Зависимость от компьютерных игр у детей и как ей противостоять

Наверное, многие родители задумывались о том, почему дети привязываются к компьютерным играм. В то время как преданность другим видам деятельности редко наблюдается в дошкольном возрасте, зависимость от компьютерных игр у детей может развиваться уже в этот период. Как этому противостоять, как уменьшить удельный вес компьютерных игр в жизни детей? И как привить ребенку желание заниматься более полезной деятельностью? 

Лечение игромании (игровой зависимости): гипноз, кодирование, изоляция и контроль (мнение психотерапевта) – видео

Психика человека – очень тонкая и сложная система, поэтому назвать точный определенный перечень причин, почему у некоторых развивается игромания, нельзя. Однако за десятки лет терапии специалисты вывели основные факторы риска ее возникновения.

Зависимость может образоваться в результате действия самых разных факторов, чаще – совокупности нескольких. Обычно мы выделяем:

  • причины, с большей долей вероятности способствующие развитию зависимости;

  • факторы, создающие дополнительный риск ее возникновения;

  • сам механизм, т. е. как непосредственно формируется игромания.

Среди основных причин, способствующих возникновению игромании, можно выделить:

  • пагубный пример близкого человека, который чрезмерно увлекается азартными играми;

  • привитые родителями, сознательно или несознательно, неправильные приоритеты, когда во главу угла ставятся деньги, достижение материальных целей, достаток как показатель статуса, успеха и т. п.;

  • стремление к легким и быстрым заработкам.

Лечение игромании (игровой зависимости): гипноз, кодирование, изоляция и контроль (мнение психотерапевта) – видео

Дополнительно спровоцировать у человека зависимость от игр могут такие кризисные состояния, как:

  • возрастные кризисы, когда человек ощущает потерю смысла жизни, апатию, отчаяние;

  • депрессии;

  • ощущение одиночества, непонимания окружающих;

  • чувство нереализованности в жизни и т. п.

Коварство формирования игровой зависимости в том, что при этом задействуются внутренние биохимические процессы, и человек попадает в ловушку собственной физиологии.

  • Азарт во время игры вызывает выброс гормонов (адреналина и других гормонов стресса), а в момент выигрыша – дофамина и серотонина. Смена этих двух состояний: азарта/стресса и удовольствия/наслаждения настолько яркая и запоминающаяся, что некоторые сравнивают состояние при выигрыше с ощущениями от оргазма. Неудивительно, что человек возвращается в казино или к игровому автомату, чтобы еще раз испытать это.

  • Второй опасный момент – когда человек все больше увлекается игрой, делает все большие ставки, в кровь вбрасывается целый коктейль нейрогормонов. Они действуют подобно наркотикам, и игрок незаметно для себя впадает в некий транс: он не способен контролировать свои действия, проигранные суммы, потраченное время и стремится только к продолжению игры. На этом этапе зависимости человека перестает интересовать выигрыш как таковой – эйфорию приносит сам процесс.

Психология компьютерных игр

Компьютерные игры – это попытка человека подчинить себе реальность. Манипулируя виртуальным пространством, игрок чувствует себя не просто зрителем, а настоящим соучастником или даже творцом. В виртуальном мире, в отличии от мира реального, все происходит мгновенно. Нажимая на кнопку, сразу же получаешь определенный результат. Не надо ничего ждать, прикладывать усилия.

Игра – это упрощенная имитация реальности. Такой реальностью очень легко научиться управлять. Психологи утверждают, выигрывая, проходя очередной уровень, человек получает ощущение, что добился результата, что он умный, сообразительный. Его самооценка соответственно повышается, а это очень приятное чувство. Даже для взрослого игра может стать основным способом самореализации. Что уже говорить про ребенка.

Влияние компьютерных игр на несформированную детскую психику

Яркость и динамизм виртуальных образов привлекают ребенка. Он получает возможность манипулировать новой интересной реальностью. В мире компьютерной игры он не ощущает себя беспомощным, он сам все решает, сам всего добивается и чувствует себя при этом сильным, умным и взрослым. Игра предоставляет неограниченные возможности. Большой риск попасть в зависимость от игромании имеют дети, родители которых не дают им возможность реализоваться в повседневной жизни. Если ребенок не может реализоваться в реальном мире, на помощь приходит виртуальный.

