Как поза для сна влияет на здоровье, сны и характер

Здравствуйте! Что означают позы человека и как узнать характер по тому, как ваш собеседник сидит или стоит, как держит руки во время диалога? Вы узнаете, можно ли доверять этому человеку или лучше держаться настороже. Читайте до конца — будет интересно.

Как мы спим

  • Поза «зародыша»

Спящий лежит на боку. Согнутые колени подтянуты к груди. Как правило, человек смещается на край кровати и отворачивается лицом от стены. Иногда между ног зажимается подушка или край одеяла. Этот человек чувствует себя неуверенно и незащищено. Как правило, это ведомые люди, которые нуждаются в опеке и более сильном партнере. Случается, что в такой позе засыпает человек, у которого масштабные проверки на работе или переаттестация.

  • «Распростертая» поза

Спящий раскинулся на животе. Руки закинуты выше головы. Ноги вытянуты, ступни слегка раздвинуты. Нередко человек спит по центру кровати. Эти люди очень пунктуальны и не любят, когда опаздывают другие. Они обязательны, требовательны к мелочам, аккуратны и точны. Такие люди не боятся ставить перед собой цели, действуют строго по плану. И если какие-то препятствия встали на пути, они предпримут все возможное, чтобы добиться желаемого.

  • «Королевская» поза

Человек спит на спине лицом вверх. Ноги и руки вытянуты вдоль тела, слегка раскинуты, расслаблены. Спящий может спать как по центру кровати, так и по диагонали. Такая поза говорит об уверенности в себе, чувстве безопасности, лидерских качествах и силе личности человека.

Как мы спим
  • «Полузародыш»

Это самая распространенная поза. Спящий расположился на боку и немного согнул ноги к животу. Руки и ноги расслаблены. Человек спит на одной половине кровати или ближе к краю. Такие люди уравновешены, адекватны, обладают «здравым смыслом». Уверенность в себе и собственных силах позволяют стойко принимать удары судьбы. Они не ищут защиты у общества и способны сами при необходимости оказать помощь нуждающимся.

Не менее красноречивы и отдельные части тела. Возьмем, к примеру, ноги:

  • Если человек во сне пытается обхватить обеими ногами постель, или у него есть привычка засовывать обе ноги (либо одну) под матрас, это значит, что спящий сопротивляется переменам в жизни и достаточно консервативен.
  • Если человек свешивает ноги с конца или с края кровати, то это, напротив, свидетельствует о полном отказе от общепринятых норм.
  • Безынициативные, слабовольные и неспособные взять себя в руки люди обычно спят со скрещенными лодыжками.
  • Если обе ноги расположены ровно одна над другой: колени, бедра и лодыжки обеих ног спящего соприкасаются друг с другом, то этот человек предположительно склонен к комфорту, избегает конфликтов и старается максимально соответствовать ожиданиям окружающих.
Читайте также:  9 Натуральных средств для улучшения сна

Положение рук во сне тоже может сказать о многом. Если спящий имеет привычку за что-то держаться во сне, то это говорит о том, что человек прилипчив, зависим от окружающих и несамостоятелен. Когда человек спит на спине, а голову положил на ладони – можно сказать, что это интеллектуальная личность, зарабатывающая на жизнь умственным трудом. Люди, которые спят на спине, а руки при этом полностью вытягивают вверх, бездейственны, слабовольны и пассивны в жизни.

При диалоге особое внимание следует уделять положению рук

  • Первое, что хочется всегда узнать – обманывают вас или нет. Об этом расскажут прикосновения к лицу. Если оппонент постоянно трогает лицо, шею, уши, скорее всего, он говорит неправду, попросту обманывает вас.
  • Ложь могут выдать движения, когда невольно прикрывают рот рукой. Во время вранья собеседник нервничает, поэтому рукой словно старается удержать неправдивые слова. Эта привычка идет из детства, когда ребенок, сказавший неправду закрывает рот ладошкой.
  • Движения рук около рта скорее всего демонстрируют то, что собеседнику не хватает поддержки или одобрения.
  • Спокойная поза, когда подбородок слегка приподнят, говорит об уверенности человека в своих словах. Он не лжет, можно быть в этом уверенным.
  • Сцепленные впереди туловища руки свидетельствуют о том, что вам не доверяют. При этом человек может закрываться папкой, стопкой бумаг или скрестить руки. Скрещенные руки — первый признак того, что вам не доверяют. Важно понять, чем оно вызвано, почему собеседник не хочет открыться. Если виной тому вы, то «покопайтесь» в своем поведении.
  • Если человек при встрече открывает ладони, то он открыт для общения.
  • Об агрессивном настроении могут говорить руки, заложенные в карманы, при этом большие пальцы остаются снаружи.
  • Люди, которые сцепляют руки за спиной, показывают свое превосходство над окружающими. Их самомнение «взлетает» слишком высоко.
  • Когда собеседник чем-то расстроен, старается взять себя в руки, он начнет почесывать кончик носа.

Подведем итоги

Некоторые люди привыкли смотреть сонник, чтобы расшифровать значение своих снов и узнать больше о себе, как о личности. Психологи же утверждают, что определенному поведению человека в жизни соответствуют его позы во сне. Это довольно точный показатель, так как наше тело во время ночного отдыха контролирует не сознание, а подсознание.

Заметив, какое расположение в постели присуще вам, вы можете сделать определенные выводы о своем характере и даже проблемах, которые на данный момент испытываете в жизни.

