Какие лучше подушки ортопедические для сна по отзывам?

Говорят, с вечера любая подушка неудобная, а под утро наоборот, хоть какая, лишь бы спать подольше. Все так, только от качества подушки напрямую зависит наше здоровье. Если голова будет располагаться неправильно на протяжении 6-8 часов, происходит сдавливание сосудов шеи, нарушается приток крови к головному мозгу. Это ведет к таким страшным последствиям, как инсульт. Происходит также искривление позвоночника, возникает остеохондроз. И все из-за подушки низкого качества.

Сначала хотелось бы подробнее остановиться на видах подушек. Выделяются виды в зависимости от наполнителя:

 Какие лучше подушки ортопедические для сна по отзывам?
  • Пенополиуретановая подушка. Имеет эффект памяти, отличается основным моментом: приобретает любую форму и разную степень жесткости и плотности. Благодаря подушке идеально распределяется нагрузка на позвоночник, в частности на шейный отдел. 
  • Латексная. Материал подходит людям, спящим на спине. Обладает упругостью, срок эксплуатации достигает 10 лет. 
  • Полиэстер. Обычно материал обрабатывается с помощью силикона, после чего его скатывают в небольшие шарики. Подушки легкие и мягкие, но срок эксплуатации короток – от 2 до 3 лет.
  • Гречневая лузга. Подходит в качестве подушки для длительного сна и отдыха. Однозначно вы испытаете удобство, крепость сна и никаких негативных ощущений. Под давлением тела шелуха распределяется и поддерживает шейный отдел.
  • Гелевый наполнитель. Новинка на рынке подушек. Равномерно распределяет нагрузку в области шеи, производит мягкий массаж тканей во время сна. 

Как выбрать ортопедическую подушку

Хорошая подушка для сна поддерживает голову в физиологически верном положении. Она должна быть удобна именно вам.

Рис. 1 — человек лежит высоко, рис. 2 — низко. Шея неестественно изгибается, нарушается дыхание, сдавливаются кровеносные сосуды. По рекомендациям врачей, если после сна мучает головная боль, скачет артериальное давление, обострился остеохондроз, обратите внимание на положение головы в кровати. Рис. 3 — нужная высота. Позвоночник ровный, ничего не мешает здоровому кровообращению.

Ортопедические подушки: выбираем грамотно

Если стандартные подушки, сделанные на основе перьев или пуха, имеют стандартную форму прямоугольника, то ортопедические изделия могут быть самой разной формы: квадрат, прямоугольник, так называемая бабочка, в виде полумесяца или подковы и так далее. Стандартная подушка имеет простую форму, она универсальная, так как подойдет буквально каждому взрослому человеку. Перед покупкой обязательно следует обратить внимание на тип наполнителя: в идеале нужно отдавать предпочтение продукции средней жесткости – так будет удобно спать и на спине, и на боку.

Подушки, выполненные в форме полумесяца, рассчитаны на сон исключительно на спине. Они не такие упругие, зато долгое время сохраняют свою форму, тщательно фиксируют шею. Встречаются очень компактные варианты, которые можно будет взять с собой даже в продолжительное путешествие или в поход. Есть изделия со специальной выемкой для плеча – на этих подушках комфортно спать на боку.

Ортопедические подушки: выбираем грамотно

Очень важно подобрать правильный размер подушки. Если он не будет соответствовать фактическим физическим параметрам пользователя, то вряд ли он сумеет полноценно выспаться, наверняка его будет преследовать головная боль и тяжесть во всем теле. Длина продукции для взрослых людей варьируется в пределах от 40 до 80 см при ширине 30-50 см. Эти параметры выбирают в зависимости от комплекции и телосложения человека. Обязательно обращают внимание на высоту – она должна строго соответствовать расстоянию от матраца до шеи спящего человека, Наполнитель тоже играет не последнюю роль при выборе ортопедической подушки, так как именно от него непосредственно зависит упругость изделия.

Читайте также:  Грудной ребенок не спит ночью что делать народные методы лечения

Как подобрать идеальную подушку для себя

Тем, кто предпочитает спать на боку, нужна максимально жесткая подушка, на спине – средней жесткости, на животе – мягкая. Высота подушки равна ширине плеча, чтобы в позе на шея располагалась параллельно матрасу. Помимо классических прямоугольных и квадратных подушек для здоровых людей выпускают изделия в форме подковы и валика. Если есть проблемы с шейным отделом позвоночника, врач может порекомендовать как раз такую подушку.

