Неприятный запах изо рта: в чем причина?

Запах изо рта, научное название которого — галитоз, появляется по нескольким причинам и является признаком ряда заболеваний. Что приводит к появлению запаха, и что предпринять, чтобы избавиться от него?

Можно ли самостоятельно определить, как пахнет ваше дыхание?

Прежде чем разобраться, как устранить запах изо рта, необходимо понять, действительно ли присутствует галитоз.

Самостоятельно неприятный запах изо рта можно выявить следующими способами:

  1. Тест с ложкой. Для исследования необходимо счистить налет с задней трети спинки языка. Наличие запаха оценивают через 40-60 секунд. Вместо ложки можно использовать марлевую салфетку.
  2. Тест с нитью. Промежутки в области коренных зубов сверху и снизу прочищают белой зубной нитью (невощеной и неароматизированной) . В местах, где нить окрасилась налетом, оценивают запах через 30-40 секунд.
  3. Тест на руке. Для исследования человек облизывает свое запястье, примерно через 10 секунд можно оценить запах оставшейся на нем слюны.

Как определить наличие запаха?

Как правило, сами обладатели несвежего дыхания зачастую и не догадываются о возникшей проблеме. Дело в том, что наши рецепторы моментально адаптируются к внешней среде, поэтому уловить свой собственный запах достаточно тяжело.

Способы определить несвежесть дыхания:

  1. Лизните своё запястье, а когда слюна полностью высохнет, принюхайтесь к нему.
  2. Воспользуйтесь обычной столовой ложкой. Также лизните её, а для лучшей фиксации факта – проведите по языку, где зачастую и накапливается налёт.

Теперь вы с лёгкостью определите амбре изо рта. Некоторые люди без каких-либо опытов прямо заявляют, что у них наблюдается зловонный запах изо рта, особенно поутру. От этой деликатной проблемы нужно избавляться поскорее, преимущественно это касается людей, часто взаимодействующих с социумом.

Как избавиться от неприятного запаха

Безусловно, бороться с неприятным запахом изо рта, не устранив его причину, можно до бесконечности.

Однако терапия основного заболевания нередко занимает продолжительное время, а галитоз препятствует нормальному общению с окружающими и развивает в человеке комплексы.

Как избавиться от неприятного запаха

Поэтому одновременно с лечением, назначенным врачом, нужно провести коррекцию образа жизни и сконцентрировать внимание на гигиенических процедурах.

Что можно сделать уже сегодня?

  1. Регулярно посещайте стоматолога, это поможет вовремя обнаружить заболевания зубов и десен. Дважды в год проходите профессиональную гигиеническую чистку ротовой полости.
  2. Чистите зубы и язык дважды в день, после приема пищи не забывайте пользоваться зубной нитью. При низкой способности зубов к самоочищению показано использование ополаскивателей для ротовой полости и ирригаторов.
  3. Не выходите из дома без завтрака. Натощак изо рта пахнет сильнее всего. Если утром совсем нет аппетита, то просто съешьте пару ложек йогурта, кусочек яблока или гренок.
  4. Не пренебрегайте жевательными резинками. Это средство необходимо не только для маскировки «амбре» с помощью ароматизаторов и отдушек. Оно стимулирует выделение слюны, обладающей бактерицидными свойствами. Только помните, что жевать резинку разрешается исключительно после еды, чтобы не спровоцировать излишнюю выработку соляной кислоты в пустом желудке.
  5. Если вы страдаете от пересыхания ротовой полости, то периодически полощите рот или делайте глоток негазированной воды – она всегда должна быть под рукой.
  6. Ограничивайте употребление продуктов, вызывающих неприятный запах – чеснока, лука, больших объемов мяса, кофе, спиртного, газировки.
  7. Устранить дурной «аромат» помогут такие растения, как мята, петрушка, ромашка, кора дуба, лимон. Их можно заваривать и пить в виде настоев, добавлять в пищу. А если нужно быстро убрать нежелательный запах, то достаточно в течение минуты пожевать веточку петрушки или мяты, или прополоскать рот водой с лимоном.
Как избавиться от неприятного запаха

Конечно, перечисленные способы борьбы с галитозом подходят только для легких форм патологии, при физиологических причинах неприятного запаха. При почечной или печеночной недостаточности, остром гнойном процессе в ротовой полости, въевшемся запахе никотина такие средства недостаточно эффективны. В этом случае необходимо комплексное лечение и полный отказ от вредных привычек.

Читайте также:  6 упражнений на растяжку, которые помогут легко заснуть

А может быть, само пройдет?

