Хирургическое лечение храпа: особенности операции и ее эффективность

Нарушение дыхания во время сна, сопровождающееся вибрацией мягких тканей носоглотки и гортани, а также неприятным низкочастотным звуком называется храпом. В большинстве случаев храп свидетельствует о наличии серьезной ЛОР-патологии, или функциональных расстройств.

Лечение храпа

Бесспорно, люди, страдающие от ночного храпа, не раз задумывались о том, как от него избавиться. Народные методы, травяные примочки и прочие житейские хитрости не дадут никакого эффекта. Если вы действительно решили побороть данный недуг, стоит обратиться за безопасными медицинскими средствами. Помните, что храп это болезнь и она требует своевременного вмешательства. Если долгое время игнорировать ночные храпы, то болезнь перейдет в хроническую стадию, усугубится и приведет к периодическим неконтролируемым краткосрочным остановкам дыхания.

Как избавиться от храпа во сне

  • Лазерная коррекция носовой перегородки.
  • Хирургическое вмешательство (исправление носовой перегородки либо других дефектов, препятствующих свободному поступлению кислорода).
  • Капли для носа (например, оксиметазолин).
  • Назальные аэрозоли.
  • Расширители для носа.
  • Ополаскиватели для носа (например, спреи на основе морской воды).

Прежде чем обратится к врачу за составлением персонального плана лечения или назначением операции, попробуйте самостоятельно проанализировать состояние вашего здоровья. Возможно, причины данного недуга кроются на поверхности и легко искоренимы.

Для начала убедитесь, что масса вашего тела находится в пределах нормы. Нередко, храп является следствием неправильного образа жизни или избыточного веса. Если ваш вес далек от нормы, то храп вызван именно им. Не забывайте о правильном питании (даже если ваш вес находится в норме). Обязательно откорректируйте рацион и добавьте в него как можно больше здоровой, полезной пищи, фруктов, витаминов.

Исключите курение, алкоголь и вредные привычки. Они крайне негативно влияют на работу дыхательного аппарата. В 50% случаев храп легко излечим и является лишь отголоском нездорового образа жизни.

Также рекомендуется применять капли для носа перед сном, например, ксиметазолин или полоски для носа, облегчающие дыхание. Не допускайте наличия в комнате, где вы спите вещей, которые могут стать причиной аллергии (ковры, синтетические материалы, растения и прочее).

При самостоятельном лечении храпа не забывайте о гимнастике. Тренируйте голосовые связки и дыхательный аппарат, это очень помогает. Подобные тренировки облегчают дыхание, снижая риск возникновения храпа. Для того, чтобы заметить результат вам понадобится минимум 2-3 недели, поэтому не отчаивайтесь, если храп не ушел на второй или третий день. Продолжайте курс.

Избавление от проблемы: что делать?

Прежде всего — посетить врача. Это поможет исключить ее как симптом какого-то заболевания. Если он ни о чем не сигнализирует, надо двигаться дальше и понять, каким образом излечить храп у женщины. Пути могут быть и самыми простыми, и очень сложными.

Иногда неподходящие позы — это и есть причины храпа во сне у женщин. То есть если спать на спине, то он проявляет себя, а если нет, то девушка не храпит. В таком случае достаточно привыкнуть спать в другой позе — и проблема решена. Привычка выработается за 24 дня, после которых для окружающих наступит спокойное время.

Также лечение храпа у женщин может заключаться в использовании масла из облепихи. Его капают в нос, чтобы смягчить дыхательные пути. Помогает также полоскание горла разными травяными настоями.

Хорошо помогает гимнастика, разработанная для укрепления мышц глотки. Тем кто хочет знать, как избавиться от храпа женщине, предлагается несколько простых упражнений: движение челюстью вперед-назад, высовывание языка максимально далеко, как будто с целью достать до подбородка, выдыхание воздуха одной ноздрей, а также усиленное произнесение звука «и». Регулярное выполнение этих упражнений сделает мышцы глотки более эластичными и станет ответом на вопрос, как избавиться от храпа девушке.

Сегодня в любой аптеке возможно приобрести специальное приспособление — капу. Она может быть похожа на ту, которую используют боксеры, или больше напоминать по форме соску для ребенка. Это простое и эффективное средство, которое поможет перестать храпеть девушке в домашних условиях.

Такому неприятному явлению, как храп, должно быть сказано твердое «нет», ведь оно мешает хорошо высыпаться, тревожит как самого спящего, так и его близких и крайне неэстетично выглядит, что может помешать отношениям. Именно поэтому так важно знать причины  храпа у женщин и лечение.

Читайте также:  Возможности фитотерапии для борьбы с инсомнией у взрослых

Каковы же причины развития храпа?

