести», — говорит он после очередного срыва.

* Грубость в сексе, ригидные сексуальные роли. Абьюзер всегда предпочитает видеть женщину в постели подчиненной, униженной, игнорируя ее потребности и желания.

* Вспыльчивость, резкая смена настроения. Вы не успеете и глазом моргнуть, как хорошее настроение тирана сменится на беспричинную ярость.

* Стремление изолировать партнершу от внешнего мира. Тиран часто запрещает женщине общаться с друзьями, родителями, коллегами, планомерно сужая ее круг общения до собственной персоны.

[new-page]

Признаки женского насилия над мужчиной

  • Систематическое употребление уничижительных фраз и эпитетов, например: «толку от тебя как от козла молока», «папаша из тебя никудышный», «руки у тебя растут не из того места»
  • Сравнение с другими мужчинами: «у Таньки такой мужик золотой», «Даше её муж вон шубу купил уже третью за год», «нормальный мужик давно бы без разговоров этот кран починил»,
  • Скрытые и явные угрозы: «да кому ты кроме меня нужен», «без меня сопьешься просто», «после развода по миру пойдешь»,
  • Публичное и приватное унижение – высмеивание, перебивание на середине фразы, оскорбления,
  • Обесценивание: «ну на это много ума не надо»,
  • Игнорирование – отказ в общении, пропускание мимо ушей того, что не хочется слышать,
  • Манипулирование сексом,
  • Настраивание детей против отца,
  • Шантаж,
  • Неуважение личного пространства: чтение почты, проверка телефонных звонков сообщений, чтение личной переписки,
  • Систематическое невыполнение обещаний,
  • Ложь,
  • Эмоциональные качели – вспыльчивость в поведении, истерики, вспышки гнева, частое повышение голоса вперемешку с периодами нежности и воркования.
  • Патологическая ревность,
  • Манипулирование чувством вины,
  • Двойные стандарты: что нельзя вам, можно ей,
  • Измены.

Если временные конфликты и разовые размолвки случаются в каждой паре, то в случае с настоящей манипуляторшей семейная жизнь превращается в ад, невидимый для окружающих и скрытый даже от собственного сознания. Эмоциональные качели создают настоящую зависимость от этих отношений и некую безысходность: и с ней тяжко, и без нее невозможно.

Наказание

Сразу обратимся к закону. На данный момент домашнее насилие может караться сразу по нескольким статьям Уголовного кодекса. Все зависит от последствий. Например, деяние может трактоваться как истязание или побои, а это разные «весовые» категории. Однако чаще всего степень наказания остается одинаковой. Какой именно?

Практика показывает, что сейчас за домашнее насилие в семье принято сажать за решетку. На сколько? Все зависит от характера вреда, нанесенного потерпевшему. В среднем нарушителя могут лишить свободы на 3 года.

К слову, это и есть одна из причин умалчивания о происходящем. Наказание может оказаться и более жестоким при наличии отягощающих обстоятельств. Но насилие в семье, которое каралось тюремным заключением, может вылиться в огромные проблемы для потерпевшего в будущем. Ни для кого не секрет, что люди не меняются и не перевоспитываются. И у жертв нет никаких реальных гарантий безопасности. В семье все друг друга знают. И не исключена последующая месть. Да, закон как бы защищает граждан, но 100 % гарантий безопасности в дальнейшем он не дает. Таким образом, искоренить домашнее насилие очень сложно. И даже на 3 года отдыха от тирана могут рассчитывать далеко не все и не всегда.

Дело в том, что иногда все обходится, извините за каламбур, малой кровью. Задержать дебошира могут на 15 суток максимум. И то в случае наличия легких повреждений у жертвы. Неважно, над кем было совершено домашнее насилие — над женщинами или детьми. Если оно имело разовый характер и не сопровождалось серьезными последствиями, то виновнику грозит максимум недолгий арест.

Что делать, если он не хочет развода

В большинстве случаев мужчина-тиран будет против развода хотя бы потому, что инициатива исходила от вас. По сути, вы его бросаете – он этого допустить не может. Ему непременно нужно обставить всё так, чтобы за ним было последнее слово. Тогда позвольте ему чувствовать себя хозяином положения – путь думает, что это он с вами расстался, а не вы с ним. Когда он почувствует себя «на коне», тогда он вас отпустит.

