Какие снотворные препараты для детей существуют

Беспокойный ребенок любого возраста представляет собой довольно серьезную проблему, истощая долготерпение родителей и часто раздражая окружающих.

Почему младенцы плачут

Некоторые неопытные родители считают, что плач грудничка — это способ манипуляции. Ребенок кричит, чтобы его взяли на руки. Это не так! Младенец еще не настолько развит, что плакать «специально». А вот голод, жажда, мокрый подгузник могут вызывать неприятные эмоции у маленького человека. Одни детки спокойно терпят, а другие сразу же сообщают о своем дискомфорте громким плачем. Страх — это еще один повод для детского крика. Малыш совсем недавно попал в этот мир. Его могут пугать незнакомые звуки и запахи, отсутствие мамы рядом, чужие лица. Успокоить младенца в этом случае — означает сделать все, чтобы маленький человек вырос нормальной полноценной личностью. Ведь многие комплексы и расстройства психики идут именно из детства.

Если младенец плачет по каждому поводу, родителей это может выматывать. В первую очередь необходимо проконсультироваться с педиатром. Специалист может посоветовать эффективное для грудничков. Но использовать медикаменты рекомендуется только в самых крайних случаях. Существует множество альтернативных методов, с помощью которых можно отвлечь малыша.

Какими бывают

Чаи, призвание которых мягко успокаивать, стабилизировать нервную систему ребенка и оказывать легкий седативный эффект, всегда делаются на основе растительного сырья. Они бывают однокомпонентными и комплексными. Аптечные (готовые) фиточаи продаются и в форме сухой травяной смеси для заваривания, и в фильтр-пакетах. Бывают исключительно травяными и с добавками пребиотиков и кусочков сушеных фруктов.

Кроме того, вы всегда можете заварить ребенку успокаивающий чай самостоятельно из трав, собранных собственноручно или из готовых сборов

Для детского успокаивающего чая травка должна быть идеально чистой. Если вы не профессиональный травник, лучше не рисковать и купить в аптеке готовый сбор, безопасный, проверенный на токсичность и примеси тяжелых металлов, собранный и высушенный в соответствии со всеми нормами и требованиями.

Из таких аптечных сборов потом вы можете комбинировать любые чаи. Главное не забывать, что у травяных сборов тоже есть срок годности и условия хранения. При их нарушении травы могут потерять все свои полезные свойства.

Соблюдайте правила заваривания и хранения травяных сборов

О причинах беспокойного поведения грудничка

Вывести ребенка из равновесия могут различные факторы начиная от изменений погоды и заканчивая домашними неурядицами. Поэтому важные обстоятельства, влияющие на самочувствие малыша, нужно рассмотреть подробнее:

  • На поведение ребенка в течение дня и засыпание вечером может неблагоприятно влиять состояние воздуха в квартире. Регулярное проветривание помещения обязательно в течение дня.
О причинах беспокойного поведения грудничка
  • Недостаточное количество прогулок. Ребенку обязательно нужно выплеснуть свою энергию в полной мере. Это предполагает активные игры на воздухе, а не просто покататься на коляске. В таком случае нерастраченные силы будут реализовываться активностью перед сном.
  • На ребенка возбуждающе может подействовать перемена обстановки, места жительства.
  • Пребывание на лечении в стационаре. Нервная реакция от этого непременно скажется уже дома.
  • Конфликтные отношения между родителями. Этот фактор всегда негативен и сказывается на поведении ребенка.

Наиболее часто встречаются причины, связанные с недомоганием ребенка. Особенно это проявляется в первые месяцы жизни, когда еще не сформировался окончательно организм малыша. Наиболее часто встречаются такие факторы, как:

  • Острый животик. При ощупывании он представляется напряженным, вздутым. Чтобы убрать такое состояние, можно использовать специальную трубочку для удаления газов из кишечника. Кроме того, можно напоить младенца укропной водичкой.
О причинах беспокойного поведения грудничка
  • Беспокойство может быть первым признаком начинающейся аллергии на какой-нибудь продукт. Нужно вспомнить особенности кормления в последние сутки-двое. Возможно, такую реакцию вызвал новый продукт. Для кормящих матерей нужно также учитывать собственное меню: грудничок быстро отреагирует на неподходящий режим питания мамы.

Разумеется, невозможно учесть все обстоятельства, влияющие на поведение ребенка. Мы указали только основные.

