Cиндром беспокойных ног — лечение в домашних условиях

Неврологические расстройства часто приводят к нарушениям двигательной функции каких-либо частей организма.

Причины

Специалисты выделяют следующие возможные причины развития синдрома беспокойных ног у людей среднего и пожилого возраста:

  • железодефицитная анемия;
  • уремия — синдром острой или хронической аутоинтоксикации, вызванной почечной недостаточностью и в результате задержки мочи;
  • болезнь Паркинсона;
  • хроническая недостаточность фолиевой кислоты и цианокобаламина;
  • радикулиты;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • последствия операции по резекции желудка;
  • нарушения гормонального фона;
  • синдром Шегрена;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • обструктивные заболевания легких;
  • венозная недостаточность ног;
  • тяжелые травмы спинного мозга ;
  • повышенное содержание порфиринов в крови;
  • ревматоидный артрит.

Детский синдром беспокойных ног могут ошибочно причислить к так называемым болям роста. Согласно исследованиям, часто синдром Экбома наблюдается у детей по причине отсутствия внимания со стороны родителей или психологических нарушений. Кроме того, некоторые медики связывают его с чрезмерной активностью. Стоит отметить, что истинные причины развития синдрома беспокойных ног в детском и подростковом возрасте все еще не установлены, но обычно болезнь лишь прогрессирует с годами и не исчезает самостоятельно.

Причины

Синдром Экбома встречается и у беременных женщин. В 15–30% случаях это расстройство сопровождает вынашивание плода. В большей мере его диагностируют у женщин на третьем триместре, причем он самостоятельно ликвидируется уже в течение первого месяца после родоразрешения. Синдром Экбома у беременных может быть спровоцирован железодефицитной анемией и другими проблемами в организме. Если он имеет патологический фактор развития, то существует риск его передачи генетическим путем к ребенку.

Выделяют идиопатический синдром Экбома. Эту форму относят к первичному проявлению расстройства. Как правило, он отмечается у людей до 30 лет и имеет наследственную этиологию. Клинические признаки не отличаются от вторичного (симптоматического) синдрома, но идиопатическая форма протекает без сопутствующих соматических и неврологических заболеваний.

Симптомы

К симптомам, характеризующим синдром беспокойных ног, относятся внезапно возникающие судороги в ногах, рывки в конечностях (хотя в первую очередь затрагиваются ноги, подобные ощущения могут распространиться на руки и туловище). Возникает ощущение зуда, «бегания мурашек», появляются болевые ощущения в мышцах. Эти симптомы возникают в основном во время отдыха, во время, предшествующее сну. Чаще начинаются вечером и ночью, но могут появиться и во время дневного отдыха.

Симптомы

На форумах можно встретить рекомендации о том, как выявить синдром беспокойных ног у себя. Но посещение врача – обязательно, он не только поставит верный диагноз, но назначит адекватное лечение и проконтролирует его эффективность. Заподозрить СБН можно по таким признакам:

Симптомы
  • Неприятные ощущения появляются в обеих ногах, чаще в области голеней.
  • Возникает непреодолимое желание двигать ногами.
  • Неприятные ощущения появляются вечером, ночью достигают пика и могут становиться нестерпимыми, а к утру сходят на нет.
  • С возрастом неприятные ощущения усиливаются, может появиться бессонница.
Симптомы

Для правильной постановки диагноза врач учитывает жалобы пациентов, а те, в свою очередь, должны максимально точно описать свои ощущения.

Симптомы

Нарушение сна – одно из следствий заболевания. Дело в том, что возникновение неприятных ощущений в ногах сопряжено с суточным ритмом. Как правило, они появляются через несколько минут после отхода ко сну, а значит, не дают заснуть

Симптомы

Синдром беспокойных ног: причины

Появление СБН в 20% случаев связано с дефицитом или неправильным перераспределением железа в организме, другими причинами синдрома беспокойных ног могут быть такие заболевания, как:

  • Варикозное расширение вен и венозный рефлюкс;
  • Дефицит фолиевой кислоты, витаминов группы В и магния;
  • Фибромиалгия и уремия;
  • Апноэ во сне и сахарный диабет;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Периферическая невропатия;
  • Амилоидоз и резекция желудка;
  • Болезнь Паркинсона и синдром Шегрена;
  • Целиакия и ревматоидный артрит.
Читайте также:  Бессонница — причины, лечение и народные средства

Не исключено появление синдрома беспокойных ног и при криоглобулинемии, алкоголизме, хронических обструктивных заболеваниях легких, гипотиреозе и тиреотоксикозе, порфириях, облитерирующем заболевании артерий, радикулопатии, поражениях спинного мозга, эссенциальном треморе, болезни Гентингтона, боковом амиотрофическом склерозе и фибромиалгии.

У абсолютно здоровых людей также иногда проявляется СБН, как следствие перенесенного стресса, интенсивной физической нагрузки и употребления в большом количестве напитков, содержащих кофеин.

