Какие исследования помогут найти причины бессонницы

Расстройства сна – это достаточно частая клиническая проблема, существующая в психиатрии и медицине в целом. Время от времени жалобы на трудности со сном предъявляются 8-15% взрослых жителей планеты, и около 9-11% людей потребляют снотворное. Узнайте о наиболее передовом лечении таких расстройств, используемом сегодня в лучших центрах мира.

Какие формы нарушений сна существуют?

К самым распространенным формам расстройства относятся следующие:

  • инсомниа (бессонница);
  • сложности с засыпанием – человек долго не может уснуть;
  • непрекращающаяся сонливость даже при продолжительном ночном сне;
  • нарушение быстроты и времени пробуждения;
  • беспокойный сон, после которого человек не чувствует себя отдохнувшим, выспавшимся.

Расстройства сна могут появляться по разным причинам, поэтому если вы заметили, что систематически не высыпаетесь, или у вас появились вышеуказанные нарушения сна, стоит как можно раньше обратиться за помощью. Клиника “АлкоСпас” предоставляет комплексные услуги по лечению нарушений сна нейрогенного характера у взрослых, пожилых лиц. Терапия подбирается с учетом наличия сопутствующих болезней, индивидуальных и возрастных особенностей пациентов.

ПОКАЗАНИЯ К КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА СОМНОЛОГА:

  • указания на остановки дыхания во сне;
  • громкий, прерывистый храп;
  • длительные нарушения сна (более 6 мес.);
  • повышенная дневная сонливость;
  • артериальная гипертензия, особенно ночная и утренняя;
  • ожирение I степени (индекс массы тела 30-35 кг/м²) в сочетании хотя бы с одним из следующих состояний:

— гипертоническая болезнь II степени и выше;— ИБС II ФК и выше, мерцательной аритмией, ночными аритмиями, инфарктом миокарда или оперативным лечением ИБС в анамнезе— недостаточностью кровообращения I степени и выше— дыхательной недостаточностью I степени и выше;

— хронической обструктивной болезнью легких;— НМК в анамнезе;— сахарным диабетом;

  • ожирение II степени и выше (индекс массы тела 35 кг/м² и более).ожирение II степени и выше (индекс массы тела 35 кг/м² и более).

Какие методы в психиатрии используют при лечении расстройства сна в Израиле

Как и в случае с лечением психических расстройств, психотерапия позволяет пациентам справиться с внутренними проблемами, избавившись от тревоги, иных сопутствующих девиаций. При взаимодействии с квалифицированным специалистом пациент обучается тому, как пользоваться приемами релаксации, как самому контролировать свой эмоциональный фон.

Важный компонент результативной психотерапии в Израиле – гигиена сна, то есть больному предлагают индивидуальный распорядок дня, что дает вернуть здоровый сон, обеспечить правильную работу биологических часов, периодически нарушаемую современной жизнью (загруженность, трудность организации отдыха).

Кроме того, в реабилитационном центре Ренессанс, как и в иных больницах страны, к борьбе с бессонницей подключают прочие немедикаментозные средства, цель каких — усиливать лечебный эффект:

  • иглорефлексотерапия;
  • физиотерапия;
  • психофототерапия;
  • аквааэробика и т.д.

нелекарственные методы лечения бессонницы

Кроме фармакологических методов в «клинике бессонницы» используются следующие методики:

  • Психотерапия
  • Иглорефлексотерапия
  • Фитотерапия
  • Фототерапия
  • Программа «музыка мозга»

Все эти методы по лечению бессонницы вы можете пройти в нашей клинике, обратившись к врачу неврологу или психотерапевту. Также назначение лекарственных препаратов для лечения бессонницы рекомендуется получать у врача, так как только врач может определить наиболее подходящее. Бесконтрольный прием различных средств в домашних условиях зачастую ведет к усугублению ситуации, так как помните: бессонница — чаще всего СИНДРОМ и требуется лечение основного заболевания.