Среди факторов, вызывающих храп можно выделить 2 группы:

1) причины, обусловленные анатомическими особенностями дыхательных путей. Они представлены:

  • искривлением носовой перегородки
  • врожденной узостью носовых ходов и глотки
  • полипами в носу
  • удлиненным небным язычком
  • маленькой, смещенной кзади нижней челюстью
  • увеличенными миндалинами
  • ожирением

2) причины функционального характера, приводящие к снижению тонуса мышц:

  • алкоголь и курение
  • употребление снотворных препаратов
  • гипофункция щитовидной железы
  • менопауза у женщин
  • процессы старения.
  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Симптомы

Храп — это не только довольно неприятный низкочастотный звук, это еще и вибрация органов носоглотки. В некоторых случаях храп провоцирует вибрирование головы и даже верхней половины туловища.

Дыхание нарушается во время вдоха. Во время выдоха воздух нормально проходит по дыхательным путям. Это патологическое явление усиливается, как правило, когда храпящий находится в положении лежа на спине, и ослабевает, когда лежит на животе или на боку. На ранних этапах патология проявляется преимущественно в положении лежа на спине.

Наутро человек чувствует усталость. Возникает такое чувство, что он вообще не спал. Хроническая гипоксия во время сна (при продолжительном храпе) становится причиной посинения носогубного треугольника, пальцев верхних и нижних конечностей.

У людей, страдающих от храпа, повышается риск появления недугов сердечно-сосудистой системы. Именно по этой причине поступают жалобы на возникновение болезненных ощущений в сердце, повышение АД, ускоренный пульс, одышку.

Осложнения храпа

Многократные микропробуждения. Храп, даже в том случае, когда он не сопровождается задержкой дыхания, может стать причиной частых пробуждений. Человек этого, как правило, не помнит. В результате подобное нарушение сна приводит к тому, что организм попросту не успевает восстановить силы. Поэтому наутро человек ощущает некую разбитость, усталость и сонливость.

Нехватка кислорода. Остановки дыхания могут возникать до 500 раз за ночь и продолжаться несколько секунд. Каждая задержка дыхания сопровождается недостатком кислорода.

Учащение пульса, нарушение ритма сердца. В идеале сон состоит из нескольких фаз. При постоянных пробуждениях мозг не успевает достичь глубокой фазы сна. Вследствие постоянных микропробуждений происходит активация симпатической нервной системы. И как результат — ускоренный пульс и нарушенный сердечный ритм.

Понижение внутригрудного давления. Вследствие блокировки ВДП, которая сопровождается задержкой дыхания, провоцируется понижение внутригрудного давления. Во время вдоха происходит спадание дыхательных путей, а грудная клетка продолжает оказывать всасывающее действие. И получается своего рода «вакуумная ловушка», в которой накапливается кровь. В результате, как органы, так и ноги страдают от нехватки крови, в то время как сердце, наоборот, перегружается чрезмерным объемом жидкости.

Гипертония, инфаркт, инсульт, аритмия. Результат всему вышеописанному — развитие серьезных сердечных патологий.

Не стоит относиться к данной проблеме, как к чему-то вполне приемлемому и нормальному. Это вовсе не так, храп – это серьезное состояние, которое может осложниться более серьезными заболеваниями. Поэтому если вы, либо кто-то из ваших родных храпит во сне, не игнорируйте проблему, а незамедлительно обратитесь за помощью специалиста.

Диагностика

Как правило, диагноз ставится на основе симптоматики. С целью выяснения причины храпа проводят полисомнографическое исследование – измерение уровня кислорода, контроль АД и частоты ССС во время сна. С целью оценки структуры сна проводят электроэнцефалографию.

Для выявления анатомических изменений ЛОР-органов проводится:

  • передняя и задняя риноскопия; ларингоскопия; компьютерная томография.

Отзыв доктора

Храп — это симптом, который свидетельствует о различных проблемах в организме: патология носоглотки, ожирение, гормональные проблемы, сердечно-сосудистые заболевания. Если причина храпа установлена врачом, то наряду с общепринятым лечением можно использовать народные методики, помогающие устранить храп: ношение специальных повязок и устройств во время сна, нормализация веса, дыхательные практики.

В случае патологии носоглотки или наличия кариозных зубов обязательно их лечение.

Спать лучше на боку, в проветриваемом помещении — это снизит вероятность апноэ при храпе. Обратите внимание на состояние позвоночника, массаж и правильная двигательная активность нормализуют состояние мышц носоглотки во время сна. Отказ от курения и алкоголя повышает эффективность лечения храпа.

Читайте также:  Причины слабого оргазма и как вернуть яркость ощущений

Виды хирургического вмешательства

Хирургическое лечение храпа может выполняется несколькими способами. Как правило, пластика неба проводится под местной анестезией. При этом уменьшается объем тканей, которые препятствуют поступлению воздуха. Выбор методики терапии неосложненной формы храпа зависит от ряда факторов:

  • возраст;
  • наличие или отсутствие в анамнезе патологий, протекающих в хронической форме;
  • реакция на анестезию;
  • особенности состояния мягких тканей.

