Важное про вомитофобию или эметофобию — боязнь рвоты

Рада приветствовать вас, дорогие читатели и подписчики! В этой заметке я хочу затронуть очень важную тему – как номофобия – боязнь остаться без телефона – вредит нам, и как можно от нее избавиться. 

Что такое номофобия – причины и первые симптомы зависимости от телефона

В настоящее время по всему миру стало распространяться опасное явление под названием номофобия. Что такое номофобия? Это настоящее бедствие, которое смело можно назвать чумой 21-го века.

Номофобия – это современная фобия, боязнь остаться без телефона. Зависимость от мобильных устройств чаще поражает молодое поколение. Главная опасность такой зависимости заключается в расстройстве психики, когда человек перестает себя контролировать.

Медицинское сообщество номофобию признает болезнью, хоть пока она и не подтверждена официально.

По мнению экспертов опасно то, что гаджеты заменяют собой реальный мир, а на познавание настоящей жизни у нас просто не остается времени. Одна из самых современных фобий подчиняет себе все больше и больше людей.

Как проявляет себя зависимость от телефона? Каковы же причины и первые симптомы этого расстройства? Причины номофобии очевидны: люди бояться потерять комфорт, поэтому и появляется привыкание к девайсам, которые дают ощущение безопасности.

Как и у любой фобии, у мобильной зависимости появляются такие симптомы, как беспокойство, плохой сон, головные боли и нервозность, чувство потерянности, дискомфорта и раздражительности. У некоторых могут присутствовать учащенное сердцебиение, панический страх, потливость, озноб и т.д.

Даже легкая зависимость от смартфона – это уже первый шаг на пути к фобии, когда человек ни о чем больше не может думать, все мысли его вращаются только вокруг гаджета. Молодые люди часто боятся пропустить что-то важное, если вдруг останутся без смартфона.

Такая зависимость от телефона может скрывать разные проблемы человека: трудности в общении в реальной жизни или заниженная самооценка. С такими чувствами необходимо бороться. И хорошо, если рядом окажется умный взрослый человек, способный оказать помощь.

Телефонная зависимость особенно заметна у подростков, которые забыли про живое общение. Наблюдая за детьми, можно увидеть, что они утыкаются в телефон, когда рядом находятся их друзья, родители, знакомые. Они не могут оторваться от экранов телефонов даже тогда, когда принимают пищу, идут по улице или делают уроки.

Подростки начинают испытывать сложности при общении с близкими людьми, не могут долго концентрировать свое внимание на чем-то важном, испытывают упадок сил и депрессию.

Считается, что чем больше у человека проблемы, тем глубже он уходит в виртуальную реальность.

Если у вас присутствует страх остаться без телефона, если вы не можете оставить его и берете с собой повсюду: в театр, магазин и даже ванную, боитесь отключить хоть на минуту, заглядываете в него перед сном и сразу при пробуждении, вы должны понимать, что гаджет стал занимать очень большую роль в вашей жизни.

Если вы почувствовали зависимость от телефона, будто это он управляет вами, а не наоборот, можно с уверенностью сказать, что у вас развилась болезненная привязанность и нужно применять срочные меры, пока она не переросла в фобию.

Читайте также:  Как влюбить мужчину Льва. Советы астрологов

Как избавиться от фобий

Чтобы преодолеть фобию очень важно как можно точнее определить причины ее возникновения. Но часто они скрыты. Медикаментозные препараты играют роль лишь поддержки. Их действие направляется на то, чтобы уменьшить такие симптомы, как эмоциональное напряжение, раздражительность, возбудимость. Многим предотвратить приступы помогают специальные дыхательные упражнения. Они в большинстве случаев основаны на глубоких и плавных вдохах и выдохах, когда чувствуются приближение проявления фобии. Также нужно подобрать и запомнить для себя вещи, способные помочь расслабиться, чтобы избежать приступа фобии. Примером могут быть любимые сладости, горячий напиток, музыка, сериал и т.п.

(Пока оценок нет)

Причины фобии змей

Герпетофобия чаще всего развивается у человека еще в детском возрасте. В большинстве случаев панический страх связан со страхом рептилий у родителей. Наблюдая их реакцию на змей, ребенок подсознательно перенимает такую модель поведения, считая ее единственно верной.

Не менее частой причиной фобии становится детский испуг при встрече с пресмыкающимся – на приусадебном участке, на отдыхе в лесу или у речки. Спровоцировать психическое расстройство могут рассказы знакомых и родственников о встречах со змеями, которые имели плачевные последствия.

Аналогичным образом воздействуют на психику ребенка компьютерные игры и просмотр фильмов ужасов, насыщенные атмосферой страха и агрессии по отношению к рептилиям.

Психоанализ Зигмунда Фрейда выдвигает свою теорию развития герпетофобии. Он был уверен, что панический страх перед змеями связан с отрицанием, негативным восприятием мужского начала, которое и олицетворяет собой пресмыкающееся.

