Лучшие успокоительные средства и таблетки от нервов

Нередко случается так, что человеку приходится сталкиваться с различными стрессами, которые могут перерастать в состояние депрессии, неврозы, а также вызывать беспокойства или бессонницу. Помимо угнетенного состояния, часто возникающий стресс может привести впоследствии к различным серьезным заболеваниям организма. Давайте поговорим об успокоительных средствах, которые помогут избавиться от нервных перенапряжений и восстановить хорошее самочувствие.

Механизм и причины появления раздражительности

Злость, гнев — психологическая реакция человека на ситуацию, которая его не устраивает. Если негативные эмоции не нашли выхода и были подавлены, то они обязательно проявят себя в виде раздражительности, вспышек агрессии или болезненных проявлений и появления хронических патологий.

Например, если сотрудник на работе чувствует постоянное давление начальства, то это приведет к нервному истощению, снижению иммунитета и выйдет наружу в виде болезни сердца, почек, дыхательной системы, пищеварительного тракта и т.п. В подобной ситуации самым правильным решением будет обращение к психологу или психотерапевту, который точно разберется в причинах раздражительности и назначит лечение.

Специалисты выделяют психологические и медицинские причины нервозности и вспышек гнева. К психологическим причинам относятся:

  • Постоянные стрессы, страхи;
  • Переутомление, синдром хронической усталости;
  • Алкогольная и никотиновая зависимости;
  • Недостаток сна.

Основные физиологические причины нервозности:

  • Нехватка витаминов и микроэлементов в организме;
  • Чувства голода;
  • Гормональный дисбаланс, часто проявляется в период ПМС, полового созревания и менопаузы;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Сахарный диабет;
  • Высокий уровень холестерина;
  • Болезни желудочно-кишечного тракта;
  • Воспалительный процесс в печени;
  • Инсульт;
  • Патологии головного мозга и нервной системы.

Таблетки для сна

Когда возникают такие проблемы, люди стараются найти хороший успокоительный препарат, который поможет нормализовать сон и вернуть здоровье. Таблетки для сна будут отличным вариантом для решения такой проблемы как бессонница.

При выборе лекарственного средства в аптеке возникает сложность, т.к.  часть из них продается по рецепту.  Но есть таблетки от бессонницы без рецептов, которые можно купить в свободном доступе в любой аптеке. Однако такие серьезные препараты, как барбитураты, транквилизаторы, нейролептические средства могут не только не помочь, но и навредить организму, если их принимать неправильно, поэтому консультация специалиста обязательна.

Важно! Эти фармакологические группы назначаются в случае тяжелых расстройств сна в вечернее время и проблемах с нервной системой.

Таблетки для сна

Препараты, продающиеся без рецептов, не обладают такими серьезными противопоказаниями и не вызывают сильную зависимость. Они не продаются в уколах, т.к. создаются для домашнего приема. Обычно, можно встретить такие седативные лекарственные формы:

  • растворимые таблетки;
  • порошки;
  • микстуры;
  • настойки.
Читайте также:  Мелатонин для сна: как принимать, дозировки, побочные эффекты

Важно! Т.к. эти препараты сделаны в более легком варианте, то они не имеют серьезных противопоказаний.

Седативные, или успокаивающие

Обычно назначают при подавленном состоянии, приступах страха и паники, неуверенности в себе, навязчивых идеях, депрессии. Эти препараты тормозят реакции нервной системы и тем самым снижают такие симптомы, как слезливость, раздражительность, чрезмерное возбуждение. Кроме того, они влияют на работу вегетативной НС: устраняют тремор (дрожание рук), потливость, учащенный пульс и частое сердцебиение. Может отмечаться незначительный снотворный эффект за счет этого, хотя действие седативных лекарств не распространяется на кору головного мозга.

Плюсы

  • Не оказывают влияния на кору головного мозга.
  • Помогают снять спазмы кишечника.
  • Понижают восприимчивость внешних раздражителей.
  • Назначаются в комплексной терапии гипертензии, сердечных заболеваний, при тяжело протекающем климаксе у женщин.
  • Способствуют быстрому засыпанию.