если вы хотите получить эффективное лечение бессонницы, обратитесь к одному из наших специалистов:

  • Губарева Юлия АлександровнаНевролог, цефалголог

  • Наприенко Маргарита ВалентиновнаГлавный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории

  • Филатова Елена ГлебовнаНевролог, профессор, доктор медицинских наук

  • Окнин Владислав ЮрьевичНевролог, доктор медицинских наук

  • Екушева Евгения ВикторовнаНевролог, доктор медицинских наук, профессор

  • Латышева Нина ВладимировнаНевролог, кандидат медицинских наук

  • Оранский Александр ВладимировичМануальный терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

  • Городничев Алексей ВладимировичПсихотерапевт, психиатр

  • Ефремова Инга НиколаевнаНевролог, кандидат медицинских наук, специалист по БОС

  • Сазонова Ангелина ГеннадьевнаНевролог, функциональный диагност, кандидат медицинских наук

  • Латышева Софья ПавловнаПсихотерапевт

  • Михайлова Светлана АнатольевнаНевролог, кандидат медицинских наук

  • Губанова (Кадымова) Наталья БорисовнаНевролог, кандидат медицинских наук функциональный диагност

  • Иванова Татьяна АндреевнаНевролог, кандидат медицинских наук

  • Кузнецов Владимир ВикторовичПсихотерапевт

  • Прищепа Анастасия ВасильевнаНевролог, специалист по БОС, аспирант кафедры нервных болезней МГМУ им. И.М. Сеченова.

  • Андреева Ольга ВладимировнаНевролог,эпилептолог, функциональный диагност, кандидат медицинских наук

  • Бухтияров Сергей МихайловичМассажист, специалист по биоэнергетической коррекции, краниосакральной терапии.

  • Баюшкина Людмила ИгоревнаНевролог

  • Макаров Герман ВасильевичНевролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, к.м.н

  • Полухина Елена ЕвгеньевнаПолухина Елена Евгеньевна, инструктор лечебной физкультуры

  • Лечение бессонницы в клинике
  • Депрессия
  • Бессонница: причины и лечение в клинике в Москве
  • Помощь психотерапевта

Актиграфия

Другое исследование, более доступное, но имеющее меньшее значение для диагностики, актиграфия. Для прохождения этого исследования выдают небольшое устройство, которое весь следующий день будет регистрировать активность наших мышц.

Оно позволяет зафиксировать такие параметры, как средний уровень активности днем и в ночное время, оценить среднее время и непрерывность сна, число пробуждений во время сна, количество сна в течение дня, и количество времени, проведенного активно и пассивно в течение дня. Благодаря этому исследованию, врач в состоянии объективно определить, какова наша активность и соблюдаем ли мы правила гигиены сна.

Кроме этих специальных исследований врач может запросить другие, часто необходимые для выяснения причин наших расстройств. При подозрении на сердечную недостаточность возможно назначение эхокардиографии сердца, которое позволяет оценить очень много параметров, определяющих работу сердца.

Также информативным может оказаться исследование дыхания, объема легких и т.д., которые позволяют обнаружить заболевания дыхательной системы.

Диагностика

Дифференциальный диагноз необходимо провести со следующими состояниями:

  • Алкоголизм
  • Тревожные расстройства
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Расстройство сна связанное с дыханием
  • Хроническая обструктивная болезнь легких
  • Депрессия
  • Эмфизема легких
  • Гипертиреоз
  • Гипопаратиреоз
  • Обструктивное апноэ сна
  • Злоупотребление опиоидами
  • Посттравматические стрессовые расстройства

Лабораторные исследования, при расстройствах сна могут включать следующие исследования:

  • Уровень гемоглобина и гематокрита
  • Артериальные газы крови
  • Уровень гормонов щитовидной железы
  • Тестирование на наркотики

В целях диагностики может быть выполнена оксиметрия во время сна для того, чтобы определить уровень кислорода в крови при наличии сонных апноэ и нарушений дыхания.

Методы медицинской визуализации (МРТ, МСКТ) напрямую не могут выявить причину бессонницы, но помогают определить наличие морфологических изменений в головном мозге или других органах.