Диагностика и терапия

Диагностика проводится с помощью различных опросников и шкал тревоги (например, метод Бека, Занга, Гамильтона и т.д.) Кроме того, подробно опрашивают клиента, выявляют наличие других фобий. При постановке диагноза может учитывается мнение других специалистов, например, эндокринолога, невропатолога, микрохирурга, травматолога, кардиолога).

Как правило, фобия подтверждается психологом или психотерапевтом, если не носит характер серьёзного изменения личности, развития тяжелых зависимостей, суицидальных попыток и не является компонентом другого психиатрического заболевания. Таким образом, основной помощью является психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, символдрама и прочие техники.

Выявляются изначальные фобии, прорабатываются особенности личности, которые могут вызывать большие проявления фобофобии.  Вторым этапом — уменьшается яркость пугающих переживаний.

Кроме того, возможно дополнительное использование ароматерапии, релаксационных физиопроцедур, комплекса дыхательной гимнастики и элементов йоги.

Если же фобия переросла в болезненное состояние с тяжёлыми личностными изменениями, вызвало одиночество, мысли о ненужности существования, зависимости и серьёзнейшие проблемы с социализацией, до уровня навязчивого избегания любых стимулов, вызывающих переживания, возможно наблюдение у врача – психиатра, невропатолога и дополнительное медикаментозное лечение, которое подбирается исключительно с учётом особенностей состояния.

Причины атихифобии

Боязнь опозориться может быть вызвана совершенно разными причинами. Преимущественной причиной остается имеющийся негативный опыт человека. Из-за боязни перед неудачей человек проецирует опыт одного случая на весь свой возможный опыт.

Некоторые люди испытывают перед неудачами ту разновидность страха, что даже и думать не хотят о возможности попробовать что-то предпринять и начать какое-то дело. Такая стереотипная форма мышления, как кажется человеку, защищает его от ошибок. На самом деле, она предотвращает любое движение в его жизни.

Страхи неудач могут возникать также тогда, когда деятельность оценивается только по ее результативности, без учета собственных ритмов и качеств человека. В результате такой односторонней оценки присваивается определенный ярлык деятельности – потерпел неудачу или достиг успеха. Ничего среднего между двумя этими ярлыками нет.

Причины атихифобии

Причинами, по которым люди боятся совершать любую деятельность, могут быть:

  • Связь с детским страхом, когда в детстве ребенка сильно наказывали за любые промахи.
  • Невозможность ошибаться в коллективе, высмеивание любой ошибки – чаще всего невозможность преодолевать страх зарождается в коллективе подростков, в школе или колледже.
  • Многими боязнями руководят и социальные страхи, навязанные окружением – человек начинаться бояться, что, если он будет хуже остальных, то его отвергнут.
Читайте также:  Как мужчина-Скорпион выбирает спутницу жизни: 20 суровых истин

Виды фобических расстройств

Боязнь всего уникальна тем, что имеет множество вариаций. Их классифицируют по объектам страха, количеству фобий у одного человека, их происхождению. Но в мировой практике боязнь всего на свете делят на 3 основные группы. Они объединяют в себе множество психических расстройств.

Агорафобия

Это боязнь открытого пространства, скопления большого количества людей. У человека возникает стресс, если он не может незаметно покинуть людное место. Он переживает, что в экстремальной ситуации не сможет получить помощь. Люди с таким синдромом стараются не посещать:

  • торговые центры;
  • площади;
  • рынки;
  • вечеринки;
  • культурные заведения (театры, кинотеатры, рестораны);
  • широкие улицы и т. д.

Для больных проезд в общественном транспорте – сплошной стресс и тревога. Из-за этого они ходят пешком, пользуются услугами такси или ездят на собственных автомобилях.

Различают 2 состояния при агорафобии – активное и пассивное. В первом случае клиент не теряет работоспособности и не слишком сильно реагирует на скопление людей. В другом – пациент настолько ненавидит и боится людных мест, что предпочитает оставаться дома.

Социальные фобии

У человека появляется сильная тревога при попадании в определенные социальные ситуации. Это связано с боязнью быть отвергнутым, униженным. Больной боится не оправдать надежды близких. Ему кажется, что его недостаточно любят или уважают. Есть навязчивый страх — показать свои слабые стороны или оказаться несостоятельным в глазах других людей.

Виды фобических расстройств

Другое проявление – боязнь физиологических реакций своего организма таких, как покраснение, легкая дрожь, чрезмерная потливость и т. д. Люди с социальными фобиями никогда не выступают публично, не имеют большой компаний друзей, не принимают пищу с другими людьми. Они предпочитают одиночество или диалог тет-а-тет.

Специфические фобии

Связаны с разными конкретными ситуациями, которые вызывают у человека стресс, истерику, страх, тревогу. Образуются при столкновении с определенными объектами. Самые распространённые фобии этой группы:

  • акрофобия – навязчивый страх высоты;
  • зоофобия – боязнь животных вне зависимости от среды их обитания, размера и характера поведения;
  • клаустрофобия – страх закрытых помещений или пространств;
  • авиафобия – боязнь летать на самолетах;
  • гемофобия – страх сдавать кровь, тревога и потеря сознания при виде крови;
  • трипанофобия – страх причинить кому-то боль или испытать ее самому и т. д.