Увулопластика

Это пластическая операция от храпа, в ходе которой удаляются лишние ткани на мягком небе и укорачивается язычок. Благодаря этому воздух начинает проходить беспрепятственно. Ткань за счет образования рубцов становится плотнее и перестает вибрировать.

Процедура выполняется под местным наркозом и длится около получаса. При успешном ее проведении человек может покинуть медицинское учреждение спустя всего несколько часов. Период полного восстановления не превышает полутора недель.

Увулопластика с применением лазера

Операция по устранению храпа с применением лазерных лучей выполняется по тому же принципу, что и обычная увулопластика.

Среди преимуществ лазерной терапии выделяют следующие:

  • минимальные кровопотери;
  • быстрое выполнений всех необходимых манипуляций;
  • риск начала воспалительного процесса существенно снижается;
  • короткий и практически безболезненный восстановительный период.
Виды хирургического вмешательства

При этом укорачивается язычок и иссекаются лишние ткани, а раны сразу запаиваются.

Увулопластика с применением радиоволновых частот

Лечение храпа хирургическим путем проводится с помощью высокочастотного излучения. Устранение препятствующих нормальному дыханию участков выполняется локально, не повреждая при этом соседние ткани. Среди преимуществ методики выделяют следующие:

  • отсутствие ожогов;
  • на краях раны не наблюдается признаков омертвления;
  • незначительные кровопотери;
  • грубые рубцы не образуются.

Увулопалатопластика

Избавиться от храпа хирургическим путем можно этим способом. Лечатся таким методом при наличии показаний к иссечению не только небных тканей и укорочению язычка, но и других участков:

  • гортанные ткани;
  • аденоиды;
  • миндалины;
  • часть языка.

При увулопалатопластике операция выполняется с помощью скальпеля, радионожа или лазера. После ее окончания отмечается значительное расширение просвета. Проводятся все манипуляции в условиях стационара. Продолжительность – как минимум час. После этого человек определенный период находится под наблюдением врачей.

Храп и нарушения дыхания

Аллергические риниты и бронхиальная астма являются независимыми факторами храпа и нарушения сна. Существует также другой дыхательный механизм, который редко принимают во внимание — диафрагмальное дыхание. Диафрагма работает в качестве насоса для наполнения легких. При дыхании расширяются нижние ребра в стороны. Без диафрагмы грудная клетка движется исключительно вверх, увеличивается лордоз на уровне грудопоясничного перехода. В результате грудная клетка фиксируется на вдохе, блокирует множество структур, проходящих сквозь нее: пищевой, воротную вену, связки печени и желудка.О храпе упоминают в связи с воспалением пищевода, изжогой и рефлюксом или забросом содержимого желудка обратно. Спазм диафрагмы защемляет пищеводную трубку, натягивая его или препятствуя прохождению пищи. В результате сфинктеры слабеют, стенки пищевода воспаляются, связки спазмируют сильнее. Появляется сухой кашель, давящие боли в области мечевидного отростка. Достаточно восстановить диафрагмальное дыхание, расслабить мышцы на боку шеи, контролировать поясничный прогиб, чтобы улучшить качество сна без храпа.

Снижение веса

Ожирение — верный спутник храпа

Поскольку лишний вес – это самая частая причина храпа и апноэ сна, борьбе с ним придается огромное значение.

Накапливаясь вокруг глотки, жировые отложения сдавливают ее, уменьшая просвет. Очевидно, что без снижения веса, избавиться от заболевания невозможно. Но чтобы сделать это, придется приложить немалые усилия – ведь апноэ нарушает продолжительность фаз сна, способствуя ожирению. Чтобы разорвать этот «порочный круг», нужно бороться с лишним весом одновременно с терапией, устраняющей апноэ.

Снижение веса

Если человек страдает от неосложненного храпа, то ему, как правило, достаточно сбросить чуть больше 5 кг, чтобы полностью перестать храпеть.

При лечении апноэ сна придется постараться немного больше. Потеря массы тела на 10% от начальной уменьшит тяжесть заболевания на одну ступень. Так, чтобы избавиться от тяжелой формы обструктивного апноэ, придется похудеть не менее, чем на 30% от исходного веса.

Профилактика

Чтобы не провоцировать возникновение и прогрессирование храпа, необходимо стараться исключить факторы риска. Для этого предпринимают следующие меры:

  • Исключают или значительно снижают потребление высококалорийных продуктов, ведущих к ожирению;
  • Приподымают изголовье на 10-15 см и спят на боку;
  • Используют ортопедические подушки;
  • Регулярно проводят промывания носа перед сном;
  • Прекращают прием пищи за несколько часов до сна;
  • Отказываются от алкоголя и табакокурения.