Субъективные оценки сна получаются с помощью журнала сна.

Объективные показатели сна могут быть получены с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) или полисомнографических исследований. Могут также быть использованы такие методы как многоканальное ЭЭГ, электроокулография (EOG), электромиографии (ЭМГ), оксиметрия, исследование движений брюшной полости и грудной клетки, и электрокардиография (ЭКГ). Пациенты с хроническими заболеваниями, такими как фибромиалгия или тревожные расстройства, часто имеют характерный альфа ритм деятельности мозговых волн, который возникает в глубоких стадиях сна. При диагностике нарушений сна нередко требуется консультация врачей – психиатров. Группа по оптимальной оценке причины нарушений сна оптимально должна включать в себя психиатра, невропатолога, пульмонолога, специалист – сомнолога и диетолога.

Читайте также:  Что из себя представляет энцефалопатия сложного генеза?

Как готовиться к полисомнографии

В основном все рекомендации по подготовке к исследованию сводятся к разгрузке нервной системы и снижению стресса.

Как готовиться к полисомнографии
  • За 2-3 дня перед процедурой старайтесь спать по 8 часов в сутки.
  • Также, за 2-3 дня не разгоняйте психику перед сном бурными беседами, просмотром остросюжетных фильмов или сериалов.
  • За неделю ограничьте потребление кофе и крепкого чая. Если не можете от них отказаться, пейте по 1-2 чашки того или другого напитка в первой половине дня.
  • Не пейте спиртное и напитки с высоким содержанием кофеина. Алкоголь и газированные энергетики стимулируют нервную систему, что может исказить результаты полисомнографии.
  • Не принимайте лекарства со стимулирующим действием. Если вы приняли такой препарат, расскажите о нём специалисту перед исследованием.
  • За несколько часов до процедуры примите душ. Возьмите одежду для сна, если такая есть.
  • Накануне процедуры не переедайте, не мажьтесь кремом для тела и не пользуйтесь духами.
  • На исследование можно взять подушку из дома, которая поможет вам уснуть. Если полисомнография проводится ребёнку, захватите ему игрушку, с которой он любит спать.
  • Напоследок, не забудьте предметы личной гигиены и вторую обувь.

Что назначает врач

В зависимости от выясненной причины бессонницы, лечащий врач назначает пациенту определенную схему лечения. Терапевтический курс может содержать как медикаменты, так и разнообразные методики коррекции нарушений сна.

  1. Снотворные и седативные лекарства.

Врачи стараются не назначать сразу мощные средства, обладающие прямым снотворным действием. Они вызывают быстрое привыкание и не устраняют причину инсомнии. Зачастую пациентам выписывают мягкие седативные препараты, которые способны избавить от бессонницы. Когда у человека начинает восстанавливаться собственный полноценный сон, доктор постепенно отменяет медикаментозную терапию.

Недавно на фармацевтическом рынке появились лекарства «Сонилюкс» и DreamZzz. Они эффективно упорядочивают ночной отдых и значительно сокращают время, затрачиваемое на погружение в сон. Помимо этого, они хорошо проявили себя при депрессии. Эти препараты помогают побороть тревожность, стресс и хроническую усталость. Также они защищают от чрезмерного нервного напряжения и способствуют улучшению настроения.

«Сонилюкс» и DreamZzz – натуральные лекарства. Производитель изготовил их из природных компонентов (чая габа алишань, лофанта, сбора из 32 целебных растений и бобровой струи).

Немаловажным преимуществом данных средств является то, что эффект обеспечен уже после 1 курса приема. Дополнительный плюс – отсутствие побочек.

Отметим, что «Сонилюкс» и DreamZzz не только отлично справляются с бессонницей, но и благотворно влияют на организм в целом. В итоге человек получает полноценный сон, избавляется от меланхолического настроения и оздоравливает нервную систему.

Чтобы попрощаться с бессонницей и депрессией, следует принимать «Сонилюкс» либо DreamZzz не менее 2 раз в день – по одной мерной ложечке за один раз.