Влияние на жизнь больного определяется выраженностью страха. Обостряется при встрече с объектом фобии.

Зоофобия — страх перед любыми животными

Мизофобия лечение

Сегодня существует несколько методов лечения боязни человека заражения микробами. На практике они все доказали свою эффективность и с успехом применяются для лечения обсессивно-компульсивных расстройств и панических страхов. Ниже мы рассмотрим данные методы.

Лекарственный метод лечения. Сразу оговоримся, что лекарственное лечение мизофобии дает только кратковременный эффект, при этом могут развиться нежелательные побочные проявления. Максимального лечебного эффекта можно достичь в случае сочетания лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Лекарственные препараты при мизофобии применяют следующие: Prozac, Paxil, Zoloft, антидепрессанты SSRI. Однако вследствие того, что большая часть лекарственных препаратов ввозится из-за границы, они имеют достаточно высокую цену, поэтому доступны далеко не всем.

Читайте также:  Глава 1. Божественное отношение к деньгам.

Лечение гипнозом. Гипноз является наиболее эффективной и быстрой формой психотерапевтической работы, заключаясь в расслаблении и приостановлении работы сознательной части мозга человека, при этом активируя подсознательный ум, позволяя тем самым внушать необходимую информацию непосредственно в подсознание человека.

Метод противопоставления. Данный метод основан на обучении пациента давать совершенно иной ответ на свой объект опасения. Вместо традиционного впадения в панику, для своевременной замены реакции страха на реакцию максимального спокойствия и расслабления, больной обучается методам релаксации. Со временем, вследствие того, что спокойное (новое) поведение абсолютно никак не совместимо с паникой, пациент постепенно уходит от в прошлом привычного ответа на ситуацию, что проявляется в постепенном исчезновении страха.

Метод парадоксальной интенции. Данную методику можно применять только для очень сильных духом мизофобов, причем она эффективна только на начальных стадиях развития фобии. Сущность самого метода заключается в том, что придется посмотреть своему страху прямо в глаза. Методика направлена на преодоление своего страха, для чего необходимо все в квартире перевернуть вверх дном, открыть все шкафы и ящики, в общем намеренно сделать так, чтобы вокруг была сплошная пыль и грязь. Если проверка беспорядком была с успехом пройдена, на достигнутом останавливаться не следует и для закрепления результата можно сходить в ближайшую больницу, здороваясь при этом за руку со всеми встречными пациентами. К сожалению метод парадоксальной интенции могут выдержать только люди с сильным характером.

Психотерапевтическое лечение. Данное лечение можно применять как в случае неэффективности вышеприведенных методов, так и сразу после диагностирования мизофобии. Проводить такое лечение должен только психиатр высокой квалификации.

Еще статьи по данной теме:

Антропофобия (Боязнь людей)  Акрофобия

Запах рвоты

По запаху рвотных масс можно судить не только о процессах, происходящих в желудочно-кишечном тракте. Например, кислый запах рвоты может свидетельствовать о язвенной болезни или других процессах с повышенным кислотообразованием.

Если пища в желудке застаивается, будет наблюдаться тухлый запах рвотных масс. При кишечной непроходимости для рвотных масс характерен запах кала.

При употреблении суррогатов алкоголя или технических жидкостей рвота будет иметь характерный запах химических веществ. При почечной недостаточности рвота пахнет аммиаком, а при сахарном диабете – ацетоном.

Как избавиться от фобии?

Никто лучше психотерапевта не подскажет, как избавиться от фобии, поэтому рекомендуется не затягивать с обращением к профессионалу и не заниматься самолечением. Врачи используют различные методики для борьбы с такими расстройствами: это и метод погружения в пугающую ситуацию, и групповой гипноз, и медикаментозное лечение в комплексе с терапевтическим воздействием.

Если заметили зарождение фобии на раннем этапе и точно знаете причину, можно попробовать самостоятельно мысленно пережить травмирующую ситуацию повторно. Моделируя ее в сознании, нужно подробно продумать благоприятный исход инцидента и добиться того, чтобы он перестал вас пугать. Такой самотерапией можно предотвратить дальнейшее развитие фобического расстройства.

Наиболее эффективные методы борьбы с фобиями

Как уже неоднократно упоминалось выше, на данный момент нет более эффективного метода борьбы с навязчивыми страхами, чем гипноз. Когнитивно-поведенческая терапия демонстрирует положительные результаты. Однако она применима в случаях с менее серьезными психическими расстройствами, требует участия специалистов, а также приема вспомогательных медикаментозных средств, обладающих побочными эффектами. Гипноз же не наносит вреда физическому и психическому здоровью, и считается безопасным методом.