Как называется фобия — боязнь потерять любимого человека?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Очень большое число людей подвержены различным видам фобий (их полный список состоит из 40 000 пунктов, а более краткий вы найдете во второй части данной публикации).

Причины номофобии

Зависимость является следствием следующих причин:

  1. Страх остаться наедине с собой.

    Психолог из Петербурга Екатерина Мурашова провела эксперимент, в котором приняли участие 68 добровольцев подросткового возраста (от 12 до 18 лет).

    Условием данного эксперимента было согласие со стороны ребенка провести восемь часов в одиночестве, не пользуясь телефоном, компьютером, телевизором и другим оборудованием. Разрешалось играть, читать, писать, рисовать, петь и заниматься другими видами деятельности, не связанными с электроникой.

    Эксперимент прекращался, если у подростка начинали проявляться симптомы беспокойства и панических атак. Полностью справились с заданием лишь 3 добровольца из 68. Участники объясняли это тем, что они больше не могли это терпеть.

    Прекратив участие в наблюдении психолога, ребята сразу же включили телефоны, начали звонить, пользоваться интернетом, аудио- и видеопроигрывателями. Все симптомы страха исчезли сразу же после окончания эксперимента. И данные этого наблюдения применимы не только к подростковому поколению.

  2. Стремление быть нужным другим. Очень часто выражено у людей, которые занимаются или занимались публичной деятельностью, сопровождавшейся многочисленными звонками, сообщениями, участием в массовых мероприятиях .

    Когда человек выпадает из этого привычного ритма, то у него складывается впечатление одиночества и ненужности. Для человека, не связанного узами публичной деятельности, насущная проблема быть в курсе событий выражена в постоянной проверке новостных сводок, звонках на работу, друзьям и родным.

    Активный образ жизни и решение проблем для большинства людей происходит удаленно. Когда человек активен, всегда чем-то занят, решает вопросы, то он нужен всем. Чувство значимости и востребованности очень важно для человека, а рассматриваемый аксессуар играет важную роль в этом отношении.

  3. Отход от привычного общения. У пользователей социальных сетей сотни и тысячи виртуальных и реальных друзей. При этом создается ощущение широкого круга для общения, которого не было еще несколько лет назад. На деле такое общение виртуальное, где нет межличностного взаимодействия, эмоций и проявления чувств. В отличие от межличностного общения, где есть сдерживающие факторы, виртуальное не имеет границ.

    Человек не испытывает в полной мере чувства ответственности и вины, когда отправляет сообщение о разрыве отношений или оскорблениями, потому что при реальной встрече потребовалось бы проявить мужество в таких случаях. Ответ посредством сообщения позволяет сделать паузу и продумать, что ответить, а это нарушает природные сдерживающие черты характера как стеснительность, моторику проявления чувств и т. д.

  4. Реклама. Взрослое поколение менее подвержено информации, которую несет реклама, а вот дети, ввиду неполного формирования психики, практически не способны отсеивать нужное от ненужного.

    Через фильмы, мультфильмы, шоу им внедряется мысль, что хорошо быть до уровня дистрофии худым, здорово пить и курить. На взрослых реклама оказывает действие посредством скидок и выгодных цен, моды и прочего.

Грань между обычным страхом и фобией

Люди часто путают простой страх и фобию, но это неполные синонимы. Различаются эти понятия причиной возникновения. Страх — естественная реакция в ответ на реальную опасность. Он заложен природой для самосохранения. Фобия — наваждение, засевшее в подсознании человека. Он осознаёт, что испытывает страх без рациональной причины, но не способен контролировать ситуацию и справляться с этим самостоятельно. То есть фобия — это навязанный самому себе (или кем-либо) патологический страх, которому нет логического объяснения. Индивид неадекватно реагирует на ситуацию, доходя до сильнейших панических атак.

Грань между обычным страхом и фобией

В наше время такая картина встречается часто. Люди могут бояться чего угодно, даже хороших новостей (евпофобия), поэзии (метрофобия), сыра (турофобия) или безобидных цветов (антофобия). К счастью, фобии поддаются лечению.

Грань между обычным страхом и фобией

Грань между обычным страхом и фобией

Виды страхов

На текущий период развития науки ученые выделяют около 400 типов страхов. Классификаций существует тоже большое число.

