Почему бесят и раздражают другие люди – вся правда о них и о вас

И вот,  вы поймали себя на том, что вас очень бесят и раздражают другие люди.  В таком случае, не торопитесь делать скоропостижные  выводы.  Давайте, разберёмся  вместе – почему вас стали сильно раздражать окружающие люди, в том числе близкие. И, что с этим делать?

причин, почему раздражает муж

1. Беременность. На фоне гормонального всплеска женщине становится сложно контролировать себя и свои эмоции. Плаксивость, жалость к себе может повлечь за собой неоправданную агрессию, которая в свою очередь обрушивается на самых близких людей. Такое состояние нужно только пережить и дать понять мужу, что ему, увы, придется потерпеть. 2. Невнимание мужа – проблема решается разговором и активными действиями со стороны дамы. Пригласите его на прогулку, в кино или ресторан. Позвольте ему вспомнить, в какую женщину он влюбился. 3. Проблемы на сексуальной почве. Внесите в свою интимную жизнь разнообразие и объясните мужу, что именно вам не нравится. 4. Бытовые проблемы – лидирующая причина, из-за которой женщин раздражают мужья. 5. Обыденность. Привносите в жизнь разнообразие. Отправьтесь в путешествие или устройте романтический ужин.

Почему раздражает человек топ причин

Почему меня бесят люди ??

Почему раздражает человек топ причин
  1. У вас просто собственный стресс и напряжение, с которым вы не можете справиться. Вы в слабой уязвимой позиции. Вы в «психологической яме». Так уж получается, что если нам плохо – то всё нас раздражает и люди, особенно. Необходимо разобраться в себе, провести диагностику. Найти ответ на вопрос: Что именно я переживаю в данный момент своей жизни? Почему у меня тяжёлые эмоции, который я выливаю на людей?
  2. Бессознательное осуждение собственных недостатков. Есть такое мнение в психологии, что нас бессознательно в других раздражает то, что мы сами в себе не принимаем. Об этом ещё в Библии написано: замечаем сучок у других, а у себя бревна в глазу не видим. Вопрос очень спорный. Спорный не потому, что совет ерундовый. А потому, что – ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотим принимать собственных недостатков. Ну, или работать над ними. Замечено, что в процессе психотерапии у людей возникают инсайты именно такого характера. Например, человек может долго жаловаться на раздражающий эгоизм своего супруга. Пока, однажды, не осознаёт, что он-то сам эгоистично ведёт себя не в меньшей степени, а даже в большей! Прийти к таким открытиям в себе – задача очень не из простых. Она требует огромного мужества, созревания себя как личности.
  3. Бессознательная борьба и конкуренция (+страх утратить своё текущее положение). Это одна из причин, почему бесят другие. Оглянитесь. Идёт безжалостная борьба за место под солнцем. За более выгодные условия. За более сладкий кусок жизненного пирога. Все, кто в той или иной мере нам препятствуют – будут неизменно бесить и раздражать. Это — реалии нашей современной жизни с её мещанским потребительским содержанием. В наше время фокус внимания человека сдвинулся. Если ещё 100 лет назад были более распространены духовные ценности. То, теперь ценности изменились. Оторвать себе побольше и получше. Плюс, часто хочется производить «вау-впечатление» на окружающих. И в этой борьбе мы нетерпимы к тем, кто нам мешается.
  4. Вы эгоцентричны. То есть, не толерантны к людям. А ещё точнее – ваши ожидания от людей не соответствуют действительности. Выше я рассказывала про эксперимент с куклой. Эгоцентричный незрелый ребёнок не понимает и не принимает тот факт, что кукла видит иначе. Необходимо понимать, что наши собственные ожидания – это про нас. А не про людей.
  5. Человек действительно нарушает ваши границы. И наша задача будет в таком случае — учиться отстаивать свои границы.

Откуда негатив? 2

Природа отрицательной эмоции такова, что она никогда не возникает сама по себе. Чаще всего в отношениях она связана с проявлением конфликта, внутреннего недовольства поведением другого человека. Вас могут раздражать какие-то мелочи вроде разбросанных вещей или неубранной посуды. Но, если вдуматься, каждый из нас приносит в семью свои привычки и понятия.

И, если человек с детства приучен к определенному укладу, для него это единственно правильный вариант. Сложно требовать от взрослого человека складывать свои вещи в определенное место, если в его семье было позволительно оставлять вещи, где придется. Иногда другому человеку даже сложно представить, что его привычки могут так сильно раздражать.

