Коучинг что это такое? Философия лайф-коучинга

Сейчас провожу много сессий с теми, кто раньше никогда не сталкивались с коучингом, и вижу, что у людей есть типовые вопросы, сомнения и просто неверные интерпретации. Решил об этом написать, чтобы развеять некоторые мифы.

Как работают коучи

Главный инструмент коуча – это вопросы, позволяющие открыть клиенту свои ресурсы, понять себя, поверить в себя, зажечься желанием, целью, увидеть смысл или переосмыслить происходящее. Клиент уже знает ответы на все свои вопросы, но, по каким-то причинам, они скрыты от него. Это « слепое зрение» может быть вызвано защитной реакцией организма, а может – негативными установками, которые мы приобрели от значимых людей в нашей жизни.

Кроме вопросов, коуч может использовать трансформационные техники, основанные на общении не только с сознательной , но и бессознательной своей частью в ходе консультации в состоянии потока и концентрации.

Так же существуют удивительные техники wingvawe-коучинга, он направлен на работу с различными эмоциональными состояниями и позволяет раскрыть потенциал для достижения супер-результатов. Слово «wing», входящее в название описываемой методики, напоминает о взмахе крыльев бабочки, способном изменить весь климат, «wave» ассоциируется с английским термином «brainwave», что означает «плодотворная, блестящая идея» или «озарение».

Процессы wingwave-коучинга основаны на нейродинамических процессах головного мозга и направлены на синхронизацию работы обоих полушарий и трансформацию нейронных сетей памяти.

Как проходит сеанс

Клиент и коуч при первой встрече обсуждают цель работы и ее формат встреч: персонально, по телефону или по e-mail. Также в ходе первой встречи клиент рассказывает о том, чего хочет достичь. С помощью специальных вопросов коуч помогает уточнить цель (часто оказывается, что истинная цель совсем иная). При следующих встречах анализируются препятствия на пути к этой истинной цели. Формулируется стратегия достижения и конкретные шаги. Участие коуча помогает не торопить события и действовать последовательно.

Читайте также:  Наука психосоматика как раздел клинической психологии

В ходе встреч коуч использует различные средства: слушание, вопросы, противопоставление. Они помогают клиенту освободиться от тех представлений, которые его ограничивают. Клиент самостоятельно реализует намеченное и время от времени обращается к коучу за поддержкой.

Роль коуча сводится к тому, чтобы шаг за шагом следовать за своим клиентом, обеспечивая ему возможность продвигаться вперед, максимально используя свои способности.

Кто может стать коучем?

Задача успешного тренера заключается не в рассказах о собственных достижениях, а в активировании скрытых возможностей клиента и в достижении поставленной цели с помощью различных технологий и методов. Статус коуча присваивается после получения специального сертификата. Кроме того, хороший тренер должен уметь:

  • сохранять спокойствие независимо от ситуации;
  • помогать людям и верить в их силы;
  • придерживаться позитивного отношения к жизни;
  • делиться желанием учиться на протяжении всей жизни;
  • применять креативность, коммуникабельность;
  • выработать в себе наблюдательность, ответственность.

Важно помнить пять основных принципов в психологии коучинга:

  • Неполноценных людей не существует.
  • В человеке скрыт резерв для достижения цели.
  • Действия должны иметь позитивное направление.
  • Человек склонен выбирать лучший вариант из представленных.
  • Тренер не учит клиента, а помогает ему учиться.

Коучинг создает уникальное пространство для роста человека, как личности. Учиться коучингу в современных условиях просто необходимо. А вот становиться тренером нужно осознанно, ведь это большая ответственность за другого человека. Но сначала можно попробовать стать коучем для себя самого.  Например, начать работать над мышлением и избавлением от негативных мыслей, которые мешают быть успешным. Для этого в первую очередь можно пройти онлайн-курс Викиум «Детоксикация мозга«.

Читайте также:  Идеальный порядок в квартире – это просто!

2219

2219

Основные задачи коучинга

Здесь перечислим основные наиболее важные задачи, которые можно решить с помощью коучинга:

  • рассмотрение своих проблем со всех возможных сторон, полное изменение к ним своего отношения;
  • обсуждение ситуации с разных точек зрения и выбор наиболее удобной;
  • поиск и структурирование нужной для себя информации;
  • формирование и обоснование правильных целей;
  • выработка адекватного отношения к сложившейся ситуации или давно сформированному и укореневшему убеждению;
  • принятие правильного и эффективного решения;
  • поиск необходимых ресурсов и мотивации для решения проблемы.

Само по себе, коучинг применяется при возникновении:

  1. Проблем, с которыми трудно справиться, и, которые необходимо решить.
  2. Вопросов. которые требуют четкого и ясного ответа.
  3. Возможности, которую можно использовать.

Исходя из всего этого, можно сказать, что главной задачей коучинга является решение будущих проблем, а не избавление от тех, которые были вызваны какими-либо событиями в прошлом.