Карвасарский выделяет виды фобий на основе их причин:

  1. Сексуальные фобии.
  2. Фобофобии – страхи на базе самих ощущений.
  3. Танатофобия — страхи смерти.
  4. Страх испытать когнитивный диссонанс – сделать что-то из ряда вон выходящее, нарушающее привычное представление, воспитание, нарушить закон.
  5. Клаустрофобия, агорафобия – боязни замкнутых пространств и иные виды.
  6. Нозофобия – страхи заразиться, заболеть, особенно ярко проявляются в периоды эпидемий и инфекций.
  7. Страхи причинить вред себе или другим.
  8. Социофобии. Это большая группа страхов взаимодействия с людьми и обществом, построения взаимоотношений с близкими.

Также существует классификация страхов в зависимости от возраста пациента и занимаемой им роли:

  1. Детские. Такие фобии основаны на чувстве «я – часть среды». Это страхи темноты, существ из сказов, пауков, теней. Встречаются и социофобии, которые переходят затем во взрослую жизнь.
  2. Подростковые. Данный тип базируется на чувстве «я – среда». Это боязни смерти, заражений, сексуальной близости, пространственные.
  3. Родительские. Родитель наделяет себя излишней ответственностью за детей, из-за чего у него развивается навязчивое чувство незащищенности, ожидания худшего.

Страх – сильнейшая человеческая эмоция, которая не поддается контролю. Человек боится как чего-то традиционного, явного, так и абсолютно удивительных вещей, явлений.

Мы представляем фобии в списочном виде, каждая из которых так или иначе влияет на здоровье психики индивида.

Характеристика боязни грязи

Боязнь грязи на научном языке называется «мизофобия». Слово имеет греческое происхождение и образовано от двух основ mysos — грязь или загрязнение, phobos — страх, боязнь. Дословно страх загрязниться (запачкаться), но не только грязью в прямом смысле слова, но и любыми микробами, вирусами, которые могут причинить вред организму. Конечно, есть и более узкая дифференциация между боязнью грязи и боязнью микробов. Страх перед микробами называется гермофобией, от английского слова germ — микроб.

Расшифровывается понятие «мизофобия» как патологическая боязнь перед любым источником загрязнения, что приводит к навязчивой идее о том, что самоустранение от возможной опасности позволит сохранить здоровье и избежать серьезных последствий, вплоть до летального исхода.

Боязнь грязи или микробов, как называется серьезная проблема, заставляет человека намеренно избегать контакта с другими людьми, даже при отсутствии источника страха.

Характеристика боязни грязи

На заметку! Рукопожатие, прикосновение, необходимость трогать предметы (дверная ручка, общественный транспорт, мебель в каких-либо учреждениях) может довести мизофоба до безвыходного положения.

Нужно войти в здание, но дверная ручка вызывает настолько сильную боязнь грязи, что выполнить это простое движение человеку фобия не даст. Большую проблему вызывают места массового скопления, где каждый человек воспринимается мизофобом как опасность.

Жить с такой проблемой тяжело, потому что пыль, бактерии, вирусы, другие источники загрязнения присутствуют в окружающей среде постоянно, если это не стерильное помещение, изолированное от любого проникновения.

Психическое расстройство известно медицине еще с XIX века, когда люди из-за боязни испачкаться, заразиться очень часто мыли руки и это бросалось в глаза, потому что человек с такой фобией очищал руки после любого прикосновения к предметам или людям.

Современное общество искусственно нагнетает информацию об угрозе вирусов, бактерий, микробов, которые просто «кишат» в любом месте, если не проведены дезинфицирующие процедуры. Если человек с устойчивой психикой и рациональным мышлением осознает, что это реклама, то мнительные люди будут с большей активностью создавать стерильные поверхности вокруг себя.

Характеристика боязни грязи

Важно! Боязнь грязи — это симптом психического расстройства, который требует незамедлительной терапии. Методика лечения зависит от степени фобии и симптоматики недуга.

Фобия — это…

Слово «фобия» («рhobos») имеет древнегреческое происхождение и означает «страх» или «ужас».

Однако речь идет не о том естественном страхе, который мы испытываем при столкновении с явной опасностью в виде нападающей собаки или надвигающегося на вас человека с ножом.

Когда нечто реальное в конкретной ситуации угрожает вашему здоровью или жизни, инстинкт самосохранения призывает спасаться, поэтому бояться в этом случае – даже очень логично и полезно.

Фобия, в отличие от нормального страха, отличается иррациональностью, алогичностью и бесконтрольностью проявления. Человек «выбирает» некий объект, которого старается избегать, чтобы не встречаться с мучительными переживаниями.