Психологи также отмечают причину в недостатке внимания к детям со стороны родителей. Зная, что при укладывании на ночь, любимая мама  не оставит его, малыш не дает себе уснуть, чтобы подольше пообщаться с родительницей.

О причинах беспокойного поведения грудничка

Сироп «Зайчонок» успокаивающий для детей с лет 100мл 57575

Описание

Вкусный успокаивающий сироп с экстрактами трав, магнием и В6 на основе фруктовых соков С 3 лет

Когда применять: ? При гиперактивности и раздражительности ? При повышенной нервозности, плаксивости и капризах ? При нарушениях сна, трудностях с засыпанием ? При повышенных нагрузках и стрессах в период адаптации к детскому саду и школе Преимущества: ? Комплексное действие компонентов: ? 6 экстрактов лекарственных трав мягко успокаивают и расслабляют ? магний и В6 снижают повышенную возбудимость, повышают концентрацию внимания ? Короткий курс приема (2 недели) ? Без искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов, без глютена, без ГМО ? Не вызывает сонливости и привыкания

Состав

Магния лактат, витамин В6, экстракт сухой чабреца травы, экстракт сухой ромашки цветков, экстракт сухой фенхеля плодов, экстракт сухой мелиссы листьев, экстракт сухой душицы травы, экстракт сухой мяты перечной листьев, витамин С, фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок). Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы – 65 г, белки – 0 г, жиры – 0 г. Энергетическая ценность в 100 г продукта: 260 ккал / 1105 кДж. Фармакологическое действие. Сироп Зайчонок мягко успокаивает, снижает повышенную возбудимость, помогает адаптироваться к детскому саду и школе. Чабрец показан при стрессах и неврастении, оказывает успокаивающее, спазмолитическое и болеутоляющее действия. Ромашка помогает успокоиться и расслабиться, что благотворно влияет на сон, обладает иммуностимулирующим действием. Фенхель способствует устранению нервозности, устраняет кишечные колики и метеоризм. Мята перечная обладает седативными свойствами, применяется при нервном возбуждении. Душица благотворно влияет на нервную систему, оказывая успокаивающее действие, способствует улучшению засыпания. Мелисса помогает устранить нервное напряжение, используется при сильных переживаниях благодаря мягкому успокаивающему и расслабляющему действию. Магний и витамин В6 при совместном приеме способствуют улучшению поведения, уменьшают уровень тревожности и агрессии, повышают концентрацию внимания. Витамин С – помогает организму лучше усваивать белки, железо и ряд витаминов, принимает участие в обменных процессах и повышает защитные силы организма. Рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках и стрессах.

Применение

Показания к применению. Рекомендуется для гиперактивных детей, при чрезмерном беспокойстве, плаксивости, капризах, повышенной нервозности, а также при повышенных нагрузках и стрессах. В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витамина С, витамина В6, магния. Противопоказания. Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром. Способ применения и дозы Детям старше 3 лет по 1-2 чайных ложки (5-10 мл) 3 раза в день, предварительно растворив в 100 мл жидкости (чай, сок, компот и т.д.), во время еды. Перед употреблением взболтать. Продолжительность приема 2 недели. Условия хранения. В сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25С. После вскрытия флакон хранить в холодильнике не более 10 суток. Срок годности. 12 месяцев. Форма выпуска. Флаконы по 100 мл.

Возможные названия товара

  • «Сироп «»Зайчонок»» успокаивающий с фруктозой 100мл»
  • «СИРОП УСПОКАИВАЮЩИЙ «»ЗАЙЧОНОК»» 100,0″
  • ЗАЙЧОНОК СИРОП Д/ДЕТЕЙ С 3 ЛЕТ 100МЛ ФЛАК
  • ЗАЙЧОНОК СИРОП 100 МЛ. Х1
  • СИРОП ЗАЙЧОНОК УСПОКАИВАЮЩИЙ Д/ДЕТЕЙ С 3-Х ЛЕТ ФЛ. 100МЛ (БАД)
  • СТРАНА ЗДРАВЛАНДИЯ СИРОП ЗАЙЧОНОК УСПОКАИВАЮЩИЙ 100МЛ

Эффективные и безопасные снотворные препараты

Снотворное назначается ребенку только в том случае, если немедикаментозные методики нормализации сна не дали положительных результатов. Подбор эффективных и безопасных средств для новорожденных или детей возрастом до 3 лет осуществляется на основе их индивидуальных особенностей, наличия проблем со сном.