Ещё один вариант – оформить официальный развод и уехать в другой город. Мужчине сложно будет преследовать вас, если вы кардинально измените свою жизнь. Если муж применял к вам физическое насилие, то можно пригрозить ему уголовной ответственностью (или на самом деле написать заявление в полицию).

Психологи настоятельно рекомендуют не оставаться с мужем-тираном. Найдите в себе силы расстаться, иначе ваша жизнь превратится в унизительное существование.

Как быть

Нельзя бездействовать и терпеть насилие над собой

Важно понимать, что делать в ситуации, когда в семье имеет место насилие.

Как быть
  1. Не стоит терпеть все, что происходит, умалчивать проблему. Если ситуация уже критическая, нужно попросить о помощи. Можно обратиться к своим близким, к психологу или в самых запущенных случаях — в правоохранительные органы.
  2. Если будет принято решение уйти от тирана, то не стоит слушать его мольбы и обещания исправиться. По возвращению жертву будет ждать наказание за непокорность и уход. Известны случаи, когда мужчина, который ранее психологически принижал достоинство своей жены, после ее возвращения распускал руки, иногда дело доходило до серьезных побоев.
  3. Можно обратиться к группе поддержки, пообщаться с людьми, которые уже пережили семейное насилие.
  4. Если вас пугают предстоящий развод и возможные проблемы, возникающие на этом фоне, нужно проконсультироваться с юристом.
Читайте также:  Взаимодействие родителей и детей в период переходного возраста

Помните, вы не должны никому позволять совершать насилие над своей личностью. Недопустимо спокойно смотреть на то, как кто-то издевается над вашими детьми, даже если это их отец или мать.

Как определить психопата вначале отношений?

Наиболее распространённым признаком, определяющим психопата является любовная атака. Любовь психопата — это бомбардировка вниманием, лестью, ухаживанием. Ревность и собственничество возникают сразу, но преподносятся как влюбленность. Как только психопат поймет, что поймал свою жертву на крючок и расположил к себе, он начнёт отдаляться и отстраняться от объекта своей любви.

Ещё один признак — давление на жалость. Психопаты любят вызывать к себе сочувствие своей жертвы, рассказывая о своем тяжелом детстве, неудачных прошлых отношениях. Ведь жертва всегда сострадает, сочувствует, сопереживает. Потому что часто превращается в спасателя. Классическая история жен алкоголиков, которые все время спасают своих тиранов. Все время их лечат или вытаскивают из разных историй, в которые те попадают, как нерадивые дети.

Следующий признак  —  это чувство вины, которое психопат умеет мастерски навязывать своему объекту любви, чуть ли не в первый день. Вам могут высказать в шутливой форме не то, что вы опоздали, а то, что он (она) замёрз/заболел/устал после работы в результате вашего безответственного поступка. В здоровых отношениях дело закончится извинениями и случай будет забыт. Психопат же напомнит вам об этом ещё не раз.

Цель психопата сделать вашу жизнь невыносимой. Поэтому и расставания с психопатом имеет свою драму.

Жертвы психопатов – это люди,  потенциально готовые стать жертвой

Домашнее насилие над женщинами: куда обращаться?

Когда дело доходит до суда, то многие женщины домашнего насилия молчат.

Они боятся того, что их проблема выйдет за рамки семьи, о том, что об избиении узнают родственники, сослуживцы по работе. Они воспринимают побои как собственный позор.

С этим стереотипом борются различные организации, которые призывают противодействовать домашнему тирану:

  • Проект «» –
  • Кризисный центр помощи женщинам и детям в Москве – Телефон – 8 и др.
  • Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», телефон.

Как женщине узнать о таком центре помощи жертвам домашнего насилия?

Для этого она может позвонить по общероссийскому телефону помощи 8-800-7000-600. Оператор по возможности перенаправит женщину к своим коллегам в нужный регион, чтобы жертве была оказана помощь на месте.

Кстати, сейчас и в полиции стали давать заявительницам телефоны таких центров.

Деятельность центров помощи жертвам домашнего насилия заключается в том, чтобы помочь женщинам/родителям/мужчинам найти в себе внутренние и внешние ресурсы для того, чтобы остановить тирана.

Многие женщины, страдающие от насилия в семье, молчат и не выносят эту проблему за пределы дома. Причины того, почему жертвы избиения со стороны мужа, сына, родителей терпят, разные, но результат всегда один – сломанная судьба или, что еще хуже, смерть от побоев.