Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Главная / Здоровый сон / Средства для сна /

Существует вида беруш — «грибки «, «стрелы» и «шарики»

«Грибки» и «стрелы» – это беруши продолговатой формы, сделаные из силикона, которые можно легко достать из ушной раковины, потянув за специальный хвостик. Обычно «грибки» больше, чем «стрелы».Беруши «Шарики» не имеют хвостика – чтобы их вытащить, достаточно легко нажать пальцем на впадину под мочкой и они сами «выскакивают» из уха. Изготовлены такие беруши для плавания не из силикона, а из гиппоалергенного материла, состоящего из винила, резины и натурального воска миндального берушей для плавания защитят вас также и от множества звуков (музыки, криков и т.п.), которые часто мешают сконцентрироваться на тренировке. А если вы просто хотите защитить свои уши от воды, продолжая при этом прекрасно слушать, вы можете выбрать специальные беруши, материал которых не препятствует прохождению вы (или ваш врач) решили, что вашим ушам действительно необходима защита от попадания воды – обязательно купите беруши для плавания. Также советуем обратить внимание на шапочки для бассейна с ушами – они дадут дополнительную защиту от воды. Напоминаем, что в специальном разделе на нашем сайте вы всегда сможете найти широкий ассортимент разнообразных берушей для плавания.

Какие беруши лучше. Как выбрать беруши … Как и какие беруши для сна выбрать … Как правильно вставлять беруши в уши … Как выбрать беруши? БЕРегите УШИ: обзор видов беруш.

Беруши из ваты

Оглавление

  • Беруши из ваты
  • Из старых наушников
  • Изготовление берушей с помощью специального набора
  • Из туалетной бумаги
  • Общие рекомендации

Проще всего сделать ушные изоляторы звука из ватных шариков, обычно применяющихся для снятия макияжа. Шарики могут быть из стерильной ваты и нестерильной, поскольку перед использованием такие самодельные приспособления нужно оборачивать полиэтиленом.

От ватного шарика следует оторвать два кусочка размером с десятикопеечную монету. Кусочкам придают округлую форму, чтобы они легко проникали в ухо и не давили на слуховой проход. Готовые затычки должны иметь достаточную длину, но не доходить до барабанной перепонки.

Чтобы избежать попадания частиц ваты в чуткий слуховой канал, заготовку завертывают в тонкий полиэтилен. Вату плотно оборачивают пленкой, оставляя небольшой кончик для удобного вынимания приспособления из уха.

После примерки изделия закрепляются тонкой резинкой или обычной нитью для шитья. Использовать их можно на протяжении 5-7 дней. По истечению указанного срока вата загрязняется, что может привести к скапливанию бактерий в ушном канале.

Беруши в уши также можно сделать из пластилина, ведь он очень пластичен и быстро принимает конфигурацию ушного прохода. Такие приспособления изготавливаются по аналогичному алгоритму. При этом важно обернуть пластилин целлофаном, чтобы его частички не попали внутрь слухового канала, спровоцировав воспаление или раздражение.

Читайте также:  Фаза Глубокого сна: что это такое, на что это влияет

Из чего бывают беруши для сна?

Силикон: пластичный силикон мягкий; листовой силикон твердый и долго служит, легко мыть; термо-силикон мягкий, удобный, его часто используют для наушников, сам по себе никак не защищает от шумов, но с фильтрами да. Такие беруши как на картинке очень неудобны для сна – в них создается вакуум в ухе, спать невозможно, происходит давление на слуховой канал, что само по себе небезопасно.

Из чего бывают беруши для сна?

Пена: называют их по-разному и полиуретан и пенопропилен – суть одна, это вспененный материал, мягкий, но быстро пачкается и не слишком хорошо защищает от звуков.

Полипропилен это тоже пена, но жестче, дешевле, и как ни странно лучше защищает от звуков, но не подходит для маленьких и нежных ушей.

Из чего бывают беруши для сна?

Воск: он тоже бывает разный. Тем ни менее, восковые беруши имеют ряд преимуществ – их не нужно вставлять в внутрь ушной раковины. Воск лучше заполняет пространство около уха, и не дает проникнуть звукам. На практике же воск вываливается из ушей ночью, если в них спать.

Источник

Из чего бывают беруши для сна?