Эффективные и безопасные снотворные препараты

Чтобы снизить вероятность появления сомнологических проблем при приеме снотворного, родителям необходимо выполнять все рекомендации, данные в списке:

  • осуществлять прием медикаментов следует только перед сном;
  • соблюдать дозировку, указанную врачом;
  • отменять медикаменты постепенно, чтобы не спровоцировать повторное появление бессонницы;
  • получить консультацию врача при появлении любых побочных эффектов.
Эффективные и безопасные снотворные препараты

Детям до года снотворные лекарства назначаются крайне редко. Их прием должен строго контролироваться лечащим врачом.

Средства для новорожденных

Эффективные и безопасные снотворные препараты

Снотворные препараты для новорожденных назначаются неврологом только при наличии у малыша серьезных проблем со сном. Для лечения новорожденных детей могут использоваться следующие медикаменты:

  1. Фенибут. Активный компонент – гамма-амино-бета-фенилмасляная кислота. Средство позволяет увеличить продолжительность сна. Считается мягким снотворным, которое не сказывается отрицательным образом на нервной системе.
  2. Дормикинд. В качестве действующих веществ выступает карбонат магния, цинкум валерианик. Средство назначается при повышенной нервной возбудимости. Прописывают препарат от 1 дня жизни и до 6 лет.
  3. Магне В6. Прописывается при недостатке магния в организме. Может быть использован для лечения малышей всех возрастов.
  4. Пантогам. Средство назначается с месячного возраста. Оно благотворно влияет на нервную систему, мозговое кровоснабжение, мышечный тонус, качество сна.
Эффективные и безопасные снотворные препараты

Если прием указанных средств вызывает ухудшение самочувствия малыша, его следует показать медикам.

Фенибут

Эффективные и безопасные снотворные препараты

Дормикинд

Магне В6

Эффективные и безопасные снотворные препараты

Пантогам

Препараты для малышей до 3 лет

Эффективные и безопасные снотворные препараты

В возрасте до 3 лет у крох часто возникает дефицит кальция. Его нехватка провоцирует развитие нарушений сна, нервных срывов. Если в 2 года у малыша начинаются истерики, родителям следует срочно обратиться к врачу. Для понижения риска возникновения неврологических расстройств для малышей прописывают следующие препараты:

  • Вибуркол — характеризуется активным успокаивающим действием благодаря наличию ромашки, белладонны в составе;
  • Нотта – гомеопатическое средство, в состав которого входит ромашка, овес, валерианат цинка;
  • Глицин — отличается широким спектром действия: нормализует сон, успокаивает нервную систему, приводит в норму процессы метаболизма.
Эффективные и безопасные снотворные препараты

Глицин

Вибуркол

Эффективные и безопасные снотворные препараты

Нотта Снотворное для детей 2 лет использовать только по показаниям специалиста. При появлении любых побочных эффектов во время лечения следует срочно скорректировать методику терапии.

Снотворные средства для детей старше 3 лет

Эффективные и безопасные снотворные препараты

В возрасте от 3 лет у маленьких детей начинаются проблемы с адаптацией к садику. Это провоцирует возникновение повышенной усталости, стрессов, что напрямую влияет на качество сна. Чтобы защитить детскую нервную систему от перенапряжения, врачи нередко рекомендуют принимать седативные средства курсом в 10-14 суток.

Чаще всего прописываются следующие препараты:

Эффективные и безопасные снотворные препараты
  • с 3 лет – Танотен;
  • с 5 лет – Атомоксетин;
  • с 6 лет – Саносан;
  • с 7 лет – Алора.

Для малышей старшего возраста рекомендуется Персен. Оптимальный возраст применения — с 12 лет.

Тенотен

Саносан

Алора

Персен

Можно ли улучшить состояние ребенка, не прибегая к пилюлям?

Есть ли необходимость пользоваться медикаментозными средствами? Выясните причину депрессивного, подавленного, или наоборот, гиперактивного и раздражительного состояния ребенка.

Если младенец постоянно плачет, при этом ничем не болеет, чаще меняйте памперсы, накормите, дайте водички, поиграйте, спойте песенку. Малышей, находящихся на грудном вскармливании чаще прикладывайте к груди, давайте пустышку. Мамам, кормящим грудью, рекомендуется заваривать успокоительный чаи. Проводите больше времени с ребенком, бывайте на свежем воздухе, не повышайте голос, исключите громкие звуки, ссоры и конфликты в присутствие малыша.