Как подобрать идеальную подушку для себя

По наполнителю. Наполнители бывают двух видов: натуральные и синтетические. Натуральные – это традиционные пух и перо а также гречневая шелуха, бамбук, овечья или верблюжья шерсть. Синтетические – синтепон, холлофайбер, силикон и другие. Подушки с пером и пухом хорошо пропускают воздух, быстро восстанавливают форму, они гигроскопичны. Но аллергикам такой наполнитель не желателен, так как перо и пух – благоприятная среда для размножения пылевого клеща.

Овечья шерсть оказывает благоприятное воздействие на мышцы и суставы. Зимой она отлично греет, а летом дает прохладу. Но подушка с таким наполнителем быстро потеряет форму. Так же, как и другие натуральные наполнители, овечья шерсть аллергенна. Растительные наполнители – бамбуковое волокно и гречневая шелуха являются экологически безопасными, не способствуют размножению пылевого клеща, воздухопроницаемы и гигроскопичны, позволяют стирать подушку даже в машине. Но бамбук быстро теряет форму. А гречневая шелуха излишне жесткая и шуршит. Зато она показан тем, кто страдает заболеваниями сосудов.

Как подобрать идеальную подушку для себя

Синтетические наполнители могут иметь волокнистую структуру или форму мелких шариков, например, силикон. Изделия с ними дешевле, легко стираются в машине, как правило, долго держат форму. Но не все из них обладают воздухопроницаемостью и гигроскопичностью, намокают от пота. Хорошая подушка – это еще и качественный пошив. Наполнитель не должен вылезать через швы и ткань. Предпочтительнее насыпуха из натуральных тканей, поскольку синтетика может скользить, намокать от пота, не давать тепло в холодную погоду. Низкая цена изделия – это последний критерий, которым стоит руководствоваться при покупке подушки, поскольку на здоровье не экономят.

Читайте также:  9 Натуральных средств для улучшения сна

Похожие записи: Какая будет служба в армии в 2017 году? Для призывников и их родителей Что такое подушка с эффектом пямяти и в чем ее удобства Какой потолок в ванной комнате будет лучше 10 правил удобной работы на кухне

Как подобрать идеальную подушку для себя

Размер

Одним из ключевых критериев ответа на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку, является именно размер. От того, насколько точно габариты соответствуют потребностям владельца, напрямую зависит возможность принять комфортную и анатомически правильную позу для сна.

Сегодня ширина ортопедических моделей для взрослых колеблется в диапазоне 30-50 см, длина варьируется в пределах 40-80 см, однако большинство производителей придерживаются стандартных для обычных подушек габаритов 50х70 см. Что касается детских изделий, то наиболее популярные параметры в этом случае – 50х40 для школьников и 20х30 см для малышей.

Принцип работы и устройство подушки для сна

Подушка создана для того, чтобы служить опорной конструкцией для головы и шеи, чтобы шеи не приходилось напрягаться, когда тело располагается в горизонтальном положении. Напряжение длительное время шейного отдела может привести к искривлению и боли в этой области.

Что также приведет к некачественному сну, организм не сможет отдохнуть и набраться сил.

Специалисты говорят о том, что данная продукция должна заменяться на новую каждые три года, есть изделия, которые могут служить дольше. Но для этого за ними нужно правильно ухаживать, а часто владельцы пренебрегают или забывают это делать. Поэтому замена может потребоваться раньше.

Во время эксплуатации изделий в них накапливаются различные виды загрязнений, для полной очистки некоторых видов может применяться лишь сухой метод, который производят в химчистках, не соблюдение этих правил может ухудшить характеристики изделий.

Критерии выбора

Конфигурация. Обычные подушки продаются в двух вариантах – прямоугольные и квадратные, но ортопедические, за счет особых наполнителей, имеют весьма необычную форму. Они бывают в виде валика, со специальными углублениями для плеч, в форме подковы, банана, бабочки и так далее.

Размеры. Ортопедические подушки бывают по длине от 40 до 80 см, по ширине – от 30 до 50 см. Конкретный размер подбирается для каждого человека индивидуально, так как здесь важную роль играет не только его недуг, но также телосложение и прочие параметры.

