Лечение и последствия бессонницы при неврозе

Школа, университет, работа. Человек постоянно подвергается стрессу с ранних лет. И как следствие, часто страдает расстройством сомнии. Когда нет возможности оперативно обратиться к врачу, на помощь приходят народные средства от бессонницы.

Причины заболевания

Невроз сна — это проявление одного из симптомов стресса, который характеризуется неспособностью уснуть. Каждый второй человек подвержен возникновению этого заболевания. Причинами, вызывающими бессонницу, при нервном напряжении считают:

  • подверженность беспричинному страху, тревоге, постоянным волнениям;
  • стрессы, возникающие из-за напряженной обстановки на работе и скандалов в семье;
  • психологические травмы, переросшие в депрессию;
  • переживание и апатия после утраты близких.

Повышенное состояние тревожности начинается с негативного восприятия человеком окружающей среды и жизни в целом. Все пугающие и волнующие ситуации угнетают, продолжаются в виде размышлений и пессимистического настроения, которое входит в привычку и воспринимается как норма.

Причины заболевания

Помимо тревожного состояния, невроз вызывает также перевозбуждение нервной системы.

Положительные эмоции легко ввергнут нестабильного человека в состояние излишней радости и спровоцируют отсутствие психического равновесия. Баланса эмоций не происходит, поэтому мозг не может полностью переключиться на отдых и продолжает работать.

Когда нужны таблетки от бессонницы

Препараты для нормализации сна – это фармакологические средства, напрямую влияющие на работу центральной нервной системы. Их бездумное применение недопустимо: такие таблетки вызывают привыкание, вредят внутренним органам, могут провоцировать кошмары.

Кратковременный прием снотворных препаратов допустим при таких состояниях:

  1. Психологическое напряжение: перевозбуждение в вечерние часы, волнение, стресс.
  2. Прием веществ, возбуждающих ЦНС: кофеина, цититона, кордиамина.
  3. Психиатрические и психосоматические патологии: ортопноэ, синдром беспокойных ног, панические атаки, депрессия, шизофрения.
  4. Патологические проблемы, не дающие уснуть: боли, спазмы, кашель.
  5. Отсутствие постоянного режима сна, нарушение ритма сна-бодрствования.
Когда нужны таблетки от бессонницы

Частый стресс мешает нормальному сну

Прием лекарств от бессонницы в таких ситуациях должен быть крайней мерой. В первую очередь необходимо установить причину нарушения сна и начать ее лечение. Прибегать к использованию снотворных таблеток можно не более двух недель.

Важно!Длительные курсы снотворных целесообразны лишь при идиопатических нарушениях сна – это состояние бессонницы, возникающее по неизвестным причинам и потому не подлежащее излечению.

Виды и признаки инсомнии

Бессонница с похмелья – естественная реакция организма на критическую ситуацию (алкогольное отравление). С точки зрения эволюции это объясняется проявлением активности: в ситуации, угрожающей жизни, человек должен убежать или скрыться, что никак не сочетается со сном.

Врачи делят бессонницу на несколько видов:

  • Трудности с засыпанием. Человек долго находится в постели, но заснуть не может. Асомния усугубляется паникой, головной болью, нервным напряжением и ломотой в суставах;
  • Повышенная чуткость сна. Человек засыпает, однако сон длится недолго. Алкоголик просыпается от малейшего раздражителя. Инсомния сопровождается кошмарами и видениями;
  • Полная бессонница. Такой вид инсомнии встречается при длительном алкоголизме. Человек невосприимчив ко сну или засыпает легким сном, однако просыпается от галлюцинаций;
  • Нарушение гигиены сна. Инсомния дополняется неправильным графиком сна, перееданием и курением;
  • Неорганическая инсомния. Ее причиной являются психические заболевания, появившиеся на фоне алкоголизма.
Виды и признаки инсомнии

Один из видов инсомнии развивается на фоне синдрома отмены (абстинентного синдрома). В народе это называется «ломкой». Синдром отмены проявляется через 6-48 часов после последнего приема спиртных напитков.

Читайте также:  11 фактов, о которых должны помнить все, кто любит спать без одежды

Ломка от алкоголя проявляется повышенной возбужденностью, дрожанием рук, судорожными припадками, галлюцинациями. Человек страдает от тошноты, головной боли и асомнии.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество способов избавления от нарушения сна. Ниже приведено несколько рецептов средств на основе растительных ингредиентов:

  • Рецепт первый. Залить 2 ст. л. корня валерианы 2 ст. кипятка и томить на медленном огне в течение 30 минут. Получившуюся жидкость влить в термос, где она настаивается в течение ночи. Настой принимают перед сном в количестве 1-2 ст. л.
  • Рецепт второй. 2 ст. л. семян укропа варят в 0,5 л кагора в течение 30 минут, настаивают и принимают на ночь в количестве 2 ст. л. В результате кипячения весь спирт испаряется, однако это средство не рекомендуется использовать при беременности.
  • Рецепт третий 1 ст. л. семян крапивы заливают 1 ст. крутого кипятка и кипятят 10–15 минут. Затем состав процеживают и настаивают 2 часа. Употребляют полностью, в горячем виде, с добавлением 1 ч. л. натурального меда, непосредственно перед сном.
  • Рецепт четвертый. Прекрасно помогает при бессоннице парное козье молоко. К сожалению, в кипяченом продукте практически не остается полезных веществ. Пить молоко нужно уже в постели с добавлением 1 ч. л. меда. Можно добавить в него несколько капель настоя валерианы на спирту.
  • Рецепт пятый. Это средство абсолютно безопасно и его можно рекомендовать даже беременным женщинам. ½ ст. сушеных плодов шиповника следует залить двумя ст. кипятка и настаивать, предварительно перелив в термос, в течение двух часов. Затем средство процеживают и принимают по 1 ст. в день, днем и перед сном, добавив немного меда.

Витаминно-минеральный комплекс

Обратите внимание! Перед лечением бессонницы народными средствами требуется консультация врача.

Опасность привыкания: как этого избежать

К сожалению, провоцировать у пациентов болезненную зависимость может не только снотворное по рецепту. Даже самые безобидные препараты с натуральным составом, без ограничений продающиеся в аптеках, способны вызывать привыкание и тяжелый синдром отмены после окончания курса приема. Избежать таких последствий поможет соблюдение следующих правил:

  1. Не покупать и не начинать прием любых средств такого рода без предварительной консультации врача.
  2. Без острой необходимости не увеличивать рекомендованную продолжительность курса лечения.
  3. Не принимать снотворное ежедневно, чтобы предупредить появление психологической зависимости. Пациенты с такой проблемой абсолютно уверены, что без заветных капель или таблеток точно не смогут заснуть, боятся остаться без них, что, конечно же, не способствует полному расслаблению и спокойному погружению в сон.
  4. Строго придерживаться инструкции, соблюдать назначенные дозировки и не комбинировать препараты по своему желанию.
  5. В случае легких расстройств сна отдавать предпочтение растительным средствам с успокоительным эффектом, избегая приема сильнодействующих препаратов без крайней нужды.

И, конечно, не стоит полагаться исключительно на снотворные средства, даже самые легкие и безопасные. Принимая их, чтобы организм все-таки имел возможность отдыхать, нужно продолжать попытки нормализовать сон естественным путем: откорректировать режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, освоить техники релаксации и дыхательные упражнения. Отсутствие качественного ночного отдыха — серьезная проблема, для решения которой порой нужно нечто большее, чем поход в аптеку за новым пузырьком таблеток или капель.

Опасность привыкания: как этого избежать
Поделиться:

Похожие материалы Спреи от храпа: действие, ассортимент, противопоказания, дополнение к лечению Народные средства от храпа и их аптечные аналоги Безопасное снотворное для будущих мам

Что пить от бессонницы?

Первым делом нужно разграничить таблетки от бессонницы на химические средства и средства на основе натуральных растительных компонентов. Предпочтительнее применение последних: вреда от них намного меньше.

Препараты на основе растительных компонентов

  • Орто-Таурин;
  • Нейростабил;
  • Биолан;
  • Балансин.

Орто-Таурин

Это доступное эффективное лекарство от бессонницы. В течение короткого времени оно способно восстановить сон, поднять настроение и повысить дневную трудоспособность пациента. В состав этого препарата входят:

  • Магний;
  • Таурин;
  • Витамины группы B;
  • Янтарная кислота.

Нейростабил

Эти таблетки от бессонницы почитаются врачами как одно из лучших средств от этой болезни. Оно также способно восстановить не только сон, но и жизненные силы больного. В его составе числятся следующие компоненты:

  • Пустырник;
  • Хмель;
  • Кипрей;
  • Пион;
  • Душица;
  • Витамины B группы.

Единственный минус этого препарата – беременным и кормящим женщинам он категорически запрещен, им придется подобрать альтернативное средство.

Биолан

Биолан – дорогой препарат, но очень действенный, что оправдывает его высокую стоимость. Хорош тем, что его действие на организм общеукрепляющее. Для устранения бессонницы оказывает восстанавливающий эффект на работу нервной системы. Состоит из различных аминокислот и пептидов.

Балансин

Препарат особенно эффективен, если причиной бессонницы было переутомление. Средство выбора для многих офисных работников, менеджеров и представителей других профессий, предрасполагающих к повышенным стрессовым нагрузкам. В его составе:

  • Экстракт Гинко Билоба;
  • Магний;
  • Лецитин;
  • Селен;
  • Тирозин.

Химические препараты для лечения бессонницы

Представители этой группы – максимально эффективные таблетки от бессонницы. В отличие от предыдущих лекарств, употреблять их без указания доктора запрещено. Высокая эффективность основана на действии различных химических компонентов, которые могут вызвать не только сильную аллергическую реакцию, но и повредить многие органы и системы организма. Принимать их следует с осторожностью.

Препараты для лечения бессонницы:

  • Амбиен;
  • Лунеста;
  • Розерем;
  • Соната;
  • Золпидем;
  • Залеплон.