Читайте также:  Болит спина после сна? Причины, и как избавиться от дискомфорта

Соблюдение режима, регулярное кормление, прогулки, периоды сна и бодрствования дадут малышу чувство спокойствия и безмятежности.

Детская психика запоминает эмоции и факты, провоцирующие стрессы и расстройства. Соблюдайте традиции подготовки ко сну, например, теплые ванночки с травяными отварами, чтение добрых сказок. Эти действия помогут малышу обрести покой, повысят стрессоустойчивость.

Хорошо, если вы добавите массажик, пение песенок, прослушивание успокаивающих мелодий. Для приготовления успокаивающей ванночки добавьте свежий отвар мяты, липы, валерианы, мелиссы, ромашки, хвои. Не запрещено использовать морскую соль. Длительность банной процедуры не превышает 20 минут.

Подберите подходящие музыкальные композиции, пойте под них песенки, наблюдайте за реакцией крохи. Равномерные, мелодичные мотивы успокоят малыша и помогут скорее уснуть.

Специалисты считают, что депрессивные состояния и гипер возбудимость у детей дошкольного возраста связана с недостатком внимания, тактильного и эмоционального контакта с родителями. Детская психика неустойчивая, тонко, остро реагирует на недостаток любви и внимания. Мамы, папы игнорирует проявления детских неврозов, считая особенностями трудного возраста.

При появлении нервных расстройств и неврозоподобных состояний не стоит прибегать сразу к медикаментозному лечению. Дайте малышу внимание, заботу, ласку, ощущение участия в его жизни. Это придаст уверенности в себе, избавит от страхов. Положительные эмоции сработают эффективнее лекарственных препаратов.

Список использованной литературы:

  • Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
  • Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
  • Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

Современный «бешеный» ритм жизни проходит так стремительно: дом, работа, дети, быт, финансовые проблемы… и так до бесконечности. Расстройства, связанные с нестабильной работой нервной системы, влекут за собой бессонницу, повышенную раздражительность, перепады настроения, депрессии. Помочь нервной системе может курс успокаивающих средств. А вот каких? Попробуем разобраться, какие препараты подходят для взрослых, детей и людей преклонного возраста.

Главное в статье

Безопасные средства для сна, отпускающиеся по рецепту

Безопасными снотворными также считаются некоторые лекарства, отпускающиеся по рецепту. Лучшее из таких, по мнению пациентов, такие:

  • «Ивадал»,
  • «Имован»,
  • «Анданте».

О каждом подробнее далее.

«Ивадал»

«Ивадал» , один из лучших снотворных препаратов, отпускающихся по рецепту. Он назначается лишь при нарушениях сна и бессоннице. Практически не обладает побочными эффектами.

Безопасные средства для сна, отпускающиеся по рецепту

Прописывается с целью ускорения процесса засыпания и замедления психомоторных реакций.  Продолжительность действия основного вещества – золпидема , около 5 часов. Принимается за 20-30 минут до сна. Дозировка – 0,1 гр.

Плюсы препарата:

  1. Обладает незначительным успокоительным эффектом.
  2. Практически мгновенно всасывается из желудочно-кишечного тракта.
  3. После приёма «Ивадала» человек засыпает практически мгновенно, спит крепко, увеличивается продолжительность сна.
  4. Не нарушает природный цикл сна и бодрствования.
  5. Не вызывает сонливость и слабость в дневное время.

Важно! Нельзя принимать препарат беременным женщинам, при естественном вскармливании, а также людям, которые страдают апноэ (временная остановка дыхания в ночное время).

Отличный препарат, который способствует практически мгновенному засыпанию. А главное – без побочных эффектов. Так утверждает большинство людей, которые принимают «Ивадал» от бессонницы. Однако есть и отрицательные отзывы о данном средстве. Многие жалуются на головокружение и слабость в утреннее время, которые спустя несколько часов проходят.

«Имован»

Средство снимает раздражительность, улучшает качество сна, способствует быстрому засыпанию, устраняет спазмы гладкой мускулатуры, избавляет от нервной возбудимости. Препарат легко справляется с ситуационной и хронической бессонницей, сокращает количество пробуждений во время ночного отдыха, устраняет тревогу, страхи.

Лекарство не принимается людьми с:

Безопасные средства для сна, отпускающиеся по рецепту
  • апноэ,
  • дыхательной и сердечной недостаточностью.

Кроме того, нельзя употреблять «Имован» беременным, кормящим женщинам и детям до 15 лет. Единоразовая дозировка – 7,5 мг. Если нарушения тяжёлые, то доктор назначит максимальную дозу – 15 мг.

