ТОП-23 самых лучших книги для саморазвития (2020)

Почему изучение книг по эзотерике приносит пользу

Почему необходимо изучать книги по эзотерике и саморазвитию

Лучшие книги по эзотерике представляют собой обособленную область в литературе, в которой имеются философские труды, интересные исследования, реальные истории жизни, мистические практики и описания ритуалов со всех континентов. Эти произведения заставляют взглянуть на окружающую действительность под другим углом, дают импульс к саморазвитию и изменениям в своей жизни.

В нашей статье собраны лучшие книги, охватывающие разные разделы эзотерики. Безусловно, это только малая часть того, что написано и издано литераторами прошлого и современными писателями. И этот список продолжает расти, так как тема очень актуальная и затрагивает каждого человека.

Сегодня в распоряжении тех, кто занят освоением любых знаний, множество различных источников: видео- и аудиозаписи, книги, мемуары, сайты, тренинги. Полки книжных магазинов с литературой по эзотерике всегда привлекают посетителей. Людей интересуют способы улучшить свою жизнь и практические приемы, которые описаны теми, кто уже прошел этот путь. Сегодня уже очень многие понимают, что внутри человека скрыт огромный потенциал, и внешние обстоятельства жизни можно изменить с помощью силы мысли и определенного настроя.

Книги по эзотерике разделены по следующим направлениям:

  • область хиромантии;

  • астрологические сведения;

  • изучение нумерологии;

  • практики по исцелению;

  • травники;

  • предсказания с помощью карт;

  • медитативные практики.

Кроме этого, существует множество книг, посвященных просветлению, жизни в осознанном состоянии или «здесь и сейчас». Что такое трансерфинг реальности можно узнать из одноименной книги Вадима Зеланда.

Духовные практики, например, медитации или проговаривание аффимаций позволяют расслабиться, перестать беспокоиться и ощутить себя Творцом собственной жизни. Это все кажется чем-то необъяснимым и даже магическим, но на самом деле, все основано на законах Вселенной.

И хотя для кого-то все, что связано с эзотерикой, пока еще остается пугающим и мистическим, люди стремятся к этим знаниям, и книги про работу подсознания помогут разобраться в этих вопросах.

Изучение йоги и способов исцеления с помощью силы мысли тоже относится к области эзотерики. Однако все больше людей обращаются к этим методам поддержания своего здоровья и избавления от разных болезней. В книге известного психолога Луизы Хей описана история ее исцеления от рака. Благодаря ее опыту многим людям также удалось справиться с этой неизлечимой, по мнению официальной медицины, болезнью.

Читайте также:  Как научить ребенка самостоятельно ходить и когда он к этому готов?

Изучая взаимосвязь подсознательных убеждений и болезней человека, Луиза Хей пришла к выводам, что исцеление от любого недуга возможно при правильном подходе. Ее книга называется «Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри нас» и в ней приведены подробные описания методов борьбы с самыми разными заболеваниями.

В лучших книгах по эзотерике авторы доказывают, что наше подсознание способно на самые настоящие чудеса. Если человек настроен негативно, то ему не смогут помочь самые лучшие лекарства, а к тому, кто верит в свою внутреннюю силу, придет исцеление.

Иногда в книгах исследуются привычные нам понятия под другим углом зрения. Для писателя Клауса Джоула объектом исследования стала любовь, по его мнению именно она является настоящим источником энергии. Обязательно стоит прочитать эту захватывающую историю под названием «Посланник. Правдивая история про любовь». В этом повествовании вы найдете не только захватывающий сюжет, но и чрезвычайно полезную практику «Открытие потока любви», которая может действительно изменить вашу жизнь.

Особой любовью у читателей пользуется произведение «Путь мирного воина» Дэна Миллмэна. Это книга про осознание силы настоящего момента, ведь жизнь происходит только сейчас, нужно уметь отпускать прошлое, используя его опыт и не беспокоиться о будущем, которое еще не наступило. Полностью сливаясь с моментом «здесь и сейчас», можно почувствовать себя всемогущим творцом и создателем собственного сценария жизни.

Еще несколько десятилетий назад об этих методиках знало совсем небольшое количество людей, подобных книг не было в открытом доступе. Сегодня любые практические пособия и мастер-классы можно найти свободно и начать заниматься в своем режиме. Специалисты по эзотерике рекомендуют приобретать бумажные, а не электронные варианты. Печатное издание само по себе обладает особой энергетикой, поэтому практиковать будет намного проще, и в данном случае книга превращается в проводника в новую жизнь.

Силов Д. «Маникавашагар В. Как преодолеть панику». Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих методик

Издательство: М.: АСТ, Астрель, 2003 г.

В этой книге рассказывается, как овладеть навыками, необходимыми для преодоления и предупреждения приступов паники и, связанной с нею, агорафобии. Она послужит справочником всем, кто подвержен этим расстройствам, а также их близким, друзьям и знакомым.

Это руководство по самомопомощи с применением когнитивно-поведенческих методик. К сожалению, на русском языке подобных пособий не так много. Поэтому данное руководство – находка для людей, страдающих паникой и агорафобией. Крайне важно понимать, что обрести эффективные навыки противодействия панике – возможно.

