Перемены в жизни: как к ним относиться и нужны ли они нам

Нередко даже в безоблачной семейной жизни наступают кризисные периоды, когда еще недавно самые близкие друг другу люди отдаляются, становятся чужими. Измена — тот самый кризисный момент, пережить который могут далеко не все пары.

Взгляд со стороны

Посмотрите на себя со стороны. Если бы вы встретились с таким вот человеком, какое бы у вас было первое впечатление? Захотели бы вы с ним дружить? Будучи мужчиной, заинтересовались бы? Посмотрите вот прямо сейчас, с сегодняшней прической и текущим выражением лица. Ну как?

Если результат вас устраивает, то — искренние поздравления. Если не устраивает, то вы заметите сразу несколько путей для дальнейшего развития. Потому что меняться — надо, и перемены всегда синоним прогресса. Все мы не без греха, и время от времени оценив трезво собственные недостатки взглядом со стороны, сможем двигаться дальше.

Почему женщины изменяют в браке

Причины измены жены тоже кроются в неудовлетворенности браком, отношениями с мужем, недостатком любви и ласки. Женщина может хотеть стремиться что-то изменить в жизни, выместить таким образом свою обиду на мужа, «ответить тем же», если ей стало известно об адюльтере супруга. Связью на стороне могут стремиться закрыть ощущение эмоциональной пустоты или стремление вновь почувствовать себя красивой, желанной, сексуальной. Если этих эмоций в браке нет, возникают условия для измены.

Читайте также:  Разбираем привычки по косточкам и искореняем навсегда

Однако даже в этих случаях далеко не каждая женщина решается встать «на кривую дорожку». Эксперты считают, что для женских измен, как правило, нужны очень веские причины. Если мужчина ищет накала страстей и новых ощущений, женщина обычно стремится к переменам. А потому она может долго терпеть эмоциональную отстраненность от мужа, надеясь, что в один прекрасный день все изменится. Может находить удовлетворение в воспитании детей или бытовых вещах. И только когда чаша терпения переполняется окончательно, жена может решиться сделать этот шаг.

«В 80% случаев жена изменяет, когда обижена на своего мужа, — продолжает Элена Гамаюн. — Или супруг находится в длительной командировке, и жена просто не выдерживает его отсутствия. Но бывает и так, что девушка ищет увлечение на стороне, так как любит приключения, испытывает удовольствие от риска. В этом случае измена для нее становится одним из факторов подъема адреналина».

Как спокойно реагировать на перемены в жизни: практические рекомендации

На одни перемены в жизни мы можем влиять больше, на другие меньше. А какие-то изменения совсем не поддаются нашему контролю, остается только принять их. Как же научиться спокойнее относиться к переменам в жизни? Придерживайтесь следующих правил:

  1. Смотрите на перемены как на возможности. Подумайте, чему вы можете научиться в сложившейся ситуации, какие выгоды и уроки извлечь из этого. Наш мозг работает таким образом, что невольно мы сначала акцентируем внимание на негативе, потому что отрицательные эмоции обладают большим зарядом энергии, чем положительные. Но вы старайтесь менять свое видение мира и развивайте позитивное мышление.
  2. Не зацикливайтесь на планах и рамках. Да, жизнь становится продуктивнее, когда у человека есть планы, цели, графики. Это нормально и даже полезно. Но всегда оставляйте место неожиданностям, а еще лучше сами регулярно устраивайте небольшие встряски. Например, ходите или ездите до работы разным маршрутом. Регулярно пробуйте и осваивайте что-то новое, учитесь чему-то. Не позволяйте себе застрять в зоне комфорта – тогда перемены в жизни не смогут выбить вас из колеи.
  3. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Он говорит не только на уровне души, но и на уровне тела. В психологии существует целый раздел (психосоматика), который учит понимать свой внутренний мир через телесные симптомы. Если у вас что-то болит, вы испытываете иной дискомфорт, значит есть неразрешенный внутренний конфликт. В периоды изменений особенно внимательно прислушивайтесь к себе.
  4. Помните, что выбор и решение есть всегда. Бездействие – это тоже решение. Это выбор ничего не делать, ничего не менять, не брать на себя ответственность. Да, иногда нас не устраивают доступные выходы из ситуаций, но выбирать все равно придется. Помните о том, что все, что вы имеете в настоящем, – это результат ваших прошлых поступков, реакций.
  5. Не позволяйте страхам, комплексам, другим психологическим проблемам сломать вас. Боритесь со всем, что блокирует развитие, мешает в самореализации.
Как спокойно реагировать на перемены в жизни: практические рекомендации

Иногда, чтобы достичь большего и лучшего, нужно пожертвовать чем-то. Например, некоторые люди бросают стабильную работу ради заработка на фрилансе или открытия своего бизнеса. Они понимают, что лишаются трудового стажа, ежемесячных выплат, каких-либо гарантий. Но в то же время они уверены, что их потенциала, внутренних ресурсов хватит на построение новой жизни. Они чувствуют, что им нужны эти перемены, нужна свобода.

Читайте также:  Как приучить ребенка делать уроки самостоятельно?

Подведем итог

Фотография: Erik Lucatero / Unsplash

Болезненная реакция на критику – это низкая самооценка человека. Страх осуждения и неприятия обществом заложен в нас генетически. Но с ним можно и нужно работать:

1. Осознать, что людей больше волнуют их собственные проблемы, а не наше несовершенство. 2. Посмотреть своему страху в глаза: что случится, если люди не разделят ваших взглядов? И заранее составить «план реабилитации». 3. Подумать, что для вас важнее: реализовывать свои цели или угождать окружающим. 4. Прописать собственные жизненные принципы – это первый шаг к самоуважению. 5. Позволить себе ошибаться – это нормальный рабочий процесс. 6. Ценить свою индивидуальность. 7. Сделать отказ мощным стимулом к действию.

Возьмите за правило эти простые рекомендации, и вскоре от неуверенности не останется и следа. А определяющим мнением для вас станет ваше собственное.

Подведем итог

Материал подготовила: Инна Клевачева Фотография с обложки: Jurica Koletić / Unsplash

Читайте на ReLife:

Как полюбить себя: 10 простых шагов Как преодолевать страх неудачи и двигаться вперед Привычки здоровых и счастливых людей Как поддерживать мотивацию и всегда добиваться цели Как выстраивать отношения, если предыдущий опыт был неудачным

Заключение

Друзья надеюсь, у меня получилось донести мысль о том, что вам и только вам решать как часто вам стоит менять работу