Среди минусов можно отметить наличие нежелательных эффектов. При несоблюдении дозировки и противопоказаний могут возникнуть нарушения в работе ЦНС, пищеварительной системы. Не принимается препарат совместно с алкогольными напитками.

Согласно отзывам, «Имован» хорошее средство, которое позволяет быстро заснуть. Однако некоторые сетуют на трудное пробуждение утром и лёгкую усталость в дневное время.

«Анданте»

Лекарство включается в категорию пиразоло-пиримидинов. Прописывается доктором для того чтобы избавиться от бессонницы, частых пробуждений во время ночного отдыха, поверхностного сна и долгого засыпания. В аптеках можно встретить только в виде таблеток. Препарат начинает своё действие через 25 минут. Поэтому и рекомендуется принимать его до сна – за четверть часа.

Нельзя употреблять «Анданте» кормящим и будущим мамам, а также тем, у кого есть аллергия на составляющие препарата, почечная и лёгочная недостаточность.

Не рекомендуется принимать людям, у которых непереносимость компонентов, входящих в состав препарата, а также будущим мамам. Кроме того, не разрешается употреблять снотворное быстрого действия «Анданте» при лёгочной и почечной недостаточности, а также девушкам, кормящим ребёнка грудью, детям до 18 лет.

При несоблюдении противопоказаний и назначенной врачом дозировки могут возникнуть проблемы в работе ЦНС, пищеварительного тракта.

Безопасные средства для сна, отпускающиеся по рецепту

Важно! Если употреблять препарат более 2 недель, то он может вызвать привыкание.

Мнения о данном средстве разделяются. Некоторые говорят о его безопасности и результативности. Остальные жалуются на сонливость в дневное время, раздражительность лёгкое головокружение после пробуждения.

Лучшие средства , это натуральные средства, которые не обладают побочными эффектами и имеют минимум противопоказаний. Однако принимать их следует на начальном этапе и при незначительных расстройствах сна. Если бессонница приобрела хронический характер, то лечение лекарственными средствами назначается только врачом.

Читайте также:  Как выбрать наушники для телефона и компьютера

(Пока оценок нет)

Комбинированные средства

Комбинированными средствами являются снотворные, в состав которых входит сразу несколько активных компонентов. Они могут быть натуральными и химическими, потому к применению данных лекарств относятся очень ответственно, некоторые вещества в них являются сильными аллергенами. Рассмотрим продаваемые без рецепта и эффективные препараты.

Название Состав Механизм воздействия Преимущества Недостатки
«Ново-Пассит» Хорошее растительное снотворное, состоящее из валерианы, мелисы, бузины, староцвета, зверобоя, боярышника, хмеля и гвайфензина. Успокаивает нервную систему, обладает ярко выраженными седативными свойствами, кроме того, устраняет ощущение тревоги, улучает качество сна и увеличивает его продолжительность. Не вызывает привыкания, выпускается в удобной для применения форме – таблеток и сиропа, подходит для систематического и разового употребления. Может вызывать подавленность, сонливость, тошноту и разбитость, особенно в случае превышения рекомендуемой дозы, не используется для лечения детей, больных миастенией и хроническим алкоголизмом.
«Персен» Изготавливается на основе валерианы, мяты и мелисы. Снимает нервную возбудимость и успокаивает, обладает мягкими спазмолитическими свойствами. Ускоряет засыпание при нервном перенапряжении или резкой смене эмоционального фона. Выпускается специальная форма «Персен Ночной» – не вызывает сонливости в течении дня. Выпускается исключительно в виде таблеток, действие от которых наступает медленнее, чем от лекарств в жидкой форме. Не подходит для использования детям до 12 лет, людям, у которых есть заболевания желчевыводящих путей. Передозировка или слишком длительный прием может приводить к запорам.
«Фитоседан №2» и «Фитоседан №2» Травяные сборы, основой которых являются: душица, донник, валериана, пустырник и чабрец. Отличаются своей мягкостью и естественным механизмом воздействия на организм, способствуют улучшению физиологического сна, оказывают спазмолитическое влияние на гладкую мускулатуру ЖКТ. Травяные композиции не оказывают негативного влияния на здоровье, они полностью натуральные, простые применении – выпускаются в форме фильтров, которые нужно заваривать кипятком. Для приготовления чая понадобится 15 минут, ровно столько времени он настаивается, лучшим действием обладает свежий напиток, хранить его долго не рекомендуется.
«Корвалол» (аналог «Валокардин») Валериана, мята и фенобарбитал. Снимает спазм с мягкой мускулатуры внутренних органов, эффективен при невротических состояниях и нарушении сна, ускоряет засыпание и расслабляет. Единственные средства с фенобарбиталом, продаваемые без рецепта. Дают желаемый эффект уже после первого приема. В некоторых странах препараты запрещены, используется их более дорой аналог «Валокардин». Средства имеют очень едкий специфический запах, их нельзя употреблять при лактации.