Как понять, почему раздражает муж?

Если раздражение возникает по поводу малозначимых действий супруга и такие вспышки раздражения возникают очень часто, то проблема в вашем отношении к человеку. Это говорит о том, что отношения дали трещину. Может быть причиной такого разлома в отношениях стало недоверие, смена жизненных принципов, различия в восприятии жизни и образе мышления и т.п. Очень часто источником раздражения становится муж, который потерял работу и не обеспечивает семью, муж, который мало зарабатывает или, наоборот, из-за работы мало времени уделяет жене. Как только эти причины устраняются – уходит и раздражение.

Еще одной причиной того, что бесит любимый мужчина, может быть то, что вы привыкли жить одна. Если это только начало семейной жизни, вы привыкли быть хозяйкой в своем доме, а теперь появился новый человек со своими привычками – это может напрягать. В этом случае садитесь за стол переговоров и решайте проблему. Но помните, меняться нужно не только ему, но и вам.

Если, задумавшись над тем, почему раздражает муж, вы пришли к выводу, что он это делает специально, необходимо разобраться, что заставило его вести себя таким образом. Такое поведения супруга – сигнал того, что ваши отношения дали течь. Ищите причину и устраняйте последствия.

Психологи утверждают, что постоянно обижаться на человека, которого любишь невозможно. Ведь мы воспринимаем любимых такими, какие они есть. Иногда может возникать раздражение, но его причинами являются внешние факторы: усталость, проблемы на работе и т.п. Если муж стал постоянным источником раздражения – нужно бить тревогу и что-то менять в отношениях.

Раздражает муж: что делать?

В минуты раздражения нам кажется, что любовь давно прошла и осталось только чувство недовольства отношениями и жизнью в общем. Неужели единственный выход — развод? Не спешите с выводами. Есть способы, как полюбить мужа.

Советы психолога на этот счет просты и однозначны. Поймите, что нет смысла уходить из этих отношений без конкретных выводов и принятия причинно-следственных связей. Иначе есть риск снова наступить на те же грабли.

Бытовые проблемы и недосказанность приводят к тому, что женщины перестают восхищаться своими мужчинами, радоваться и привносить позитив в отношения. Вероятно, вы все еще любите супруга, но чувство раздражения мешает это понять. Что делать, если бесит муж? Следуйте рекомендациям психолога:

  1. Осознайте, что стали часто раздражаться. Останавливайте себя каждый раз в такие моменты и спрашивайте: «В чем причина моего недовольства?» Вряд ли дело в разбросанных носках, возможно, вы просто устали и пора съездить в отпуск?
  2. Вспомните, как все начиналось. Муж достал — это не причина для развода. Пересмотрите фотографии и видео, вспомните, за что вы полюбили этого человека и совместные счастливые моменты.
  3. Вместе развлекайтесь. Часто мы жалуемся друг другу на проблемы. В результате человек ассоциируется с неприятными эмоциями и начинает раздражать. Поэтому чаще выходите гулять, наполняйтесь новыми впечатлениями.
  4. Не молчите. Обидеться и не разговаривать — это не решение семейных конфликтов. Если надоел муж, тогда скажите, что вам хочется отдохнуть, уединиться, поехать к родственникам. Обсуждайте проблемы и находите совместные решения. Тогда отношения будут развиваться, а не деградировать.
  5. Говорите теплые слова. Мужчины любят, когда их хвалят. Так они чувствуют себя значимыми и полезными. Почаще говорите друг другу добрые слова, но старайтесь делать это по поводу, пусть и небольшому.

Надеюсь, теперь вы понимаете, что делать, если муж раздражает. Наверное, самый главный совет в том, чтобы принимать супруга. Именно принятие и любовь позволяют нам быть счастливыми и не зацикливаться на проблемах. Эти чувства всегда возвращаются к нам вдвойне. Хотите получать понимание и поддержку? Тогда дарите их сами.

Читайте также:  Вот пристал ведь, или как избавиться от бывшего парня

Мы описали распространенные причины того, почему раздражает муж. Психология отношений — непростая штука. Но вам и не нужно быть психологом, чтобы любить близких, общаться, разнообразно проводить время и не пытаться их переделать. Тогда будет значительно меньше поводов для недовольства.

