«Мигрень-сигнализация» или психосоматика головной боли напряжения

Существует множество причин, по которым время от времени может заболеть голова. Это повышенное давление, переутомление, неврологические заболевания. Как гласит психосоматика, головная боль, или цефалгия, возникает также при психологических проблемах, эмоциональной неустойчивости. Если дискомфорт действительно вызван психосоматическими причинами, нужно научиться их устранять.

Психосоматические причины

Психосоматические причины
Психосоматические причины

Психосоматика выделяет следующие факторы, способные спровоцировать головную боль:

Психосоматические причины
Психосоматические причины
  • Постоянная самокритика. Человек имеет большую зависимость от мнения окружающих, постоянно критически низко оценивает свою внешность, поступки, достижения на работе и в учебе. Сильные переживания способствуют формированию низкой самооценки.
  • Подавление негативных эмоций. Больной запрещает себе испытывать гнев и недовольство по отношению к другим людям и происходящим вокруг событиям. Назревает внутренний конфликт. Подавленная агрессия также может стать причиной злокачественных образований.
  • Страх осуждения близких. Потребность в признании своих достоинств близкими людьми является абсолютно нормальной, но нужно понимать, что понравиться абсолютно всем вряд ли возможно.
  • Манипуляции. Еще одна психосоматическая причина, по которой может болеть голова – подсознательный поиск выгоды от этой боли – «поблажки» на работе или учебе, более теплое отношение от партнера. С помощью плохого самочувствия человек получает возможность манипулировать коллегами и членами семьи.
  • Депрессия. Большое значение имеет эмоциональный фактор. Состояние депрессии помимо головной боли вызывает бессонницу, потерю аппетита, проблемы с пищеварением.
  • Лицемерие. Человек ведет себя в несвойственной ему манере, надеясь получить из этого личную выгоду. Его мозг устает от двойственности происходящего.
  • Неудовлетворенность собственной жизнью. Сюда же можно отнести неумение видеть в сложных ситуациях позитивные стороны. Человека не устраивает тот образ жизни, который он для себя создал, в то же время нет стремления его изменить.
Психосоматические причины
Психосоматические причины

Психологи утверждают, что головные боли провоцируются также стрессами, конфликтами, переизбытком общения с неприятными людьми. Часто цефалгию вызывает совокупность сразу нескольких факторов.

Психосоматика мигрени: истинные причины и лечение

Здравствуйте, друзья. Вернемся в очередной раз к необычным причинам болезней тела. Поэтому мое повествование будет на тему: психосоматика мигрени. У многих из нас иногда болит голова. Но мы знаем, как с этим справиться. Выпил таблеточку и боль ушла.

А когда она приходит с завидной периодичностью. И когда обычные обезболивающие не действуют. Тогда, что делать? На этот вопрос далеко не каждый ответит. Даже медицина на него толком ответить не может. Поэтому я предлагаю взглянуть на этот вопрос немного под другим углом зрения.

Медицинское понимание

Под мигренью понимаются приступы головной боли, которые возникают с определенной периодичностью. Длятся они довольно долго: от нескольких часов до нескольких дней. От мигрени не помогают обычные лекарства.

Чаще боль возникает с одной стороны головы, реже болит вся голова. Кроме боли в голове у этого заболевания имеются и другие проявления:

  • тошнит (позывы рвоты);
  • снижается уровень зрения;
  • ухудшается аппетит;
  • появляется головокружение;
  • усиливается раздражительность (особенно на звук и на свет).

В перспективе, если ничего не делать, то мигрень может очень осложнить жизнь. Помимо периодического дискомфорта она может привести к потере трудоспособности. А также мигрень реально может превратиться в устойчивое отклонение физического состояния.

Медицина признает, что это неврологическая (устойчивое нарушение) болезнь. Нарушается работа нашего мозга. Дескать сигналы мозг посылает искаженные (неправильные). А почему? Этого медицина не раскрывает.

Другое мнение

Рассмотрим другой подход к этой проблеме. Психосоматика мигрени объясняется удержанием негативных эмоций и следованию неправильных установок поведения. С ее точки зрения мы сами создаем условия для появления такого состояния.

Почти ¾ страдающих этим недугом люди с повышенным интеллектом и хорошо развитым творческим началом. Как правило это люди очень чувствительные и ранимые.

Особенностью их поведения является то, что они направляют агрессию от накопившихся чувств к самому себе. Т.е. они не пытаются освободится от злобы, страха, обиды. вины и т.д. отпуская их во внешний мир. Они ругают себя и в этом заключается основная проблема.

Неприятности по жизни воспринимаются, как свое несовершенство. А это явное занижение самооценки и проявление нелюбви к себе. В результате накопившийся негатив находит в организме самое слабое место. У таких людей им оказывается мозг.