Классификация успокоительных средств для детей

Вид препарата Характеристика препарата
Медикаментозные препараты Назначаются детям с заболеваниями нервной системы
Гомеопатические седативные средства Сильно разведенные препараты, вызывающие симптомы болезни у здоровых людей, подобные симптомам болезни пациента
Средства народной медицины Предусматривается использование только натуральных компонентов, поэтому безопасны для детей
Классификация успокоительных средств для детей
Классификация успокоительных средств для детей
Классификация успокоительных средств для детей

Классификация успокоительных средств для детей
Классификация успокоительных средств для детей
Классификация успокоительных средств для детей

Если начинать применение препаратов без консультации врача-невролога, следует свой выбор останавливать только на средствах растительного происхождения, в крайних случаях на гомеопатических. Медикаментозные средства имеют побочные действия, поэтому консультация у невролога перед их приемом обязательна.

Классификация успокоительных средств для детей
Классификация успокоительных средств для детей
Классификация успокоительных средств для детей

Причины расстройства сна у пожилых

Причины изменений сна у пожилых имеют многофакторный характер. Возрастные нарушения хронобиологических характеристик цикла «сон-бодрствование» объединяют со снижением результативности воздействия света. Также возможно связывание с социальными факторами, а также с возрастным изменением функционирования внутренних часов – понижением ночной секреции мелатонина эпифизом.

Эпифиз – это эндокринная железа, которая вырабатывает мелатонин. С возрастом количество мелатонина естественным путем уменьшается. Уровень этого гормона начинает увеличиваться по вечерам, когда уровень освещенности начинает понижаться. Днем секреция гормона на очень низком уровне.

Суточные скачки уровня гормона в крови могут колебаться в зависимости от нескольких факторов. В их числе могут быть:

  • чрезмерный вес,
  • ослабевание симпатической активности, которая необходима для ночной выработки мелатонина гипофизом, связанная с преклонным возрастом,
  • понижение времени пребывания больных в возрасте в условиях природного освещения с интенсивным потоком света,
  • помутнение катаракта в связи с возрастом.

Пожилые люди с довольно невысоким уровнем секреции мелатонина намного чаще страдают бессонницей и имеют достаточное количество сопутствующих недугов.

Причины расстройства сна у пожилых

Развитие нарушений сна у большинства людей обусловлено сочетанием воздействий сразу нескольких факторов. Главными первопричинами изменений сна выступают:

  1. Изменение распорядка и гигиены сна. Так как большая часть людей преклонного возраста неработоспособна, то они начинают больше времени находиться в постели. Также же пожилые могут позволить себе дневной сон. Замечается понижение физической активности, что крайне отрицательно влияет на глубину и качество сна.
  2. Сопровождающие недуги. Человеку в преклонном возрасте очень свойственна коморбидная соматическая, психическая и нервная патология. Такие аномалии воздействуют на сон человека. У больного наблюдаются болевые ощущения в спине, сердечная аритмия, соматоформный атиреоз. Довольно часто встречаются депрессивные расстройства. Это связано с отсутствием внимания родных, изменением жизненного статуса, чувством личной ненужности. После инсульта у больного не происходит восстановления нормальных показателей сна.
  3. Чрезмерное употребление снотворных. Многими пожилыми людьми принимается достаточное количество снотворных на постоянной основе. Самостоятельный подбор медикаментов может привести к быстрому привыканию и зависимости, но при этом они не будут эффективными.

Иные факторы, негативно воздействующие на качество ночного сна:

  1. Неблагоприятный микроклимат в помещении, где человек проводит большую часть времени. Температура должна быть умеренной. Воздух не должен быть пересушенным.
  2. Неудобное спальное место.
  3. Резкая смена места жительства.
  4. Стрессовые ситуации.
  5. Слишком плотный и сытный ужин.

Важно! При появлении первых признаков бессонницы пожилому человеку необходимо обратиться к врачу. Только специалист может назначать средства от бессонницы в пожилом возрасте.