Часто страх чего-либо сопровождается перманентной фоновой тревогой, образуя тревожно-фобическое расстройство: даже если ужасающий объект отсутствует, индивид все равно испытывает эмоциональное напряжение из-за возможной встречи с ним.

На сегодняшний день список фобий содержит более 40 000 видов.

Психологи и психиатры выделили несколько характеристик, свойственных всему перечню:

  1. Фобический страх всегда патологичен и не объективен – возникает на весьма безобидные вещи: это могут быть перья птиц, определенный оттенок цветовой гаммы или звук автомобиля.
  2. Предмет страха четко определен, то есть, человек знает, чего боится (при тревожности такой предмет отсутствует, просто страшно без видимой причины).
  3. Тревожно-фобическое расстройство быстро прогрессирует. Например, клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств может сформироваться после однократного застревания в лифте.
  4. Как правило, люди стыдятся своих страхов – отрицают или скрывают их наличие.

Абсолютно всем людям в разных ситуациях бывает страшно, так как страх является врожденным. В норме испугавшийся чего-либо индивид вскоре забывает о случившемся инциденте – психика старается вытеснить неприятные воспоминания и связанные с ними эмоции, чтобы восстановить психический баланс.

Фобия – это пример того, как защитные механизмы дают сбой: не срабатывают или срабатывают, но некорректно.

Симптомы фобии

Попав в ситуацию, вызывающую фобию, у человека развивается состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторение подобной ситуации, он автоматически ощущает страх и начинает избегать ее. Приступы страха могут сопровождаться дезориентацией, ощущением нереальности своего состояния или внешнего окружения. Возможны и физические ощущения – головокружение, потеря равновесия, сильное сердцебиение, расстройства зрения, слуха, глотания и дыхания. Реже встречаются физические симптомы: тошнота, боли в животе, проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, мышечное напряжение, дрожь или онемение.

Боязнь высоты – это норма или фобия?

Одна из самых распространенных боязней – страх высоты. В каких случаях волнение, вызванное высотой, можно рассматривать как нормальную эмоцию, а когда это уже фобия?

Пример первый. Человек понимает и не скрывает свою боязнь высоты. Он не будет лишний раз взбираться на стремянку, мытье окон всегда постарается перепоручить кому-то более отважному, а если окажется в самолете, то будет чувствовать себя весьма некомфортно и обязательно выберет место подальше от иллюминатора. В этом случае причина боязни имеет логическое объяснение. Каждая из описанных ситуаций предусматривает некую долю риска для жизни или здоровья. Но как только потенциально опасная ситуация исчезает, тревога и чувство страха также проходят.

Пример второй. Человек панически боится высоты, причем не только в момент, когда оказывается на той же стремянке или в самолете. Волна страха накрывает его уже при самой мысли о высоте. Кстати, неконтролируемая боязнь, как правило, вносит существенные коррективы в жизнь человека. Например, панический страх перед высотой становится причиной, по которой человек путешествует только наземным транспортом. Также такие люди довольно часто не поднимаются выше 2 этажа. Их не увидишь на балконе высотки, для них бывает проблематично даже выглянуть в окно квартиры, расположенной на 3 или 4 этаже.

В отличие от человека из первого примера, для которого высота – это хоть и некомфортно, но не «смертельно», во втором случае все намного сложнее. Человек с неконтролируемым страхом высоты впадает в оцепенение уже при самой мысли об источнике паники. У него учащается сердцебиение, появляется тремор конечностей, головокружение и сильное потоотделение. Сравнив два примера, можно понять, что в обоих случаях люди хоть и боятся высоты, но природа их испуга существенно отличается. Первый случай – это классический пример обычного страха. Второй пример – типичное проявление фобии. По такому же принципу, анализируя, что стоит за эмоцией человека, можно определить, где обычный страх, а где – фобия.

Наглядно понять все тонкости различия между природным страхом и фобией поможет следующая таблица.

Сравнительная таблица страха и фобии
Страх Фобия
Природа возникновения Врожденная эмоция Приобретенный симптом
Что это Базовая эмоция здорового человека Одна из разновидностей невроза (психического отклонения)
Почему возникает Защитная реакция, проявление инстинкта самосохранения Необоснованная боязнь
Какие процессы в организме запускает Активизирует человека, заставляет его убегать или прятаться (защищаться) Вгоняет в ступор
Как долго продолжается Характеризуется сиюминутностью (страх есть здесь и сейчас) Преследует человека постоянно в самых разных ситуациях
Как влияет на жизнь Помогает избегать опасностей Осложняет человеку жизнь, управляет его поступками и планами
Осознанность Человек понимает, чего боится Человек не может объяснить, чего он боится
Глубина симптомов страха Поверхностные слои психики Глубокие слои психики

Почему возникает страх сна

Причин у этой достаточно необычной фобии может быть несколько. Например, какой-либо негативный опыт в прошлом, напугавшее человека событие или яркий кошмар, заставивший кричать от испуга. Причиной может стать некий мифологический страх – перед демоническими силами или существами, обитающими под землей и выходящими на поверхность только ночью.

