Узнайте, от чего зависит успех в лечении шопоголизма

Шопоголизм – это непреодолимое желание покупать все подряд в огромных количествах. Шопоголизм также именуют шопоманией, шопингоманией. В науке принят такой термин, как ониомания (от греческих onios — «продаваемый» и mania — «безумие») — неконтролируемое желание покупать как можно больше.

Шопинг как наркотик

Первым новую болезнь обнаружил еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новый недуг очень похож на прочие виды зависимости и шопоголики испытывают примерно то же, что и наркоманы.

Шопинг как наркотик
Шопинг как наркотик

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:

Шопинг как наркотик
Шопинг как наркотик
  • поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы просто провести время;
  • неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться;
  • разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной;
  • постоянное обсуждение купленного товара;
  • подавленное настроение из-за невозможности сходить в магазин и мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в него.
Шопинг как наркотик
Шопинг как наркотик

Шопинг как наркотик
Шопинг как наркотик

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение».

  • Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию, что вы тратите не собственные деньги.
  • Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой прижимистого спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.
  • Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум.
  • Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтра. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой.
  • Женщинам не стоит посещать магазины за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением месячных.

Читайте в соцсетях!

Кто такой шопоголик —  неуверенная личность

Настоящий шопоголик после покупки очередного платья или пары обуви чувствует себя лучше. Покупка обеспечивает временное повышение чувства уверенности в себе. За счет покупок человек старается повысить  значимость в собственных глазах и обрести уверенность. Но это не решает проблему, как поднять самооценку читайте в  этой статье.

Читайте также:  Как пережить тяжелые моменты и кризис: лучшие способы

В момент покупки возникает чувство эйфории. Совершая покупку, шопоголик получает кайф от процесса покупки. Такая эйфория продолжится недолго, но она дает человеку те эмоции, которые он недополучает в повседневной жизни. Это тот самый момент ради чего все и совершается, момент удовольствия, поэтому шопоголику трудно регулировать себя самостоятельно.

Смещение  жизненных приоритетов

Постоянно совершая «эмоциональные» покупки шопоголик отодвигает себя от решения важных жизненных проблем.  Такие вещи, как, например, покупка автомобиля, оплата долгов, оплата за обучение и покупка квартиры отодвигаются на задний план, уступая сиюминутным желаниям. Важную помощь может  оказать система отслеживания  личных финансов, и привычка сводить «дебет с кредитом», не позволяя выходить за рамки собственных возможностей.

В данной ситуации кредитная карта, это не лучший друг шопоголика, а враг. Кредитная карточка служит инструментом  для финансирования зависимости, увеличивая сумму долга. Лучшее решение, это не выходить за рамки запланированного еженедельного бюджета, и не пользоваться кредитками в принципе.

Куда деваются деньги

Шопоголики часто игнорируют большие денежные потери, как бы не замечая ухудшение своего положения. Трудно признать наличие у себя зависимости и посмотреть проблеме в лицо.

Не прячьтесь от проблемы

Если вы нашли в себе некоторые характерные черты поведения шопоголика, то пора решать проблему. Ведь болезнь может только усиливаться! Если вы понятия не имеете, куда уходят ваши деньги, и сколько вы тратите в магазинах, то настало время присмотреться к самому себе.

Соберите все кассовые чеки за неделю и проанализируйте ваши расходы. Вам действительно это нужно? Самый лучший способ «отрезветь», это начать вести домашнюю бухгалтерию, для начала сверив приход с расходом, взяв на себя ответственность за решение основных жизненных проблем.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Как избавиться?

Для того чтобы избавиться от данного заболевания, его нужно в первую очередь осознать и признать. Только в таком случае есть шансы на исцеление.

Самостоятельно справиться с шопоголизмом довольно сложно. Лучше обратиться за помощью к специалисту.

Эта терапия должна идти в комплексе со следующими действиями:

  1. Не забываете о том, что бездумная трата денег лишает вас покупки действительно необходимых вещей, в которых нуждаетесь вы и ваша семья.
  2. Осознайте тот факт, что шопинг – это только иллюзорное средство решение душевных проблем.
  3. Если у вас возникли трудности, то не решайте их с помощью ненужных покупок. Лучше пойдите в гости к подруге, посетите с ней кинотеатр. Придумайте себе какое-то полезное хобби.
  4. Постарайтесь наладить отношения со своими близкими. Поговорите с ними по душам.
  5. Для повышения своей самооценки используйте все возможные способы. Не соглашайтесь с несправедливой критикой по поводу вашей персоны.
  6. Осознайте ответственность за свои действия и покупки.
  7. Относитесь к рекламе критично.
  8. Старайтесь не читать глянцевые журналы, которые насыщены различными рекламными акциями и соблазнами.
  9. Перед посещением магазина составьте список товаров, которые необходимо приобрести. Не выходите за пределы данного перечня.
  10. Распланируйте свой выходной день так, чтобы у вас не осталось времени на грустные мысли и депрессию.
  11. Контролируйте ситуацию, не будьте заложником своих слабостей.
  12. Не оформляйте кредитные карты. В магазины не берите большие суммы денег.