Признаки, которые являются сигналом формирования зависимости от виртуальных игр:

  1. Во время игры ребенок абсолютно перестает реагировать на просьбы, проявляет агрессию при попытке отвлечь его.
  2. Он постоянно говорит о компьютерных играх, с нетерпением ждет возвращения к монитору.
  3. Если запретить игры за компьютером или ограничить их время, у ребенка портиться настроение, возникает подавленное состояние.
  4. Оторванный от игры ребенок не может найти себе развлечения в реальном мире.
  5. Возникает острая потребность в иге.

Какие опасности скрываются за невинной игрой?

Первое, на что обращают внимание специалисты – это значительное повышение агрессивности у детей, которые играют в жестокие игры. Постоянное повторение «боевых действий» формирует установку на то, чтобы добиться результата, нужно быть максимально агрессивным. Уничтожая героев игры, ребенок чувствует наслаждение. Это провоцирует возникновение фиксации на агрессии. Она, в свою очередь, переноситься на взаимоотношения в реальном мире.

Дети, которые с раннего возраста увлекаются виртуальными играми, часто имеют значительные проблемы в сфере общения. Результаты исследований показывают, что они просто не заинтересованы в установлении контактов с окружающими. Они плохо понимают чувства и эмоции других людей, не учитывают их потребности, а значит, неспособны наладить продуктивное общение.

Дошкольники, которые много времени проводили за компьютерными играми, воспринимают визуальные образы, но плохо реагируют на звуковые сигналы. Это становится причиной плохой обучаемости в школе. Они не способы адекватно реагировать на звуковые инструкции, что значительно понижает их успеваемость.

Читайте также:  Влияние загрязненного воздуха на здоровье и окружающую среду

Игры, особенно в вечернее время, приводят к нарушению сна. Они сокращают глубокую фазу сна, во время которой отдыхает нервная система, перерабатывается и систематизируется полученная за день информация, что негативно влияет на развитие ребенка.

Психические расстройства, которые вызывает у детей чрезмерное увлечение компьютерными играми:

  • Демонстративность поведения;
  • Агрессивность;
  • Недостаточное развитие речи;
  • Чрезмерная возбудимость;
  • Расстройство сна;
  • Нарушение контакта с окружающими;
  • Тревожность;
  • Дезадаптация;
  • Нарушения эмоциональной сферы;
  • Проблемы с социализацией;
  • Нарушения концентрации внимания.

О ложке меда, в бочке дегтя!

Некоторые специалисты утверждают, что грамотное использование компьютерных игр может оказывать на развитие ребенка позитивное влияние. Если правильно подобрать игру и четко ограничить время пребывания ребенка за компьютером (для дошкольника оно не должно превышать 10 минут), то результатом игры станет выработка умения быстро принимать решения, развитие логического мышления, внимания, координации, умения планировать свои действия.

Полностью ограничить ребенка дошкольного возраста от взаимодействия с компьютером в наше время достаточно сложно, и специалисты рекомендуют не прибегать к крайностям. Чтобы исключить вероятность возникновения зависимости от виртуальных игр, достаточно наполнить жизнь ребенка интересными яркими событиями. Если родители уделяют своему малышу достаточное количество позитивного внимания и предлагают захватывающие альтернативные виды деятельности, у него вырабатывается стойкий иммунитет к киберзависимости.

Геймеры: злоупотребление увлечением

28-летний Кирилл Нигаматуллин работает промоутером-консультантом в крупной торговой сети. Игры хоть и не главная, но неотъемлемая часть его жизни. По его словам, ежедневно он уделяет им по два-три часа. Предпочитает Mass Effect, Metro, Dragon Age, World of Tanks. Зависимым себя Кирилл не считает, но уверен, что в некоторых случаях отрицать наличие проблемы не имеет смысла.