Минусы

  • Могут вступать во взаимодействие с другими лекарственными средствами.
  • Категорически не сочетаются с алкоголем.
  • Требуют точной дозировки.

Транквилизаторы и антидепрессанты: в чем разница?

Транквилизаторы (анксиолитики) – вещества, устраняющие тревогу, чувство страха и внутреннюю эмоциональную напряженность. Механизм действия связан с усилением и повышением ГАМК-ергического торможения. ГАМК – биогенное вещество, которое исполняет тормозящую роль в головном мозге.

Назначаются в качестве терапии при отчетливых приступах тревоги, бессоннице, эпилепсии, а также невротических и неврозоподобных состояниях.

Отсюда можно сделать заключение о том, что транквилизаторы и антидепрессанты имеют разные механизмы действия и существенно отличаются друг от друга. Транквилизаторы оказываются не способными лечить депрессивные расстройства, поэтому их назначение и прием является нерациональным.

Что еще можно использовать для успокоения?

Если не хочется принимать таблетки от нервов или пить отвары и настойки, приготовленные по народным рецептам, то можно воспользоваться другими успокаивающими методами.

Лечебные Ванны

Ванны — эффективное средство, которое нормализует психоэмоциональное состояние любого человека. Для приема лечебной ванны следует приготовить травяной отвар, состоящий из одинакового количества мелиссы, шалфея, мяты, тимьяна и 300 мл воды. Готовый отвар следует процедить и вылить в воду для приема ванны.

Отвар можно приготовить из розмарина, цветов липы и полыни. 1 кг сбора и 4 л воды следует прокипятить в течение 7 минут, процедить и вылить в воду. Время приема ванны — 15 минут.

Злоупотреблять водными процедурами не стоит. Длительность курса — 15 дней, затем делается месячный перерыв.

Медитация

Помогает успокоиться медитация. Если каждый день медитировать по 20 минут, то совсем скоро наступит покой и безмятежность. Во время занятий надо постараться позабыть о проблемах и сосредоточиться на правильном дыхании.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика по утрам: правила, польза и видео

Самые эффективные успокоительные препараты

Какое успокоительное лучшее? На этот вопрос нельзя ответить односложно, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Однако можно привести перечень лекарственных препаратов, которые эффективно борются с различными нервными расстройствами.

  • «Цитофлавин» – лучшее успокоительное, которое благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы. Лекарство назначается больным, перенесшим инсульт, страдающим церебральным атеросклерозом. Лекарство обладает седативным действием, при этом нормализует работу сосудов головного мозга.
  • «Валидол» – хорошие успокоительные таблетки от нервов, обладающие выраженным седативным эффектом. Кроме того, средство оказывает сосудорасширяющее воздействие. Применяют препарат при различных формах неврозов, истериях, просто в качестве успокоительного. Считается, что «Валидол» – это лучшее средство, которое хорошо справляется со многими расстройствами и стрессами у людей пожилого возраста.
  • «Донормил» рекомендуется к приему людям, страдающим различными расстройствами фаз сна, а также затяжной бессонницей. Считается, что для избавления от этих недугов «Донормил» – это лучшее успокоительное средство.

Классификация: какими бывают и когда назначаются

Представители первой категории производятся из натурального сырья, к ним относятся всевозможные настойки и травы. Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача.

Эффект будет заметен не сразу, а лишь спустя неделю регулярного использования таких препаратов. Они не наносят вреда организму во время приема. Результат от их применения сохраняется на длительный период.

Классификация: какими бывают и когда назначаются

Хорошими успокаивающими свойствами обладают экстракт пиона, зверобой, мелисса, ромашка, а также сборы, в которых присутствует сразу несколько видов растений.

Большую популярность имеет валерьяна. Она, согласно многочисленным отзывам, прекрасно справляется с нервным напряжением и снимает раздражительность. Это средство также рекомендуют принимать при мигрени, бессоннице, проблемах с сердцем.