Также причиной появления или усугубления синдрома беспокойных ног может выступать прием таких препаратов, как:

  • Противорвотные средства;
  • Антидепрессанты;
  • Антигистаминные средства;
  • Антипсихотические и некоторые противосудорожные препараты.

Значительную роль играет и генетический фактор – практически половина страдающих синдромом беспокойных ног людей являются членами семей, где заболевание передавалось из поколения в поколение.

Причины (этимология) СБН

Вначале всегда определяются причины, и лечение назначается только тогда, лечащий врач точно выявил этимологию заболевания. Дело в том, что когда у человека горят ноги по ночам, это может быть обусловлено нехваткой в его организме определенного микроэлемента. Это может определить только врач. Собственно, именно по этой причине терапия заболевания народными средствами почти никогда не приводит к нужному результату. Однако некоторые, полагая, что их средство, может помочь, продолжают выполнять бессмысленные ритуалы. Особенно это касается тех случаев, когда заболел ребенок. Неподкованные в медицинских вопросах матери и бабушки, например, растирают ноги у детей, которые пожаловались на неприятные ощущения в нижних конечностях, спиртом. Поэтому настоятельно не рекомендуется выполнять лечение в домашних условиях, а вместо этого следует обратиться за консультацией к врачу. Чаще всего у такого недуга, как синдром беспокойных ног следующие причины:

  • дефицит одного или нескольких микроэлементов в организме (например, железа);
  • сахарный диабет;
  • дефекты кровеносных сосудов;
  • алкоголизм;
  • артрит и т.д.
Причины (этимология) СБН

Перечень причин довольно обширен, и не существует такой препарат, который бы гарантировано помог. Но некоторые, если и не используют народную медицину, то применяют какое-то фармакологическое средство, например, сами назначают себе лечение мирапексом. Возможно, в некоторых случаях он и поможет снять симптом, но не избавит от причины. И в итоге человеку придется всегда употреблять этот медикамент, тратя много денег и истощая свое здоровье.

Причины

Данная патология различается на два вида – первичный и симптоматический. Первый встречается чаще и характеризуется ранним проявлением симптомов. В процессе исследований была обнаружена генетическая предрасположенность к данному заболеванию.

Но определить истинную причину до сегодня не удается. Врачи выделяют только располагающие факторы.

Симптоматический вид встречается у пациентов старше 45 лет. При этом диагностируют патологические изменения в организме, нарушения обменных процессов, поражение нервной системы и сосудов ног.

Причины

Среди основных причин также выделяют беременность, дефицит железа, почечная недостаточность.

Читайте также:  Народные методы и средства лечения храпа у мужчин

К факторам риска относятся:

  • дефицит магния и калия, фолиевой кислоты, тиамина;
  • амилоидоз;
  • сахарный диабет;
  • порфирия;
  • алкоголизм;
  • хроническая полиневропатия;
  • миелит;
  • травмы позвоночника;
  • наличие опухолей;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • атеросклероз.

Спорт

Многие пациенты убеждены, что физические нагрузки при проблемах с ногами запрещены. Это ошибочное мнение. Специальная лечебная гимнастика при СБН принесёт пользу и приблизит к выздоровлению.

Важное правило при выполнении зарядки – плавность движений. Любые резкие повороты и махи запрещены.

При синдроме беспокойных ног оптимально ежедневно выполнять сгибающие и разгибающие движения в медленном темпе.

Другим эффективным упражнением считается «велосипед». Человек ложится на спину обязательно на твёрдую поверхность.

Спорт

Ноги при этом сгибаются в коленном суставе под прямым углом и поднимаются так, чтобы голени располагались параллельно полу. Далее поочерёдно выполняются вращательные движения тазобедренным суставом.

Лучше всего выполнять гимнастику вечером непосредственно перед сном. Это обеспечит качественное расслабление мышц нижних конечностей и снизит вероятность развития неприятных симптомов.

Кроме упражнений в домашних условиях при синдроме беспокойных ног полезна ходьба в спокойном темпе. Однако при выборе подобной физической нагрузки следует учесть, что перенапряжение и усталость могут спровоцировать ухудшение состояния.

Важно строго дозировать нагрузку на ноги и адекватно оценивать свои силы.

Как лечить СБН?

В связи с тем, что заболевание до сих пор не имеет конкретного определения, лечения первичного синдрома не существует, хотя есть способы облегчить симптомы. Лечение назначается, исходя из индивидуальных жалоб пациента. Лечение вторичного синдрома беспокойных ног основано на терапии основного заболевания, вероятно ставшего причиной заболевания. Напомним еще раз, что никаких самостоятельных действий предпринимать нельзя в плане медикаментозного лечения. Все, что можно сделать в домашних условиях, не принеся вреда организму, это:

  • максимально ограничить употребление спиртных напитков, кофе;
  • постарайтесь бросить курить;
  • систематические физические упражнения принесут только пользу;
  • исключить тяжелую пищу перед сном;
  • придерживаться режима сна;
  • не спать днем;
  • вечером не нагружать себя активными физическими и психическими нагрузками, а проводить время спокойно, готовясь ко сну.
Как лечить СБН?