Луиза Хей об этом

Она считает, что мигрень появляется в результате:

  • слишком строгого к себе отношения;
  • самокритики;
  • сопротивления ходу жизни;
  • ненависти к принуждению;
  • страха потерпеть неудачу.
Психосоматика мигрени: истинные причины и лечение

В качестве лечения предлагается набор аффирмаций (установка для подсознания). В ее таблице болезней они прописаны отдельно для каждого случая.

Читайте также:  Невроз – симптомы и лечение у ребенка или взрослого

Лиз Бурбо

По мнению известного канадского психолога мигрень связана с личной индивидуальностью. Наиболее вероятное появление этой болезни у человека не дающего себе право быть самим собой. А также у человека, которого мучает чувство вины, когда он пытается освободиться из-под влияния своего близкого.

Мигрени подвержены люди от чувства беспомощности, когда находятся в зависимости от другого. Ей страдают люди с сексуальными расстройствами потому, что не реализуют свои творческие способности. Половые органы символизируют творчество. 

Искаженные мысли в виде неверных установок приводят к такому состоянию. Неправильно считать, что показывая другому свою от него зависимость можешь вызвать большую к себе любовь. Скорее это будет жалость, а хуже, презрение.

Валерий Синельников

Он считает, что психосоматика мигрени схожа с обычной головной болью. Просто еще добавляются предрасположенность к невротическим проявлениям характера (по причине психологических травм).

Появлению этого недуга подвержены люди стремящиеся достичь совершенства (перфекционисты). Но по дороге к нему все неудачи списывают на свой счет. Они постоянно себя критикуют и винят. А самое плохое, что за ошибки они себя наказывают.

Такие люди представляют собой набор комплексов. От неполноценности, до вины. И чтобы болезнь отступила, необходимо от них избавиться.

Заключение

Психосоматика мигрени определяет ее причины, как проявления у человека завышенных к себе требований. А также, когда люди не обращают внимание на свое творческое преимущество. Кроме того, существует категория людей предрасположенных к такой болезни (повышенная душевная чувствительность).

Значит, в первую очередь, нужно менять жизненные установки. Совершенных людей не существует. Правильным будет развиваться, как личность. А стремление к совершенству еще не означает его достижения. Это больше похоже на движение к линии горизонта.

И самое главное. Нельзя себя ругать. За любые неприятности себя нужно прощать и просто извлекать новое знание. А кто не может себе в этом помочь, то лучше обратиться к психотерапевту. И в этом нет ничего постыдного. Собственное здоровье для каждого из нас самое важное.

С уважением

Сергей Бездворный

Валерий Синельников

Врач, писатель, основатель школы «Здоровья и радости». Его теория заболеваний сердца тоже опирается на отсутствие любви. Прежде всего к самому себе, потом к близким, а дальше к миру и жизни вообще. Любить себя многие не умеют, а любить других мешают старые обиды, ревность, страх, злость и т.д.

По мнению Синельникова проявление жалости и сострадания тоже ведет к осложнению работы сердца. Потому, что в этом случае человек стремится принять на себя боль другого. Тем самым он забывает о себе, и его главный орган опять остается без любви. Правильным будет проявлять милосердие.

Сбои в работе сердца свидетельствуют о том, что человек перешел на несвойственный ему ритм жизни. Спешка и суета постепенно вытесняют из сознания значимость и рассудительность, заменяя их на беспокойство и опасение. И, как следствие, снижается самооценка, а вместе с ней пропадает любовь.

Валерий Синельников

Он считает, что психосоматика мигрени схожа с обычной головной болью. Просто еще добавляются предрасположенность к невротическим проявлениям характера (по причине психологических травм).

Появлению этого недуга подвержены люди стремящиеся достичь совершенства (перфекционисты). Но по дороге к нему все неудачи списывают на свой счет. Они постоянно себя критикуют и винят. А самое плохое, что за ошибки они себя наказывают.

Такие люди представляют собой набор комплексов. От неполноценности, до вины. И чтобы болезнь отступила, необходимо от них избавиться.

Мигрень: лечение

Поскольку причины болезни медицине неизвестны, то и лечения у мигрени нет.

Врачи дают следующие советы.

  1. При появлении первых приступов попытаться уснуть – возможно, приступ пройдет во время сна.
  2. Принять обезболивающую таблетку в начале приступа. Если мигрень сопровождается рвотой, доктора советуют применять обезболивающие препараты в форме свечей.
  3. Акупунктурный массаж или массаж головы, занятия йогой.
  4. Здоровый образ жизни: полноценное питание, 8-часовой ночной сон, ежедневные прогулки, занятия физкультурой.
  5. Отказ от курения, алкоголя, кофе.