Амбиен

Отпускается по рецепту врача. Сон наступает в течение получаса после приема. Употреблять дольше 10 дней настоятельно не рекомендуется.

Что пить от бессонницы?

Лунеста

Препарат длительного действия, не уступающий в эффективности Амбиену. Пациент засыпает за короткий срок.

Розерем

Не вызывает привыкания, положительно воздействует на нервную систему.

Соната

Очень быстро выводится из организма, поэтому прием препарата возможен даже посреди ночи.

Золпидем

Для людей, страдающих от затяжной бессонницы. Часто вызывает похмельный синдром после применения:

  • Головные боли;
  • Тошнота;
  • Вялость.

Залеплон

Усовершенствованная форма Золпидена, без утреннего похмельного синдрома.

Транквилизаторы

Отдельно стоит разобрать представителей этой группы. Это психотропные лекарства. Они назначаются для того, чтобы улучшить и восстановить работу ЦНС. В результате уменьшается тревожность, возвращается радость к жизни, улучшается аппетит и сон. Чаще всего назначают феназепам – это очень эффективное средство. Разумеется, без рецепта врача ни один аптекарь Вам его не продаст.

Состав феназепама:

  • Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин;
  • Лактоза;
  • Тальк;
  • Картофельный крахмал;
  • Стеарат кальция.

Противопоказания:

  • Лактация;
  • Беременность;
  • Подростковый возраст;
  • Заболевания легких;
  • Депрессивные состояния;
  • Наркомания и алкоголизм.

Побочные эффекты:

  • Головокружение;
  • Усталость;
  • Дезориентация в пространстве;
  • Сонливость;
  • Изжога;
  • Тошнота;
  • Различные аллергические реакции.

Все перечисленные лекарства эффективны от бессонницы, но для того, чтобы опробовать то или иное средство на себе, придется обратиться к доктору. Принимая средства на натуральной основе, обратите внимание на их компоненты – нет ли у Вас аллергии на какое-нибудь растение в списке.

Снотворные

Гипнотики — это группа снотворных препаратов, доступных только по рецепту.

Врач может назначить гипнотические средства для лечения ряда расстройств сна, включая бессонницу. Эти лекарства также могут лечить нарушения движения, которые прерывают сон, такие как синдром беспокойных ног и периодическое расстройство движения конечностей.

Наиболее распространенными снотворными являются:

  • Zaleplon;
  • Eszopiclone;
  • Ramelteon.

Другой класс седативно-гипнотических средств, называемый бензодиазепинами, также может лечить бессонницу. Эти препараты включают:

  • алпразолам;
  • диазепам;
  • лоразепам.

Перед назначением бензодиазепина врач обычно сначала рекомендует гипноз. Это связано с опасениями по поводу зависимости от бензодиазепина и более тяжелыми побочными эффектами.

Средства для новорожденных

Детям до года не рекомендуется давать фитотерапевтические препараты. Употребление травяных сборов может вызвать у малыша аллергические реакции.

Есть другой способ – это аромасаше. На 2-3 часа рекомендуют подкладывать ребенку под подушку небольшой мешочек, наполненный цветками ромашки, хмелем и валерианой. Если малыша во сне мучают проблемы с животом, в подушечку можно добавить фенхель.

Средства для новорожденных

Народные средства от бессонницы не только эффективные, но и безопасные для организма. Народная медицина же предлагает проверенные и главное доступные методы оздоровления.

Таблица препаратов от бессонницы

Название препарата Седативное средство Снотворное средство
1 Белласпон +
2 Бромурал +
3 Вита-меланин +
4 Донормил +
5 Дормутин +
6 Ивадал +
7 Имован +
8 Корвалол +
9 Мидазолам Бензодиазепиновая группа
10 Настойка пустырника +
11 Натрия бромид +
12 Нитразепам Бензодиазепиновая группа
13 Ново-пассит +
14 Персен +
15 Реладорм Барбитураты
16 Санасон +
17 Триазолам Бензодиазепиновая группа
18 Фенобарбитал Барбитураты
19 Циклобарбитал Барбитураты
20 Экстракт валерианы +
21 Экстракт кава-кава +

Внимание!Седативные средства, приведенные в таблице, можно приобрести без рецепта. Снотворные препараты, независимо от того, производными какой группы они являются, должны быть назначены врачом.

Таблица препаратов от бессонницы

Дополнительные меры при борьбе с бессонницей

Кроме медикаментозных средств и рецептов народной медицины, можно использовать в качестве дополнительных мер по возврату нормального сна следующие мероприятия:

  • массаж воротниковой зоны;
  • электрофорез с бромом на воротниковую зону;
  • иглоукалывание на активные точки;
  • общие ванны с морской солью или отваром пустырника с валерианой;
  • ароматерапия.

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях

Успешно бороться с бессонницей можно в домашних условиях (подробнее об этом). Соблюдая режим дня, правильный рацион питания и правила гигиены сна, дополненные применением рецептов народной медицины, можно с успехом вернуть нормальный сон. Чем раньше начато лечение, тем быстрее купируется бессонница и восстановится нормальное состояние организма.