Лечащий врач обязан пересмотреть лекарственные препараты, назначенные ранее по причине того или иного заболевания, если таковые имеются. Физиотерапевтические процедуры, такие как прогревания, вытягивания, ванны, компрессы, массаж, несомненно, принесут облегчение проявлений симптомов.

Причины синдрома беспокойных ног

Впервые это заболевание было зафиксировано в 17-ом столетии. Спустя три века его подробно изучил и описал Карл Алекс Экбом, имя которого и получила данная болезнь. Ученый заметил необычный факт: у пациентов ноги невероятно напряжены, тогда как остальная часть тела расслаблена.

Жжение, мурашки, зуд, желание во что бы то ни стало выпрямить нижние конечности и невозможность удерживать их в одном положении приводят к тому, что люди встают и начинают интенсивно передвигаться по комнате. Так они теряют драгоценный сон, покой и отдых, ведь спать на ходу не умеет никто. Особенно уязвима молодежь, женщины среднего и преклонного возрастов.

Отсюда – и предположительные поводы происхождения этого неприятного синдрома. Например, чаще всего найти покой ногам не могут беременные. Следовательно, причина скрывается в:

  • вынашивании плода;
  • гормональной перестройке;
  • сосудистых нагрузках;
  • недостатке определенных компонентов.

Нередко СБН возникает при нехватке железа в организме. Тогда больных мучают интенсивные и режущие боли в икрах, которые заставляют вскакивать с постели и опускать ноги на пол. Только так напряжение потихоньку спадает.

Читайте также:  8 лучших витаминов для энергии и бодрости

Как результат – у каждого доктора собственная методика лечения, исходя из предполагаемых причин. Одни думают, что дело в мозге и в нехватке допамина, который регулирует двигательную активность мускулов. Другие считают, что причина кроется гораздо глубже – в генетике.

Помимо этого, также утверждается, что синдром Экбома это проявление:

  • почечной недостаточности;
  • излишней массы тела;
  • последствий приема определенных лекарственных препаратов.

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение СБН

Для избавления от синдрома Экбома назначают:

  • холодные или горячие ванны;
  • умеренные нагрузки на нижние конечности в послеобеденное и вечернее время;
  • периодические растирания;
  • регулярные вечерние массажи (до сна);
  • лечебные грязи;
  • магнитотерапию и некоторые другие физиопроцедуры.

Кроме того, врач может прописать употребление лекарств – допаминэргических средств. Они помогают организму получить нужную долю допамина затем, чтобы снять хотя бы часть негативных симптомов. Под их воздействием организм начинает активнее вырабатывать это вещество.

При легкой форме заболевания врач назначает снотворные препараты, при тяжелом течении – средства группы опиатов. Но если анализы подтверждают недостаток в организме железа, пациентам проводят курс введения сульфата железа.

Несколько советов, связанных с лечением

При медикаментозном лечении может потребоваться продолжительный прием лекарств, который может длиться на протяжении нескольких лет. В связи с чем очень важно прийти к максимальному эффекту, не сильно повышая дозировку. Следует учитывать, что длительный прием препарата вызывает привыкание, поэтому периодически необходимо повышать дозу или пробовать перейти на другое медикаментозное средство. Специалисты рекомендуют придерживаться монотерапии (прием одного и того же препарата) и комбинировать лекарства только в случае крайней необходимости.

Нередки ситуации, когда пациенты большую часть времени применяют немедикаментозные методы, прибегая к лекарственным препаратам только в период обострения заболевания. Такой вариант комбинированного лечения дает неплохие результаты.

Когда заболевание становится причиной развития депрессивного психоза, то избавиться от него можно при помощи Тразадона. Так же неплохо помогают в таких случаях селективные ингибиторы моноаминооксидазы, например, Бефол или Моклобемид. От применения других антидепрессантов лучше отказаться, поскольку они могут ухудшить ситуацию.

В заключении необходимо сказать, что синдром беспокойных ног, встречается довольно часто, но иногда даже медицинские работники не придают особого значения его симптомам, поскольку не рассматривают такие отклонения в качестве отдельного заболевания. В результате больные продолжают страдать, хотя при правильной диагностике сенсомоторная патология, в большинстве случаев, поддается лечению.

История

Другое название СБН – болезнь Уиллиса-Экбома. Шведский врач Карл Экбом в 1944 году дал название своеобразному синдрому, отметил факторы риска и связь с различными состояниями.

Некоторые исследователи отдают приоритет английскому врачу Томасу Уиллису, который еще в семнадцатом веке описывал похожее заболевание.

В МКБ-10 СБН обозначен кодом G25.8.

Это заболевание может начинаться в любом возрасте и со временем усугубляется. У детей СБН встречается реже. Болезнь сложнее распознать в тех случаях, когда ребенок по своему темпераменту подвижен.

Болезнь Уиллиса-Экбома чаще проявляется ночью, поэтому рассматривается как нарушение сна.

Жалобы на беспокойные ноги по ночам предъявляют около 10% людей. Около 2 – 3% из них испытывают серьезные симптомы, которые могут заметно снижать качество жизни.