Как выбрать беруши для сна от шума

Есть несколько критериев, которые помогут вам выбрать лучшие беруши для сна. В частности:

  • гипоаллергенность;
  • комфорт при использовании;
  • цена;
  • степень шумоподавления
  • срок службы;
  • отсутствие посторонних запахов.

Кстати, эти критерии зависят от материала беруш.

Восковые беруши для сна лучше использовать при склонности к аллергии. Силиконовые вкладыши универсальны, поэтому подходят как взрослым, так и детям. Беруши из полипропилена безопасны, удобны, стоят недорого, а значит, тоже являются хорошим выбором для защиты ушей от шума.

  • Мягкость. От этого свойства зависит комфорт и качество сна. Потому жёсткие беруши могут затруднить засыпание.
  • Эластичность. Влияет на степень шумоподавления. Чем плотнее беруши прилегают к коже, тем лучше они защищают от сторонних звуков.
  • Безопасность. Ушные вкладыши не должны раздражать кожу и не должны приводить к аллергии. Такими свойствами обладают вкладыши из воска и силикона.
  • Размер. Должен быть оптимальным. Маленькие беруши будут выпадать во время сна, а большие — сильно давить на слуховой проход.

Выбор берушей на аптечных полках довольно широк. Каждый производитель старается доказать, что его продукция самая лучшая. Чтобы не ошибиться в выборе, советуем подбирать противошумные вкладыши в соответствии с данными параметрами:

  1. Безопасность использования. Необходимо приобретать гипоаллергенную продукцию, которая отвечает гигиеническим нормам.
  2. Размер. Беруши должны полностью закрывать ушной канал. Слишком большие приспособления вызывают дискомфорт во время сна, а очень маленькие трудно извлекать.
  3. Эластичность. Материалы с низкой эластичностью не смогут обеспечить тишину во время отдыха.
  4. Материал изготовления. Он должен быть максимально мягким.
  5. Степень шумоподавления. Звукоизоляция должна составлять минимум 20 дБ. Некоторые приспособления подавляют шум до 85 дБ.
  6. Отзывы покупателей. Мнения потребителей помогут понять, какие из фирм делают качественные и безопасные беруши.
Читайте также:  Избавляемся от храпа: народные и профессиональные методы лечения

Ниже мы отразили самые востребованные противошумные вкладыши, которые пользуются особой популярностью.

Как пользоваться затычками для ушей

Чтобы во время ношения затычек не возникало чувства дискомфорта, не беспокоил ни единый звук, нужно надевать их правильно. Для приятного и спокойного сна лучше выбирать приспособления самые мягкие и эластичные, а для дневной работы подойдут и более упругие, зато эффективные.

Как правильно вставлять затычки в уши: одной рукой следует оттянуть мочку, а пальцами другой руки слегка сжать пробку и просунуть ее в ушное отверстие. В слуховом проходе она расправится и займет собой все пространство.

Если вы правильно вставили беруши, то выпадать они не должны выпадать.

Если беруши используются в ночное время, рекомендуется приобрести в придачу к ним будильник с громким сигналом. Спать в полной тишине очень приятно, но опаздывать из-за этого на учебу или работу нехорошо.

Служат многоразовые затычки до года. Поскольку цена их небольшая, стоит купить несколько видов от разных производителей, опробовать каждый из них и решить, какой больше подходит.

Удобны наушники, соединенные друг с другом шнурком: они реже теряются и легче высовываются из ушей. Для детей изготавливаются отдельные маленькие приспособления. При желании можно обратиться к мастерам, делающим беруши по индивидуальным заказам.

Важно, чтобы покупка соответствовала трем критериям:

  1. Мягкость, отсутствие давления на .
  2. Гигиеничность, безопасность материала, устойчивость к грязи.
  3. Эластичность, полное заполнение слухового прохода.

Осторожно! Если в доме есть маленькие дети, нужно всерьез подумать о том, где спрятать беруши. Место хранения должно быть таким, чтобы до него никак не могли добраться малыши.

Дети, играя с затычками, часто теряют их. Но это не самое страшное. Они могут проглотить их или всунуть в слуховой проход так глубоко, что повредится барабанная перепонка.

Беруши со шнурком из вспененного полиуретана (слева) и термопластиковой резины (справа).