В позе эмбриона

Принимая такую манеру сна, человек сворачивается клубком, подтягивая колени к груди. Предпочитает крепко обнять подушку, мягкую игрушку, одеяло. Старается занять место у спинки дивана или спит на краю кровати. Поза «эмбриона» свидетельствует о желании вернуться в безмятежное время, спокойное и защищенное место от внешних раздражителей.

Подсознание хочет вернуть человека в период, когда зародыш находился в материнском животе и был надежно защищен от окружающего мира. Такие люди ищут защиту и опору в жизни у родных, друзей и близких. Неуверенный, робкий, замкнутый и с дефицитом общения, такой человек тяжело налаживает приятельские отношения. Но, создав крепкие надежные связи, останется верным и преданным товарищем вплоть до конца жизни.

Что поза во время сна может рассказать о вашем характере

Поза, в которой спит человек, может многое рассказать о его характере, предпочтениях и даже страхах. Узнайте, что говорит ваше тело, когда вы спите, чтобы глубже понять себя и избавиться от проблем в жизни.

По мнению экспертов сайта , позы для сна полны скрытого смысла. Зная, что говорят тело и сознание, проще справляться с неприятностями, бороться со слабостями и страхами.

Учитывайте, что позу сна можно анализировать лишь в том случае, если человек находится в комфортных для него условиях и спит в своем жилище.

Так гораздо проще понять истинное значение определенной позы, ведь в гостях люди чаще всего спят иначе, испытывая стеснение или дискомфорт.

На спине

Такая поза характеризует человека, довольного своей жизнью, счастливого и энергетически сильного. Люди, выбирающие эту позу для сна, не страдают от комплексов и страхов, редко попадают под влияние манипуляторов и сами управляют своей жизнью. Нередко спящие на спине люди занимают высокие должности и могут руководить большим количеством людей.

Тем, кто спит на спине и плотно прижимает руки к телу, стоит задуматься о способах расслабления. Медитации или дыхательная гимнастика помогут избежать проблем с нервной системой и вовремя избавиться от стресса. Такая поза чаще всего указывает на человека, придерживающегося консервативных взглядов.

Читайте также:  Время сна и бодрствования ребенка в 1—3 года

Некоторые спят на спине, скрещивая руки на груди. Такая поза указывает на спокойных по характеру, уравновешенных и практичных людей. Они полны внутренней гармонии, не страдают от внутренних противоречий и добиваются успехов значительно быстрее остальных, предпочитая спокойно выполнять свою работу, не отвлекаясь на суету и посторонние разговоры.

На животе

Эта поза указывает на довольно-таки замкнутых людей, которые доверяют лишь себе. Они не приемлют критики в свой адрес, привыкли добиваться своего, но уязвимы перед людьми с плохой энергетикой.

Среди людей, любящих такую позу для сна, много спортсменов и людей, добивающихся поставленных целей, даже если путь к ним полон сложностей.

Таким людям нередко приходится принимать удары судьбы из-за нежелания открываться близким людям, но в то же время они порой теряют бдительность и доверяются незнакомцам.

На боку

Поза на боку с выпрямленными или слегка согнутыми ногами указывает на довольных собой и жизнью людей. Они открыты для общения, обладают мягким характером и готовы прийти на помощь, если это потребуется.

Им незнакомы страхи и суеверия, которые для многих становятся препятствием на пути к счастливой жизни.

Кроме того, такая поза позволяет организму отдыхать, а сон чаще всего бывает глубоким и легким, без кошмарных сновидений.

В позе эмбриона

Люди, предпочитающие сворачиваться подобно детям в утробе матерей, чаще всего подсознательно прячутся от мира и людей. Им свойственны такие черты характера, как инфантильность, пугливость и неуверенность в себе.

Нередко такая поза указывает на наличие какого-либо заболевания, а также сглаза или порчи, которые еще не успели повлиять на человека, однако организм уже начал сопротивляться негативным программам.

Часто спящие в позе эмбриона страдают хронической усталостью или даже депрессией, от которых стараются «закрыться» хотя бы во время ночного отдыха.

С различными предметами

Нередко люди ложатся в постель с любимой игрушкой, обнимают одеяло или подушку. Эта поза указывает на одиночество и нехватку внимания со стороны окружения.

Таким образом спящие компенсируют недостаток общения, стараются оградиться от агрессивного мира и почувствовать себя защищенными.

Нередко такая поза говорит о проблемах в личной жизни, о том, что человек тяжело воспринимает одиночество.

Наблюдение за спящими людьми может рассказать многое о личности, и в первую очередь это касается детей.

По тому, каким образом спят дети, родители могут определить, есть ли у ребенка проблемы, не нужна ли ему помощь мамы и папы.

Попросите близких посмотреть на вас во время сна или сами после пробуждения отметьте свою позу, чтобы понять, требуется ли вам что-то поменять в жизни, чтобы стать счастливее.

Каждый Знак Зодиака принадлежит к определенной стихии, которая наделяет своих представителей отличительными особенностями. Гороскоп поможет …

Определить характер человека можно по форме ногтей. Она указывает на особенности его поведения, скрытые способности …

Нумерологи считают, что каждой цифре свойственны особые значения. Это своеобразная магическая вибрация, отражающая многие черты …

Каждый представитель зодиакального круга обижается по-своему. Одни быстро забывают обиду, а другие копят ее годами, …