Бодрствование и сон: какое значение имеет правильный баланс?

И пробуждение также наступает не сразу, переходя в стадию сладкой утренней дремы, а затем к желанию встать и начать свой день счастливым, отдохнувшим и полным энергии. Можно сказать, это и есть идеальный рецепт ночного отдыха. О том, что гормон, вырабатывающийся во сне – мелатонин, отвечает за качество нашего отдыха поневоле узнают те, для кого термин «бессонница» не просто знакóм, а, к большому сожалению, сопровождает их существование.

Ответ или решение1

Осипов Паша

В наше время существует большое количество бактерий, вирусов, микробов. Соблюдая правила личной гигиены: мыть руки, чистить зубы, подрезать ногти, принимать душ, мыть голову, можно избежать ряда заболеваний. Многие ученые говорят, что если каждый человек будет соблюдать правила личной гигиены, то болезней станет намного меньше. 

ПожаловатьсяСпасибо ВашУрокРекомендация

Читайте также:  Почему тошнит по вечерам и в ночное время