Постоянное применение: мнение экспертов

Медики считают, что использование изделий для поглощения шума должно носить временный характер, за исключением тех ситуаций, когда их постоянное применение  связано с особенностями профессиональной деятельности. В основном же, беруши необходимо надевать людям, которые испытывают сложности с засыпанием при наличии человеческого фактора (шум соседей, храп мужа или жены). Желательно также иметь вкладыши лицам, проживающим в местах с повышенным уровнем шума.

Важно знать! С учетом физиологии они абсолютно безопасны, но вот с психологической точки зрения их постоянное ношение считается излишним, поскольку вызывает быстрое привыкание. Кроме того, ушные заболевания, наличие избыточного скопления серы становится противопоказанием к использованию данного гаджета. 

Какие беруши самые удобные в использовании

Если говорить об удобстве, то это основное качество, которым должны обладать беруши, поскольку в них человек должен иметь возможность спокойно провести всю ночь. Выбрать какой-то отдельный вид средств можно только индивидуально, столкнувшись с рядом приспособлений разной формы и материала. Однако можно выделить ряд критериев, которые бы упрощали выбор средства и позволяли бы подобрать именно то, что нужно:

  1. мягкость. Чем мягче материал, из которого произведено средство, тем удобнее использовать беруши. Твердые приспособления давят на слуховой проход, создавая дискомфорт и не давая возможность полноценно отдохнуть;
  2. гигиеничность. Используя средство для введения вовнутрь слухового прохода, необходимо быть уверенным, что мероприятие не повлечет за собой никаких негативных последствий. Лучше, если материал продукта будет гипоаллергенным и не будет собирать грязь. В идеале беруши должны отталкивать частички песка, пыли, полностью блокируя доступ к слуховому каналу, что позволяет обезопасить ухо от патогенного воздействия;
  3. эластичность. Это важное условие, так как после введения в ушную раковину защитный компонент должен заполнять собой все отведенное для него пространство. В случаи плохой эластичности ушной канал не будет закрыт полноценно, следовательно, защита от звука и прочих внешних воздействий будет неудовлетворительной.
Какие беруши самые удобные в использовании

Могут облегчить процесс эксплуатации беруши, которые будут между собой соединены специальной веревочкой, которая предотвратит потерю одной из затычек, а так же обеспечит легкое выведение заглушки из уха.

Читайте также:  К каким врачам обращаться при бессоннице

Какие беруши самые удобные в использовании

Если говорить об удобстве, то это основное качество, которым должны обладать беруши, поскольку в них человек должен иметь возможность спокойно провести всю ночь. Выбрать какой-то отдельный вид средств можно только индивидуально, столкнувшись с рядом приспособлений разной формы и материала. Однако можно выделить ряд критериев, которые бы упрощали выбор средства и позволяли бы подобрать именно то, что нужно:

  1. мягкость. Чем мягче материал, из которого произведено средство, тем удобнее использовать беруши. Твердые приспособления давят на слуховой проход, создавая дискомфорт и не давая возможность полноценно отдохнуть;
  2. гигиеничность. Используя средство для введения вовнутрь слухового прохода, необходимо быть уверенным, что мероприятие не повлечет за собой никаких негативных последствий. Лучше, если материал продукта будет гипоаллергенным и не будет собирать грязь. В идеале беруши должны отталкивать частички песка, пыли, полностью блокируя доступ к слуховому каналу, что позволяет обезопасить ухо от патогенного воздействия;
  3. эластичность. Это важное условие, так как после введения в ушную раковину защитный компонент должен заполнять собой все отведенное для него пространство. В случаи плохой эластичности ушной канал не будет закрыт полноценно, следовательно, защита от звука и прочих внешних воздействий будет неудовлетворительной.
Какие беруши самые удобные в использовании

Могут облегчить процесс эксплуатации беруши, которые будут между собой соединены специальной веревочкой, которая предотвратит потерю одной из затычек, а так же обеспечит легкое выведение заглушки из уха.

Заключение

Если человек испытывает трудности с засыпанием, идеальным решением могут стать беруши для сна. Выбор следует остановить на мягких удобных многоразовых изделиях, выполненных из гипоаллергенного материала. Они должны легко мыться и быстро сохнуть. При покупке же нужно руководствоваться именем производителя и ценовой доступностью. Использовать затычки лучше периодически, когда действительно появляется необходимость в полноценном и качественно сне. Вводить их следует осторожно, чтоб не повредить органы слуха.