Случается, что для устранения неприятного запаха изо рта специфического лечения не требуется. Например, если его причиной стало:

  • Голодание – «голодное дыхание» может наблюдаться до приема пищи. Связано подобное с тем, что при голодании, организм начинает потреблять накопленные временем собственные запасы энергии (эндогенные), при этом выделяются продукты метаболизма, которые и порождают неприятный запах3.
  • Табакокурение – запах продуктов сгорания табака сам по себе неприятен, а курение пересушивает слизистую полости рта, приводя к сбою естественных защитных механизмов. При отказе от вредной привычки проблема решается сама собой.
  • Гормональные колебания у женщин во время менструального цикла отражаются на свойствах слюны, что приводит к изменению ее запаха.
  • Стресс и переживания. Нередко несвежее дыхание возникает как реакция на стрессовую ситуацию и исчезает с ее разрешением.
  • Прием лекарственных препаратов (антибиотиков и кортикостероидов) также может негативно влиять на свежесть дыхания.

Приводит ли курение к формированию специфического дыхания?

Скорее всего, вы не раз общались с людьми, любителями табачных изделий, которые стали заложниками собственного запаха табака изо рта. При курении образуется душок, который в первую очередь формируется из-за оседания на зубах, языке и деснах человека таких веществ, как смолы и никотин. Благодаря им, и появляются проблемы, а сам курильщик в постоянном поиске ответа на вопрос, как избавиться от запаха сигарет изо рта, причем очень хотелось бы освободиться от этого запаха изо рта навсегда, и на первом плане это стоит у женщины.

Приводит ли курение к формированию специфического дыхания?

Самым действенным способом здесь будет бросить курить, понятно, что многих такое решение не устроит, поэтому, как вариант, от неприятного запаха изо рта можно отделаться, доведя гигиену ротовой полости до безупречности. Также очень важно знать, что табакокурение приводит к сильному обезвоживанию мягких тканей полости рта, что способствует ослаблению дезинфицирующих и увлажняющих свойств слюнных желез, а они-то ведь должны очищать слизистые от вредоносных микроорганизмов. В итоге может развиться десенная болезнь пародонта, которая провоцирует такой же гнилостный душок, как запах изо рта при тонзиллите.

Читайте также:  Тревожный ночной сон малыша: рекомендации доктора Комаровского

Запах изо рта по утрам: причины появления и лечение галитоза

Из-за неприятного запаха изо рта по утрам у человека может быть много проблем, связанных с профессиональной деятельностью и личной жизнью. Эта патологическая особенность значительно снижает качество жизни, поэтому многие пытаются заглушить дыхание с помощью жевательной резинки, конфет и специальных средств, таких как различные освежители и ополаскиватели.

Однако такие способы действуют непродолжительно, а плохой запах снова начинает досаждать через некоторое время. Чтобы знать, как избавиться от такой напасти, необходимо выяснить предпосылки явления и начать борьбу с ним с помощью направленного лечения.

Причины возникновения проблемы

Сильный запах изо рта может быть связан с жизнедеятельностью анаэробных бактерий, выделяющих соединения серы. Патогенная микрофлора, конечно, проявляется не просто так, а в результате воспалительных процессов, провоцирующих рост и размножение микроорганизмов.

Запах изо рта по утрам: причины появления и лечение галитоза

Это могут быть следующие заболевания:

  • кариес, пародонтоз и другие болезни ротовой полости;
  • наличие плохо адаптированных зубных протезов;
  • воспаление слизистых оболочек горла, ангина, инфекционные заболевания, например острый тонзиллит, характеризующийся поражением небных миндалин;
  • хроническое воспаление гайморовых полостей и носа, полипы, увеличение носоглоточной миндалины, препятствующей нормальному дыханию, хронический насморк, гайморит;
  • последствия воспалительных процессов, протекающих в верхних дыхательных путях (постназальный затек);
  • доброкачественные и злокачественные опухоли носоглоточной области;
  • инфекционные поражения дыхательной системы;
  • легочные и бронхиальные патологии в хронической форме;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • дисбактериоз, язвенная болезнь и воспаление стенок желудка, другие нарушения органов пищеварения;
  • наличие глистов;
  • заболевания желчного пузыря, желчевыводящих каналов и поджелудочной железы;
  • сахарный диабет и нарушение обменных процессов организма.

Неприятный запах изо рта по утрам может быть вызван любой из перечисленных причин, но кроме них, существуют и сопутствующие факторы, которые могут усугублять положение.

К ним относится недостаточно тщательная, а порой и неправильная личная гигиена — чистка зубов, ополаскивание средствами, содержащими спирт, которые вызывают сухость эпителиальных тканей рта. Такое же действие могут оказывать и различные медикаменты — средства от глистной инвазии, психотропные лекарственные препараты.