Мигрень и психология

Психологи уверены, что причины мигрени и любых других головных болей кроятся в психологических проблемах, которые переживает личность. Считается, что головная боль всегда возникает в периоды острого недовольства своей жизнью, когда человек вынужден отказаться от реализации своих потребностей.

Боли в голове говорят о том, что человеку нужно найти свой жизненный путь и способ реализоваться в том, что ему близко и дорого. Жизнь по чужой указке, в окружении чуждых людей, занятие ненавистным делом, отсутствие успеха – это те причины, которые приводят к возникновению психосоматических болей в голове.

Как избавиться от психосоматической мигрени?

Понять наличие психологической проблемы – это первый шаг к ее решению. Для того, чтобы осознать свои проблемы, переживания и даже чувства, нужен психолог или психотерапевт. После нескольких сеансов человек начинает понимать, какие причины мешают ему жить в гармонии с собой. Какие психологические причины вызывают психосоматические головные боли?

Зависимость от чужого мнения

Стремление жить в соответствии с навязанными стереотипами, вызывать одобрение своих поступков приводит к утрате жизненного пути. Например, выбор профессии или места работы должен зависеть от желания и личных качеств человека, а не от мнения родителей или друзей.

Стремление к совершенству Идеальных людей нет – только робот может быть совершенством. Если вы время от времени опаздываете, не успеваете выполнить все намеченные дела или делаете что-либо на «три с плюсом» – это нормально. В погоне за совершенством можно утратить радость жизни, родных и друзей и нажить множество хронических «болячек».

Подавление эмоций Грусть или радость, обиду или гнев лучше выразить сразу. Подавленные эмоции отравляют наш организм не хуже яда.

Негативное мышление Если постоянно держать в голове обиды, ненависть, грустные воспоминания, они вызывают появление психосоматических болезней, в том числе головных болей.

Медицина не нашла причин возникновения мигрени. Вполне возможно, что искать путь к выздоровлению следует в решении психологических проблем пациента.

Предыдущая запись Спазган от головной боли Следующая запись Энцефалопатия головного мозга

Помощь при мигрени

  1. Мигрень в первую очередь относится к группе неврологических расстройств, поэтому ее лечение осуществляет врач-невролог. Современная фармакология обладает достаточным ресурсом для лечения мигрени.
  2. Лекарственная терапия должна сопровождаться психотерапевтическим лечением.
  3. Врач-невролог дает направление на консультацию к врачу-психиатру (психотерапевту) на базе клиники или психо-неврологического диспансера.

«Изгнать и конвой, уйти из колоннады внутрь дворца, велеть затемнить комнату, повалиться на ложе, потребовать холодной воды, жалобным голосом позвать собаку Банга, пожаловаться ей на гемикранию»

Психосоматические причины мигрени

Многие современные врачи ставят в один ряд такие категории, как мигрень, психосоматика, психологические установки.

Неосознанное психологическое состояние индивида формируется на основе предшествующего опыта, предрасположенности к разным видам активности в определенной ситуации.

Головная боль может развиваться вследствие таких причин, как заниженная самооценка, эмоциональная скованность, повышенная самокритичность, страх критики со стороны окружающих.

Определение мигренозной головной боли

Психосоматика – это совокупность психологических факторов, которые влияют на возникновение и течение соматического заболевания. Мигрень – неврологическая болезнь, которая проявляется периодическими приступами головной боли длительностью 2-72 часа. Клиническая картина включает признаки:

  1. Цефалгия в одной половине головы.
  2. Средняя или высокая интенсивность болезненных ощущений.
  3. Тошнота, рвота.
  4. Повышенная чувствительность к звуковым и световым раздражителям.
  5. Зрительная дисфункция.

Цефалгический синдром усиливается при физическом или психическом переутомлении. Нередко предвестником приступа является аура.

Мигрень – вторая по распространенности цефалгия, уступает только боли напряжения. Патология выявляется у 12-15% населения. Дебют заболевания характерен для молодого возраста (до 20 лет).

Пик заболеваемости приходится на период 25-34 года. В патогенезе мигрени участвуют многие факторы:

  • Понижение уровня серотонина.
  • Сосудистые патологии и связанные с ними нарушения кровотока.
  • Цереброваскулярные расстройства.
  • Нарушение нейрогуморальной регуляции и связанное с этим патологическое расширение кровеносных сосудов.

Ученые называют психологические расстройства одним из факторов развития патологии. Некоторые эмоции, как страх, радость, злоба, печаль, способны влиять на физиологические процессы, протекающие в организме. Перечисленные эмоции ассоциируются с изменением сердечного ритма, частоты и глубины дыхания, деятельности желудочно-кишечного тракта.

Под влиянием эмоционального фона изменяется продукция гормонов, происходят трансформации в мускульной системе (повышение или понижение мышечного тонуса) и кожных покровах (гиперемия). Симпатическая нервная система ответственна за реакцию организма в ответ на стресс, сильные чувства или экстремальную ситуацию.