Возраст и состояние здоровья потребителя. В случае, если имеются проблемы с позвоночником или шейным отделом, а также при перенесенной операции или травме в области грудного или плечевого отдела приобретать подушку необходимо только после консультации с доктором. Единственное, о чем можно сказать точно – пожилым людям больше подойдут варианты из пенополиуретана, молодым – из латекса и прочих более упругих материалов.

Упругость. В период отдыха позвоночник должен находиться на линии, строго параллельной матрасу. Чтобы соблюсти это правило, потребуется определиться со степенью упругости подушки – для сна на животе будут идеальны мягкие модели, на боку – жесткие, на спине – средней степени.

Дополнительные возможности. Некоторые производители в погоне за славой разрабатывают ортопедические подушки с массажным эффектом, травяными пропитками, магнитами, антибактериальными свойствами и так далее.

Похожий материал

Топ лучших ортопедических подушек из Китая на сайте Алиэкспресс

Mlily

Эта подушка получила заслуженное признание за отличную упругость. Пользователи отмечают, что подушка не аморфно-мягкая, и при сильном сдавливании восстанавливается очень быстро. Качественная наволочка Mlily заслужила много положительных отзывов. Эта ортопедическая подушка поможет решить многие проблемы с позвоночником и шеей. Стоимость около 875 рублей, возможна доставка из России.

Топ лучших ортопедических подушек из Китая на сайте Алиэкспресс

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

NOYOKE

К этой подушке нужно будет привыкнуть тем, кто раньше никогда не пользовался такими товарами. Но привыкание произойдёт буквально за одну ночь, а потом вы будете высыпаться, как никогда. Пользователи, которые страдали от храпа, отметили, что подушка значительно решает эту проблему. Ортопедические подушки приходят в аккуратной сумке-упаковке и выглядят презентабельно, так что можно и в подарок приобрести. Средняя стоимость NOYOKE около 2200 рублей. Доставляется из России.

Топ лучших ортопедических подушек из Китая на сайте Алиэкспресс

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

BEYOND CLOUD Butterfly

У этой подушки гелевый наполнитель, так что она немного холодит. Те, кто любит спать в прохладе оценят это преимущество. В отличие от многих моделей эта подушка для шеи не имеет специфического химического запаха. Пользователи отмечают, что это изделие довольно мягкое и спать на нем очень комфортно. Средняя стоимость BEYOND CLOUD Butterfly  – около 2000 рублей.

Топ лучших ортопедических подушек из Китая на сайте Алиэкспресс

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

PurenLatex

Отличная вещь для путешествий, компактная и исключительно удобная. Она пригодится для короткого сна и в качестве удобной опоры. Стоит PurenLatex в районе 1400 рублей.

Топ лучших ортопедических подушек из Китая на сайте Алиэкспресс

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

Подушка для поясницы

Топ лучших ортопедических подушек из Китая на сайте Алиэкспресс

Если вы страдаете от болей в пояснице и после ночи встаёте с этим неприятным ощущением, то вам нужна специальная подушка для поясницы. Она пригодится вам в кровати и в кресле. Вы приноровитесь использовать ее, даже если спите на животе. Цена удовольствия – около 1300 рублей.

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

Когда стоит купить подушку с эффектом памяти

Ортопедическая подушка с памятью memory foam, как и матрас с эффектом памяти, понравится многим, но существует ряд рекомендаций, когда она может стать настоящим спасением. Речь идет о следующих случаях:

  • регулярные головные боли после пробуждения;
  • утренние головокружения;
  • боли или дискомфорт в области шеи и (или) плеч;
  • спондилоартроз (дистрофия и разрушение мелких шейных суставов);
  • спондилез (костные наросты в шейном отделе позвоночника);
  • остеохондроз шейного отдела или плеч;
  • нестабильность шейного отдела;
  • вертебробазилярная недостаточность (нарушение кровоснабжения головного мозга);
  • реабилитационный период после растяжений и вывихов шейных позвонков.
Когда стоит купить подушку с эффектом памяти

Источники

  • -podushki/kakuyu-podushku-luchshe-kupit-dlya-sna
  • -s-effektom-pamyat
  • -s-effektom-pamyati-rekomendatsii-po-vyboru/
  • -podushki/podrobno-ob-ortopedicheskoy-podushke-s-effektom-pamyati