Оригинал статьи: -razdrazaet-muz-kak-byt-sovety/

Как справиться с раздражением

Если вы постоянно раздражаетесь, первым делом нужно осознать, что проблема в вас. Это сложно и болезненно, но без этого вы не сдвинетесь с места. Все вокруг будут казаться плохими, кроме вас самих, и борьба будет направлена вовне. В результате ситуация усугубится.

К тому же терпение людей небезгранично. Если поначалу окружающие закрывали глаза на вашу раздражительность, с каждым всплеском их недовольство будет расти. Вы рискуете оказаться в вакууме и потерять всех близких друзей. Надеюсь, я не слишком сильно напугала вас последствиями? Отлично, можно переходить к рекомендациям.

Рационализация

Возьмите в руки карандаш и листок бумаги и зафиксируйте последние вспышки раздражения и агрессии. Вспомните, какие факторы способствовали запуску негативной реакции. Возможно, триггером послужило какое-то действие или слово в ваш адрес? Или, может, агрессии предшествовало нарушение привычного уклада и распорядка?

Досконально проанализируйте несколько типичных ситуаций. Возможно, вам удастся взглянуть на них под другим углом и сделать важные выводы. В следующий раз вы сможете распознать раздражающий стимул и затормозить свою реакцию.

Боевые искусства

Если вы не в силах сдерживать желание набить кому-то морду, можно пойти и сделать это. Только будьте готовы получить сдачи. Боевые искусства – отличный способ утилизировать свою агрессию. Лучше всего подойдет бокс. Этот вид спорта как-будто был создан специально для борьбы с девиантными импульсами. Необязательно даже прибегать к помощи других людей, можно ограничиться битьем груши.

Дело в том, что раздражение и агрессия провоцируют специфические физиологические реакции. Мы можем ощущать учащение сердцебиения, затруднение дыхания, охлаждение конечностей.

Организм отвечает на раздражитель мобилизацией внутренних сил и напряжением, требующим разрядки. Подавляя и пытаясь загнать свои деструктивные эмоции внутрь, мы повышаем риск их соматизации. Поэтому нужно обязательно искать социально-приемлемые способы снять напряжение.

Медитация

Регулярные занятия медитацией помогут привести в гармонию ваши мысли и чувства. Вы научитесь управлять своими состояниями и нейтрализовать агрессивные импульсы.

Как справиться с раздражением

Предлагаю вам пошаговую технику вхождения в состояние медитации.

  1. Расположитесь в кресле поудобней, включите спокойную музыку и расслабьтесь. Позаботьтесь о том, чтобы около 20 минут вас никто и ничто не отвлекало. Отключите телефон, попросите домочадцев не беспокоить вас.
  2. Выберите на стене перед собой точку примерно на уровне глаз и всматривайтесь в нее, не моргая.
  3. Когда ваши глаза устанут, позвольте векам самим закрыться. Почувствуйте спокойствие и умиротворение.
  4. Представьте какой-нибудь хорошо знакомый вам предмет, например, любимую чашку. Созерцайте его на протяжении хотя бы десяти минут. Старайтесь воссоздать в воображении все детали, как можно ярче представить цвета.
  5. Если в голову лезут посторонние мысли, отгоняйте их и возвращайтесь к созерцанию. Поначалу будет тяжело, сознание будет скакать и сопротивляться. Мягко направляйте его в нужное вам русло без надрыва и насилия.
  6. Через 10-15 минут откройте глаза, посидите еще немного – и можете возвращаться к делам. Не стоит резко вставать и прерывать сеанс, дайте организму возможность перестроиться.

Через две недели регулярных занятий вы ощутите первые результаты. Сознание станет более ясным, повысится концентрация внимания, выровнится эмоциональный фон. Вы почувствуете контроль над своими эмоциями и начнете потихоньку выползать из под их власти. Неконтролируемые вспышки агрессии и раздражения начнут сходить на нет.

Смена обстановки

Даже самая любимая привычная обстановка способна набить оскомину, если не разбавлять жизнь новыми впечатлениями. Особенно это знакомо жителям средней полосы России в осенний период. Холод и серость способны вогнать в уныние даже самого жизнерадостного человека. Состояние “меня все бесит” в это время становится привычным.

Устройте себе перезагрузку и разбавьте приевшуюся рутину новыми красками. Лучше всего взять отпуск и отправиться в путешествие в далекую страну. Новые места, новые люди, новые знания. Для вашего организма такая поездка станет глотком свежего воздуха.

Если такой возможности нет, посетите на выходных близлежащий туристический город, где вы еще не бывали. Прогуляйтесь по незнакомым улицам, посетите музеи и выставки. Или устройте себе спа-уикенд.