Психосоматические причины мигрени

По мнению американского психолога Л. Хей, психосоматика мигрени состоит во влиянии пережитых негативных эмоций и деструктивного образа мышления.

Симптоматика

Если мигрень спровоцирована психосоматикой, головная боль возникает вследствие расширения сосудов, что в свою очередь обусловлено сильными эмоциями (гнев, страх, злоба). Основные признаки:

  1. Появление предвестников в виде слабости, сложности при попытке сконцентрировать внимание.
  2. На начальной стадии боль локализуется в височной и затылочной области, постепенно охватывая одну половину головы.
  3. Болезненные ощущения носят пульсирующий, давящий характер.
  4. Усиление цефалгии после физической нагрузки.

Исследователи выяснили, что мигрень, в патогенезе которой лежит психосоматика, взаимосвязана с другими заболеваниями ЦНС. У пациентов наблюдается повышенная склонность к развитию неврозов, депрессивных состояний, суицидальных настроений.

Согласно исследованиям психологов, люди подверженные приступам мигрени, чаще обладают незаурядными интеллектуальными и творческими способностями. Психологический анализ пациентов, регулярно страдающих от мигренозных атак, показывает:

  • Повышенный уровень тревожности.
  • Депрессивное состояние умеренной степени.
  • Высокую концентрацию внимания.

К моменту начала приступа уровень тревожности и депрессии повышается, функция внимания ослабевает. У пациентов часто наблюдается астения – истощенность организма, повышенная утомляемость.

У 70% больных выявлялись такие особенности характера, как чувствительность, ранимость, развитый самоконтроль, внутренний запрет на публичное проявление чувств. Для этого психотипа личности свойственно направление накопившейся агрессии не во внешнюю среду, в внутрь себя.

Читайте также:  Как вернуть бывшую девушку и начать все сначала, если есть другой

Психологический портрет типичного пациента с диагностированной мигренью психосоматического генеза:

  • Обязательный, исполнительный, аккуратный, добросовестный.
  • Стремится к успеху, достижениям, реализации планов.
  • Интеллектуал со слаборазвитой эмоциональной сферой.

Выводы психологов сводятся к тому, что мигрень чаще развивается у одаренных, целеустремленных людей, которые мечтают о собственном совершенстве и накапливают раздражение на фоне неспособности своевременно выплеснуть, нейтрализовать негативные эмоции. Им свойственны чрезмерные амбиции, притупленное чувство юмора, желание доминировать.

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

  1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
  2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
  2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
  3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
  4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
  5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
  6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
  7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
  8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

Детские мигрени

Дети также подвержены сильным стрессам. Причинами могут стать чрезмерно завышенные ожидания взрослых, боязнь получить плохую отметку в школе, притеснение со стороны сверстников, развод родителей, переезд в другой город, насилие в семье и многое другое. Как видим, список обширен. Именно поэтому нередким явлением может считаться головная боль у ребенка. Психосоматика выявляет взаимосвязь эмоционального состояния и возникновения тех или иных недугов. Хотите вырастить здорового малыша? Не игнорируйте жалобы на головные боли, поговорите с ним, помогите и пересмотрите собственное отношение к нему.

Сопутствующие симптомы

Психосоматические расстройства зачастую не ограничиваются появлением одной только цефалгии. Больного могут сопровождать следующие симптомы:

Сопутствующие симптомы
  • Заложенность носа при отсутствии простудных заболеваний.
  • Проблемы с пищеварением, запор или диарея.
  • Высыпания на коже, напоминающие аллергию.
  • Нарушения менструального цикла у женщин.
  • Быстро возникающая одышка, невозможность вдохнуть полной грудью.
  • Боль в правой части головы или в левой, вызванная мигренью, сопровождается тошнотой и приступами рвоты.

Также человек может жаловаться на учащенное сердцебиение, головокружения, чувство слабости в конечностях. Нередко возникают боли в спине и мышцах.

Реактивная гипогликемия

Реактивная гипогликемия является результатом перепроизводства инсулина с последующим высвобождением гормонов стресса. После еды поджелудочная железа выделяет слишком много инсулина, что быстро и резко снижает уровень глюкозы в крови.

В целях естественного предотвращения уровня глюкозы в крови от «срыва», надпочечники выделяют большое количество стрессовых гормонов адреналина и кортизола для быстрого повышения уровня глюкозы.

Диабетики первого и второго типа, у которых нет предупреждающих признаков низкого уровня глюкозы в крови, имеют неосознанную гипогликемию. После повторяющихся эпизодов, надпочечники прекращают производство гормонов эпинефрина и кортизола, что называется гипогликемией, связанной с вегетативной недостаточностью.