«Такое явление имеет место, но речь не только об играх, о любых других хобби и увлечениях, — говорит геймер. — Но злоупотребление своими увлечениями — это решение самого человека, а не вина его хобби. Что касается конкретно компьютерных игр, этот вопрос, на мой взгляд, определенно требует вмешательства. Но не в виде запретов и клейма на всех геймерах, а отдельных правок вроде контроля возрастного ограничения». Нигаматуллин полагает, что проблемам с играми подвержены в основном несовершеннолетние. Тут речь не только о времени, которое уделяется играм, но и тому, как игры влияют на психику.

Наталья Чайковская, генеральный продюсер E TV, позиционирующего себя как единственный телеканал об игровой индустрии и киберспорте в России и СНГ, считает, что игровая зависимость существует наравне с такими пристрастиями, как пищевая зависимость, эротомания или азартные ставки на спорт. По словам Чайковской, по первой специальности она врач и «понимает, о чем говорит».

Геймеры: злоупотребление увлечением

«Я работаю в индустрии годы и ни разу не видела каких-то неадекватных вещей, — объясняет она. — Треть населения земли сейчас геймеры, и вряд ли можно говорить, что треть человечества зависимая. Людям со стороны это может казаться чрезмерным увлечением, но тут есть что-то вроде субкультуры. Это можно сравнить с медиками: говорят, что у них толстая кожа, грубый юмор, непонятный со стороны. С геймерами то же самое. Это просто новое увлечение, раньше читали книжки — сейчас больше в интернете потребляют информацию. Раньше играли в футбол и хоккей, сейчас ребята играют в Dota. Дети так же зависимы, как от футбола во дворе: “Мам, выпусти во двор”, а здесь: “Мам, дай поиграть”».

«Проблема ухода от реальности может проявляться в самых разных вещах и зависит от совершенно посторонних факторов. Например, то, что родители не уделяют ребенку должного внимания. Я лично не сталкивался со случаями болезненной игрозависимости. Да, есть люди, которые играют по восемь — девять часов в день, но они занимаются этим профессионально. Где вообще проходит грань между зависимостью и увлечением, работой? Если ребенок целыми днями гуляет во дворе, забивая на школу, то это нормально, а если за компьютером, то сразу нет? Взрослые люди целый день на работе тоже проводят за компьютером. Времена меняются», — считает Чернявский.

Лечение игромании у детей

Игровая зависимость у детей, особенно в подростковом возрасте является огромной проблемой во всем мире. Компьютеры, мобильные телефоны стали настоящей угрозой психическому здоровью миллионов подрастающего поколения. Даже взрослым людям трудно справиться с привычкой проводить много времени за играми-онлайн. Что уж говорить о незрелой психике подростков, которые не могут противопоставить мощному воздействию на мозг виртуальному миру.

Разработчики игр прекрасно осознают и пользуются особенностями психического состояния детей, особенностями их нервной системы. Ребенок, который не может найти понимание в реальном мире, где его не воспринимают как значимую личность, прекрасно чувствует себя в виртуальном пространстве. Он там настоящий герой, его уважают, ценят, поощряют. Всего этого нет в его окружении и он чувствует непреодолимую тягу в мир игр.

Игры меняют детскую психику незаметно, сначала ребенок в компьютерные игры не особенно увлекаясь, но пристрастие развивается очень быстро. Ведь у них не выработан в достаточной степени контроль за своими желаниями и эмоциями.

Компьютер, который по сути является источником информации и инструментом творчества, становится для них допингом, аналогичным наркотикам.

Группой риска, а следовательно объектами особого внимания у близких должны стать мальчики. Именно они попадают в компьютерную зависимость, вследствие особенностей мыслительной деятельности и эмоциональной сферы. Воспитывая мальчиков в спартанском духе, не давая выплескивать им эмоции, родители сами подталкивают их в ирреальной мир, где эмоции можно не сдерживать, проживать яркие моменты и выходить из них с чувством удовлетворения. Игромания у подростов развивается в виде стадий:

  • Легкая, в виде дозированного увлечения. Ребенок увлечен новизной деятельности, ощущениями, но параллельно увлечен и другими делами – учебой, спортом, музыкой.
  • Средняя. Она характеризуется уже определенной тягой к играм в ущерб полноценному развитию.
  • Тяжелая. В этой стадии формируется зависимость в полной мере. Наблюдаются явные признаки игромании – неустойчивость эмоциональной сферы, перепады настроения, проявление депрессии, агрессивности.
Лечение игромании у детей

Самыми опасными в отношении затягивания считаются ролевые игры с видом «из глаз» виртуального героя. Они провоцируют игрока на полную идентификацию себя с главным героем. В течение нескольких минут ребенок теряет связь с реальным миром, полностью погружаясь в сюжет игры. Мозг воспринимает виртуальность как реальность и ребенок совершенно серьезно реагирует на все ситуации, происходящие в игре.

Читайте также:  Таблетки Элицея: инструкция по применению, аналоги

Еще один вид игр, когда играющий видит себя в роли героя, но взглядом со стороны. Он управляет героем, руководствуясь теми или иными коллизиями игрового сюжета.

Игры «стратегии» менее опасны, но также постепенно затягивают в себя подростков с яркими возможностями воображения.

Как избавить подростка от имеющейся игровой зависимости, когда психологическая помощь не дает результатов? Психотерапевты-гипнологи дают однозначный ответ – применение гипноза.

Специалисты чаще используют эриксоновский метод лечения, как более мягкий для организма ребенка.

Причины

Основные причины возникновения у человека лудомании связаны с психологическими особенностями развития личности. Влияние на игровую зависимость оказывают и внешние факторы. Рассмотрим причины появления игровой зависимости более подробно.

  1. Внутренний мотив. Желание принять участие в игре толкает человека сесть за карточный стол или же запустить компьютер. Первый мотив — желание быть лидером и проявить свои доминантные качества, позволяющие выиграть у более слабых соперников. Второй вид мотива — это получение удовлетворения, эйфории и радости от игры, в то время как в реальной жизни человека окружают одни разочарования и неудачи. Это психическое заболевание может возникнуть в результате любопытства и стремления попробовать свои силы в незнакомом деле. Приятные ощущения, умноженные на возможность получить быстрые деньги, закрепляют это пагубное желание на подсознательном уровне.
  2. Семейные причины. Огромное значение оказывают проблемы, связанные с неправильным воспитанием личности. Многие детские комплексы и страхи, неуверенность в себе толкают человека на азартный путь. Гемблинг может возникнуть у тех людей, которые воспитывались в семьях, где не существовало правильных моделей для подражания, где царило безразличие в отношении ребенка либо же постоянные конфликты и ссоры.
  3. Личностный фактор. Низкая самооценка, склонность к депрессиям, неумение правильно воспринимать критику — все эти черты характера могут стать факторами, которые подтолкнут человека к лудомании. Такая форма поведения способствует быстрому возникновению болезни.
  4. Внешние факторы. Доступность азартных игр, легальная работа казино и автоматов, широкая реклама в средствах массовой информации влияют на игровую зависимость у человека.
  5. Экономический фактор. Компании, владеющие игровым бизнесом, ведут активную деятельность по популяризации игромании. В результате у человека формируется неправильное понимание жизненных ценностей, меняется манера его поведения. Вместо того чтобы реализовываться профессионально и расти творчески, заниматься семьей, игрок начинает гоняться за быстрыми деньгами, стараясь почувствовать себя значимым. К негативным последствиям могут привести просмотры игровых шоу, которые транслируются на телевидении. Они быстро формируют игровую зависимость.

Эти факторы легко могут спровоцировать развитие игровой зависимости, побороть которую сложно. Болезнь имеет серьезные последствия, способные полностью изменить жизнь человека.

Как противостоять проблеме зависимости

Для того чтобы не допустить проблемы зависимости от компьютерных игр в дошкольном возрасте, родителям важно позаботиться о развитии интереса у ребенка к традиционным соответствующим возрасту видам деятельности. Рисование и конструирование, сюжетные и подвижные игры, чтение и рассказывание сказок – те занятия, которые, действительно, необходимы и полезны дошкольникам.