Помощь специалиста

Если раздражительность негативно сказывается на качестве жизни и портит личные отношения, лучше обратиться к психологу. Он поможет выяснить причину такого состояния и подберет адекватные методы воздействия.

Читайте также:  Как избавиться от застенчивости и робости

Нервозность успешно устраняется с помощью когнитивно-поведенческой терапии, психоанализа, арттерапии, техник нейро-лингвистического программирования. Уже после первого сеанса вам станет намного легче.

Шаг третий. Вспомним детство.

Теперь давайте нарисуем схему.

Внешний круг – тот самый взрослый, который все делает скучным, с определенным набором привычек и «тараканов».

Круг поменьше внутри – внутренний ребенок – обидчивый и ранимый. Это часть гораздо глубже и важнее. Очень часто наша обида исходит из детских страхов. Например, разбросанные носки для жены могут быть сигналом, что ее не ценят. Возможно, в детстве никто не ценил наведенный ею порядок. Но муж не понимает этого и считает, что она докапывается до мелочей.

Как правило, каждый из супругов ассоциирует себя с более «любимым» родителем. Например, один из моих клиентов, ассоциировал себя с мамой и потому придирался к каждой бытовой мелочи. Его жена, напротив, бунтовала против такого поведения, поскольку так делал ее папа, с которым связь была намного крепче, чем с мамой. Встречается и перенос на брата, сестру и даже дедушку, бабушку, если супруг или супруга своими привычками похожи на кого-либо из перечисленных родственников.

Источник боли всегда во втором, «детском» круге, хотя мы объясняем детские обиды взрослыми умными словами.

Научитесь объяснять друг другу, что чувствуете на самом деле. Почему Вам так важны определенные действия, что они для Вас символизируют. Даже если на это решится поначалу только один из супругов –  второй автоматически последует его примеру. Вы лучше узнаете себя и супруга, выскочите из внешнего круга, «взрослого», роботизированного и предсказуемого.

«Взрослый круг» — это всего лишь застывшие привычки и амбиции. Любовь важнее амбиций.

Третий круг, который находится внутри второго – это как раз безусловная любовь. Прийти к ней можно только исцелив детские обиды. Рискните нырнуть в свою суть.

Раздражает муж: советы психолога

  • Если вы не можете изменить ситуацию, попытайтесь изменить свое отношение к ней. Смотрите сквозь пальцы на брошенные где-попало носки и неубранную посуду
  • Может быть вы делаете из мухи слона и излишне все драматизируете? Попытайтесь представить себе как жил ваш муж в своей холостяцкой квартире до вашего появления в его жизни
  • Разве он гладил свои шнурки каждый день? Разве не успев выпить чай тут же несся на кухню и мыл чашку? Разве он был сильно озабочен тем, как ровно лежат его рубашки в шкафу
  • И если был мил его сердцу легкий беспорядок на столе возле компьютера разве он должен сейчас менять свои привычки только потому, что вы в истерике на него кричите
Раздражает муж: советы психолога

Чаепитие — лучшее средство от ссор

Меня бесит муж после рождения ребенка

День, когда жена производит на свет малыша – считается самым счастливым в жизни каждой семьи. Все находятся в приятном ожидании того, как малыш будет расти, учиться ходить, говорить, совершать свои поступки, взрослеть. Но картина идиллии мгновенно меняется, когда супруга приезжает домой из роддома. Все, что было до этого – можно перечеркнуть. Теперь перед глазами мужа предстает мамочка, жизнь которой полностью посвящена крохе.

Режим дня матери становится загруженным, причем не только в светлое время суток, но и ночное. Малыш постоянно плачет, требует к себе внимания – хочет есть, пучит животик, плохо срыгивает, уписался, обкакался, намокли пеленки, пора менять подгузники и т.д. и т.п. И в пылу постоянных и трудных забот, женщина устает, недосыпает, не может уделить себе ни минуты внимания. И если супруг что-то делает не так, то рискует попасть под «горячую» руку взбешенной женушки.

Меня бесит муж после рождения ребенка

Порой доходит до того, что семья оказывается на рубеже полного краха, распада. Почему так происходит? Кто здесь больше неправ – жена или супруг? А может обеим сторонам необходимо разобраться в себе и сесть за «стол переговоров» и решить проблемы? Рассмотрим, как смотрят на ссоры в семье супруга и её супруг.