Саму онейрофобию, вызывающую у человека разнообразные нарушения сна, можно разбить на две составляющие – это боязнь сновидений, а точнее страх перед кошмарами, которые пугают нас до того, что заставляют кричать. Чаще всего такие сновидения базируются на пережитом негативном опыте. Другая часть – это боязнь того, что сновидение имеет вполне определенный пугающий смысл, что оно может сбыться. Если одно и то же сновидение повторилось несколько раз, человек начинает думать, что это плохая примета или признак того, что с ним может произойти что-то нехорошее. А поскольку возможное значение сновидения пугает, человек, не зная, что и как делать, решает, что безопаснее будет не видеть сновидений и вообще не спать, лишь бы не испытывать дурные предчувствия, связанные с ними. Еще одним спусковым механизмом фобии может стать сновидение, события которого случайно повторились в реальной жизни, и человек начинает бояться, что так же сбудутся и другие сновидения.

Наиболее негативным из симптомов этой фобии являются нарушения сна. Так, одни страдающие этой фобией стараются избегать спать вплоть до того, что принимают стимуляторы, не дающие заснуть. Чтобы не заснуть, могут смотреть телепередачи, фильмы, играть в видеоигры, пытаться читать или работать. Другим вместо полноценного сна приходится довольствоваться короткими периодами дремоты – лишь бы избежать пугающих сновидений и не кричать от испуга.

Мысли о возможном сне у носителя фобии вызывают страх, который сопровождают дрожь, ощущение нехватки воздуха, нарушение ритма работы сердца, головокружение, повышенное потоотделение, чувства тошноты и страха, онемение конечностей, боль или чувство дискомфорта в груди, а также панические атаки.

Проблема в том, что человеческий организм нуждается во сне, ежедневная битва со страхом может только усилить его силу и привести к тому, что страх распространится на другие области жизнедеятельности онейрофоба.

Таким образом, наиболее общими симптомами, которые могут испытывать носители онейрофобии, будут:

  • чувство неконтролируемой тревоги при мысли о сне или сновидениях;
  • ощущение, что нужно любой ценой стараться не уснуть;
  • постоянное беспокойство об этом мешает нормальной жизнедеятельности;
  • возможное знание о необоснованности или преувеличенности страхов о сне и одновременно невозможность их контролировать.
  • Для многих также существует риск испытать такой страх, как потеря контроля или боязнь сойти с ума. Часто бывает так, что в голове крутится только одна мысль – о своей боязни, и сложно сосредоточиться на чем-то другом.

    Лечение фобии микробов

    Любое расстройство нервной системы, в том числе и боязнь заразиться, обязательно нуждается в лечении. Таковой является и мизофобия, лечение которой проводится вместе со специалистом. Если не лечить заболевание, то последствия могут быть самыми различными: начиная от непонимания со стороны окружающих и заканчивая невозможностью спокойно жить. Страх «заполучить» глистов и паразитов кажется пустяком со стороны, но психологи придерживаются иного мнения. Если диагностирована мизофобия, как избавиться от нее?

    Потребуется консультация психотерапевта, который предложит различные варианты лечения. Это могут быть лекарственные и гомеопатические препараты, призванные помочь избавиться от стресса и напряжения. Чувство тревоги и страха вполне можно побороть с их помощью.

    Помощь психолога

    Отличным вариантом станет когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой можно изменить привычки пациента и его отношение к проблеме. Вместе с доктором больной сможет найти причину страха и научиться с ним справляться. За 6-8 недель при грамотной терапии удается добиться впечатляющих результатов.

    Лечение фобии микробов

    В запущенных случаях хорошо помогает гипноз, при котором пациент не просто погружается в мир своих ощущений, но и работает над подсознанием. Проработка собственных страхов помогает их преодолеть.

    Хорошим вариантом является и хобби. Это будет заставлять мозг активно включаться в работу.

    Бояться испачкаться – это страх, с которым можно и нужно бороться. Главное верить в свои силы.

    Читайте также:  Как понять, что вы нравитесь девушке