Если данная методика не принесла желаемого результата, то следующим шагом является медикаментозное лечение.

Расскажите о своих страхах своему близкому человеку. Он должен вам помочь их преодолеть. Научитесь себя любить, избавьтесь от всех комплексов. Как в старом советском кино говорите себе «Я самая обаятельная и привлекательная!». Вы лучше всех! Как только вы в это поверите, то избавитесь от шопоголизма.

Вам должно быть так-же интересно:

  • Как успешно пройти собеседование на руководящую должность
  • Как перестать грызть ногти на руках — основные способы
  • Моральные идеалы как символ благополучия общества
  • Плюсы и минусы ситуации успеха
  • Как человеку повзрослеть психологически
  • Как распределить время так, чтобы все успеть
  • Как самостоятельно выйти из депрессии — полезные советы
  • Одиночество — причины и как его преодолеть
  • Самовнушение на уверенность в себе
  • Состояние крайней безнадежности, чувство безысходности – как с этим бороться?
  • Меланхолик — характеристика темперамента
  • Как оставаться спокойным в любых ситуациях
  • Опубликовано в
  • Психология личности

Виды шопоголиков

Ученые настолько тщательно занялись изучением шопоголиков, что классифицировали их по различным основаниям. Например, по манере поведения

специалисты разделили шопоголиков на следующие разновидности:

— Спонтанный шопоголик

. Этот человек не считает себя шопоголиком. Он идет в магазин со списком вещей, которые ему действительно необходимы, однако увлекается и прихватывает с собой в корзину пару незапланированных вещей, например, со стойки с надписью «Распродажа».

— Осознанный шопоголик

. Многие дамы отнюдь не считают зазорным шопоголизм. Они сознательно идут по магазинам, даже если им в данный момент совершенно ничего не нужно – просто чтобы снять стресс, развеяться и зарядиться положительными эмоциями.

— Целеустремленный шопоголик

. Такой шопоголик не ведает, что творит. Он затрудняется сказать, на что и где он умудрился потратить деньги, и как ему теперь жить целых три недели до следующей зарплаты.

Читайте также:  Типы личности человека: шизоидная личность

Эксперты по шопоголизму также разделили шопоголиков по степени адекватности

— Разумный шопоголик

. Эти шопоголики покупают вещи, которые нужны в хозяйстве и уходе за собой, но в объеме, который в разы превышает необходимый. Надо сказать, развитию такого шопоголизма способствуют акции, которые предлагают «купить три крема по цене двух», «сделать покупку на определенную сумму и получить подарок» и другие маркетинговые уловки. В итоге вы получаете стройные ряды начатых тюбиков дома, поскольку «очень уж хочется попробовать новый крем».

— Истинный шопоголик

. Такой шопоголик хватает в магазине все, что увидит. Он как ребенок – не осознает то, что делает, просто кладет в корзину все, что понравится. Очевидно, что таким шопоголиком и была знаменитая Барбара Зелински. В шопоголизме виноваты распродажи

Симптомы шопоголизма

Ранняя диагностика ониомании довольна проблематична, ведь шопоголик тщательно скрывает зависимость и, кроме того, симптомы её проявления отличаются у разных людей.

К главным признакам шопоголизма можно отнести:

  • постоянное желание к покупке;
  • бесцельное посещение магазинов;
  • регулярный мониторинг ассортимента интернет-магазинов, просмотр каталогов и журналов;
  • массовое приобретение товаров без особой необходимости;
  • апатию и раздражительность при невозможности посещения торговых центров;
  • бесконечное обсуждение с друзьями и знакомыми своих покупок.

Целенаправленная работа над собой, изменение образа жизни помогают шопоголику избавиться от зависимости.

Шопоголизм: последствия

Очень часто болезнь оборачивается плачевными результатами не только для самого шопоголика, но и его семьи. Наиболее типичными последствиями являются:

  • Материальные затраты. Жажда новых покупок заставляет тратить немалые суммы. Болезнь нередко приводит к огромным долгам, которые ложатся тяжелым бременем на всю семью.
  • Шопоголизм неизбежно провоцирует семейные конфликты, ведь выброшенные “на ветер” деньги могли бы стать весомым подспорьем для удовлетворения семейных нужд и потребностей.
  • Шопоголизм – это зависимость, а любая зависимость вызывает абстинентный синдром. Ломкой сопровождается невозможность посетить магазин и в очередной раз совершить необдуманную трату.