  1. Психотерапия

Иногда остается единственным методом лечения инсомнии, если нарушения сна спровоцировали стресс, невроз или повышенная тревожность. Если возникает необходимость, психотерапевтические сеансы дополняются мягкими седативными препаратами.

  1. Лечение заболеваний органов и их систем.
Читайте также:  Как правильно воспитать ребенка?

Если бессонница появилась в результате нарушений функционирования эндокринной, нервной и прочих систем, необходимо комплексное воздействие на организм. Иногда в курс лечения включаются медикаменты для восстановления нормального сна.

Когда следует обращаться к сомнологу

Медицинская помощь нужны прежде всего тем, у кого расстройства наблюдаются на постоянной основе. Даже если эти эпизоды длятся непродолжительное время, и человек продолжает спокойно спать. Зачастую оказывается достаточно доли секунды для того, чтобы был нанесен серьезный вред мозгу и сердцу по причине кислородного голодания.

За помощью к врачу нужно обращаться при появлении первых же симптомов. Только при проведении всех диагностических мероприятий и установлении причин возникновения необычной симптоматики удастся предотвратить усугубление ситуации в дальнейшем.

Как правило, в медицинское учреждение отправляются в следующих случаях:

  • постоянная проблема храпа;
  • проблематичное засыпание;
  • гиперсомния;
  • проблемы с дыханием.

С проблемами ночного храпа сталкиваются многие, но далеко не все воспринимают их всерьез, и весьма напрасно. Громкие, неприятные звуки прежде всего мешают полноценно отдыхать в ночное время другим членам семьи. Кроме того, подобные нарушения сна способны привести к развитию других болезней.

Храп зачастую сопровождается еще более серьезной проблемой – синдромом апноэ. Соответственно, люди, издающие по ночам характерные звуки, относятся к группе повышенного риска инфаркта и инсульта. Терапия этих проблем оказывается действенной только при проведении комплексного обследования.

Проблемы с засыпанием

Как правило, выявить причины проблем со сном удается совместными усилиями сомнолога и невролога. Лунатизм, ночные кошмары, хождение во сне и сложности с засыпанием могут возникнуть по разным причинам.

Нередко состояние, при котором долго не удается уснуть, называют бессонницей. На самом деле клинические проявления таких изменений намного разнообразней. Пробуждение рано утром или ночью, прерывистый сон, ощущение усталости в утреннее время – это первые признаки бессонницы. Любые изменения в особенностях ночного отдыха должны настораживать. Их без внимания оставлять нельзя.

Безотлагательно нужно обращаться к сомнологу в тех случаях, когда подобные симптомы наблюдаются до десяти раз в месяц, не покидают мысли о том, что невозможно выспаться, человек зациклен на проблеме, качество ночного отдыха снижается. Такие изменения негативно сказываются на качестве жизни.

Нарушения дыхания во сне

Расстройства дыхания, при которых наблюдается продолжительная, неоднократно повторяющаяся его остановка, называется апноэ. Такие эпизоды длятся максимум минуту. При этом всего за ночь их набирается на целый час, а иногда даже больше.

Главным последствием, к которому способно привести это состояние – кислородное голодание. При этом существует высокий риск летального исхода. По этой причине к врачу сомнологу нужно обращаться без промедления, также, как и при синдроме усталых ног.

Основными клиническими проявлениями при этом являются следующие:

  • давление систематически выше нормальных отметок;
  • вес стремительно увеличивается и не поддается контролю;
  • усталость и апатия на протяжении продолжительного периода.

Гиперсомния

Этим термином называют постоянное желание спать в дневное время. За счет этого ухудшается качество жизни и возникают проблемы в трудовой сфере. Оставлять такие изменения без внимания нельзя.

Лечение подбирается в зависимости от причин, повлекших за собой развитие гиперсомнии. Как правило, провоцирующими факторами выступают проблемы с дыханием во сне и другие нарушения ночного отдыха. За счет этого человек не может полноценно выспаться в положенное время, глубокий сон периодически переходит в поверхностный и качество отдыха снижается.