Естественные средства

Если необходимо срочно освежить дыхание, можно использовать природные средства с сильным приятным ароматом. К ним относятся кардамон, гвоздика, корица, имбирь, бадьян. Яблоки, морковь и некоторые другие твердые фрукты или овощи приводят к естественному очищению ротовой полости и также улучшают запах изо рта. Своеобразным скрабом для полости рта может стать семя кунжута. Сильным ароматом обладает базилик, розмарин, тимьян, тмин, мята и другие пряные травы. Такие растительные продукты способствуют не только освежению дыхания, но и служат источником витаминов, минералов и природных антимикробных веществ.

Рекомендуется прополоскать рот или просто выпить воды – это также способствует очищению и устраняет сухость слизистых. Более эффективными будут полоскания отварами и настоями трав с антисептическим действием: эвкалипта, шалфея, ромашки, календулы.

Если для человека важно иметь свежее дыхание – это еще один повод для отказа от алкоголя и курения. Нет смысла заедать перегар и табачный смрад, если можно просто избавиться от вредных привычек. Тем более в такой ситуации никакие средства не приведут к идеальному эффекту, и неприятный запах все равно останется.

Естественные средства

Еще одним важным естественным фактором, определяющим свежее дыхание, является правильное питание. Употребление в пищу растительных продуктов, богатых клетчаткой, витаминами, природными антибиотиками и отсутствие переедания способствуют правильной работе пищеварительной системы. Напротив, употребление большого количества мясных продуктов, пристрастие к сладкому, избыток в рационе рафинированной пищи могут привести к гнилостным процессам в желудочно-кишечном тракте, негативно повлиять на работу иммунной системы. Следствием этого могут стать: болезни ЖКТ, появление налета на языке, плохой запах изо рта, аллергические реакции и низкая сопротивляемость к болезням.

Читайте также:  Как справиться с подростковой бессонницей?

К специфическому запаху изо рта приводят голодание и строгие диеты. Лучше обратиться к диетологу для разработки индивидуальной программы питания. Правильно подобранный рацион улучшит работу органов и систем, будет способствовать нормализации веса и улучшению запаха изо рта. Важным моментом является также регулярное употребление жидкости в достаточном количестве. Рекомендуется чистая качественная вода. Ее суточный объем определяется несколькими факторами: возрастом, весом, полом, уровнем физической активности, функциональной способностью сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. При повышенных физических нагрузках должно быть увеличено количество выпиваемой воды. Наиболее физиологичным будет равномерное распределение жидкости в течение дня. Частое употребление воды небольшими порциями предохранит слизистую оболочку во рту от чрезмерной сухости.

Как убрать изо рта запах чеснока и лука

Проблема лука и чеснока не только в их собственном запахе, но и в реакциях, которые они провоцируют. При переваривании формируются новые соединения, которые затем всасываются в кровь. Из-за этого специфический запах изо рта может сохраняться вплоть до 72 часов.

Самый простой и очевидный способ – хорошо почистить зубы, но это не слишком эффективно. Старайся есть закуски с чесноком и луком до основного блюда, хотя бы за 20 минут. Запах хорошо поглощает картофель, морковь, грибы, цитрусовая цедра. Возьми орехи и пряности – петрушку, мяту, базилик, корицу или горчицу.

  • К кому обратиться

    Для выяснения причин, что может вызвать запах изо рта следует посетить узких специалистов:

    1. стоматолог;
    2. ЛОР;
    3. терапевт (гастроэнтеролог, пульмонолог);
    4. хирург.
    К кому обратиться

    Галитоз по причине заболеваний ротовой полости имеет больший вес среди других причин, первое что следует предпринять – это посетить стоматолога

    Список специалистов представлен в порядке понижения по процентному соотношению болезней, сопровождающихся неприятным симптомом. Наиболее часто причина кроется в поражении ротовой полости, определяется и устраняется при посещении стоматолога и ЛОР (80%). Однако при отсутствии патологии ротовой полости необходимо продолжать поиск причины, после ее выявления проходить курс лечения. На время лечения усиления гигиенических процедур позволит улучшить состояние дыхания. При отсутствие полноценного ухода неприятный аромат лишь усиливается.

    Запах при налете на языке

    Сероватые, плотные отложения на корне языка – признак развивающейся язвы.

    К белому налету на языке, сопровождающемуся запахом рыбы или кислоты изо рта, приводят отсутствие гигиены и гастриты.

    Как устранить

    Для избавления от проблемы потребуется диагностика стоматологических проблем и лечение у гастроэнтеролога.

    В домашних условиях устранить налет и зловоние помогут:

    • регулярная санация (профессиональное лечение зубов);
    • ежедневная чистка ротовой полости;
    • использование дополнительных аксессуаров (флосс, ополаскиватели);
    • уменьшение количества сахара в пище.

    После каждого перекуса нужно использовать жевательную резинку или съедать яблоко.

    Видео: Почему появляется неприятный запах и как его устранить. 1,14