Читайте также:  23 октября – знак зодиака на границе Весов и Скорпиона

Наставником может послужить эта книга. В основе программы – когнитивно-поведенческие техники, которые на данный момент являются наиболее эффективным способом лечения панического расстройства во всем мире. Сотни исследований и клинических экспериментов, доказали высокую эффективность предложенных методик.

7. Павел Федоренко «Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить»

ООО «Издательство АСТ», 2017

Предисловие

С уверенностью могу сказать, что абсолютно любой человек способен победить тревогу с помощью программы «Жизнь без паники», потому что на моих глазах от панических атак, беспокойств и тревог избавилось огромное количество людей, считавших себя безнадежными.

Моя уверенность основывается еще и на том, что значительная их часть потратила долгие годы на поиск врачей, таблеток, других чудодейственных средств, которые помогли бы им справиться с этими проблемами. Но результатов все равно не было.

Пройдя программу «Жизнь без паники», люди присылали сотни писем со словами благодарности и сожалениями о времени, впустую потраченном на поиск «лекарства» от этого недуга.

Если вы испытывали панические атаки или просто сильное беспокойство, вам наверняка знакомо чувство, когда земля уходит из-под ног. Ежедневно вы переживаете необъяснимые тревоги и предчувствуете опасности, и данные состояния кажутся странными и пугающими. Моя программа «Жизнь без паники» поможет быстро вернуться к нормальной жизни, подарит чувство спокойствия и безопасности. Все, что от вас потребуется, – реализовать данные рекомендации на практике.

Здесь вы не найдете широко известных приемов, которые описаны во многих книгах по этой теме. Конечно, это не инновационный продукт, не совершенно новый метод избавления от тревоги и панических атак. Он основан на трудах известных профессионалов в данной области, таких как Виктор Франкл, Пол Вацлавик, Дж. Нардонэ, М. Л. Покрас и многих других, которые также сходились во мнении, что представленный подход единственно верный и эффективный. И в этом его несомненная уникальность.

Я прошел «испытание паническими атаками» и на себе проверял данный метод. Но кроме меня о его эффективности и пользе говорят многие сотни людей. Все успешные люди, жизнь которых я анализировал, которых расспрашивал в личных беседах, действовали по описанной методике. Кто-то выбрал ее интуитивно, кто-то сперва наступил на все грабли и только потом пришел к выводу, что это самый эффективный способ.

Купить книги онлайн

Не забывайте, что полученная информация сама по себе не сделает чуда. Чтобы самостоятельно избавиться от невроза, панических атак, необходимы действия, терпение, время и положительный настрой. И, конечно же, твердая вера в полное восстановление своей нервной системы, психики и здоровья.

Основатель проекта

«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».

Читайте также:  Как помочь человеку с шизофренией: руководство для родственников

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Разбираем мистические тезисы

Врачи, психологи и даже ученые, не говоря уже о простых смертных, грешат порой мистическим мышлением и виртуозно приписывают всякому чиху глубинный эзотерический смысл. Мы развеиваем и уточняем популярные мифологемы о психосоматике, которыми полон интернет.

Однажды я пожаловалась своей подруге-биохимику на боль в горле и в ответ неожиданно услышала: «Наверное, ты что-то не можешь высказать близким людям, у тебя копятся негативные эмоции, ты их сглатываешь, и поэтому у тебя болит горло». В этот момент я действительно сдержала накатившие на научно мыслящего человека эмоции и поперхнулась чаем.

Да, психосоматика существует, и врачи регулярно видят таких пациентов, ЛОРы в том числе. Но ребята, давайте мыслить критически и разбираться с каждым мистическим тезисом отдельно. Примерно так, как мы это сделали для четырех широко распространенных состояний.

«Почему хорошие люди совершают плохие поступки», Д. Холлис

Книга о тёмных сторонах нашей души. О том, почему люди играют в азартные игры или злоупотребляют спиртным, совершают нечто такое, что не совпадает с нашим представлениями о них.

Лариса Милова

У всех есть теневая сторона, но не каждый готов это признать. Она прячется в бессознательном, но проявляется в наших поступках и действиях. Холлис пишет, как распознать свою Тень, изменить поведение, преодолеть внутренние противоречия и научиться действовать осознанно.

«Почему хорошие люди совершают плохие поступки», Д. Холлис

Книга будет интересна каждому, кто хочет найти в себе силы разобраться с «внутренними демонами», понять суть и природу Тени и выяснить, что движет другими людьми, когда они совершают те или иные поступки.

Купить книгу

№«Голубые зоны. правил долголетия» Дэн Бюттнер

Закончу я свой список лучших книг для саморазвития здоровым образом жизни. Дэн Бюттнер со своей командой изучил, как питаются долгожители. Он провёл исследования в следующих местах: на острове Икария, в Окинаве, Сардинии, на полуострове Никоя и в Лома-Линде. Исходя из этого, он сформулировал правила долголетия. С их помощью ты сможешь дожить и до 90, и до 100 лет.

Он подробно объясняет, как применить их в реальной жизни. В конце приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.

№«Голубые зоны. правил долголетия» Дэн Бюттнер

Почитать можешь здесь.