Если храп прогрессирует и связан с возрастными изменениями, самым действенным средством станет дыхательная гимнастика (в отсутствие каких-либо патологий). При диагнозе, связанном с каким-либо заболеванием, для устранения храпа следует вылечить причину.

Лечение ангины при грудном вскармливании

Какие капли в нос с антибиотиком для детей можно применять читайте тут.

Симптомы фарингита: //-glotki-bronxov/faringit/

Лечение храпа у мужчин

Регулярный громкий храп часто становится серьезной проблемой – как для самого храпуна, так и для всех членов его семьи. Как же мужчине избавиться от храпа во сне? Большинство «чудодейственных» средств от храпа, которые предлагает нам сегодня интернет будут здесь, увы, бесполезны. Учитывая разнообразие причин храпа, а также возможное наличие сонного апноэ, его лечение у мужчин не может быть одинаковым и стандартным для всех. Необходимо по возможности выявить причину, почему храпит конкретный человек, и установить наличие и степень тяжести нарушений дыхания во время сна. Только после этого можно говорить о выборе индивидуальной лечебной стратегии, которая даст устойчивый положительный результат.

Первым делом необходимо получить консультацию сомнолога-пульмонолога. Это специалист, который занимается нарушениями дыхания, в том числе и теми, которые происходят во время сна. Для начала сомнолог проведет обследование, позволяющее определить характер нарушений дыхания и их степень – полисомнографию или кардиореспираторое мониторирование во время сна. Если врач установит, что у мужчины простой, неосложненный храп, то следующим этапом потребуется осмотр ЛОР-специалиста, чтобы установить, нет ли каких-то серьезных аномалий со стороны носоглотки. В зависимости от выявленных проблем и будет назначаться последующее индивидуально подобранное лечение.

Современная медицина сегодня может предложить несколько способов, как мужчине избавиться от храпа и апноэ сна:

  • Ротовые аппликаторы (или капы) – это специальные устройства, которые фиксируются на зубах на время сна, обеспечивают оптимальное положение верхней и нижней челюстей и, тем самым, увеличивают просвет глотки. В сравнительно легких случаях такие устройства снижают интенсивность храпа или даже способствуют его исчезновению. Однако при тяжелом апноэ сна капы не особенно эффективны и не смогут устранить храп и остановки дыхания. И еще один существенный нюанс: чтобы капа действительно помогла даже при легкой форме заболевания, следует заказывать её индивидуальное изготовление по слепку челюстей у квалифицированного стоматолога. Стандартные устройства массового производства никакими иными достоинствами, кроме невысокой цены, увы, не обладают.
  • Хирургическое вмешательство. Если храп появился из-за явных и выраженных аномалий анатомии носоглотки, то хирургическое лечение может действительно стать результативным. Однако это тоже не панацея, а в случаях тяжелого апноэ сна прибегать к хирургическому вмешательству вообще противопоказано.
  • – дыхание с положительным давлением воздуха во время сна. Наиболее прогрессивный метод лечения храпа с апноэ на сегодня. Простой, безопасный и эффективный аппаратный метод имеет только один относительный недостаток: придется спать в специальной маске большую часть ночи. Но ничего лучше, чем СиПАП для лечения храпа с тяжелой формой обструктивного апноэ сна на сегодняшний день не еще придумано. Поэтому небольшой дискомфорт от маски на лице кажется разумной платой за хорошее самочувствие и крепкое здоровье на долгие годы.

В любом случае, какой бы метод лечения ни выбрал специалист, это не отменяет рекомендаций по снижению избыточного веса, а также отказа от имеющихся вредных привычек.

Следует понимать, что избавиться от храпа и связанных с ним неприятностей – вполне возможно, причем иногда даже без каких-то чрезмерных усилий со стороны мужчины. Просто нужно начинать с консультации у грамотного специалиста-сомнолога, который поможет подобрать оптимальный для вас метод решения проблемы – поставит правильный диагноз и назначит лечение, которое будет результативным и безопасным.

Как лечить храп у мужчины и что делать с недугом чтобы избавиться

Совместная жизнь требует от супругов терпения и смирения в отношении многих вещей: пагубных привычек, вспыльчивости партнера, разбрасывания личных вещей по дому. Некоторые пары согласны терпеть даже супружескую измену, но существует одно обстоятельство, которое выводит из себя и раздражает практически всех женщин – храп у мужчин.

Ситуация, за которую сам виновник не в силах понести ответ, настраивает членов семьи против него. Это вполне объяснимо – специалистами установлено, что регулярное «прослушивание» храпа провоцирует повышение артериального давления, что негативно сказывается на работе почек, сердечно-сосудистой системы и на эмоциональном состоянии.