Синтетические лекарства можно приобрести только в аптеке. В большинстве случаев они реализуются только по рецепту. Быстродействующие вещества оказывают расслабляющий эффект. При этом их длительное применение может вызвать привыкание и побочные реакции.

Существуют следующие виды этой группы медикаментов:

Классификация: какими бывают и когда назначаются
  • транквилизаторы (назначаются для устранения тревоги и депрессивных расстройств);
  • антипсихотики (рекомендованы пациентам с депрессией, бредом, галлюцинациями и сбоями в мозговой деятельности);
  • стабилизаторы настроения (приводят в норму эмоциональное состояние людей с нарушениями психики).

Важно понимать, что прием седативных без контроля может сопровождаться необратимыми изменениями не только в организме, но и в головном мозге. Именно по этой причине перед началом курса необходимо пройти консультацию у специалиста.

Аюрведа

Традиционные методы системы индийской медицины связывают бессонницу с повышением вата доши, энергией, наполняющей человека беспокойством. С точки зрения аюрведы, бессонница возникает из-за хаоса в голове, ведущего к чрезмерной активности ума. Другими словами, из-за излишней стимуляции нервной системы.

Читайте также:  Почему беременным нельзя спать на животе

Аюрведические рекомендации относительно борьбы с бессонницей касаются разных аспектов жизни:

  1. Питание. Для снижения беспокойства и чрезмерной активности нервной системы следует питаться молочными продуктами, корнеплодами и цельным зерном. За час до сна выпивают теплое коровье или миндальное молоко с фенхелем, куркумой или кардамоном. Следует избегать сырых и сушеных продуктов, прохладительных напитков. Снизить употребление кофе, чая и алкоголя.
  2. Атмосфера. В спальне должно быть чисто и свежо. Предметы мебели расставлены аккуратно. В ней должно царить умиротворение.
  3. Перед сном следует избегать возбуждающей деятельности, лучше выполнить несколько статичных поз йоги и дыхательные упражнения.
  4. Спать нужно в одежде из натуральных тканей. Рекомендуется спать на боку головой на восток или север.
  5. Вставать лучше в 4:00-5:00 утра. Именно в это время нервная система становится устойчивой.
Аюрведа

Для того чтобы восстановить здоровый сон, нужно делать массаж головы и стоп с теплым маслом кунжута. Если человек решает помассировать все тело, после завершения процедуры надо подождать около 10 минут, принять душ и отправиться в теплую постель.

Выводы

Таким образом, существует большое количество седативных средств, которые выпускаются в разных формах (таблетки, капсулы, настойка, капли и др.). Часть из них можно приобрести без рецепта.

Также существуют народные средства – настои, чаи на травах. Каждый травяной чай, действие которого направлено на снятие тревожности, раздражительности, нужно также применять по схеме, которую порекомендует специалист.

Рекомендуется пить витамины, чтобы восполнить дефицит минералов и витаминов в организме, который также может привести к повышенной нервозности. Также важно вести правильный образ жизни, заниматься спортом, обратить внимание на питание и постараться избавиться от вредных привычек.

Как успокоить нервы при беременности

Период вынашивания ребенка для каждой женщины сложный – это серьезное испытание на прочность всего организма. Нервная система подвергается колоссальной нагрузке, и все же никаких успокоительных средств на протяжении любого триместра принимать категорически не рекомендуется. Лишь в исключительных случаях, чтобы успокоиться, беременным разрешается пить травяные сборы, представленные в четырех разных вариантах, и только после обязательной консультации со специалистом.

Как успокоить нервы при беременности

Для кормящих мам

Период грудного вскармливания у женщин связан с тревогами, недосыпанием, депрессией, усталостью при уходе за новорожденным. Это часто приводит к появлению раздражительности, нервному состоянию кормящей мамы. Задерганной, переживающей по каждой мелочи недавно родившей женщине в период лактации врачи рекомендуют принимать такие успокоительные: валериану, травяные чаи с мелиссой, мятой, делать ингаляции с эфирным маслом.