Нужно приложить все усилия, чтобы ребенку стало интереснее заниматься реальной, чем виртуальной деятельностью.

Не стоит ждать чуда и надеяться, что полезные предпочтения сформируются сами по себе.

Взрослым необходимо вооружиться важнейшими правилами:

  1. Регулярно проводить время с ребенком в совместных играх и занятиях (вместе нарисовать картинку, сделать аппликацию, разыграть сказочную сценку, приобщить к бытовым обязанностям, привлекающим малыша).
  2. Подкреплять похвалой, поощрением, своей заинтересованностью самостоятельную деятельность дошкольника.

Например, подарив ребенку конструктор, сначала нужно вместе потрудиться над изготовлением моделей. Увидев результат, созданный умелыми взрослыми руками, дошкольник берется самостоятельно соединять детали. Если в это время не будет поддержки со стороны, ребенок просто забросит не поддающуюся конструкцию.

Как противостоять проблеме зависимости

Это вовсе не значит, что нужно прерывать дело, за которое взялся дошкольник, и организовывать всякие «развлекалочки». Но подойти во время работы несколько раз к ребенку, похвалить, подсказать, не только можно, но просто необходимо.

А как это часто бывает: родители дадут своему ребенку задание (нарисуй, построй), а сами погружаются в свои дела. Если малыш примчится через несколько минут с наскоро выполненным результатом, взрослые замечают только ошибки, неаккуратность. При этом они не скупятся на выражения, убивающие в ребенке не только желание выполнить работу, но и порождающие неприятие к самому процессу.

Скажете, отрицательное подкрепление, как в компьютерных играх? А вы обратите внимание на количество этого подкрепления в сравнении с положительной поддержкой. Если оно занимает не более чем пятую часть по сравнению с поддержкой, то станет уместным и полезным. А если наоборот? Вместо того чтобы, сокрушаться об ошибках, хвалите своего ребенка за каждое правильное действие.

Каждая ситуация индивидуальна, но подход один и тот же: хвалите ребенка своевременно и часто; ругайте только по существу. Если же взрослый видит много оснований для порицания и не находит поводов поддержать ребенка, то проблемным поведением отличается, в первую очередь, этот взрослый, как бы прискорбно ни было это осознавать.

Читайте также:  Лечение зависимости от гашиша: признаки употребления и последствия

Может быть, вы когда-нибудь обращали внимание на то, как тренируют спортсменов. Грамотный тренер сиюминутно реагирует на правильно выполненное действие, чтобы спортсмен понимал какие именно движения нужно закрепить. В отношении ребенка нужно не только обратить внимание на правильные действия, но и эмоционально поддержать и похвалить его. Именно такие условия будут развивать интерес ребенка к тому, чем он занимается.

Трудно родителям быть такими внимательными и эффективными? Да, трудно. Родителем быть – это изначально задача непростая и ответственная. Но, если вы научитесь положительно подкреплять правильные действия и поступки ребенка, у вас получится увлечь его реальными делами. А это главное в противостоянии зависимости от компьютерных игр.

Профилактика

Помешанные на видеоиграх

Внимание!Если вы заметили, что ребенок все чаще сидит у компьютера, то не стоит закрывать на это глаза. Это может быть признаком начинающейся игромании. Чем раньше заметите эту проблему и быстрее начнете лечение, тем быстрее придете к положительному результату и избавите ребенка от его пагубной зависимости. Нужно вести разговоры, при этом не принижая ребенка, не обвиняя его. Нужно понять и принять тот факт, что в начинающейся игромании у ребенка виновны только родители, так как недостаточно уделяют времени своему чаду.

Вы — нигилист, или, Вам просто всё равно на всех и вся?

Стадии

В своем развитии игромания проходит три стадии:

  • формирование зависимости;
  • иллюзия контроля;
  • декомпенсация.

Фаза формирования зависимости

На начальном этапе формирования аддикции происходит первичная фиксация внимания и интереса на возможном выигрыше. Пациент начинает придумывать бизнес-планы и стратегии. Азарт усиливается единичными победами, эмоциональная привязанность нарастает.

Стадии

Аддикт воображает будущий успех и увеличивает ставки. Проигрыши оцениваются некритично из-за повышенного оптимизма игромана.

Фаза иллюзии контроля

За победами приходят проигрышные ставки, о которых пациент умалчивает. Чтобы сохранить свою репутацию, он оглашает только выигрыши. Неудачи приводят к выраженной тревожности или паническим атакам.

Время за игрой увеличивается, а круг общения и сфера деятельности сужаются. Возникают психоэмоциональные расстройства.

Аддикт предпринимает неоднократные попытки отказаться от игры.

Фаза декомпенсации

Полная социальная дезадаптация сопровождается глубокими личностными изменениями. У аддикта появляются долги, но размер ставок продолжает расти. Он тщетно пытается отыграться.

Стадии

Пациент болезненно переживает свою неудачу и сожалеет о содеянном. Отчаяние переходит в панику. У 90% лиц наблюдаются химические зависимости, попытки суицида или преступления на материальной почве.

Атипичное течение лудомании представляет собой чередование обострений и длительных ремиссий. Заболевание прогрессирует медленнее и имеет более благоприятное течение.

Последствия

Проявляется это заболевание нездоровым пристрастием к азартным играм и выражается в расстройстве психики. По эффекту ее можно сравнить с алкогольной, наркотической или никотиновой.

Важно различать простое желание поиграть от патологического поведения.

Игорная же зависимость проявляется по-другому. Человек не может противостоять внутреннему желанию играть. Оно настолько болезненно, что у зависимого не хватает сил, чтобы ему противиться. В этом состоянии он согласен сделать любые ставки, лишь бы ощутить эйфорию.

По мнению медиков, это психическое заболевание носит периодичный характер. Спокойные промежутки сменяются активными циклами. Азарт настолько сильно управляет игроком, что он:

  • перестает работать и учиться;
  • растрачивает все сбережения семьи;
  • рвет отношения с родными.

Подчиняясь своему желанию, он забывает о моральных правилах, начинает вести асоциальный образ жизни, ставя все на кон. Со временем игровая зависимость начинает неумолимо прогрессировать. Это означает, что самостоятельно вылечиться у больного не выйдет, вредная привычка будет затягивать все больше.

  1. Учитывая тот факт, что большой кусок времени проводится перед экраном монитора, то и пищу соответственно игроман тянет туда же. От несбалансированного питания может возникнуть диарея, гастрит, запоры, а порой и ожирение.
  2. Появляется синдром хронической усталости, когда вялость присутствует на протяжении всего дня, во время сна организм не восстанавливает свои ресурсы и истощается всё больше и больше.
  3. Появляется синдром «сухого глаза» из-за длительного контакта с монитором, со временем приводя к ухудшению зрения.
  4. Могут возникнуть проблемы со спиной из-за постоянного напряжения в пояснице.
  5. Постоянным спутником становится ощущение раздражения, избавиться от которого непросто, потому что победы в игре уже не приносят столько удовольствия, как в начале увлечения.
  6. Из-за низкой самооценки в настоящей жизни, в случае виртуальных побед может возникать мнимое превосходство над другими.
  7. Появляется бессонница или частые просыпания среди ночи из-за кошмаров.
  8. Теряется интерес к другим людям и своей жизни. А соответственно это грозит увольнением, разводом и потерей друзей.
  9. Для современных игр существует необходимость постоянно вкладывать финансы, что со временем приводит человека к безденежью и долгам, ведь зарабатывание в системе ценностей уходит на почти последний план.

Если проблеме игромании не будет уделено достаточное внимание, ситуация становится критической. Игроман утрачивает свой социальный статус, перестает общаться с друзьями. Наблюдается деградация личности, появляются большие денежные долги (если игра велась на реальные деньги).

Больной не задумывается, как можно вылечиться от игромании, и считает, что его обвиняют в пристрастии необоснованно. Он перестает уделять внимание своему внешнему виду, не интересуется тем, что происходит в мире. Возможен распад семьи, увольнение с работы, совершение противозаконных поступков.